她是女排历史上最年轻的奥运冠军，充当里约奇兵却痛哭向郎平道歉

她是女排历史上最年轻的奥运冠军，充当里约奇兵却痛哭向郎平道歉

时光回到2016年里约奥运会中国女排小组赛，龚翔宇在淘汰赛阶段的最后一场比赛中发挥失常，作为郎平眼里的奥运会奇兵，龚翔宇在下场之后，痛哭着向主教练郎平道歉，“郎导，你不应该带我来的。”

那时龚翔宇还是一位19岁的丫头片子，没有任何大赛经验的她就这样被郎导“骗”来打奥运会了，郎平作出决定之后，坚定地对着

尽管在淘汰赛阶段经历了低迷，但龚翔宇仿佛天生就是一个要强的姑娘，她没有被打败，相反在半决赛中作为替补出战，并且表现优秀，为中国女排进入决赛打出了关键一球。

最终尘埃落定，奥运冠军加冕，年仅19岁的龚翔宇成为了中国女排历史上最年轻的奥运冠军，各种鲜花荣誉集其一身，然而在经历了奥运会的大起大落之后，龚翔宇变得更加成熟了，她清楚要想真正成为郎导眼里的奇兵，现在的她还远远不够。

进入到2017年，对于龚翔宇来说是至关重要的一年，这一年，她彻底打磨自己，扣球、一传、发球、拦网，还有后排防守等等，各个环节都进行了足够的训练，而且龚翔宇也在排超联赛，女排世界大赛等等比赛中表现优异，可以说，现年21岁的龚翔宇已经有着非常丰富的大赛经验和非常全面的技术。

2018世锦赛，也是龚翔宇证明自己的一个大舞台，在第二阶段的复赛期对美国以及泰国还有阿塞拜疆三场比赛中都打出世界顶级水平，一攻下球率非常高，她在后排保障和一传更是非常稳定。

尽管在六强赛的进攻效率降低，但她主要是以保障球员的身份在场上为朱婷保驾护航，回顾世锦赛，龚翔宇在传球和防守上非常优秀，但在进攻火力上与世界顶级接应博斯、艾格努以及耶斯还有着一定的差距。

2018-2019排超新赛季即将开打，龚翔宇又将迎来蜕变的一年，年仅21岁的她到底会成长成什么样 我们拭目以待！

哈登生涯历史数据更新，三分进球2644记，3项数据历史前十

76人对战奇才的比赛，哈登全场出战39分钟，14投7中，拿到26分7篮板13助攻的数据。76人输给奇才，球队战绩20胜13负，球队连胜中断。

出场场次：961场，网友分享747场，替补214场（罗伯特-帕里什1611场排名第1）

出场时间：33343分钟（卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔57446分钟排名第1）

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得分：23895，NBA历史第27（阿伦-艾弗森24368分排名第26；卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔38387分排名第1）

篮板：5417个，进攻篮板751个，防守篮板4666个（威尔特-张伯伦23924个排名第1）

助攻：6609个，NBA历史第26（约翰-斯托克顿15806个排名第1）

抢断：1477个（约翰-斯托克顿3265个排名第1）

盖帽：523个（哈基姆-奥拉朱旺3830个排名第1）

失误：3609个，NBA历史第10（哈基姆-奥拉朱旺3667个排名第9；勒布朗-詹姆斯4858个排名第1（现役））

犯规：2497次（卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔4657次排名第1）

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进球总数：7048个（卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔15837个排名第1）

打铁总数：8898次（科比-布莱恩特14481次排名第1）

三分进球数：2644个，NBA历史第3（雷-阿伦2973个排名第2；史蒂芬-库里3428个排名第1）

罚球进球数：7155个，NBA历史第9（杰里-韦斯特7160个排名第8；德克-诺维茨基7240个排名第7；卡尔·马龙9787个排名第1）

职业生涯至今，哈登常规赛场均能够拿到24.9分5.6篮板6.8助攻。季后赛场均能够拿到22.9分5.5篮板6.2助攻，常规赛加季后赛的总得分已经来到27309分。

