大连市青少年足球教学训练大纲正式发布，有关青训的话题，这几位专家有话要说

大连市青少年足球教学训练大纲正式发布，有关青训的话题，这几位专家有话要说

3月26日下午，《大连市青少年足球教学训练大纲》（以下简称《教学训练大纲》）发布会暨青少年足球发展论坛在大连市实验小学举行。

会上，编写工作组组长、大连足协青训总监、亚足联精英讲师王雷介绍了编写情况，与会领导和嘉宾为《教学训练大纲》评审专家、编写成员颁发聘书，并向10所试点学校颁发《教学训练大纲》。

随后，本套《教学训练大纲》发布的同时，还邀请了国内知名专家顾问进行了青训话题的相关论坛，他们从各个角度对中国足球的未来——青训的话题进行了深度剖析。

如何建立青少年选材，以及如何制定选材标准和评价体系 在球员发展和比赛成绩中应该更追求哪一个 中国校园足球与日韩等国目前的主要差距在哪

李春满（北京体育大学教授、博士生导师、全国青少年校园足球专家委员会副主任、亚足联精青少年发展专业小组中国足协青训大纲起草人）

“青训选拔人才的标准和模式。多年来一直在研究，在青训大纲推出后，中国足协青少部要对各地的青少年球员进行运动能力测试，在全面测试的基础上决定成绩和球员能力发展的如何侧重，确实是广大青少年教练的疑问，13岁以上才有相对规范的赛事，在这之前需要要做好普及和打好各方面基础。随着青少年球员参与足球专项训练，随着相对规范的赛事的开展，综合验证球员的能力之后，17岁以上才考虑向职业球员发展。目前在中国有一个误区，需要成绩才能被别人发现和认可，青少年成长是个漫长的周期，所以首先要以球员个人的综合能力发展为主，有一定积累之后才能在成绩方面给予关注。

本土人才培养多长时间见成果，需要学校体育教师、青少年教练共同努力。重视教练员培训，在学校形成正确的足球文化。我们非常希望广大青少年足球一线教练能够不断坚持学习，提高足球认识水平，研究 件，非常赞同15岁以下不要“三脱离”，重视球员素质教育，培养有理想、有能力、有担当的球员。没有好的讲师，就没有好的教练，没有好的教练就没有好的球员。从自己当教练的过程中体会出，怎么样让球员有 件不太好，差一点儿就没能成为职业球员。15岁以下小朋友的身体发育有快有慢，在选材的时候，给这些发育较晚的小朋友留下一点儿时间空间和锻炼机会。

这一次来大连确实感到非常激动，在小学阶段能见到这么多退役国脚参与小朋友的培训，我想在国内任何一个城市大连绝对是最好的，大连足球曾经创造过55场不败和8冠王的辉煌战绩，辽宁队和各级国家队取得成绩里面也有很多大连人才，我个人最大的感受就是中国足球的振兴拜托大连了！

在青少年阶段体能训练是否重要 体能专项教练在中国处于比较大的缺口，尤其在青少年队伍中，如何培养体能专项教练和现行有效的办法来填补

曹晓东（U20国家队体能教练、上海海港足球俱乐部青训体能总监、中国足协青训大纲起草人）

提高运动能力、预防受伤，我们发现中国球员和同龄日本球员相比，跑跳能力强很多，U19球员甚至能对标日本职业球员。但在专项能力（变向等能力）和间歇耐力上不如日本球员，在这方面需要加强。

