利拉德遭遇右小腿拉伤！又是腿筋！勇士新援迪温琴佐腿筋受伤

利拉德遭遇右小腿拉伤！又是腿筋！勇士新援迪温琴佐腿筋受伤

比赛还没开打多久，又有球员受伤了。一位是超级球星，另一位则是超级球队的板凳补强者。

前者是带队西部第一的利拉德，后者是金州勇士的新援迪温琴佐。

利指导是在昨天对阵热火的比赛中受伤的，在一次投篮落地后，利指导腿部受伤，并直接退出比赛。

随后，开拓者官方报道利拉德遭遇右小腿拉伤，最快将在1-2周后复查。

换句话说，起码半个月内，利指导无法上场打球了。

对于此次的伤病，利指导个人的回应是：其实不算太严重，如果现在是季后赛，带伤也能打。

技巧君特别能理解利指导的想法，按理说，到了一定年纪的球星，身上都会有些小伤小病。

这些往往是长年累月的征战累积下来的病痛，球星们心里都有数。

利指导这次的小腿拉伤如此，当年詹姆斯的腹股沟拉伤也是如此，

这种伤病需要一段时间来养，但如果球队实在需要他们，他们也会带伤出战。

譬如冲击季后赛的关键阶段或季后赛关键对局，这种时候硬扛一段时间，也不是不可以，其他时间，尽量还是以身体为主。

本赛季，利指导率领球队打出堪称梦幻的开局， 也祝愿他能早日康复，在季后赛干出一番成绩。

另一位，是勇士新援迪温琴佐，作为勇士休赛期的最大补强，这位总冠军后卫其实被寄予了不少期待。

可惜，对阵国王一战迪温琴佐伤了腿筋。

据科尔透露，接下来的五连客，迪温琴佐都无法上场，修养一段时间后，将再做评估。

腿筋这伤势，大家懂的，炮哥受过，登哥也受过，平时感觉没什么，一到要打仗的时候是真要命。

这种情况，和上赛季的波特有些类似，常规赛出勤率不高，但省着点用季后赛或许能有奇效。

现在，也只能这么期待了。

祝福！中国女排奥运冠军官宣退役！天赋一般却凭努力三夺世界冠军

新赛季排超联赛开赛在即，在这个舞台上我们又将看到国家队女排姑娘们在赛场上拼搏的身影，不过很遗憾的是，又有一位昔日奥运会冠军宣布退役了，随中国女排一起获得里约奥运会排球比赛冠军的自由人林莉在社交媒体上正式官宣自己退役的消息。林莉在社交媒体上写道：“总是要说再见的，我的排球运动员生涯划上句号了，未来我会朝着新的岗位继续努力，迎接新的挑战。这一路自己要感谢的人很多，感谢一直鼓励我的家人和朋友们，感谢一直关心我的领导们，感谢培养过我的教练们，感谢一起并肩作战过的队友们，感谢一直支持我的球迷们，没有你们就没有现在的我，感恩的心，记住并感谢那些帮助过我的人，不忘初心，牢记使命，踔厉奋发，勇毅前行，愿大家的未来，都能够闪闪发光。”

其实林莉退役并不意外，去年全运会结束之后，林莉就再也没有出现在排球比赛的赛场上了，退役实际上是早晚的事情，前些日子就有媒体报道林莉已经成为了福建一所高校的体育老师，前几天她还在福建师范大学与前中国女排主教练郎平以及昔日队友徐云丽相聚，徐云丽任职于福建师范大学，而林莉则是就职于福建工程学院，退役之后到学校教书成为了很多运动员的选择，以林莉低调的性格来看，教师这一职业还是非常符合林莉的。相信林莉在新的领域也能作出更大贡献，就像林莉自己所说的，不忘初心，牢记使命，砥砺奋发，勇往直前，运动员拼搏精神也会在林莉身上继续体现出来的。

