篮球防守扑人犯规,篮球防守扑人犯规视频

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• 1、个子矮,又瘦又小怎么打篮球?

1、个子矮,又瘦又小怎么打篮球?

1、对于身材瘦小的人来说，打篮球的最佳位置是控球后卫。这个位置不需要特别高的身高和强壮的身体，但要求运动员具备扎实的基本功。控球后卫作为全队进攻的组织者，通过球的控制来决定在恰当的时间传球给最适合的队友，是场上拿球机会最多的人。

2、后仰跳投。跳投本来是投篮基本功，不会跳投，往往是中锋傻大个软肋，但是他有身高可以弥补。矮个不仅要熟练掌握跳投，还要熟练掌握后仰跳投，跟防守队员拉开距离，让对方摸不到球找不到北。乔丹198厘米，还没有到NBA平均高度，所以经常用跳投，极少被盖帽的窝囊情形。打时间差。

3、多训练。打篮球除了天赋，更需要的是训练，训练的刻苦可以弥补身高的缺陷。

4、首先，要端正心态，每个人都有自己的优势和短板，打篮球是为了锻炼身体，不是为了好勇斗狠。你身材不高，投篮又不准，而篮球场上是实力说话，别人不看重你也没什么好说的。

5、矮个子打篮球的技巧 后仰跳投。跳投本来是投篮基本功，不会跳投，往往是中锋傻大个软肋，但是他有身高可以弥补。矮个不仅要熟练掌握跳投，还要熟练掌握后仰跳投，跟防守队员拉开距离，让对方摸不到球找不到北。乔丹198厘米，还没有到NBA平均高度，所以经常用跳投，极少被盖帽的窝囊情形。

6、在选择训练内容时，应坚持精练而高效的原则。根据自己的实际水平，挑选出有效果的训练方法，并持之以恒地练习，逐步提高难度。 对于每个训练项目，要明确其关键点，理解其目的和要求。既要有明确的时间和次数限制，又要注意避免仅仅追求形式而忽略了实际效果。