圆梦东京！跳水界难度王杨健夺银专访启蒙教练他很有猴性，练哭后总会坚持再来

2023-08-22 17:32:07 聚哦资讯 聚哦

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2021年8月7日下午，在东京奥运会跳水项目男子单人10米跳台决赛中，来自四川泸州的跳水运动员杨健憾负队友曹缘，为中国代表团再添一枚银牌。

红星新闻

“那些失败场次都让自己痛不欲生，卧薪尝胆，所以每次都从失败中成长。”由惊艳到低谷的挫折经历，让杨健在随后几年变得更加低调、内敛、沉稳。从2017年全运会携手邱波拿下男双冠军，到2018年雅加达亚运会夺魁，再到2019年光州首次问鼎世锦赛，一路过关斩将，他最终站上东京奥运会跳水10米台，向奥运金牌发起冲击。

曾错过里约，今天，在东京，虽然未能拿到金牌，但收获了一枚银牌，杨健终于圆了自己的奥运梦。红星新闻

杨健在东京奥运会男子10米跳台比赛中。图据IC photo

摘银时刻——

队友夺冠

首次参加奥运会的他拿下银牌

初登奥运赛场，杨健以“惊艳”表现开局。8月6日下午，站上奥运赛场男子单人10米台，他在第一跳拿下96.90分。首轮战罢，排名29名选手中第一。

第二跳，杨健发挥欠佳，仅获75.25分，但仍以172.15分排在第一。随后，他及时调整状态，第三至第五跳分别拿下89.25分、91.20分、91.80分，一直稳居第一。

最后一跳，他选择了难度系数高达4.1的109B（向前翻腾四周半屈体），跳出102.50分，总成绩来到546.90分。最终，他以预赛第一晋级半决赛，队友曹缘以预赛第二晋级。

半决赛在8月7日上午打响。如直播解说员所说，可能是因为早场原因，选手没能完全进入状态。杨健也是如此，在首跳76.50分暂列第六的情况下，第二跳表现不错，排名上升至第二名。但第四跳中发挥有所失误，仅得68.40分，最后一跳全场难度系数最高达4.1的动作也只拿下77.90分。最终，他以总分480.85分排名第二晋级下午的决赛。预赛排名第二的队友曹缘在半决赛上发挥更好，以总分513.70分排名第一晋级。

北京时间8月7日14时，决赛正式打响。在家乡泸州，杨健家人、启蒙教练等聚在一起，一同收看比赛直播，关注他的首次奥运征程和“冲金时刻”。

“加油！”比赛开始前，妈妈李贵英以此为杨健“鼓劲”。观赛现场，悬挂着巨幅五星红旗。墙上悬挂的“杨健，加油！四川骄傲！”横幅格外引人注目，杨健父母、启蒙教练等身着“中国红”体恤衫，间隔一座，聚精会神地紧盯电视直播画面。

杨健父母在家乡泸州收看比赛直播。许世智摄

杨健倒数第二个出场。首跳结束，父母和现场观众爆发出热烈的掌声和欢呼声。拿下90.10分，杨健暂列第三，落后队友曹缘和英国选手戴利。

第二轮，杨健发挥出色，拿下94.50分，排名上升至第二，戴利、曹缘分别暂列第一和第三。

三轮过后，杨健暂列第三，戴利和曹缘分列第一、第二。

第四轮，戴利有所失误，杨健抓住机会，反超来到第二，曹缘上升至第一。

第五轮，曹缘、杨健分别拿下101.75分、102.60分，分列第一、第二。

最后一轮，杨健跳的是难度系数4.1的一套动作，拿下112.75分，总分580.40分。曹缘最终获得582.35分，拿下金牌，杨健获得一枚银牌。

“我觉得他（杨健）跳得很完美，他已经尽力了，我们高兴。”比赛结束，李贵英为儿子的表现感到骄傲。她还说，儿子杨健曾经给她唱歌《当你老了》，唱得挺好听的，“他回来，我希望听到他再唱这首歌。”

“猴性”童年——

4岁结缘运动进体校练体操

“他很有猴性，很精灵，练哭后继续坚持”