林莉是中国女排历史上一位非常出色的自由人，她为中国女排三次获得世界冠军立下了汗马功劳。严格来说林莉并不是属于“天才型”运动员，早些年入选国青队时林莉只是球队的替补，进入成年队之后林莉也只是默默无闻在福建女排贡献自己的力量，由于福建女排成绩糟糕，林莉并没有受到太多关注，林莉第一次入选国家队时已经23岁了，这个年纪有不少球员都已经打了两届奥运会了。

林莉的脱颖而出还要归功于郎平的“大国家队”战略，里约奥运会周期前两年，中国女排自由人位置一直由单丹娜、陈展以及张娴担任，由于在2014年世锦赛上，中国女排自由人位置接连出现问题，主教练郎平在2015年初下定决心对自由人进行“海选”，共有五六名自由人参加了当年的集训，林莉也是其中之一，机会是留给有准备的人，此前不显山露水的林莉从众多自由人中脱颖而出，成为了中国女排主力自由人。

2015年世界杯比赛，时任中国女排主教练郎平在自由人位置启用了“新人”林莉和王梦洁，作为球队自由人位置的主力，林莉依靠稳定的表现，帮助中国女排力压美国和塞尔维亚女排获得了世界杯冠军。第二年的里约奥运会，林莉成为队中唯一的自由人，她在淘汰赛阶段发挥出了非常高的水平，帮助中国女排一路逆袭获得冠军，林莉还获得了里约奥运会最佳自由人。

东京奥运会周期第一年，林莉又帮助中国女排拿到了大冠军杯冠军，不过遗憾的是，从2018年林莉的赛场上的表现开始出现比较大起伏，她不再是中国女排雷打不动的主力，另外一位自由人王梦洁逐渐成为了球队主力，虽然林莉也非常努力地想要回到巅峰，但随着年龄增大，林莉的状态下滑已是不可避免的事情，最终林莉无缘东京奥运会。虽然职业生涯末期有一些遗憾，但总体来说还是非常辉煌的，职业生涯拿到三枚金牌一枚铜牌，这是很多排球运动员根本无法达到的辉煌，从这意义上说，林莉的排球生涯是非常成功的，祝福林莉在其他领域收获别样的辉煌。

女排惠若琪身高1.92米，4年前嫁给北大博士，如今怎么样了

2016年8月21日，中国女排在里约奥运会上以3：1的总比分击败塞尔维亚队夺得了奥运会金牌。而完成制胜一击的则是女排队长惠若琪，奥运会金牌让女排精神重新燃起，但奥运会后，惠若琪却不得不因为伤病早早退役。

惠若琪和丈夫

2018年4月30日，在惠若琪退役不满三个月的时候，她在北京完成了婚礼，婚礼的另一半还是毕业于北大的高材生，身高也有1.86米，只不过还是比1.92米的惠若琪低了一些。如今距离他们结婚已经过去四年了，他们的婚姻还幸福吗 本期最人物纪就带大家走进惠若琪的成长史。

惠若琪

1991年3月4日，惠若琪出生于辽宁省大连市的一个富裕家庭里，父亲惠飞是吉林人，后考入吉林工业大学。上大学期间，惠飞由于身高突出，被选拔进入了校排球队。还代表学校参加了全国七省市大学生排球邀请赛。

在这次比赛中，惠飞结识了代表辽宁师范大学女子排球队出战的许雪媛。当时两人分别获得了男女排球冠军，他们都沉浸在夺冠的喜悦中，并因此惺惺相惜，并最终成为了恋人。

惠飞研究生毕业后，和许雪媛结为夫妻并定居在大连。婚后次年，两人生育了一个女儿，也就是惠若琪。

惠若琪出生后，家里的条件就已经非常优秀了，父母在工作上取得了不错的成绩。在不断升职加薪的过程中，也让惠若琪的童年生活在无忧无虑中。

小时候的惠若琪

即便如此，小时候的惠若琪胆子很小，她喜欢安静的环境，也喜欢书法，父亲特意给她请了书法老师。所以小时候的惠若琪就能写出一手漂亮的字，除此之外，惠若琪的学习成绩也很不错，上小学后，经常能拿到班级里的前几名。

