篮球比赛如何防守大个,篮球比赛如何防守对方突出球员

本文一览：

• 1、篮球时怎么和高大的人单挑?
• 2、篮球怎么小防大,最好的方法是什么?
• 3、打篮球时怎么防守比你高大的人?
• 4、篮球中如何小个打大个?
• 5、打篮球时小个子怎么在内线防守大个的单打,本人身体偏瘦
• 6、有哪几种技巧可以让我们在打篮球的时候可以去轻松的对抗大个子球员?

1、篮球时怎么和高大的人单挑?

防守 可以经常采取紧贴的方式，死死的靠住对方的下盘，同时伺机断掉对方的运球； 个高的人往往重心高，顶住他的下盘往往可以使投篮失去重心，失去准度；个高运球速度慢，拍球高度高，球比较容易断。 腿站开，重心放低 这样做可以加固下盘，让高个子球员接球和转身不舒服，影响高个子。

速度和敏捷性是关键。当你运球时，只要足够熟练，他就很难跟上你的步伐。通过快速的虚晃，你可以轻松突破他的防守，并尝试上篮。 如果他在篮下防守，你可以利用他在身高上的劣势。一对一的情况下，你可以在三分线外起跳投篮，他很难及时跟上。

进攻时多采用灵活跑位的方式，个子高用速度过对方（这就考控球技术了），特别是贴身起步过对方，假动作的运用多一点，个子高贴太近时对方的起步就没有优势。如果是打全场的，就多穿插反跑，溜溜对方，跑空挡投篮。

被比较壮的人背身单打，一步步推进到篮下，怎么办 如果是单挑，有身高、臂展、弹跳其中一项或几项优势，就选择合适距离盖帽，干扰投篮就行了。 如果没有1的优势，只能冒险抢断，或者祈祷他投不进了。 如果有队友，1同样适用，最好是包夹抢断 在篮板单打下。

我感觉挺简单的 ， 首先他190的个子，看起来他已经胜券在握了 。 其实不然 ， 大个子有太多的缺点暴露出来了。 速度：在他防守你的时候只要你运球够熟练他根本跟不上你脚步 。 虚晃之后带球上蓝，剩下的他只能犯规了。 如果他在篮下防守？ 不是说一对一吗？ 这样你在红色区起跳直接投篮了。

2、篮球怎么小防大,最好的方法是什么?

1、那就粘着他不用硬扛，记住，打篮球防守一定要张开的那懒惰的双手，再短也要张开，在他面前挥舞；当他背靠你单打时，你就要保持重心，双手还是要张开，这样他就没那么容易转身而且还增加了他要后仰跳投这一难度。

2、小防大 篮球是大个占据明显优势的运动，在场上碰到比你更高的对手，你在心理上不能惧怕对手，依靠经验、脚步和手速，也能够在很大程度上限制对手。如果身高很高，这也意味着对手的脚步会慢，并且很难突破，优势只会体现在篮下。

3、朋友你好，小打大最重要的事情只有2个字-速度，单打之前一定要尽量拉开突破空间，避免对抗，如果对方离身较远，可直接选择投篮 小防大一般都是面对背打，因为大个子在小个面前选择突破的可能性不大，一般都是用身体和身高优势背打，或者直接投篮，如果直接投篮，可伸手封住对方视线，如巴蒂尔防守KOBE。

3、打篮球时怎么防守比你高大的人?

合理采用包夹战术：防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。

尽量不让对方接到球，寸步不离的贴着他，记住，是紧贴着他靠近篮圈一侧身体，一手顶着他的腰，一手举高，让他不能接球。对手要是接到球的话，尽量逼其远离篮圈出手，手要不停的干扰运球，对手反应肯定没有自己快，这是突破口，当运球时球着地反弹这个时机是断球的最佳时机。

总之，在篮球场上，防守比自己高的对手时，既要注重策略的灵活性，也要注重与对方的心理博弈。通过观察和了解对方的性格特点，采取相应措施，可以有效地提高防守成功率。

那要看具体情况吧，如果对方用身体强吃你的话你必须用你的大腿稳稳顶住他的小腿别让他有空间转身或者向前挤开投篮空间可以用手隐蔽的推他的腰这个别说是我教的哦。如果对方突破比较强一定压迫防守别让他迈出过掉你的哪一大步最好还是要有协防。

进攻端来说，面对比自己明显高大的防守者需要做的就是尽量使用避免被封盖的进攻技巧。外线球员进攻端建议：一对一单打时尽量压低重心，多利用速度和变向来突破对手防线然后上篮。尽量避免在防守范围内直接跳投。

4、篮球中如何小个打大个?