在预防受伤的方面，应该尽可能的增加基础翻滚动作练习。

如何培养体能专项教练，有几个方法：地方足协加强培训，还要相信自己人，像大连足协愿意花很长时间培养自己人。

青少年的体能训练，按照大纲的提示，最好糅合到训练课的各个环节里，准备活动、放松动作都要根据实际进行。

学校在这套训练大纲的指导下进行足球训练，但不要忽略了体育课程所学的其他内容，体育课培养的是孩子的综合运动能力。

图片姜国宾摄

扣篮大赛，NBA该如何拯救

今年的NBA扣篮大赛看了半天，请允许我喊出那两个我一直没太敢使用的字：就这

谁能想到扣篮大赛成为全明星最尴尬的比赛了呢 以往的每一年，都是血脉喷脏的敬词啊对决，但今年却沦为了鸡肋。

说实话，水平很低，也很尴尬。从观众的表情就可以看出了：

但还是得恭喜尼克斯的托平在这场泛善可陈的对决中，拿到了最终的冠军。我相信在今年，不少的兄弟都会给我一样，怀念拉文和戈登当年的经典对决。

今年已经过去了，往前看的话，NBA该如何拯救沦为鸡肋的扣篮大赛 让比赛重新回到高的关注度

帝哥其实有几点建议：

第一，为何高水平的NBA球员没有来参加这项比赛

NBA联盟并不缺钱，如果能增加比赛的奖金，这是很实在的做法，想必会让赛事更加具备吸引力，这是简单粗暴的做法。

第二，如果NBA高水平球员不参加，怎么办

联盟可以抄CBA的作业，都说高手在民间，可以邀请民间的扣将加入这场派对，想必他们会很渴望这个舞台的，民间VS专业，也颇有看头。

尤其是在美国，高水平的民间扣将，真的太多了。

第三，像戈登这样的球员，为何不参加

那些年的评分，让他心灰意冷了。所以说，NBA需要在评分上做出改革，除了评委之外，能否增加网络投票等方式，去综合评分。

第四，联盟还可以走各个球队推荐的路线，每个球队推荐一名球员来参加，这样的话，水平有可能会得到提高。

放NBA扣篮大赛能拿满分，最强5大民间扣篮！720度扣都算小菜一碟

扣篮是篮球比赛中最劲爆的得分方式，也是最能点燃球迷热情的。为此NBA还在全明星赛上专门设立了扣篮大赛环节。

只是这些年的扣篮大赛越来越让人觉得变了味道，究其原因不难发现，其实现在的扣篮大赛，也许是球员为了避免受伤，或是其他的什么原因，扣篮时的仪式感越来越重，而真正硬实力的扣篮却越来越少，也越来越让人感到乏味。下面我们就看看那些没办法出现在扣篮大赛上的硬核扣篮。

先来看看街球手720先生在比赛中完成的一次720度转体扣篮，这个动作在扣篮大赛上从没出现过，不过维金斯倒是经常在休赛期会挑战一下。

只是从曝出的视频始终不能确定他到底扣进去没有，现在有视频为证的能转两圈扣篮的还是只有这位MR.720。

一个超级反人类的扣篮，安全起见，这个动作应该永远不在扣篮大赛上出现，哪怕其他专业扣篮团队也从没人尝试过这个动作。不止是难了，简直是考验人类的极限反关节，不信的小伙伴们，把手背到背后向上举一下就知道了。

敢于挑战这样的扣篮，白乔丹绝对是真正的勇士。

比起扣篮大赛上的飞汽车之类的，这个扣篮单凭飞跃四个人就已经是一个满分扣篮了。而这个球员还不满足于单纯的飞跃障碍物，自己又增加了难度，飞跃过程中完成背后换手，注意是在人墙上完成的换手，而不是在开始前或者结束后换的手，不仅难度大，危险系数也是非常高。

这也是个仅有一个人完成的动作，双胯下换手扣篮，这个扣篮一向只存在于传说中，直到某一天跳高运动员克拉克迷上了扣篮，我们终于可以看到人类完成这样的动作了。也许由于拍摄角度的问题，可能有的小伙伴觉的这个篮筐被调低了，别着急，后面还有他的动作告诉你，对于飞人来说，不需要搞这些小动作。

来看看克拉克最硬核的一次扣篮吧，半场起飞，只用两步到篮下完成扣篮，这个扣篮其实分开看似乎并不是很难，最后一下扣篮也就是一个很平常的扣篮动作，但看下他第一步飞出去有多远，在这样全力飞出去的情况，第二步虽然没有那么夸张也是从三分线内直接飞到了禁区，这样用尽全力后还有力量完成最后的扣篮，现在还觉得简单吗。