1999年，惠飞因为工作调动的原因，他们一家人从大连搬到了南京。就这样，还在上二年级的惠若琪成为了南京某小学的插班生。刚到这个班级的惠若琪胆子很小，但由于遗传了父母的身高优势，她要比同龄孩子高出不少，坐在班级里的最后一排，很显眼。

小时候的惠若琪

这年8月，南京市体工队到学校里选拔体育苗子。他们一眼就相中了身高异于同龄人的惠若琪，就这样，在体工队相关人员的建议下，惠若琪正式开始接触排球。

对于女儿学习排球，父母都不反对，因为两人都很喜欢排球这项运动。只不过因为种种原因，他们没能走上职业的道路，他们希望女儿能替自己实现梦想。

2000年，9岁的惠若琪又进入了南京市中山东路体育运动学校，在这里，惠若琪又成为了三年级的插班生，也开始接受系统性的排球训练。

排球课

虽然父母都是排球健将，但惠若琪的基本功很差。在第一堂排球课上，老师让同学们学习用手掂球。有出色的学生一下子就能掂上百个，可是惠若琪却只能掂两三个。

巨大的失落感让惠若琪很害羞，也让她迫切想要提高自己的技术水平。

训练中，惠若琪非常刻苦，刚开始她只是队里的替补。她给自己定了目标，一定要成为球队的主力。

2003年，12岁的惠若琪开始读起了初中。这个时候，她已经成为球队里的主攻手了。经过几年的训练，惠若琪在排球上的天赋和兴趣已经完全被挖掘出来了。

惠若琪和父亲

那个时候，父亲在工作之余也经常陪着惠若琪一起练球。初二时，惠若琪就成为了球队的队长。因为年龄小，作为队长的惠若琪并不擅长和队友沟通交流。在一次比赛中，惠若琪因为队友不集中而抱怨队友。这个小细节被父亲惠飞看到了，比赛结束后，惠飞不分青红皂白就打了惠若琪一巴掌。

在父亲看来，团队项目最重要的就是凝聚力，每个人都要学会为别人着想、包容别人、鼓励别人。

而女儿作为队长就更应该勇于承担责任，团结队员，而不是一味地抱怨。

惠若琪从小到大都很听话，因为她知道父亲对她的严格。也是在父亲的教育下，她的球技才会进步快速。

成绩优秀的惠若琪

上初中后，惠若琪因为经常要参加比赛，学习上的时间少了许多。但是她也并没有因此落下功课，每次比赛前，她都会恶补功课，保证和班级里的同学学习进度相同。也正是因为她的努力，自己的学习成绩才能在班级里名列前茅。

2006年，年仅15岁的惠若琪代表南京女排参加江苏省运动会。在这次比赛中，惠若琪表现突出，她获得了女子排球和沙滩排球两个项目的冠军。而她在赛场上的优秀表现也最终引起了江苏省队的重视，比赛后，惠若琪就入选了江苏省省队。

江苏女排惠若琪

也从这时开始，惠若琪正式成为了一名女子排球职业运动员。并参加了后续的2006-07中国排球联赛。

在联赛中，不到16岁的惠若琪场场网友分享并最终帮助江苏女排获得了7年来的最好成绩——季军。

作为年轻选手，惠若琪的表现得到了国家队主教练陈忠和的赏识。在北京奥运会前，惠若琪被选拔进入了国家队。

刚刚进入国家队的惠若琪

只不过当时年纪尚轻的惠若琪只能成为冯坤、赵蕊蕊等明星球员的陪练，也遗憾错过了奥运会首秀。

不过因为北京奥运会的成绩不佳，陈忠和离开中国女排。新上任的女排教练为国青队的蔡斌担任。蔡斌大胆启用新人，而惠若琪也获得了很多出场的机会。

到了2010年时，惠若琪已经成为了国家女排队的主力，比赛场上，她场场网友分享，体力消耗非常大。在同年参加的瑞士女排精英赛，决赛中，面对美国队的惠若琪狂砍27分帮助中国女排夺冠。