1、在一对一斗牛时，小个子球员应当利用技巧如交叉步和假动作来晃过大个子对手。由于大个子通常会守在篮下，球员需要通过带球突破至篮下，引诱对方离开篮下，或者直接选择中距离投篮。

2、贴身防守 其次，小个子球员需要做好贴身防守，即使这意味着要牺牲个人数据。无论对手在哪里，都要尽可能地贴身干扰，并阻止他们向内线空切。保持注意力集中，确保同时关注对手控球球员和所对位的球员，保持合适的距离，既可保证防守效果，又可避免犯规。

3、篮球运动中，以小打大通常要依靠小个球员比大个球员的速度优势、反应优势来实现。

5、打篮球时小个子怎么在内线防守大个的单打,本人身体偏瘦

1、在防守高个子球员的单打时，首先要利用你的上肢力量去顶住对手，尽量减少他们的进攻空间。 如果对手强行突破，你可以尝试使用卸力技巧，或者模仿NBA球员瓦莱乔的假摔战术，以此来干扰对手的进攻节奏。 利用你的身体灵活性，在他发力投篮时，及时卸力并侧身，尝试从侧面掏球，这样可能会抢断成功。

2、合理采用包夹战术：防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。

3、一旦，对位球员内线接球了怎样进行防守。\x0d\x0a\x0d\x0a所有的内线进攻方法剥茧抽丝究其根本无非两种：一，前锋路线；二，中锋路线。

4、一） 如果对方在45度（也就是侧位）深位要球单打，你首先要注意防守地线端方向的转身，因为对手身体占优，一个转身就把你甩在身后，战站位要合理，尽量偏向你的弱侧一点（强侧脚在里，弱侧脚在斜上方），和对方保持半个胳膊的距离。弱侧的前臂（就是对方向地线转身的方向）顶住对方。

5、依靠身体或者速度强杀进去。单手晃动运球。这招很简单，只要有球感就能做得到，就是右手运球向左做一个假动作，球要打旋，骗的防守人向左，再加速杀进去（一般老手能识破这招）运球跳步，这个不用解释了吧。

6、篮球 高瘦的人打什么位置？ 可以打小前锋，模板易建联周琦，中锋没力量不行 身体瘦小的怎样打好篮球 多练练运球吧。

6、有哪几种技巧可以让我们在打篮球的时候可以去轻松的对抗大个子球员?

1、技巧一：主动对抗 面对高大球员时，避免退缩。勇敢地与他们正面对抗，通过强硬防守增加他们的进攻难度。即使他们得分，也会消耗更多体力。--- 技巧二：堵强放弱 针对高大球员的突破威胁，采取堵强放弱的策略。在对手持球时迅速上前，用身体和手臂卡位强侧，迫使他们向弱侧突破。

2、第一种、主动对抗。当我们小个球员在防守大个子球员的时候，我们千万不要躲在后面不敢正面对抗，因为这样只会让对方的得分变得更加轻松。所以当我们在身形不占优势的时候，我们就要更要敢于和对面对抗，去用强硬的防守，去增加对方进攻人进攻时候的难度。

3、左右手打板上篮要尽量往高处打，要不容易被大个子钉板大冒。上篮时还要注意队友的位置，如果遭遇包夹，漏了队友一定要传出去，能突分的后卫才是最不好弄的，聪明的小个子是天生的双能后卫。 4运球技巧 小个子最牛逼的技能也许就是运球了。经过多年的苦练基础之后就可以跟着自己的节奏各种晃动，虐暴对手的脚踝了。

4、第四，制造横向空间是在高大防守球员面前进行投篮的关键。面对高大防守球员时，后撤步或干拔跳投往往难以成功。因此，通过横向移动来创造投篮空间是至关重要的。实战中，可以通过先进行小幅度体前变相来调动对方防守，随后迅速利用一至两个大幅度体前变相动作来拉开横向距离，完成投篮。