杨健出生于1994年6月10日，自小成长在泸州，与运动结缘始于不满5岁的一次偶然机会。

“一个巧合，（杨健）父母带他到忠山公园玩了后，顺便到体操馆来看我们训练。”时隔22年，启蒙教练杨朝嘉对自己发现杨健运动天赋的事，仍记忆犹新。他告诉红星新闻

在简单测试后，杨朝嘉认为杨健体型很适合练体操。“他在那个年龄段体能好，除了韧带紧一点，体型那些相当适合练体操。”在与杨健父母沟通后，他得知杨健父母也有此意愿，便当场将杨健收入队中，开始跟队训练。

年幼的杨健（前排居中）进入杨朝嘉队里练体操。

“那时想都没想过孩子会成为一名运动员。”杨健父母在泸州经营一家照相馆已20多年，母亲李贵英在接受红星新闻

就这样，杨健从4岁起便在泸州市业余体校（现泸州市体育运动中心），开始了自己的运动生涯。每天下午四五点放学后，家人将他送到训练馆，守着他练到晚上7点半左右。“他就是一个蹦蹦跳跳的娃儿，喜欢去。”李贵英说，那几年，他和杨健爸爸、奶奶轮番接送，每天坚持。

“前3个月打基础，进步很快。第四、五个月，基本上就跟着参加省运会的娃儿一起练了。”在杨朝嘉印象里，杨健训练过程中有些好强，性格也比较倔。“我给他压韧带，有点痛，他眼泪水包起没流出来，也没哭出声。我问他‘哭啥子’，他马上说‘我没哭’。”

“压韧带基本都有这个过程，但他还是坚持了下来。而且，从来没有头天压痛了，哭过后第二天不来的情况。”杨朝嘉认为，杨健在那个年龄段能坚持下来，除了自己愿意学，也离不开家长的坚持。李贵英也说，当时，儿子经常“（韧带）压得哭”，但回家后从没说过“不去了”之类的话。

训练一年后，杨健便跟着杨朝嘉到各地参加体操比赛。

“2002年，他被选入（四川）省体操集训队。”杨朝嘉说，当时，和杨健一起进入集训队的泸州队员只有两三名。“集训队选人，他成绩不一定超过比他更早练的，主要是看苗子，看基础条件和发展潜力。”

练体操时的杨健和启蒙教练杨朝嘉。

“出道即巅峰”——

从体操改跳水

创历史最高分称雄分站赛，7年前夺个人首个世界冠军

在四川省体操集训队练了一年，杨健被四川省跳水队教练看中，从此改练跳水，开始了自己的跳水生涯。

李贵英透露，儿子之所以改练跳水，是因为“手小”，抓杠不是很稳。

“之前去成都时，两边都看上了。”她说，因为儿子在泸州练的是体操，到成都后也继续练体操。改练跳水后，教练也“欢迎得很”。那时，因为儿子在成都，她和丈夫每个月都要到成都两三次。“他吃得苦，坚持得下来。”

正是在这种坚持下，与邱波同在省跳水队，小2岁的杨健开始奋起直追，刻苦训练的他在2012年入选中国跳水队。“就像高考生考入北大清华一样兴奋。”能进入高手云集的国家队，杨健以此来形容自己当时的心情。

“到了国家队后，回来就很少了，有时一年一次，有时一年一次都不回。但每次回来，都会给我们带东西，很孝顺。”自那以后，李贵英和家人与儿子的联系主要是通过电话，“给我说说训练的事，也聊聊平时遇到的新奇事。”

2013年5月，此前在国际赛场上鲜有亮相的杨健参加国际泳联跳水大奖赛，初出茅庐的他完美地完成了难度高达4.1的109B，这是中国选手首次在国际大赛中突破4.0动作。

2014年4月，当时不满20岁的杨健参加国际泳联跳水系列赛伦敦站比赛。

这一站的男子跳水10米台决赛中，他的表现可谓十分惊艳，尤其是最后的“逆天一跳”让跳水界为之震惊——难度系数高达4.1的109B，7名裁判有5人给出了满分10分，123.00分在当时也成为国际泳联记载中的跳水最高单跳得分。“我的天啊，这是神奇的最后一跳。我们要起立致敬，因为我们见证了历史。我不知道该如何评价了，太令人兴奋！”比赛结束，国际泳联评论员在比赛现场如是评价杨健的表现。

“逆天一跳”结束，他在6轮比赛中收获10个满分10分，最终以616.50分的高分，在伦敦站称雄男子跳水10米台。616.50分的总分，当时也创造了泳联有记录的男子跳台世界最高分。在此之前，邱波、林跃等中国选手在国内赛场跳出过高于600分的高分，但还没有出现过610分以上的成绩。

