自由泳运动员技术等级标准一览表，成为运动健将有多难二

自由泳运动员技术等级标准一览表，成为运动健将有多难二

上一篇看这里：自由泳运动员技术等级标准一览表，成为运动健将有多难 （一）

男子自由泳运动员技术等级标准（下）

400米自由泳

国际级运动健将：用时短于3分47秒79（50米池）/用时短于3分40秒79（25米池）

运动健将：用时在3分47秒79-3分58秒60之间（50米池）/用时在3分40秒79-3分51秒60之间（25米池）

一级运动员：用时在3分58秒60-4分21秒00之间（50米池）/用时在3分51秒60-4分14秒00之间（25米池）

二级运动员：用时在4分21秒00-5分06秒00之间（50米池）/用时在4分14秒00-4分59秒00之间（25米池）

三级运动员：用时在5分06秒00-6分16秒00之间（50米池）/用时在4分59秒00-6分11秒50之间（25米池）

800米自由泳

国际级运动健将：用时短于8分00秒09（50米池）/用时短于7分46秒09（25米池）

运动健将：用时在8分00秒09-8分24秒00之间（50米池）/用时在7分46秒09-8分10秒00之间（25米池）

一级运动员：用时在8分24秒00-9分02秒00之间（50米池）/用时在8分10秒00-8分48秒00之间（25米池）

二级运动员：用时在9分02秒00-10分32秒00之间（50米池）/用时在8分48秒00-10分18秒00之间（25米池）

三级运动员：用时在10分32秒00-13分12秒00之间（50米池）/用时在10分18秒00-12分58秒00之间（25米池）

1500米自由泳

国际级运动健将：用时短于15分12秒08（50米池）/用时短于14分47秒08（25米池）

运动健将：用时在15分12秒08-16分00秒30之间（50米池）/用时在14分47秒08-15分35秒30之间（25米池）

一级运动员：用时在16分00秒30-17分20秒00之间（50米池）/用时在15分35秒30-16分54秒00之间（25米池）

二级运动员：用时在17分20秒00-20分15秒00之间（50米池）/用时在16分54秒00-19分50秒00之间（25米池）

三级运动员：用时在20分15秒00-24分45秒00之间（50米池）/用时在19分50秒00-24分20秒00之间（25米池）

想知道女子自由泳运动员技术等级标准 敬请期待下一篇~

绝境的神！C罗生涯45大经典救主，各种戴帽逆转绝杀绝平

他可以创造顺境，也可以改变逆境，更可以扭转绝境！克里斯蒂亚诺-罗纳尔多，伟大的终结者。列位看官，我们大家一起看一下C罗职业生涯那些展现绝境之力的时刻吧，首先是俱乐部。