#NBA##哈登#

近10年联盟三分王汤普森1801个仅第4，哈登被低估

小球时代，三分球是最杀人的武器。出色的三分能力，可以改变对手的防守阵型，也可以让自己突破变得更加轻松，更是追分的利器。放眼全联盟，优秀的射手数不胜数，几乎每个球队都有几个高手。不过想要一直保持顶尖的表现，并不是一件容易的事。近10年的联盟三分王是谁呢 汤普森1801个仅排第4，哈登被低估了。

乔治

小前锋位置上，乔治就是最优秀的三分手。从步行者时代开始，乔治就很依赖三分球，他的三分更多来自于持球进攻。也因为能突能投的属性，让乔治变得更难防守。他生涯三分命中率达到了38.2%，最无解的19年，乔治飙进了292个三分球，是历史顶级的存在。过去10年时间，乔治一共投进了1721个三分球。

汤普森

说到三分球，自然就少不了汤普森。作为一个得分后卫，汤普森的持球进攻能力一般，大部分得分来自于三分和空切，他的三分基本都是接球就投。他创造了许多了不起的纪录，单节9个三分，常规赛单场14个三分，季后赛单场11个三分，都是他的名场面。过去10年汤普森投进了1801个三分，要知道他伤停了2年，这样的表现很无解。

利拉德

利拉德是开拓者队的老大，也是联盟数一数二的控球后卫。利拉德是双能卫，他的技巧非常扎实，有犀利的突破能力，有精准的三分表现。利拉德是全联盟最擅长投超远三分的球员，因为身高受限，三分球成为了他的杀手锏。利拉德职业生涯场均可以投进3个三分球，近10年投进了2143个，也是超级射手了。

哈登

哈登从来就不在射手之列，因为他的三分并不算很准。不过哈登的产量很高，尤其是火箭时代，后撤步三分，以及罚球，是哈登最主要的得分来源。他很擅长强投三分球，利用节奏的变化，找出合适的出手机会。虽然36%的三分命中率不算高，不过近10年，哈登投进了2273个三分球，绝对是一个被低估的球员。

库里

榜首的位置就没有多少悬念了，那就是库里。他是历史第一射手，也是因为他的横空出世，才让小球时代达到了顶峰，他的打法也影响了一代人。库里三分投的快投的准也投的远，就算大家知道他要投，也还是防不住。生涯三分命中率高达42.8%，巅峰赛季投进了402个。近10年他投进了2745个三分球，完全是历史独一档的表现。

惠若琪曝里约奥运前和郎平抱头痛哭！郎导1句话让她顶着心脏病坚持

11月4日消息，今晚湖南卫视播出的“新闻当事人”节目邀请了前中国女排队长惠若琪做客，她又一次回顾了自己两度心脏病的经历，并表示里约奥运会之前和女排主帅郎平抱头痛哭。

惠若琪

惠若琪1991年出生在大连。

生下来就是个57厘米的大个子。

从小到大，惠若琪身高都超过同龄人。惠若琪15岁进入江苏省队，16岁进入国家队。中国女排主帅陈忠和和江苏队主教练蔡斌都对她寄予厚望。

不过蔡斌教练表示，惠若琪基本功不错，技术全面，训练能吃苦，但是不足是身体素质一般，“她等于是从最业余的地方，噗通一下跳到层次比较高的地方，所以她的体能，球场上正规的整个意识不是特别好。她在这块特别用心，所以训练当中有些队员两条线都能打出分来，她可能只能一条线能打出分来，她就自己加练。”

惠若琪从进国家队开始非常努力，经常正式训练还没开始她已经累到直喘气，她的拼劲也获得了教练们的欣赏。2010年刚打上主力位置，惠若琪在世界女排大奖赛对荷兰队的比赛中左肩脱臼，她却继续打，直到痛得不得不抱着胳膊下场。

好友马蕴雯说，“当时我也在场上，受伤之后她下去了，下去之后她可能觉得还行，然后又上了，我觉得第二次的二次伤害比第一次更严重。其实运动员都避免不了一些伤病，这就是职业球员。”

