打篮球防守犯规动作要领,打篮球防守姿势

本文一览：

• 1、篮球的犯规动作及其手势语?要全!
• 2、篮球防守犯规四要素
• 3、打篮球防守时什么动作才算犯规
• 4、打篮球比赛怎么算犯规做法

1、篮球的犯规动作及其手势语?要全!

十秒违例的动作：伸出双手。1 暂停的手势：一手张开，一手食指接触掌心。希望这能帮到你。

- 裁判手势：裁判会用左手张开手掌，右手握拳，将左手手掌放在右手手腕上方，做出击打的手势。阻挡与带球撞人犯规 - 动作描述：进攻球员在行进中尝试投篮，防守球员在不移动的情况下站稳并阻挡了进攻球员的行进路线，导致进攻球员动作受阻，则视为阻挡犯规。

阻挡犯规时的犯规手势：犯规鸣笛后，双手叉腰，这样来回几次。 打手犯规时的犯规手势：犯规鸣笛后，左手成90度，右手拍打左手一下。 推人犯规时的犯规手势：犯规鸣笛后，双手作同样的前后推动，2至3次。 走步犯规时的犯规手势：犯规鸣笛后，双手握拳，前后滚动3至5次。

带球走手势：裁判会做出胸前转动双拳，同时转动双前臂的动作，通常转动2-3圈，以适当的速度进行，以示意球员带球走违例。 非法运球或两次运球手势：裁判会做出胸前伸开双手，掌心向下的动作，然后双手上下交错轻拍，各做两次，以指示球员非法运球或两次运球违例。

2、篮球防守犯规四要素

1、篮球防守犯规四要素为：球员的位置、接触的性质、进攻动作的重要性以及防守队员的动作反应。球员的位置 在篮球比赛中，球员的位置对于判断是否犯规至关重要。防守队员必须保持合理的防守位置，不能过度侵入进攻方的空间。如果防守队员的位置不当，导致与进攻队员发生身体接触，可能会被判定为犯规。

2、篮球防守犯规的四要素包括：速度、平衡、节奏和敏捷度。具体来说，这四要素应用到篮球防守中的以下方面： 一般犯规：防守方容易出现的打手、阻挡、拉人和推人等行为。 进攻方犯规：带球撞人、移动掩护、拉人和推人（在进攻跑位中出现）。

3、防守无球队员和防守持球是防守策略的两大支柱。防守无球队员时，你需要运用智慧预测对手的移动，通过恰当的脚步移动和身体位置控制，切断其进攻线路。而在防守持球者时，更需要精确的判断和时机把握，以防止对方得分。

3、打篮球防守时什么动作才算犯规

防守时： 打手犯规：球员在对方投篮或传球的瞬间，用手臂接触对方手臂，影响其动作。 阻挡犯规：球员在不属于防守位置的情况下，阻碍对方的前进或改变方向。 干扰球犯规：在对方投篮时，球在篮筐上方且尚未进筐，球员的任何触碰都可能被判为干扰球。 三秒违例：球员在自己的后场停留超过三秒。

回场犯规：在己方半场控制球后，球员未能在规定时间内将球传递或投出，而擅自将球带回到己方半场。 走步犯规：球员在持球时，未进行合法的运球动作，双手或单手移动超过三步。 带球撞人犯规：球员在防守时，已经确立位置，而被对方持球球员撞到。

用手拦阻犯规：防守球员在防守时用手接触对方球员，或者阻碍其行动，或者帮助队友防守对手的动作，都被视为用手拦阻犯规。 非法用手犯规：这种犯规发生在球员尝试用手抢球时接触了对方球员，如果只是接触了对方持球的手，则被视为附带的接触。

4、打篮球比赛怎么算犯规做法

用手拦阻：在比赛过程中，不能直接用手阻碍对方球员，也不能用手拉扯对方的衣服。 推人：在比赛中推人属于犯规行为，因为这样也算犯规。 非法掩护：试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置，也属于犯规。 带球走步：带着球走三步还不出手投球，已经属于犯规。

篮球比赛中的犯规行为包括以下几种： 阻挡：球员在防守时阻止对方球员前进，并且动作过于激烈，导致对方受伤。 撞人：无论是持球还是无球状态下撞到对方球员，都构成犯规。在移动时应尽量避免与对方球员发生身体接触。 从背后防守：防守球员应该站在对手的前方进行防守。

进攻犯规：回场犯规发生在球员在己方半场获得球后，带球回到对方半场的情况。 走步犯规：当球员在持球时脚步移动超出规则允许的步数时判定为走步。 带球撞人犯规：进攻球员在防守球员已经确立防守位置的情况下，用身体撞击对方被判定为带球撞人。

超时违例：比赛中山队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。如果超过3秒钟，裁判员会立即判罚3秒违例。 5秒钟违例：当一个持球队员被严密防守时，在5秒钟内必须传球、投篮、滚球或运球，否则将被判5秒违例。

打手犯规：在篮球比赛中，当防守方在对手运球、上篮或投篮时用手接触，将被裁判吹罚打手犯规。根据国际篮球联合会（FIBA）2004年的规则，这种犯规正式名称为“非法用手”。 阻挡犯规：当防守方在不合理的位置进行防守，阻挡了进攻方的行进，将被判定为阻挡犯规。