一时之间，惠若琪成为中国女排的核心，可是因为比赛强度的增加，惠若琪在一次救球过程中不慎摔倒。这次摔倒也让她左肩脱臼，后来在接受手术时，她的左肩被植入7根钢钉。

受伤后的惠若琪积极训练

这次受伤，让惠若琪整整缺席了10个月。等到她再次回归赛场时，也已经到了伦敦奥运会的备战周期。

可惜当时国家女排人才凋零，惠若琪和队友们拼尽全力，最终甚至在伦敦奥运会上输给了日本女排，止步八强。

惠若琪早年比赛

女排成绩的逐步下滑，让国家体育总局下定决心改制。为了提高成绩，女排领导层请回了郎平，让郎平重新担任女排主教练。而在郎平麾下，惠若琪更是得到了郎平的充分信任，与此同时，惠若琪还成为了新一届中国女排队长。

相比之前来说，这一次惠若琪有了更多好帮手，比如朱婷，她的异军突起让中国女排重新到达了巅峰。

在各项比赛中，中国女排的成绩都有所进步，女排队员们也在积极备战2015年在日本举办的女排世界杯。

训练中的惠若琪

2015年8月，女排队友在北京集训，他们打算赶往日本参加比赛。可就在此时，惠若琪突然感觉到心脏不适，在医院初步检查后，医生发现惠若琪心律不齐。而经过进一步检查后，才发现惠若琪原本就患有先天性心脏病。

而且当时情况紧急，必须立马接受手术，无奈之下，惠若琪只好放弃参加世界杯，在北京接受了射频消融手术。

惠若琪曾在接受鲁豫采访时谈及了这次手术的经历，她这样说道：““我记得做手术那天我全程是清醒的，我知道医生从大腿上开了一个小口，慢慢地插入了一根管子，一路插到心脏。”

惠若琪接受鲁豫采访

“每次这根管子抖动的时候碰到心脏，都会发生自发性的反弹。心跳最快的时候，达到每分钟250次，感觉自己要爆炸了，甚至手术过程中也发生了极端情况，经过电击才闯过‘鬼门关’。”

由此看见，惠若琪险些因此失去生命。

手术后，惠若琪只能在电视上为自己的队友加油。好在女排队员们在郎平的带领下夺得了冠军。

惠若琪和父亲惠飞

心脏手术后，医生就提议让惠若琪提前结束运动生涯，这也是为了她的生命健康着想。可是眼看着里约奥运会就要来了，惠若琪心有不甘。

可就在自己焦虑时，她的心脏病再次发作。由于时间紧急，惠若琪就在南京再次接受了手术。

这次手术后，惠若琪的确有了要放弃的念头，母亲则坚持要女儿退役。父亲则沉默不语，他不知道该不该让女儿坚持。

惠若琪和郎平

一天晚上，惠若琪来到了郎平的房间，她哭着对郎平说：“郎导，我这次可能真的坚持不了了”。

可是郎平却鼓励着惠若琪，她对惠若琪说：“我们还有时间，如果你的梦想还在那个地方，你就再为梦想争取一次。只要有百分之一的希望，我们就尽百分之百的努力”。

有了郎平的鼓励后，惠若琪又燃起了参加奥运会的想法。在休息两个月后，惠若琪恢复了训练。因为时刻有队医的关注，惠若琪的训练量逐渐增加。她的状态也慢慢地找了回来，并最终作为中国女排队长带领中国女排参加了2016年里约奥运会。

赛场上的惠若琪

虽然在小组赛中，惠若琪只是作为替补出场，但那也只是因为她在逐渐找回比赛的状态。到了淘汰赛时，惠若琪重新作为网友分享出场，她和朱婷组成的攻击组合成为了对手的噩梦。虽然朱婷表现过于突出，但惠若琪也成为了球队的第二得分点。她们出色的发挥最终让中国女排时隔12年再次闯入决赛。