高难度动作，再加上无可挑剔的表现，杨健在这一分站赛上的亮相可谓“出道即巅峰”，随之收获了跳水界“难度王”之美誉。

那一年，也成为他的“高光时刻”。同年7月，在第19届国际泳联跳水世界杯比赛中，他凭借稳定的发挥，以543.85分再次称雄男子单人跳水10米台，摘得自己的首个世界冠军。

2014年7月，第19届国际泳联跳水世界杯赛在上海举行，杨健获得男子10米跳台金牌。图据IC photo

两个多月后，在仁川亚运会男子跳水10米台决赛中，凭借最后一轮4.1的高难度动作，他以526.95分逆转韩国选手，斩获一枚银牌。那一次，杨健未能逾越的，是同样来自四川的跳水名将邱波。

看着儿子出了成绩，李贵英和家人也很高兴。“到国家队后，进步很大。”她说。

“走出低谷”——

状态低迷无缘里约，反过来安慰母亲

挫折让他更沉稳，“难度王”圆梦东京

因为2014年的“高光”表现，不少人都认为，杨健能保持状态，顺理成章地参加2016年里约奥运会。“大家都认为，他有百分之八九十的把握进奥运会。”为此，李贵芳和家人也十分期待。

然而，20岁出头的他却在2015年迷失了方向。2015年8月初，在喀山世锦赛上，邱波和杨健在男子单人10米台半决赛中排名前两位。但决赛中，杨健发挥失常，从第二跳起接连失误，最终仅排名第十。随后的奥运选拔赛上，他也是状态低迷，最终无缘2016年里约奥运会，也错过了2016里约世界杯。

对杨健来说，落选里约奥运会，是难以释怀的失败。“他的难度在国内和国外，都是首屈一指的，但越到一定高度，心理压力越大。”杨朝嘉告诉红星新闻

“主要是心态不好，没进去。”儿子没能进入那一届奥运会，李贵英说，当时，儿子心里很难受，作为家长也难受。但父母不断安慰儿子，鼓励他，说“还有机会”。结果，儿子反过来安慰她，给她说“没关系”。“他还说我当初把他送上这条路时，也不知道他能进国家队，能拿世界冠军。想想也是，我把他送上这条路，确实已经很不容易了。”

庆幸的是，杨健逐渐将状态调整过来。2016年年底，他回到国家队。2017年5月，在全国跳水冠军赛上，“难度王”杨健回归，并最终在男子10米台决赛中，以586.15分的成绩获得冠军。

“有一种站起来的感觉。”赛后，谈及过去两年的经历，杨健感概良多。“2015年世锦赛，我有很重大的失误，导致后面的奥运会选拔赛一落千丈，状态一直回不来，对我打击其实蛮大的。回四川休养了一年，感悟很多，也慢慢通过比赛找状态。”

由惊艳到低谷的挫折经历，使杨健变得更加低调、内敛、沉稳。

此后，找回状态的他越战越勇，从2017年全运会银牌，到2018年雅加达亚运会力压队友邱波斩获金牌，再到2019年光州世锦赛不仅斩获跳水男女混合团体冠军，还在男子10米台上拿下个人首个世锦赛单项冠军。最终，他如愿在2021年随队出征东京奥运会。

2019年7月，2019光州游泳世锦赛，杨健获得男子10米跳台冠军。图据IC photo

“经历了挫折，他调整过来后，也就成长了。”李贵英认为。

“最近几年，我看他成熟了很多，不仅技术更熟练，心理状态也好多了。应该说，他现在的心理和竞技状态，有那个实力参加世界大赛的比赛。”东京奥运会比赛前，杨朝嘉也十分关心杨健，对昔日弟子在奥运会上的表现充满期待。他告诉红星新闻

8月6日的预赛，李贵英得知儿子以预赛第一晋级，很高兴。“就看他（决赛的）临场发挥了。”她说，儿子练跳水那么多年，经历了那么多苦难，她和家人希望儿子圆自己一个梦。

8月7日下午，东京奥运会男子跳水10米台决赛打响，6轮战罢，杨健最终站上奥运领奖台。虽然与金牌失之交臂，但错过里约的他在东京收获一枚奥运会银牌，实现了自己以及老师站上奥运赛场的梦想，家人也为之骄傲……

