足球摆脱防守的方式,足球怎么摆脱

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• 1、足球怎样防止或摆脱别人贴身防守
• 2、足球过人有哪些
• 3、怎样摆脱足球比赛中的贴身防守?
• 4、我是踢足球前锋的!~怎么跑位?怎样摆脱防守?怎么才能踢好前锋?前锋应具...
• 5、足球场上怎么摆脱盯人防守

1、足球怎样防止或摆脱别人贴身防守

1、跑位。就是无球状态时的跑动要积极，但前提是需要良好的体能。如果防守你的人属于“跑不死”的类型，这个方法比较难，只能等待对手的失误。停球时的假动作。就是停球的时候摆出准备像一方跑的姿态，利用脚腕的灵活把球停往另一方向加速突破。

2、有人贴身防守（注意，是贴身防守，没有做假动作的空间的情况）的时候最好的办法是把球传出去，如果强行过人，很大的几率是丢球。你注意观察一下电视转播，当球员被贴身防守的时候，一般都是先用身体护住球，然后找机会传出去，和队友做2过1配合。

3、如果在正式比赛中有2到3个人防你一人你已经成功大半了，多给队员提供空间是你最好的选择吧。最好不要勉强带球过人，多为队友做球，多跑动，多积极防守 边锋要的是速度和体力，拉垮他们就哦了。

4、急停变向：先利用速度带开对方防守队员，在对方紧逼的情况下突然停球转身，朝反方向带球。这是最基本最简单的过人方法。[1]拉球过人：在带球过程中用一脚横向拉球到另一侧，再马上用另一脚反向拉球。此动作的迷惑性巨大，但要求左右脚能力比较平均。

5、防守的最佳方法是高速接近控球的对手，距离5到6米时提前减速，以应付对方轻易变向摆脱。然后跟随观察，球远离他脚下1米以外时是最佳抢断时机。

6、踢足球防守技巧 在一对一防守的时候要按顺序做到以下几点：不要轻易让对方过你。

2、足球过人有哪些

穿裆球过人：当对手正面阻挡，且双脚分隔较大时，运球者可以侧身运球靠近对手，抓住时机将球推拨至对手两腿之间，从而从侧面超越对手。 人球分离过人：当防守者专注于球时，持球者可以巧妙地将球和自己的身体分开，使防守者难以判断下一步动作，从而创造过人的机会。

穿裆球过人：当对手正面拦截且两脚之间距离较大时，运球者可以侧身接近对手，并利用时机将球从对手两腿之间推拨过去，身体从防守者一侧绕过。这种方法可以出其不意。如果对手两脚距离不大，可以先做一个假动作诱使对手出脚，然后穿裆而过。

身体保护性过人：持球者在接近对手时减速，并侧身利用身体对抗将对手挤到身后，同时用非支撑脚将球拨开，转身后将对友甩在身后。 速度变化运球过人：通过改变运球速度，持球者可以迷惑对手并摆脱对方。

挑球过人：是用脚背的膀趾部位触球。接触部位伸在球下部并突然向前上方挑起，使球从对手身侧或头上越过，运球者随球迅速跟进。挑球的特点是可以直接将球打到对方身后，使其不易转身。一般不要挑得太高，否则易被对方截获。

利用穿裆球过人 当对手正面拦截且两脚间距较大时，球员可以侧身接近对手，趁机将球从对手两腿间推拨过去，身体跟随球越过对手。这种方法有时可以取得出人意料的效果。 人球分路过人 球员在防守者专注于球时，快速将球推拨到前方，并从防守者的另一侧绕过，控制球。

3、怎样摆脱足球比赛中的贴身防守?

跑位。就是无球状态时的跑动要积极，但前提是需要良好的体能。如果防守你的人属于“跑不死”的类型，这个方法比较难，只能等待对手的失误。停球时的假动作。就是停球的时候摆出准备像一方跑的姿态，利用脚腕的灵活把球停往另一方向加速突破。

如果在正式比赛中有2到3个人防你一人你已经成功大半了，多给队员提供空间是你最好的选择吧。最好不要勉强带球过人，多为队友做球，多跑动，多积极防守 边锋要的是速度和体力，拉垮他们就哦了。

你的体质很好，可选择抗住对手背身拿球，转身强行摆脱纠缠。还可以和对手形成默契打打二过一，低平球和冲吊的二过一都可，只要你在速度和身体上比防守你的人有优势一定可以摆脱他，你说你传球不错可以利用传球配合摆脱。

4、我是踢足球前锋的!~怎么跑位?怎样摆脱防守?怎么才能踢好前锋?前锋应具...