赛场上的惠若琪

2016年8月21日，里约奥运会女排决赛正式打响。中国女排面对塞尔维亚女排，比赛刚开始，女排姑娘们有些慢热，被对方先取一分。可之后，女排姑娘们越打越好，连扳三局夺金。

而取得最后一分制胜球的正是惠若琪。

女排里约夺冠

惠若琪和朱婷等女排队员的出色发挥让女排再次站在了世界之巅。站在领奖台上，惠若琪想到了那首《阳光总在风雨后》，事实上，不经历风雨，又怎么能见彩虹。夺冠的喜悦让惠若琪觉得自己的复出是正确的选择。

奥运会后，惠若琪休息了一段时间，但她也没有直接选择退役。之后她又跟着江苏女排打了一个赛季的中国女排联赛，并帮助江苏女排拿到了第一的好成绩。同时在2017年，惠若琪又和张常宁等帮助江苏队夺得了第13届全运会的冠军。

惠若琪退役演讲

2018年2月3日，惠若琪在江苏常州宣布退役，当天，江苏女排还为她举办了一场退役仪式。1000多位守在现场的球迷穿着红衣服，举着红色的“惠”字灯牌，把球场变成了一片“红海”。而惠若琪站在球场中央，在发言过程中，她一度哽咽。

在谈及退役原因时，惠若琪说道：“我自己的身体状况可能不允许与大家并肩作战了，但我也会继续以另一种方式关注这项运动”。

很明显，因为心脏原因，惠若琪只能遗憾退役。27岁，对于一个女排运动员来说，的确退役有些早。但既然已经完成了奥运冠军的梦想，为了健康，不少人还是支持惠若琪退役的。

可是惠若琪退役没多久，就传来了她的一个好消息。

惠若琪参加宣讲会

2018年3月20日，惠若琪出席了女排发展基金会体育支教项目宣讲会。在宣讲会结束后，惠若琪接受了媒体采访。而在采访中，惠若琪公开了自己的恋情。她表示对方是一个身高186.5的优秀男士，自己目前很幸福，希望能够把自己的幸福分享给大家。

这则采访视频曝光后，很快引起了八卦媒体的关注。在经过不断深挖后，大家最终确认，惠若琪的男友是毕业于北京大学的药剂学专家杨臻博。

惠若琪男友

据悉，杨臻博是北京人，家境优越。而且还是一个高材生，博士毕业于北京大学，后来在中科院医学研究所工作。

两人是在一次朋友的聚会中认识的，杨臻博本就喜欢排球这项运动，在见到中国女排的颜值担当后，他对惠若琪一见钟情。倒是惠若琪起初对对方并不感冒，不过之后两人在深入了解后，惠若琪被对方的才气和幽默所吸引，两人也最终成为了恋人。

惠若琪和男友

早在2016年时，两个人就已经开始恋爱了，但为了不影响惠若琪的训练，杨臻博在背后默默鼓励着女友。

杨臻博早就知道惠若琪做过两次心脏手术，他虽然不懂心脏学科，但是为了惠若琪，他特意买了一本厚厚的心脏全科书籍，仔细研究关于心脏方面的知识，为的就是能够帮助惠若琪好好护理心脏。

惠若琪结婚照

2018年4月30日，惠若琪和杨臻博在北京完成了婚礼，婚礼现场，郎平主教练和众多女排姑娘也赶到了现场。

结婚仪式上，作为新郎的杨臻博非常激动，他深情地对惠若琪说道：“我从来不会介意身高的问题，因为在外人眼中你是排球女神，但是在我心中就是一个小女孩，精灵可爱。我愿意守护着你的身体、保护你、爱你，跟你一起幸福到老……”

郎平参加婚礼

而郎平指导也特意上台发言，她不舍地对惠若琪说道：“送上我的祝福吧，我们又少了一个队长……祝你幸福……”