两次脱臼造成惠若琪职业生涯第一次重大伤病，她随后做了手术，而术后康复也很痛苦，惠若琪说，“康复训练我练完所有科目之后，我自己留下了做左边的滚翻，我怕自己以后因为害怕左边的球不敢去救，因为要左肩做动作，所以我每天放一个垫子在旁边，练左边的滚翻。让自己克服这种心理障碍。”

江苏队队友陈展说：“她这个肩膀粘粘了嘛，要做牵拉给她扯开来，保证她的活动度，我们有个专门的训练楼。每天都能听到她的叫喊声，每到8点半9点了，就听到惠若琪开始了，整个楼都听得见，她开始做康复训练了。康复特别痛苦，但是她能够坚持下来。”

而惠若琪左肩至今留有7根钢钉作为支撑。

出征2015年世界杯前最后一周，惠若琪突然被查出心脏病。队友们出征世界杯，惠若琪却在和“心动过速”病症作斗争。她说，“这个手术是全程清醒的，我知道她从我大腿内侧开了个小口，插一个管子，一路插到心脏，我能感受到有个东西，管子动的时候可能会碰到心脏，心脏会本能地动一下，我就很紧张。”

她还表示，“第一次手术稍微有点激进了，我当时心跳被推到每分钟250次的时候，我感觉心脏要爆炸了。他推到240、250的时候，我不行了，第一次，从我嘴里说出我不打球了。”

本应该全程清醒的手术，惠若琪一度昏厥，“因为突然的问题我室颤了，就晕过去了，室颤就是30秒，1分钟不抢救，这个人就过去了，后来因为电击，我啪的就醒了。就给我电击回来了。我能回想到我前一秒，全身都还在抽搐。我就回想说，这就是传说中的走马灯的感觉。我推出来的时候，医生把那个（心肌）该烧掉的地方烧掉了。烧掉了之后把我推出来的时候，我就一直在流泪，可能疼是原因之一，更重要的是我特别恐惧。”

康复的日子里，她非常紧张，晚上睡不好，数心跳，甚至有了心理阴影。

2016年里约奥运会前半年，她的心脏病再度复发，惠若琪知道，这次奥运会是她最后一次大赛机会。“结果突然告诉我，我复发了，当时就崩溃了。我出了场地就开始哭，晚上我去郎导（女排主教练郎平）房间，我说，‘郎导，我这次可能真的坚持不了了。’我就开始哭，忍不住了，会后郎导看我哭，郎导也在哭，看到郎导哭我就更难受了。后来郎导说，‘我们俩都平静下来，想怎么解决这件事情。’”

“最后说，队伍还需要你，再给自己一次机会，郎导知道我一路打球也不是特别容易，她觉得既然你梦想在这个地方，你就为梦想再坚持一次。”

“教练总说老队员能非常值钱，在她们竞技状态不是最好的时候，反而能够迸发更大的能量。以前没办法深刻理解，随着我们年纪增大，体能不如以前，就会更多利用对排球的理解和你的经验，去面对每一场球赛，我觉得这样更有意思。”

或许正是这样特别的经历，让她在里约奥运夺冠之后痛哭流涕，“过往的一切突然历历在目了，这一刻终于能够释放出来了。压抑在心底很久的一些不愿意去触碰的东西，我可以把它们都扔掉了，可以摆脱掉了。能够享受一下释放，一个是胜利喜悦，一个释放自己的感觉。”

在里约奥运夺冠之后，惠若琪又坚持了1年，带领江苏队夺得女排联赛和全运会两个重要冠军，“那一批队员，我是拿奥运冠军了，但是我们省队那批队员还没有成绩，只有取得好的成绩，大家才能有更好的安置，我是队长，有责任把这个两个大赛坚持打完（联赛和全运会），就有点如释重负的感觉。”

也正是打全运会精疲力尽，让惠若琪决定退役，“那时候我有这种想法了（退役），觉得自己坚持不下去了。很明显，有一场球打了5局，第5局时我感觉看球快变成两个球了，身边的队友对我说，‘坚持，惠若琪’。我跟她点点头，把比赛坚持完。全运会打完之后，我就有这种想法，觉得坚持对我来说是难度非常大的事情。”

2018年2月3日，她在江苏常州举办了正式退役仪式。

退役