红星新闻

编辑彭疆

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2022年的业余读书回顾总结二

4、2022年2月7日-3月19日，读北京联合出版公司度阴山的《知行合一—王阳明》。故事很精彩、心学很深奥。

格物致知：通过在某事上的正当理由而实现良知。

心即理：最是心学、唯心之根。

致良知：学、思、总结、规律、法规。

事上练：实践良知，总结致良知。

吾心光明。

知行合一：用智慧解决复杂外部世界，致胜决断，了然于心。

思维决定认知

人不敬我，是我无才；我不敬人，是我无德；人不容我，是我无能；我不容忍，是我无量；忍不住我，是我无为；我不助人，是我无善。

5、2022年3月20日—3月28日，北京联合出版公司度阴山的《知行合一—王阳明2 四句话读懂阳明心学》。

四句话读懂阳明心学：无善无恶心之本；有善有恶意之动；知善知恶是良知；为善去恶是格物。分别对应了世界观，人生观，价值观和方法论。

心学的历史人物：

明：钱德洪、王栋、徐樾、颜钧、罗汝芳、张居正、何心隐、李贽、焦竑

清：孙奇逢、李、黄宗羲、毛奇龄、张履祥、颜元、焦循、林则徐、曾国藩、左宗棠、康有为、梁启超

民国：孙中山、汪精卫、宋教仁、章炳麟、章太炎

唤醒民众，追求民主、自由，终止帝制。

日本心学的历史人物：

庵桂悟

中江藤树

大盐平八郎

明治前三杰：吉田松阴、高杉晋作、坂本龙马

后三杰：大久保利通、西乡隆盛、东乡平八郎

现代：稻盛和夫

6、2022年3月28日—4月26日，北京联合出版公司度阴山的《知行合一—王阳明3 王阳明家训》。

勤读书

要孝悌

学谦恭

巡礼义

节饮食

戒游戏

毋说谎

毋贪利

毋斗气

毋任青

毋责人

但自治

能下人

能容人

凡做人

在心地

2022年的业余读书回顾总结四

偶尔翻到2000年的读书笔记：梁启超说，知者不惑、仁者不忧、勇者不惧。

9、2022年9月28日-10月6日，读九州出版社的《钱学森讲谈录—哲学、科学、艺术》。这本书是10年前买的书，一直放在书架上，曾经翻过几页，这次认真读了读。

书中写到，钱的家国情怀：我是大唐的后代，我的一腔热血只图报国。我的根在中国。

书中丰富的知识架构：系统，系统思想的实践，火箭，飞机，美学，音乐，园林，建筑与城市，思维科学，环境，科学的历史，科学技术体系，哲学与科学。

2017年感动中国中给钱老的颁奖词：在他心里，国为重，家为轻，科学最重，名利最轻。五年归国路，十年两弹成。他是知识的宝藏，是科学的旗帜，是中华民族知识分子的典范。

书尾篇写到，钱老一是用马列毛思想解决问题；二是喜好发出反问，欢迎讨论，引导思考。

自国庆期间，陆陆续续买齐了金庸的36本小说集，因此，2022年的后面一段时间，读的都是金庸的小说。随后慢慢叙来。

符合规则就满足公正吗争议难断的体操

东方网·纵相新闻

28日晚，在东京奥运会男子体操全能决赛中，日本选手桥本大辉在跳马项目中出现一条腿出界的失误，却获得14.7的高分，最终以0.4分的微弱优势险胜中国体操名将肖若腾夺得金牌，这一幕在赛后引发了巨大争议。

争议的案例一直有

这已经不是中国体操第一遭遇争议判罚了，1984年洛杉矶奥运会，新中国体育代表团首次参加奥运会，中国共夺得15块金牌中，其中5块来自体操，“体操王子”李宁一人拿下鞍马、吊环、自由体操3块单项金牌，楼云拿下跳马金牌和自由体操银牌，童非拿下单杠银牌。

但在团体比赛时，东道主美国队却获得无数满分，单杠连空翻都没有，却直接在分数上压倒中国队，最终夺得金牌。原国家体育总局体操管理中心主任高健说：“美国人后来邀请我去参加交流，我不去，我没忘记他们在1984年对我们的所作所为。”

