篮球全场禁区如何防守,篮球全场进攻规则

本文一览：

• 1、篮球犯规罚球禁区怎么占位
• 2、篮球比赛防守有三秒吗?
• 3、篮球的禁区里有什么规定?
• 4、篮球全场的实用战术详解?

1、篮球犯规罚球禁区怎么占位

1、罚球时，3分线内最多允许有6名球员，包括执行罚球的球员。其中，防守方通常会安排两名球员站在禁区外最靠近底线的两侧，起到防守作用。而进攻方则会安排两名球员分别站在防守球员的旁边，形成站位。此外，另一名防守球员可以选择站在进攻方球员的任意一侧，或者完全不站位。

2、禁区的两边，左边3个，右边2个，往里站的（靠近篮筐的是本队队员，罚完后争抢篮板球，如果罚球中了，就什么也别管了，罚球不中，本方队员抢到篮板，可以进行二次进攻，对方抢到板，就对方罚球，反正不管怎么样，球进了没进最后都是对方边线发球。

3、如果犯规发生地是在小禁区内，由于小禁区是守门员的“地盘”，出于对门将的保护，间接任意球不能放在犯规发生地罚，而应该放在离犯规发生地最近的小禁区线的那个位置上。罚球点在禁区内，守方队员可以排列人墙，但要退出罚球点15米之外，如犯规地点距离门线小于15米，则应在门线上排人墙。

4、应该判点球。禁区内防守球员犯规，主裁判根据规则会做出点球判罚，比如进攻方持球，防守方有很明显拉拽动作，或者直接在本方禁区内踢倒进攻球员，毫无争议会是点球判罚。只要犯规时未处于死球状态，应该判罚直接任意球的犯规，发生在禁区内时应判罚点球。

5、限制区： 从罚球线开始到篮下，形成一个梯形，也就是三秒区，在里面持续待3秒以上，就算违例。罚球区： 是以罚球线中点为圆心，80米为半径所画出的半圆，限制区内的半圆一般都是画成虚线，是球员罚球的区域。

2、篮球比赛防守有三秒吗?

1、法律分析：篮球规则，3秒违例。是指发生在篮筐下半圆弧限制区，即3秒区内的违例行为。分为防守3秒和进攻3秒，简单来说防守3秒是指防守队员没有贴身防守而在己方的3秒区内停留3秒或以上，判罚为防守3秒违例。

2、秒违例：在国际篮球联合会（FIBA）的规则中，与NBA相比，对于三秒违例的判定有所不同。在进攻方将球过半场后，如果进攻球员在三分区内停留时间超过三秒，则会被判定为三秒违例。而NBA中则存在防守三秒违例，即防守球员在没有自己的队友在三秒区一臂之内的情况下，停留时间超过三秒，同样构成三秒违例。

3、在NBA篮球比赛中总共有两种三秒违例，分为进攻3秒违例和防守3秒违例。

4、nba有防守三秒，国际篮联的规则没有。 在NBA中，防守三秒规定是指防守球员站在三秒区内防守时，如果裁判认定他并没有去防守到任何一位特定的进攻球员时，那么这位防守球员就不能呆在三秒区里超过三秒钟，否则就会被视为是防守三秒违例，由进攻队获得一次罚球机会，并继续保有进攻权。

5、防守三秒违例：在篮球比赛中，当防守球员在没有进攻球员的情况下，于三分线内侧方1米左右的位置停留超过三秒，将被判定为防守三秒违例。如果防守方在一个进攻周期内累计两次防守三秒违例，将遭受一次罚球并交换球权的处罚。 进攻三秒违例：此规则适用于进攻方。

3、篮球的禁区里有什么规定?

以下是篮球的禁区里的规定：禁区就是活力冲撞区，也叫三秒犯规，不能在里面呆过三秒钟。现实中一般操作是，只要有意识的不是一直在里面呆着，经常活动，过了三秒也没事，一般人是一脚外一脚内站着，球来了才进去。

篮球禁区规则的具体规则如下所示：3秒规则一方球队在控制球时，另一方的球队就不能够在对方禁区内停留超至3秒钟。假如在比赛过程中或者是球员控球后在界外扔界外球等情况，球员在对方禁区里停留超过3秒后，裁判就会立即鸣笛判罚。

国际篮联规则下，禁区防守的规则与任何地方都一样，只是禁区内身体接触多，容易犯规而已。犯规无外乎就是打手、推人、阻挡、压人、抱人、伸腿、顶膝，只要不侵犯球员的身体，就不存在犯规。

进攻方无球队员不得在三秒区内滞留超过三秒；在三秒区内持球超过三秒就只能够选择进攻而不是传球；防守球员当对位进攻球员不在三秒区内并且距离超过一臂距离时将被吹罚防守三秒等。

防守三秒规则：在篮球比赛中，防守球员不能在三秒区内无进攻球员的情况下停留超过三秒。若发生此情况，将被视为防守三秒违例。如果一个队在一个进攻回合中两次犯规，将需要进行两次罚球。 进攻三秒规则：进攻球员在没有球、或有进攻动作或意图的情况下，不能在三秒区内停留超过三秒。

犯规规定：每半场，一个队的犯规达到7次后，随后的每次犯规都将执行一加一罚球规则。被犯规的球员首先罚球一次，如果投中，对方球员再追加一次罚球；如果第一次罚球未投中，比赛继续进行，不再有追加罚球机会。如果罚球未能触及篮筐，则判为违例，由对方在边线掷界外球。

4、篮球全场的实用战术详解?

1、挡拆战术：己方队员用身体挡住防守人员，使己方进攻人员更容易突破篮下得分或者分球得分；三角进攻：任何的传球或者是运球都可以启动三角进攻，从而加大了防守者要破坏三角进攻的难度，在篮球场上，队员之间保持一定的空间是三角进攻成功的关键所在。

2、跑轰战术：指的是以高速流畅的轮转运动为主要战术特点、强调攻防转换的速度而部分牺牲半场阵地攻防能力的一种篮球战术思想。

3、Give and Go 传切 首先O2应该先做一个V-cut 来接球（这里指往里压一步再后撤接球）。O1可以先做一个向左跑的假动作然后快速从防守球员右侧切入接球上篮。Pick and Roll 挡拆内切 如图，O2和O1作持球掩护配合。挡拆内切能够奏效的前提是O2能否正确的挡住X1。

4、全场紧逼人盯人防守：这种战术要求防守球员在全场紧逼自己的对手，积极干扰，破坏对方进攻，制造混乱，为球队赢得主动权。转换防守时，全队需迅速行动一致，紧逼对手，并相互配合，利用各种防守手段及时破坏对方进攻，近球时紧密防守，远球时适度放松。