篮球防守身体对抗犯规吗,篮球防守对抗规则

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• 1、打篮球用身体紧贴进攻人员,使其不能正常移动(运球中)算犯规么
• 2、打篮球时,别人突破上篮,我用身体主动去对抗,算犯规吗?
• 3、上篮时,防守人总是往出挤我,算犯规么?
• 4、篮球身体对抗的规则

1、打篮球用身体紧贴进攻人员,使其不能正常移动(运球中)算犯规么

在篮球比赛中，防守队员用身体贴住正在快速运球的持球队员，是否算阻挡，要根据具体情况来判断。一般来说，如果防守队员在移动中用自己的身体紧紧贴住持球队员，并且没有采取可能会导致非法阻挡的动作，比如伸出自己的身体或者脚步，那么这不会被认为是阻挡。

这样的动作严格来讲是犯规，作为防守球员，不能侵犯进攻队员的圆柱体，紧贴持球球员是规则允许的，但不能发力挤对方，否则就是犯规。当然如果使用的是很小的力气，裁判看不到有向进攻队员推挤的动作，是不会判犯规的。

进攻球员在运球背打的时候，防守者双手去推进攻者，但并没有出现破坏进攻动作，这种不算推人犯规。第四种 进攻球员在运球的过程中，防守者双手去推进攻者，进攻因此防守倒地等，就是推人犯规。

防守球员一直用手或用身体贴住进攻球员，那么就应该算犯规。一般来说，在进攻球员突破的时候，防守方应该造进攻犯规，或者断球、身体不紧贴的防守，用滑步跟住对方。那种变向或直接突破时脚步不停地动，紧贴对方身体，或是对方在运球打手、拉手、一直用身体把对方向外挤的行为都是犯规的。

2、打篮球时,别人突破上篮,我用身体主动去对抗,算犯规吗?

打篮球时，当别人进行突破上篮，我用身体主动去对抗，这种情况是否构成犯规？ 在篮球比赛中，为了保证比赛的流畅性和观赏性，防守时的动作是需要注意的。 当进攻球员起跳投篮时，防守球员不应过度侵犯对方的圆柱体，以避免犯规的发生。

第二个你是犯规的，他过了你半个身子你能做的只有跟在他身边等他出手的时候盖他，伸手阻拦是犯规的。

你用身体抗住他也不犯规，而且持球人用肩部抗你的时候，他不能有一点点沉肩的动作，否则进攻犯规。对于你在这种情况下，用胸部顶他，一点没有问题，如果他顶不过你，是他身体太弱。防守能力好的球员，身体素质都相当棒，就想NBA的阿泰斯特，肌肉相当结实，一般人根本抗不过他。

如果对方一直使用身体的躯干部位，手臂和腿部、胯部都没有不合法动作，只是用自己的脚步和力量和你发生对抗的话，这样是不犯规的。

一般来说，对方突破，和你身体接触时，你的双脚不能移动，否则就是阻挡。也就是说，你必须抢在对方落位前落位，然后的身体接触你就不是阻挡犯规了，如果对方再把你撞到，那就判他带球撞人。

3、上篮时,防守人总是往出挤我,算犯规么?

当你上篮时，如果防守者始终紧贴你的身体，并未使用手臂推开你，而是用身体对抗，直到你开始起跳上篮，这不构成犯规。 另一种情况是，防守者开始时保持一定的距离，等你突破时再用身体挤开你，这种动作可能构成犯规。 为了应对这种情况，建议你多练习假动作和使用交叉步来迷惑防守者。

二是他防你时是放开一大步，然后你突破他再跟上，等你上篮时加速上来挤开你，这就是犯规动作了。如果要克服这种情况 最好的办法是多做假动作 交叉步。 其实主要原因还是你身体不够强壮。最好的突破方法是一个大变向，然后用身体靠住防守者挤开上篮的空间。这需要较为强壮的身体。

当然如果动作比较小而且是先占据了防守有利位置的防守者使用身体挤你一般是不会吹罚的，特别是先卡住你位的那些。但如果那个防守者是失去了防守位置，他是追在你身后或者侧后方情况下用身体加力把你顶开的话就可以判为推人犯规。

4、篮球身体对抗的规则

身体对抗有以下几种情况：平行跑位去追球时，对球没有控制权。如果是小个队员除了速度要快一点，另外奔跑时要压低身子并斜一点，挡着对方，尽量把对方挤在身后，不要被超越。在追球时要先挤住人后控制球，不能直接奔球而去。控制球时，对方从后面或侧面来断球。

篮球具体的身体对抗的规则如下：带球撞人 持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。

如果是小个队员除了速度上要快一点，另外在奔跑时要压低点身子，并且斜一点，当着他，就是尽量把他挤在身后。不要叫他超越你。对上肢的力量有要求。在追球的时候你一定要有先挤住人后控制球的思想，不能直线奔球而去，很多没经验的哥们就是只知道追球，但快接近球的时候已经被人挤在身后了。

在篮球比赛中，身体对抗不仅要求运动员具备身高和体重优势，还强调技巧的运用。这种对抗体现在多个方面： 首先，在平行跑位追逐篮球时，如果运动员没有控制球权，他们需要采取特定的策略。

可以用肘尖轻顶对方背部（避免用力），这样对手会感到疼痛，从而阻止被推出去。同时，可用大腿顶住对手臀部（膝盖略弯），防止对方（尤其是胖子）用屁股将你顶开。 理解对手的重心变化是关键。有些人喜欢用背部倚靠对手，当感觉到对手的重心后移时，可以利用自己的灵活性迅速闪开，趁机要球或得分。