另一个更经典的争议判罚案例是在2004年雅典奥运会，俄罗斯28岁老将涅莫夫在一套完美的单杠动作后仅被判9.725分；现场观众爆发巨大嘘声，一时间比赛无法继续。裁判在10分钟后重新打出9.762分，不过还是偏低，观众们还是不满。

这时涅莫夫走上台，先鞠躬表示感谢，然后将双手下压，要求观众们保持冷静，让后面的选手得以继续比赛。

结果下一个美国选手在做完一套不怎么出色的动作后却得了9.8的高分。观众嘘声又起，涅莫夫二次登场安抚观众，他的大度感染了所有人，嘘声瞬间变为持续不绝的掌声。但最后，明显该拿牌的涅莫夫才得了第五。

竞技体操的评判标准在争议下不断修正，之前采用的“最高10分”评分标准一直持续至04年雅典奥运会。2005年，“完美10分”这一最高分数被废除，取而代之的是一个开放的评分系统，旨在增加运动员之间表现的差异性。

体操裁判：按照“规则”打分的主观裁定者

尽管评分体系不断修正，但自始至终，在体操、跳水等打分项目上，裁判还是最终成绩的“主宰者”。

新的体操评分体系由两组裁判独立评分，一是由两人组成的D组难度分裁判，两人之间可以相互商量。评分内容包括运动员成套动作的下法加上最好的9个动作的得分，计算其难度价值。

裁判组根据不同项目的特殊规定计算动作的连接价值，在10个动作的难度价值中，每完成一个动作裁判就会给出0.5分。除跳马外，成套动作必须有合乎要求的下法。

另外是就选手完成效果和艺术性打分的E组裁判，由5人组成，互相不能商量。E组从10分开始，以0.1分为单位进行扣分。评分内容包括:成套动作的艺术及完成错误；技术和编排错误；当动作发生艺术性和技术性偏差时，要进行扣分，扣分与某一动作或某一成套动作的难度无关。最后去掉一个最低和最高分算平均分。D组E组相加就是选手最后得分。

在体操比赛这种成绩精确到小数点后三位的比赛项目中，E组得分通常是成绩的关键，零点几分的差距就会造成巨大影响。

在28日的全能决赛中，有不少人因为判罚争议质疑裁判的背景。

日本派出的高级评审富田洋之，曾在2004年雅典奥运会带领日本队夺得男子体操团体赛金牌。2008年北京奥运，富田在个人全能吊环项目中，因结尾翻腾动作失败扭伤颈部，被迫退役。

富田退役后进入国际裁判界，同时成为了日本奥委会的教练，而他的徒弟正是桥本大辉。另外，跳马小项的日本评委高桥孝德是一直提携桥本大辉的日本体操协会会长。

中方这边的高级评审黄力平是李宁时代的体操运动员，08年北京奥运曾代表裁判员宣誓；另一位参与跳马小项打分的中国裁判员李敬是湖南省体操队男队总教练。

看客：理智与情感

在中国观众看来，裁判的打分有失偏颇，大部分人在情感上都接受不了这个结果。十几位中国奥运体操名将第一时间集体发声，质疑比赛判罚尺度。

很多人讽刺日本“东道主”成了“东盗主”，“偷”去了本该属于“我们”的金牌。群情激愤下，国际体操联合会（FIG）和桥本大辉的社交账号遭海量表情包刷屏。FIG史无前例地亲自下场，首次公布比赛选手完成分（E分）的详细打分。

FIG表明，裁判的评分符合现行打分标准，即落地出界属于额外扣分，单手或单脚在落地区域之外，扣0.1分。桥本左脚在落地范畴之内，因此按规则只能扣0.1分。

但大多数网友仍然对这一公告“不买账”。前奥运体操冠军李小鹏30日发布长文复盘了这场比赛，直言日本队为保桥本大辉夺金“吃相难看”。

有不少网友呼吁FIG公布所有项目的打分情况，而不是“只公布这一个”，还有人称，“问题的关键不在桥本的打分细节，而在打分时对选手的一致性和无偏见”。

还有网友试图抛开情绪，站在理性的角度来分析这次争议。他们将肖若腾和桥本大辉的动作进行帧帧对比，解释其得分和扣分在哪里。按规则详尽拆解动作看，结论是:桥本的跳马打分基本没问题；“动作结束后没向裁判示意扣0.3分”并非有意为难中国选手，而是明白写在规则里面的。