篮球如何判别防守主动发力,篮球防守方可以主动身体对抗嘛

本文一览：

• 1、三秒区域内防守队员可以主动发力吗?
• 2、进攻方过了防守人半个身位,防守方继续发力对抗反犯规吗?
• 3、几个篮球犯规的问题请教懂篮球规则的朋友
• 4、篮球的防守问题
• 5、篮球的防守规则

1、三秒区域内防守队员可以主动发力吗?

根据NBA的规定，在比赛中，进攻方球员要在三秒钟内撞进禁区进攻，防守方球员要在三秒钟内离开该区域，否则将被判罚违例。在三秒区域内，防守球员一般是不能主动发力的。

任何防守球员，如果位于16英尺罚球区或者该区域向底线外延伸4英尺的区域内，必须在三秒钟内处于积极防守一名对方球员的状态。积极防守的含义是，距离一名进攻球员不超过一臂远，并处于防守的位置。 任何防守球员都可以防守任何进攻球员。防守球员可以双人包夹任何球员。

他在限制区内，当他或他的队员正在做投篮动作并且球正离开或恰已离开投篮队员的手时。（3）他在限制区内已接近3秒钟时运球投篮。 为证实队员自身位于限制区外，他必须将双脚置于限制区外的地面上。

进攻三秒是如果攻方队员在3秒区内无球，在三秒内没有持球的话，就进攻3秒违例。这条规则的主要目的是防止无球攻方队员在篮下等球。

秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。5秒钟规则：当一个持球队员被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。

当投篮的球正在空中时。抢篮板球时。死球时。队员在限制区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮。违反本条规则是违例。注解 ：球队没有控制球就没有这条规则的违例。被严密防守的队；被严密防守（在正常的一步之内）的持球队员要在5秒钟内传、投、滚或运球；违反本条规则是违例。

2、进攻方过了防守人半个身位,防守方继续发力对抗反犯规吗?

1、首先，根据篮球比赛的规则，防守方在进攻方通过半个身位之前，是不能发力对抗的。这是因为防守方的任务是防止进攻方得分，但如果他们在进攻方通过半个身位之前发力对抗，就会对进攻方造成不公平的限制。因此，如果防守方在进攻方通过半个身位之前发力对抗，就是犯规行为，将导致相应的处罚。

2、犯规：处于越位位置的队员，在同队队员踢或触及球的一瞬间，裁判员认为其就下列情况“卷入”了现实比赛是进攻方获利时，才被判为越位犯规：干扰比赛；干扰对方队员；利用越位位置获得利益。 没有犯规：如果队员直接从下列情况接到球，则没有越位犯规：球门球；掷界外球；角球。

3、如果是这种情况，那你绝对是进攻犯规。如果你说的意思是对方只是站到防守你背打的位置，没有站直不动，而是随着你的背打而移动对抗，那是不犯规的。

4、如果防守队员未能进入到一个合法的防守位置（也就是在进攻队员切入到这个位置前占据了这个位置），这时身体接触发生了，将是阻挡犯规。如果防守队员进入到一个合法的位置，进攻队员冲撞防守队员，将是进攻犯规（也就是带球撞人）。在上面两种情况中，如果身体接触很轻微，则双方都没有犯规。

3、几个篮球犯规的问题请教懂篮球规则的朋友

1、做投篮动作的队员犯规：投中篮，计得分并判给一次罚球。二分投篮没有成功，判给两次罚球。三分投篮没有成功，判给三次罚球。合法防守位置：正面对对手，双脚以正常的跨立姿势着地，两脚之间的距离与其身高成正比。合法防守位置是垂直伸展到身体上空圆柱体九十度。

2、其实都是根据基本的规则来判断的，第一个情况，防守球员是保持自己的圆柱体，不犯规，规则是鼓励进攻的，当对手面对你进攻的时候，你不能发力顶对手，当对手背打你的时候，他发力的时候你可以用力抗住，但是你不能主动发力顶对手，这个中间的尺度要把我，能收发自如。

3、你说你比他先到，然后他撞到你身上，这个时候如果你倒下的话，或许可以拿带球撞人。

4、你带球的话，你背打将他带动，只要他没有先站好姿势等你撞他然后他摔倒，一般裁判都不会理睬；如果他已经站好姿势而你又将他撞倒，则是你进攻犯规。你背打将他带动，他如果只是一直退的话，只能说明你力量比他充足，犯规什么的是扯淡。你当然不能用撞的，顶多只能一直慢慢后退。

5、侵入犯规则是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规。队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。定义 阴挡：是阴止对方队员行进的身体接触。

4、篮球的防守问题

1、首先是态度问题，防守要有决心，不要有畏惧心里。其次是身体问题，决定于你的身体素质合适于防守什么样的对手，好比你170让你防190的肯定是不行，身高力量都是劣势。反过来说，你190也不适合防守170的，速度灵活性不行。

2、防守态度：防守时必须有决心，不能畏惧对手。 身体素质：根据自身身体素质选择合适的防守对象，避免身高和力量劣势。 技术问题：在身体条件相当的情况下，防守技术和经验是决定性因素。对1对1的防守，应放投不放突，针对投手要贴身紧逼。

3、防守无球队员 1 强侧防守 当防守离球较近的对手时，应靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。保持面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。重点是阻止对手轻松接球，迫使对方持球队员越区传球。

4、观察情况：在篮球比赛中，纵向紧贴对手并不构成犯规，只要球员没有使用过大的力量。一旦贴身，球员应保持接触但不得发力。相反，如果防守者横向移动以适应对手，这通常会被判定为犯规。 手臂位置：判断防守犯规的一个关键是观察防守者手臂的位置。如果手臂保持垂直状态，通常不会被判犯规。

5、在篮球比赛中，防守是至关重要的，它能够帮助球队控制对手的进攻，制造对手的失误，并为抢断和篮板球创造机会。以下是一些在打篮球时防守时应该注意的关键点： **人盯人防守**：- 每个防守者应专注于自己的对手，同时要兼顾球和对手的移动。- 保持良好的防守位置，随时准备协助队友，干扰对手的进攻。

5、篮球的防守规则

若运球队员用仅动作，使其肩或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。

顶防：一只胳膊架住对方腰背另一只手举起，篮下动作；对方持球突破切记预判动作站稳喽，脚别动；防守对方背身单打；篮下的位置很重要，看好位置，不要轻易放空一个人，卡位要准，狠，手上不要附带动作；对于高速度和弹跳比你弱的人，进行绕前防守。

夹击配合：是两个防守队员防守一个进攻队员的一种配合方法。关门配合：是两个防守队员协同防守突破的配合方法。

防守三秒规则在篮球比赛中是为了确保比赛的公平性和流动性。具体规定如下： 防守三秒的计时开始于进攻方将球传递至前场并控制住球时。

在篮下进行防守时，允许进行合理的身体接触，但动作必须适度，避免过度的推搡或拉扯对手。 判断是否犯规，需观察投篮者的动作是否已经完成。如果在球出手并且还未触地之前进行防守，且触碰到对手，这通常被视为犯规，这种情况在NBA中称为“连带动作”犯规。

一）如果一名防守队员发生以下违例，应判给进攻的队：当球在罚球中出手时，得1分。当球在2分投篮区域出手时，得2分。当球在3分投篮区域出手时，得3分。判给的得分就好像球已进入球篮一样。