C罗俱乐部生涯打进683球，分布时间

1-15分钟：87球

15-30分钟：109球

30-45分钟：101球

上半场补时：7球

45-60分钟：107球

60-75分钟：108球

75-90分钟：137球

下半场补时：21球

加时赛：6球

以下是C罗俱乐部生涯所有绝平和绝杀球，时间在80分钟后(有个别例外)，扩大比分和挽回颜面的进球不在其中。

1. 02-03赛季葡超第8轮，博阿维斯塔1-2葡萄牙体育，小小罗第88分钟绝杀

2. 06-07赛季英超第28轮，富勒姆1-2曼联，小小罗第88分钟单骑闯关绝杀

这应该是C罗第一个著名的绝杀。在农场主的主场，C罗第88分钟左路摆脱两人，随后禁区内迎着两名防守球员抽射破门，为曼联带来夺冠路上关键的3分！

3. 07-08赛季欧冠小组赛，曼联2-1里斯本竞技，C罗93分钟任意球绝杀

属于小小罗的又一次名场面，C罗在梦剧场迎战母队。第93分钟，C罗任意球绝杀，随后做出了那不屑一顾的表情。绝杀，如此简单！

4. 07-08赛季英超第18轮，曼联2-1埃弗顿，C罗第87分钟点球绝杀

5. 09-10赛季西甲第35轮，皇马3-2奥萨苏纳，C罗第89分钟头球绝杀

6. 10-11赛季西甲第9轮，大力神1-3皇马，C罗第82和86分连进两球

7. 10-11赛季西甲第32轮，皇马1-1巴萨，C罗第82分钟点球救主

8. 10-11赛季国王杯决赛，皇马1-0巴萨，C罗103分钟头球绝杀

在国家德比点球帮助皇马终结对巴萨的5连败后，C罗又在国王杯决赛完成制胜绝杀，他借天使的翅膀高高跃起头球破门，终结了巴萨梦三队再次赢得三冠王的美梦！

9. 12-13赛季欧冠小组赛，皇马3-2曼城，C罗第90分钟抽射绝杀

这是穆式皇马在欧冠赛场的经典之战，科拉罗夫85分钟准绝杀，本泽马87分钟扳平。第90分钟，C罗内切轰出世界波绝杀曼城，穆里尼奥也上演滑跪庆祝！

10. 13-14赛季西甲第6轮，埃尔切1-2皇马，C罗第96分钟点球绝杀

11. 13-14赛季西甲第8轮，皇马3-2莱万特，C罗第94分钟绝杀

12. 13-14赛季西甲第26轮，马竞2-2皇马，C罗第82分钟扳平

13. 13-14赛季西甲第36轮，皇马2-2瓦伦西亚，C罗第90分钟绝平

14. 15-16赛季西甲第31轮，巴萨1-2皇马，C罗第85分钟抽射绝杀

这是C罗在国家德比的又一次名场面，当时皇马在齐达内接手后对巴萨展开了追击。在诺坎普，本泽马扳平比分，贝尔进球被吹，第85分钟，贝尔右路起球，C罗后点巧妙一扣顺势抽射近角，完成了绝杀！这粒进球对当时处于低谷的皇马而言，堪称一针强心剂。

15. 15-16赛季欧冠1/4决赛次回合，在首回合客场0-2落后沃尔夫斯堡的情况下，C罗上演帽子戏法，第77分任意球破门完成总比分3-2的逆转！

16. 16-17赛季欧冠小组赛，皇马2-1葡萄牙体育，C罗第89分钟直接任意球扳平(莫拉塔94分钟绝杀)

17. 2016年世俱杯决赛 皇马4-2鹿岛鹿角，C罗加时97分钟和104分钟连进两球并完成帽子戏法

18. 16-17赛季西甲第25轮，皇马3-3拉斯帕尔马斯，C罗第86和89分钟连进两球绝平

19. 16-17赛季欧冠1/4决赛次回合，皇马4-2拜仁，C罗76分钟、105分钟、109分钟打进三球上演帽子戏法

20. 17-18赛季西甲第8轮，赫塔菲1-2皇马，C罗第85分钟绝杀

21. 17-18赛季欧冠1/8决赛首回合，皇马3-1巴黎，C罗82分钟攻入反超球

22. 17-18赛季西甲第28轮，埃瓦尔1-2皇马，C罗84分钟头球绝杀

23. 17-18赛季欧冠1/4决赛次回合，皇马1-3尤文，C罗97分钟点球绝杀

这是C罗欧冠生涯的又一个经典瞬间，首回合他倒钩破门，皇马客场3-0取胜，但次回合尤文在伯纳乌连进3球。第97分钟，巴斯克斯造点，布冯暴怒被罚下，C罗点球破门，完成终极绝杀！