1、把握机会能力。足球是11人的运动，当队友为你制造出破门机会后，不能白白浪费。至于最后成功与否都应该奋力争取。2： 门前嗅觉。别人都说这是天生的，但是我感觉这点也是可以培养和训练的。在比赛中多积累经验，才能对球的落点，线路做出正确的判断。3： 无球跑动。

2、前锋的任务有三项，一是跑位接应扯开防守空当给队友机会或者自己得分，基本要求是洞察先机瞬间摆脱防守队员切入空位，需要变速能力强，若果遇到3个以上的防守队员包夹和拽拉你，要往2个边路不断跑动扯动，并做到1脚处理球。

3、在无球的前锋的状态应该主动去寻找球的好位置或转移其他球队的防守。因为人盯人防守战术通常。包装 - 掌握3点多可以成为一个很好的机会的前锋。然后有几个：我们1：出色的身体素质。加上上述功能强壮的身体，出色的抢点和卡和弹跳力可以成为一个强大的站桩式的中心。例如：范尼，特雷泽盖等。

4、边前如果擅长传中，那么在45度也可以起高球；如果擅长速度，用速度摆脱边后卫，寻找机会传球或射门 注意的是，进攻时，要用跑位来拉扯对方防线。另外，边前的防守也要跟上。不然边后卫防守压力很大。

5、速度。如果说身体素质不容易提高，那速度的提高的难度相对就比较简单。这不仅仅是前锋，对任何一个位置（除门将外）都必备的素质。3：带球能力。我感觉这点需要锻炼，同样需要很好的球感。（我一般都踢中场，带球的能力就是上不去。

5、足球场上怎么摆脱盯人防守

跑位。就是无球状态时的跑动要积极，但前提是需要良好的体能。如果防守你的人属于“跑不死”的类型，这个方法比较难，只能等待对手的失误。停球时的假动作。就是停球的时候摆出准备像一方跑的姿态，利用脚腕的灵活把球停往另一方向加速突破。

.通过有球或无球的活动，扯动防守，拉出边路空挡，让前卫或后卫插上。 （3）.中路或异侧进攻时，拉边牵制防守，并随时准备接应转移传球。 （4）.大范围交*换位，起到另一侧边锋的作用。 中路进攻 （1）.内切中路，进行配合突破或射门。 （2）.与中锋交*换位，起到中锋作用。

二，突破。现代足球，已经很少有人重视突破了。其实，突破才是破 密集防守最有效的工具，一个人突破，就会吸引一大片防守，这才能 真正的给自己的队友扯出空当，制造机会。

、532A 边后卫插上助攻，中场中路防守弱，两翼齐飞，左路，右路。边后卫发挥进攻的作用，主要还是要看中路球员的能力。1532B 边后卫插上助攻，中场助攻弱，两翼齐飞，左路，右路。进攻能力弱，防守属于囤积后场式，边后卫发挥进攻作用，要求前腰有拿球做球能力。1532C 同532B，边后卫插上助攻。

球掷进场后，防守队员要及时调整位置，利用紧逼、换防、抢前防守等方法破坏对方的配合。球过中线换下组练习。 （图11－3－13） ④运球，4堵中逼边，迫使④沿边线运球。当④运球刚过中线时，7迎前阻截，迫使④在边角停球，7与4夹击④。

带球能力。我感觉这点需要锻炼，同样需要很好的球感。（我一般都踢中场，带球的能力就是上不去。如果有时候状态好的话还可以）具体怎么样跑位有点复杂，不好细细的讲。你可以多看些球赛，注意那些职业球员的跑位方法。想要摆脱防守的时候可以用急停，加速的方法。还可以利用假动作，以及卡位来摆脱。