婚后，惠若琪和杨臻博定居在了北京。杨臻博每天需要工作，而惠若琪则也默默关注着排球，还曾作为女排比赛的解说嘉宾和女排姑娘们一起参加了世锦赛。

除此之外，惠若琪因为超高的颜值更是跨界进入了娱乐圈，她收到了很多广告邀约，也有不少电视台请她参加节目。

2020年6月25日，惠若琪参加了央视的端午晚会。在舞台上，惠若琪和两位当红小生演唱了一首《少年》。从观众的反响来看，惠若琪的歌声还是非常不错的。

惠若琪官宣生女

2021年6月19日中午，有媒体在朋友圈晒出了一个婴儿的小手。并官宣了惠若琪生女的消息，之后惠若琪自己也证实了消息的真实性。小女孩的父亲有186.5厘米，母亲更高，有192厘米。估计以后这个女孩会更高的，要是她对排球有兴趣的话，希望能够接班母亲，再次为中国女排创造佳绩。

惠若琪微博晒照

2022年10月30日，惠若琪在社交平台上晒出了一组照片，并配文：老杨也是蛮拼的！

从照片中能看出，丈夫杨臻博为了哄女儿开心，扮演了一个恐龙。而他们一岁多的女儿显然已经会走路了。

惠若琪女儿

虽然挡住了眼睛，但也能看出来，女儿也是很可爱的。

如今，距离惠若琪退役已经4年了，她虽然告别了排球赛场，但在生活在，她是幸福的，和高学历的丈夫感情稳定。据她自己透露，家中的所有家务都是对方做的，而且杨臻博还经常会给自己做各种各样的美食。

惠若琪骑行照

惠若琪在社交媒体上经常会更新状态，从她近期发布的动态来看，她目前应该定居在南京。大部分时间是在带娃，但也偶尔会参加一些和排球有关的活动。

哈登遭遇右脚肌腱拉伤！周琦在训练中受伤，队医建议休息三周

两则伤病信息，越想越觉得可惜。

据ESPN报道，哈登遭遇右脚肌腱拉伤预计将缺席一个月。

肌腱拉伤，看起来新鲜，其实是老伤了。

肌肉分为肌腹、肌腱两部分，肌腱部分呈白色，没有收缩能力，但是比较坚韧，可以传递腹肌收缩带来的拉力，我们一般提到的筋，也是这个位置。

看到这儿，兄弟们应该明白了，又是熟悉的腿筋问题。

这个问题一般是经历了剧烈运动导致软组织受损，说白了，是累的。

一旦伤者感觉到活动受限，意味着此次拉伤拉已经比较严重了，往往需要支具固定或者是打上石膏。

目前没有太好的解决办法，想要痊愈，只能靠养。

修养时间按照损耗严重程度划分，从半个月到3个月不等。鉴于目前仅仅是常规赛，带伤出战意义不大，因此哈登会以身体为主，全方位投入修养。

至于复出后，哈登的状态能否回归 这个很难说。

当时从篮网到费城，刚刚遭遇腿筋伤势的哈登一度状态不佳，养了大半年，才在最近开赛的几场比赛中打出不错表现。

可惜，才刚刚开始，又受了伤。

一个很不愿意承认的现实：曾经那个无限死草，常常打满的哈登，只能留在我们记忆中了。

另一则消息，与周琦有关，

周琦在训练中受伤，随后送医，经过核磁共振检查结果显示，周琦的腿部出现不同程度的肌肉拉伤症状，需要立即佩戴并使用保护靴。

队医也给出了建议：三周内，不要进行高强度篮球比赛。

这意味着，近期世预赛的集训和比赛，周琦都无法参与。

之前的亚洲杯，以及另一个窗口期的世预赛，周琦是以绝对核心的身份出征。

当时就有很多球迷讨论，如果没有周琦，现在的中国男篮会怎样，简直不敢想象。

现在，残酷的现实终于到来。

咱们面对的对手，是伊朗和巴林，会打成怎么样 没人知道，就让比赛场上见真章吧。