24. 17-18赛季西甲第33轮，皇马1-1毕尔巴鄂，C罗87分钟绝平

25. 18-19赛季意甲第21轮，拉齐奥1-2尤文，C罗第88分钟点球绝杀

26. 18-19赛季欧冠1/8决赛次回合，尤文3-0马竞，C罗86分钟点球绝杀

C罗在欧冠的又一次戴帽大逆转，在首回合客场0-2输给马竞的情况下，C罗回到主场上演帽子戏法。第86分钟，贝尔纳代斯基造点，C罗一蹴而就，完成史诗级逆转！

27. 18-19赛季意甲第35轮，尤文1-1都灵，C罗第84分钟头球绝平

28. 19-20赛季意甲第10轮，尤文2-1热那亚，C罗第96分钟点球绝杀

29. 19-20赛季意大利杯半决赛首回合，米兰1-1尤文，C罗91分钟点球绝杀

30. 19-20赛季意甲第32轮，尤文2-2亚特兰大，C罗第90分钟点球绝平

31. 20-21赛季意甲第34轮，乌迪内斯1-2尤文，C罗83分钟扳平，89分钟头球绝杀

32. 21-22赛季欧冠小组赛，曼联2-1比利亚雷亚尔，C罗95分钟绝杀

33. 21-22赛季欧冠小组赛，曼联3-2亚特兰大，C罗81分钟头球绝杀

34. 21-22赛季欧冠小组赛，亚特兰大2-2曼联，C罗91分钟抽射绝平

连续3轮欧冠在最后时刻挽救球队，这就是36岁的C罗，你永远不知道他的极限在哪里！

这，只是俱乐部的，还有国家队！

C罗代表葡萄牙国家队打进115球，其中10次上演帽子戏法，C罗是国际足球A级赛事史上进球最多的球员。

1. 2012年欧洲杯1/4决赛，葡萄牙1-0捷克，C罗79分钟头球绝杀

在C罗成为葡萄牙国家队的领袖后，他在2008年欧洲杯和2010年世界杯都表现平平。2012年欧洲杯，在对阵丹麦两失单刀被全场大喊“梅西”后，C罗梅开二度逆转荷兰，并在与捷克的1/4决赛中攻入了制胜球，率领葡萄牙进入四强！这场比赛可以说是C罗国家队生涯的一个重要转折点！

2. 2013年友谊赛，葡萄牙1-1荷兰，C罗88分钟绝平

3. 2013年世预赛，北爱尔兰2-4葡萄牙，C罗68分钟、77分钟、83分钟戴帽率队逆转

4. 2013年世预赛附加赛首回合，葡萄牙1-0瑞典，C罗82分钟头球绝杀

5. 2013年世预赛附加赛次回合，瑞典2-3葡萄牙，C罗戴帽率队逆转

这是一场旷世名局，C罗首开纪录，伊布连进2球逆转。第77分钟，C罗低射扳平，第79分钟，C罗再进一球，将悬念彻底杀死！

6. 2014年世界杯小组赛，葡萄牙2-1加纳，C罗80分钟绝杀

7. 2014年欧预赛，丹麦0-1葡萄牙，C罗95分钟头球绝杀

【救主名场面】2016年欧洲杯小组赛，葡萄牙面临输球就出局的绝境，在三次落后的情况下，C罗助攻纳尼扳平，下半场两次破门两次扳平，率领葡萄牙出线并最终夺冠。

8. 2018年友谊赛，葡萄牙2-1埃及，C罗92分钟绝平，96分钟绝杀，上演补时梅开二度逆转的好戏

9. 2018年世界杯，葡萄牙3-3西班牙，C罗戴帽并且88分钟任意球绝平

这可能是C罗职业生涯诸多经典比赛中最经典的一场！世界杯上演伊比利亚德比，C罗点球首开纪录，第44分钟再进一球，西班牙两次扳平并且逆转。第88分钟，C罗直接任意球破门，演绎了翩若惊鸿、婉若游龙的神降时刻！

10. 2019年欧国联，葡萄牙3-1瑞士，C罗88分钟绝杀，90分钟戴帽

用绝杀的方式完成帽子戏法，这是C罗戴帽的方式。欧国联半决赛，C罗首开纪录但被扳平，第88分钟，C罗完成高难度抢点抽射，上演绝杀，随后他在第90分钟再次破门完成帽子戏法！

11. 2021年世预赛，葡萄牙2-1爱尔兰

36岁的C罗，依然是葡萄牙面临绝境时的救世主。在主场0-1落后爱尔兰的情况下，C罗第89分钟头球扳平，第96分钟，C罗再次高高跃起头球破门，完成了逆天改命的壮举！

【被吹掉的绝杀】2021年世预赛，塞尔维亚2-2葡萄牙，第93分钟，C罗的进球越过门线，被后卫解围，由于没有门线技术，裁判组判罚进球无效，C罗愤怒地扔掉了队长袖标！