青训大纲统一风格中国足球急不得

“100多页的PPT，中国足协官网就可以下载，我足足看了两天，没想到青训大纲这么细，细到连最小孩子（5岁）2对2的启蒙课用球的大小、场地长和宽都有建议。这个年龄段的孩子踢球就是重在体验快乐，包括用脚来控制球的乐趣、得分的乐趣，而且训练之后怎么拉伸放松也有针对各年龄段的重点要求。”北京一家业余性质足球青训机构的负责人周末打来电话，谈到上周中国足协正式发布的《中国足球协会青少年训练大纲》（以下简称《青训大纲》），这位负责人表示《青训大纲》终于能给“各自为战”的青训机构一本统一的示范性教材了：“单就《青训大纲》本身来看，非常好，我会组织我们的教练集体学习，首先教练有提高，才能帮助孩子提高。现在学龄阶段的孩子踢球基本上都是周一到周五在学校课后有三天或者四天的训练课，然后周末学校不集训的话就在外面的培训机构上课，两种方式互相补充，所以如果真能按照《青训大纲》落实的话，有个三五年，不管是教练还是孩子们对足球的理解就会更深一些。”

11月26日，中国足协正式公布《青训大纲》，和早先中国足协青少部编写的各个版本青少年足球训练辅导教材相比，完备的2020版《青训大纲》让球迷对中国足球的未来“有些动心”。分管青训工作的中国足协副主席高洪波说，这部完全向社会公开、纳入教练员等级培训课件和要求中国足协（地方足协）授牌的青训中心、青训机构必须接受其理念和要求的《青训大纲》，将成为中国足球青训的权威教材。

“历经两年时间的调研，也征求了部分中超俱乐部、地方足协的意见，这部《青训大纲》是国内外的专家、学者、精英教练员的集体智慧。”高洪波说，“我们先确定目标，然后探索理念，再研究理念如何转化成实践，这些关系理顺了，我们的青训工作就会少走弯路，避免不必要的消耗。”

《青训大纲》表明，中国足球青训任务（目标）有三：一是加强球员和教练员培养，培养出能与足球发达国家相抗衡的本土球员和教练员；二是促成国足与国奥、国青、国少等各级国字号球队形成统一的战术风格；三是力争各级国字号球队全部打进世界范围内最高等级赛事（世少赛、世青赛、奥运会、世界杯）——为了实现以上目标，《青训大纲》确定的理念是“教练员要确立以球员为核心的发展理念”，“青少年不以竞赛成绩为单一考核标准，对青训教练员的评估同样不能把成绩放在第一位，青训工作最重要是培养人，教练员要清楚，培养出人才才是对中国足球的最好贡献。”

改变理念从而改变“成绩为王”评价体系，让青训教练员们“解套”将更多精力放在“育人”层面，这是基层青训从业人员呼吁多年的“老大难”问题：以“冠军”论“英雄”，足球比赛通常只有一个冠军，“改年龄”“战术投机”“打骂裁判”等绝大多数糟糕行为均由“锦标主义”引发，《青训大纲》明确表态“成绩排在人才之后”，对于青训体系的“呵护”显而易见。

“听说很快就有校园版的《青训大纲》了，希望能更加贴近学校，毕竟专业的青训和校园的青训还有挺大区别。我上网看了现在的《青训大纲》，确实很全面，能讲到的东西基本都讲了。”北京一所足球传统校的足球队教练说：“足球这东西个体差异性非常大，再好的教材、再好的教练，也要面对20多个不同素质的孩子，要让孩子学会好东西，非常困难。”

无论个体差异多大，统一的《青训大纲》实属必要——

如今《青训大纲》虽然不会限制“教练风格”，但按照《青训大纲》“以攻势足球为主导，追求攻守平衡”的战术理念，中国足球，从青训到国少、到国青、到国奥再到国足，由今往后都是“以攻势足球为主导”的底子。而具备打攻势足球的能力，再针对具体对手确定“边路传中”“防守反击”的具体战术，将在今后很长一段时间内成为中国足球青训体系努力的方向。

《青训大纲》的颁布，是中国足协落实《中国足球改革发展总体方案》举措之一。2015年国务院办公厅印发《中国足球改革发展总体方案》，5年过去，“理顺足球管理体制、制定中国足球中长期发展规划、创新中国特色足球管理模式”的近期目标正在完成过程当中，“青少年足球人口大幅增加、职业联赛组织和竞赛水平达到亚洲一流、国家男足跻身亚洲前列、女足重返世界一流强队行列”的中期目标也有进展，而“成功申办世界杯足球赛、男足打进世界杯和奥运会”的远期目标，也因为吸纳归化球员而加速进程。

但“归化球员”只是中国足球一时之需，球迷需要的真正进步，还要靠自身青训体系“造血”——联赛降薪是“快刀斩乱麻”，扎根青训则是“慢工出细活”。

本报北京11月30日电

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