篮球打比赛如何防守高分,篮球比赛如何防守对方突出球员

本文一览：

• 1、高分求高手设计篮球战术
• 2、打篮球的时候带球不能稳。怎么训练才能稳住球不被断…还有我一过人也...
• 3、打篮球班赛要战术!懂的进!
• 4、关于篮球的,20分~!
• 5、有没有什么防守方法是区域联防加一盯人的?高分求答案,要详细!好的加分...

1、高分求高手设计篮球战术

得分后卫给控卫打挡拆，控卫顺势突破然后如果防得分后卫的人补防了就把球传给得分后卫，然后到了三秒区左右的位置前面还有个大前，如果防大前的人来补防了再把球一传大前就有空位了，上篮得分，如果那人不补防就直接得分后卫上篮。这个战术左右两边可以轮换着用没什么关系。

掩护配合：是掩护队员采用合理的行动，用身体挡住同伴的防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，或利用同伴的身体摆脱防守，从而接球进攻的一种配合方法。 前掩护：是掩护队员站在同伴的防守者前面，用身体挡住防守者向前移动的路线，使同伴借机摆脱防守的一种配合方法。

外线三角战术，中锋内线防守，抢篮板，内线得分，挡拆。人盯人。

进攻战术设置：跑轰战术+挡拆进攻。对方那个188中锋的速度怎么样？如果不快，就围绕他来进行挡拆，先让165后卫运球，来回变向，队友找时机挡拆，将速度快的挡过，然后（1）突破，找那个188来一对一单打，打成功率；（2）分给挡拆后拆到外线的177，中距离试投。防守战术：砍“188”战术+联防战术。

2、打篮球的时候带球不能稳。怎么训练才能稳住球不被断…还有我一过人也...

1、交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

2、体前变向换手运球 右手拍球右侧方，球从体前变方向； 上体换手体压肩，变向前进推后方。背后运球 左右拉拍球外侧，体后换手变方向； 侧肩跨步防守球，手脚配合协调好。运球转身 接近防守肩侧对，左脚在前做中枢； 步子要稳重心低，右手拉球撤右脚；腰髋转动要贴紧，扭转身后擦肩过， 超越对手向前冲。

3、运球靠的是熟练和球感，我刚学打球的时候也是老控不稳，但经过磨练，和正确的动作要领，基本一年之内就会稳稳的，控球要先从基本开始，不要一来就学人家插花，那就算你练两年三年都只会做指定动作，一被人看穿了路数就被断了，因为你没有坚固的基础做后盾，不能随心所欲地控制球。

4、应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部（这样比较容易控制球）。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时的移动速度，先掌握好运球技术。

5、掌握篮球带球过人的技巧，首先需要学习一些基础动作，比如背后运球和穿裆运球，这些技巧能够帮助你在比赛中突破对手的防守。学会转身也是过人时常用的方法之一，它在运球过程中使用频率很高且效果显著。转身不仅能够让你快速改变方向，还可以出其不意地让对手措手不及。此外，习惯用左手运球同样重要。

6、方法：运球状态下：保持与防守队员之间的身体距离，注意运球时候另一只手臂护球。做到敌进我退，左右晃动，让对方失去身体重心，减少对方出手正面断球的几率。有些人喜欢在你侧身过人的时候从你身后断球，严格上说，身后断球无论打没打手都算犯规大手，正式比赛肯定是要吹哨的。

3、打篮球班赛要战术!懂的进!

夹击都可以。不需要什么战术。太依赖战术的队伍往往容易被打晕。

首先 防守是关键 像学校里的比赛其实相比水平并不高 只要你们认真防守 就绝对可以放的对方很难受 并且千万不要错位防守 记住 进攻赢得比赛 防守赢得冠军。

主要是注意防守大反击。防守好了进攻机会就会多。控位主要是穿针引线的作用，过半场，然后倒球出空当，给空当空位投篮，如果有一定的进攻能力，让中锋拉出来挡拆，空位投篮或者中锋切篮下都可以。还有就是临场的决策，控卫一定要冷静，可以多看看基德的视屏。不要着急。

4、关于篮球的,20分~!

手套没什么特别的，穿着不是很别扭就好了，大小要合适，避免手指长出一截或肥出几个圈，我通常比较喜欢那种小巧一点的手套，对手的保护相对低些但我对我手的强度有足够信心。

《麦迪的三分球》：篮球巨星麦迪的三分球如何成为球迷心中的传奇。1《工作进行时》：篮球运动员在比赛和生活中的种种挑战，以及他们如何应对。1《黑白游龙》：一部关于篮球的经典喜剧，用幽默的方式展现了篮球的魅力。

颜雨峰向前顿了一步，就在这短暂的时间里，调整好了双脚，一蹦而起，看着翻滚的篮球慢慢的在眼里变大，颜雨峰喝出一声，竟然转体翻身，掠过篮球先到篮筐前方。

每半时（20 分钟）内，每队球员侵人及技术犯规满七次时：a 、其后的每一球员侵人犯规应判罚球两次，由 被犯球员主罚。b 、若该犯规较优人犯规严重，则应适用有关规 则之条款。

. 突分：持球进攻队员突破后传球配合。2 传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻。2 补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。2 换防：防止队员交换防守。

对训练和提高很有帮助.跳远： 立定跳远，一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳，注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉，起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳：一般20米，4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。

5、有没有什么防守方法是区域联防加一盯人的?高分求答案,要详细!好的加分...

1、防守无球队员时，以防止或减少对手接球为主，特别要防止对手在有威胁的区域内接球，人球兼顾，及时准备补防和断球。（4）防守持球队员时，首先要防止对手的投篮和突破，干扰其传球。对手运球时，要迫使其向边、角方向移动并使其停球。对手停球后，要立即贴近进行紧逼防守，封堵传球。

2、简单的说就是分区防守，不盯人，有三二联防和二三联防。二三联防就是内线站三个人，外线两个人，每个人只管自己的区域，属于片警。这个最重要的是要换防快，要不会出现三不管的局面漏人现象。

3、总的来说，区域联防是一种既能发挥集体优势，又对球员个人能力有高要求的防守方式，适合于对抗实力相当或者稍微占优的对手。但同时，它也需要球队有出色的团队协作和每位球员的高水平执行能力。