看到这些伟大的比赛，这些伟大的进球，这些伟大的瞬间，笔者以为，太华美的文字都很难配的上C罗了，事实摆在这里，已无需赘述！

（小二）

意甲C罗22分钟内上演完美帽子戏法尤文31卡利亚里联赛三连胜

北京时间3月15日1点，意甲第27轮尤文图斯客场挑战卡利亚里。上半场，C罗在22分钟内霸气头球+点射+左脚爆射破门，完成完美帽子戏法，生涯第57次戴帽，并完成在意甲所有球场通杀。下半场，小西蒙尼扳回一球，终场前C罗失单刀错失大四喜。全场比赛结束，尤文图斯3-1卡利亚里，收获联赛三连胜，少赛一场距榜首国米10分。

本场比赛开始前，尤文在欧冠中被波尔图淘汰止步16强，那么现在全队上下只剩下冲击联赛冠军这一个目标，目前尤文在少赛2场的情况下以52分排在联赛第三，落后榜首的国米14分。卡利亚里则仅仅拿到22分排在积分榜下游。这对于尤文来说是个全取三分提振士气的好机会。阵容方面，C罗继续先发出战。

主裁判哨响，比赛开始，第5分钟，桑德罗左路挑传打防线身后，基耶萨没有追上皮球，门将将球拿到。

第9分钟，夸德拉多右侧角球开出，C罗小禁区门前中路高高跃起，头球破门，尤文图斯1-0卡利亚里。↓

第13分钟，基耶萨左侧起球传中，C罗门前包抄抢点时踢到克拉诺脸上被黄牌警告。↓

第18分钟，夸德拉多背后拉人犯规也吃到黄牌。↓

第21分钟，基耶萨低平球传中，莫拉塔获得单刀机会，但他的捅射直接打入门将怀中。↓

第22分钟，纳因格兰禁区前沿左侧一脚远射直接偏出底线。

第23分钟，库鲁塞夫斯基中前场右侧直接传入禁区，C罗包抄拿球被门将扑倒，主裁判果断判罚点球。↓

C罗亲自操刀主罚将球打进，尤文图斯2-0卡利亚里。↓

第32分钟，尤文左路反击，基耶萨带到大禁区左侧，低平球精准找到C罗，后者左脚原地爆射打入死角，尤文图斯3-0卡利亚里。↓

第37分钟，尤文反击获得4打2的机会，C罗分球到左侧，莫拉塔扣球过人时出现失误将机会浪费。↓

第39分钟，卡利亚里获得前场左侧任意球机会，这球直接打门被门将抱住。第44分钟，卡利亚里前场定位球开入禁区，西蒙尼头球攻门没有顶上力量被门将拿到。

上半场比赛结束，尤文图斯3-0卡利亚里。

下半场易边再战，第48分钟，基耶萨前场左路起脚传中找禁区内的C罗被门将抢先把球摘到。

第55分钟，卡利亚里获得前场右侧任意球机会，邓肯打出一记电梯球被什琴斯尼倒地扑出底线。↓

第56分钟，马林前场抢断后禁区外一脚爆射被什琴斯尼挡出底线。

第57分钟，基耶萨断球后给到莫拉塔，他一路带入禁区后稍显犹豫错失起脚打门的机会。↓

第61分钟，卡利亚里右路发动攻势低平球传中，小西蒙尼门前包抄到位铲射破门，卡利亚里1-3尤文图斯。↓

第63分钟，尤文左侧战术角球开出，C罗大禁区左侧得球后稍作调整起脚抽射，这球稍稍高出横梁。第65分钟，邓肯外围一脚远射在碰到防守球员发生折射后仍旧被什琴斯尼倒地抱住。第68分钟，卡利亚里角球附近任意球开入禁区，切皮泰利后点头球攻门顶高。

