篮球如何防守特别强大的人,篮球怎么防守才是最好的

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• 1、有哪几种技巧可以让我们在打篮球的时候可以去轻松的对抗大个子球员...
• 2、篮球5V5比赛对方有一个人特别厉害怎么才能取胜
• 3、对位防守在对方个人能力强时如何应对突破?

1、有哪几种技巧可以让我们在打篮球的时候可以去轻松的对抗大个子球员...

1、第一种、主动对抗。当我们小个球员在防守大个子球员的时候，我们千万不要躲在后面不敢正面对抗，因为这样只会让对方的得分变得更加轻松。所以当我们在身形不占优势的时候，我们就要更要敢于和对面对抗，去用强硬的防守，去增加对方进攻人进攻时候的难度。

2、矮个子进攻第一要练好投篮。如果练好了投篮，在外线的时候，防守队员离的远就可以出手投篮；如果靠的近，那就可以突破，个子矮的优势是速度快。如果能练好跳投就更好了。防守端，脚步移动快，重心低。 可以经常采取紧贴的方式，死死的靠住对方的下盘，同时伺机断掉对方的运球。

3、首先，小个子球员面对高大防守球员时的关键在于具备稳定的投篮能力。只有当你的投篮具有一定的威胁时，高大防守球员才会被迫调整自己的防守重心，这样你才能找到突破的机会。其次，小个子球员在进攻高大防守球员时，投篮时的一个重要技巧是充分利用体前变相动作来创造横向空间，然后进行上篮。

4、以小防大，是篮球对抗中常见的现象。你要想防好大个子，也许你身体素质不如他，但是你要善于利用手部和跨的力量。

2、篮球5V5比赛对方有一个人特别厉害怎么才能取胜

1、先要看那人的特点，比如善于突破还是善于跳投。根据他的特点才可以制定有效的防守措施，而一搬的阵地防守以二三为主，利用每个人的区域联防达到最好的防守效果，而且也节省了体力。

2、心态最重要，不要抱着赢的心态，要有挑战的心态，那样才有正常或超水平发挥。组织控卫能力比较好的话让他多上，体力不够得分后卫用于替换打累的组织后卫或者得分荒时让他站出来，上场时间控制好，关键是控球后卫要好好组织全队。

3、一·把球交给5号位背打，4号位拉出来给2号位做无球挡拆，3号位及时从弱侧空切篮下，1号位相机而动。二·4号位给5号位做无球挡拆，挡好后球给5号位，错位单打对方4号位，如有包夹再传出空位3分。三·防守反击打快攻，要多给3号位冲篮，2号位及时落位，策应3分。

4、防守：内线双塔包夹中锋，外线人盯人，放控卫得分，防他传球。

5、即便没有强力中锋，只要有一位出色的后卫，球队仍然有望取胜。这种情况下，可以参考2000年费城76人的比赛模式，以后卫为主要进攻点，其他队员则负责防守和挡拆，确保所有得分机会都传递给最擅长得分的球员。保护后卫是中锋和大前锋的责任，即使后卫个人得分欲望强烈，只要能赢球，这种策略就是可行的。

3、对位防守在对方个人能力强时如何应对突破?

1、然而，这种防守方式的局限性在于，当对手个人能力强大时，可能会轻易突破你的防线，让你面对空篮或者出现漏人的情况。此外，当对手进行挡拆（即利用队友的身体阻挡来改变防守者位置）时，如果防守者没有足够的战术意识，也容易出现漏防和突破的失误。

2、对付速度快，擅长突破的选手，在下的经验是：首先压低身形，就是半蹲的姿势，要达到手可以随时摸到地为宜。眼睛要紧盯对方手中持球，对方的突破方式无外乎几种，直接加速、变向和人球分过。

3、练防守最重要的是练脚步（主要是滑步），以便你能及时拦截对方的进攻和传球路线，并让对方假动作给你带来的影响降到最低点。 一种练习方法是用我最开始介绍的姿势，在球场沿Z字路线左右滑行，上肢一定要保持正确姿势。