第69分钟，两队同时换人，博努奇换下基耶利尼，麦肯尼换下莫拉塔。

第72分钟，C罗在禁区内跟对方发生碰撞后倒地，但主裁判示意没有犯规。↓

第73分钟，纳因格兰禁区外突施冷箭高出横梁。第80分钟，卡利亚里左侧角球开出，克拉万中路跟进一记撞射，但这球也没有力量被什琴斯尼拿到。

第82分钟，尤文再换两人，阿图尔换下基耶萨，弗拉博塔换下夸德拉多。

第85分钟，卡利亚里通过连续的配合打到大禁区右侧，佩雷罗一记推射稍稍偏出立柱。↓

第89分钟，佩雷罗外围右侧得球又是一脚低射，这次什琴斯尼牢牢将球抱住。

全场比赛结束，尤文图斯3-1卡利亚里。

网友分享阵容：

卡利亚里网友分享：28-克拉诺、23-切皮泰利、2-戈丁、24-鲁加尼（79’ 20-佩雷罗）、25-扎帕、4-纳因戈兰、32-邓肯（79’ 14-迪奥拉）、8-马林、18-南德斯、10-若奥-佩德罗、9-西蒙尼（79’ 27-切里）

卡利亚里替补：1-阿雷斯蒂、31-维卡里奥、19-阿萨莫阿、16-卡拉布雷西、44-卡尔波尼、15-克拉万、3-特里帕尔代利、40-瓦卢基耶维茨、42-詹卢卡-康蒂尼

尤文网友分享：1-什琴斯尼、16-夸德拉多（82’ 38-弗拉博塔）、4-德里赫特、3-基耶利尼（69’ 19-博努奇）、12-桑德罗、13-达尼洛、25-拉比奥特、22-基耶萨（82’ 5-阿图尔）、44-库卢塞夫斯基、7-C罗、9-莫拉塔（69’ 14-麦肯尼）

尤文替补：31-平索里奥、42-加洛法尼、33-贝纳德斯基、36-迪帕多、37-德拉古辛、41-法乔利

（莫维奇）

围棋的业余段位怎么区分，又有什么用呢，你知道吗

围棋的业余段位怎么区分，又有什么用呢，你知道吗

对于学习围棋的孩子来讲，围棋教育的功能得以充分体现，其思维方式将会影响孩子的一生，并且成为他们的一种业余爱好。继续学习下去，围棋中的取舍、大局观、轻重缓急等更深层次的内涵将等待他们挖掘。

围棋段位分为两个阶段，业余段位和专业段位。今天我们就来好好唠唠围棋的业余段位有什么用。

业余围棋选手分为级位和段位两种，段位比级位高。

级位从1级到32级，最高1级。但级位一般证书只印制1级、2级、5级、10级、15级、20级、25级等共七个等级。级位考试是地方准备的，需要考哪些级位也会根据不同地方的要求有所不同。级位一般用K表示，2级就是2K。

业余段位从1段到8段，最高8段。业余段位一般用D表示，2段就是2D。而且获得中国围棋协会颁发的业余7段、6段证书的选手，可以申请国家1级运动员证书，5段选手可以申请国家2级运动员证书哦。

那这些有什么用处呢

业余5段，基本上已是业余高手了，与4段相比，明显在大局的掌握上要高出一筹。而且局部的手段也比4段精熟很多，对局中手筋层出不穷，死活已较为通晓，比4段敏锐不少。并且对常规定式已经烂熟于胸，开始挑战一些复杂的定式，研究一些飞刀的变化。对于棋盘的基本手段已经胸有成竹，一般人的手段是骗不了的了。

业余6人可申请一级运动员 。业余5段必须是省级比赛或者直辖市/省会城市举办的比赛获得的证书才可以申请二级运动员，因为这种5段是真实实力。其他的5段都是我们说的面5，水5.差别是有的。

4段现在取消二级运动员申请资格。而且二级运动员优惠政策一生只能享用一次，且有效期是3年。更简单地说你小学申请的二级运动员只能用于小升初。然后就是这个称号。初中就没用了。初中也是一样。在不同阶段打的只能有一次用处。所以现在一般棋力高的或者是升上5段还在学的都不办这种二级运动员证。等到初中升高中，还是升大学的时候再去打这样的比赛获证。