打篮球别人总说我防守犯规,打篮球喊防守什么意思

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• 1、...时候主要任务是防守和挡拆。但是总是有人说我犯规
• 2、打篮球什么叫阻攻,什么叫防守犯规和进攻犯规
• 3、打篮球我做防守我在蓝底下手臂挡住进攻的球他还没离手,被我压下来算...
• 4、打球喜欢说犯规
• 5、篮球基本防守犯规
• 6、打篮球什么叫阻攻,什么叫防守犯规和

1、...时候主要任务是防守和挡拆。但是总是有人说我犯规

1、首先是态度问题，防守要有决心，不要有畏惧心里。其次是身体问题，决定于你的身体素质合适于防守什么样的对手，好比你170让你防190的肯定是不行，身高力量都是劣势。反过来说，你190也不适合防守170的，速度灵活性不行。

2、所谓阻挡就是如果防守队员未能进入到一个合法的防守位置（所谓合法也就是在进攻队员切入到这个位置前占据了这个位置），这时身体接触发生了，将是阻挡犯规。

3、防守中碰到挡拆人这是正常的，因为挡拆人本来就是为了给持球人做挡人掩护的，所以正常的碰撞不算犯规，但是在你和他碰撞的过程中，你推或用肩顶他动作过大导致对方摔倒或者有明显被侵犯过的表现，算犯规；同理，掩护人（挡拆人）在和防守人身体接触时侵犯防守人，是掩护犯规（即进攻犯规）。

4、二）掩护时距离太近所造成的侵人犯规 当进攻队员把掩护建立在静立的防守队员后面时，除要求掩护队员保持正常的身体姿势外，还必须要求掩护队员与防守者保持正常的一步距离。因为这种掩护是在防守者看不见的情况下进行的。因此，一定要给被掩护者留有避开掩护的余地。

5、一般裁判判罚的标准时在你挡拆到位的时候，防守a的球员是否先于你移动，如果防守球员先于你移动，那你犯规，如果你先于防守球员到位，那你没有犯规，这个尺度全靠现场裁判把握，基本上都是一瞬间的事情；情况三时，你肯定犯规，因为你阻挡了防守a球员的线路，这个没有异议。

6、说的简单点，只要挡拆还没有形成，那你就可以移动。但是，在挡拆过程中，一定要注意不要移动挡拆。所谓移动挡拆，就是你的队友已经利用你的掩护摆脱（或者还未摆脱）防守人，这时防守人为了追你的队友，就需要绕过你，这时候你就不能再用你的身体挡住防守球员，并且跟着防守球员移动。否则就是移动挡拆。

2、打篮球什么叫阻攻,什么叫防守犯规和进攻犯规

1、阻攻是指在篮球比赛中，防守方在对方投篮时过度侵犯对方的投篮动作，例如在对方投篮后触碰篮球或在球离开投篮者手后干扰球的行进路线。这种行为会干扰进攻方的得分机会，被视为违规动作。防守犯规 防守犯规是指防守一方在比赛中违反规则对进攻方造成的身体侵犯行为。

2、阻攻，又称盖帽，是指防守队员在对方球员扣篮时，跳起并在空中双手尽可能接近对方球员头部，迅速伸展双手拦截球的动作。成功拦截后，球会因手腕下压的力量而迅速反弹，这种动作像极了把帽子扣在球上，因此得名。

3、阻攻 即盖帽，防守队员跳起拦网，在空中双手成“帽状”，尽力伸到对方上空接近球；当对方扣球时手腕迅速下压，使所拦的球加速反弹，以达到立即拦死之目的。因双手犹如一顶帽子狠狠压在球上，故名。

4、阻攻就是盖帽的意思！进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。中文俚语“火锅”，英语“block shot”。防守犯规：是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

5、在篮球比赛中，防守策略与规则的理解至关重要。首先，我们来了解一下阻攻，也被称为盖帽。当防守队员在空中跃起，如同一顶“帽子”般，伸向对方球员试图拦截并快速下压球，这种动作旨在阻止对方得分，即为阻攻。防守犯规则是比赛中常见的违规行为，主要发生在持球队员与防守者之间。

6、进攻犯规有带球撞人、挡差犯规、肩膀下沉挤开防守队员、但是在NBA里如果防守队员站在合理冲撞区的里面，那么就不会有进攻犯规只会有防守犯规。而这在国际大赛中是不会有的，这也是造成美国队失利的原因之一。

3、打篮球我做防守我在蓝底下手臂挡住进攻的球他还没离手,被我压下来算...

1、在篮球比赛中，篮下防守时被吹犯规通常有几种情形：当防守者在移动中阻挡了进攻球员的投篮；当防守者原本就站在进攻球员的身旁，在其起跳投篮时双手自然下垂，看似有接触；或者在进攻球员准备投篮或起跳时，防守者出于习惯双手向上举起，造成了误解。

2、一般比赛当中在篮下防守进攻队员被吹犯规会有几种情况：移动中挡住进攻球员的进攻；原地双手举起来在进攻队员准备投篮或者起跳时双手习惯性下压。还有一种情况就是确实没有犯规，但是在裁判的角度看上去是有身体接触犯规的。

3、若防守队员身体呈圆柱体，且不打手，不算合理冲撞区，是不犯规的；若防守队员身体呈圆柱体，不打手，有合理冲撞区，是犯规的；若防守队员身体呈圆柱体，不管有否冲撞区，打手那就犯规。其实你说没有下压和多余动作，你打手已经是多余动作了。

4、运球状态下：保持与防守队员之间的身体距离，注意运球时候另一只手臂护球。做到敌进我退，左右晃动，让对方失去身体重心，减少对方出手正面断球的几率。有些人喜欢在你侧身过人的时候从你身后断球，严格上说，身后断球无论打没打手都算犯规大手，正式比赛肯定是要吹哨的。

4、打球喜欢说犯规

和他保持半米左右距离，不要有身体的接触，左手抵住他的腰，轻轻的别用力，用力就犯规了。右手高举，干扰他的视线，注意力集中在球上，后退着防守。随时准备封盖或断球。断不到就犯规，因为你有左手的保护，你也不会受伤的。

球员在比赛中，说一些带有侮辱及人身攻击和影响比赛的话，裁判可以判定技术犯规。

爱造犯规的人一般都是善于突破的，或者喜欢在篮下利用技巧打的。防守的重点是不让他进球或者说是不让他轻松进球得分。防突破要利用你的速度，放对方一点距离，不然对方很容易一步就过了。上身不要有侵人动作。不随意下手断球。如果是防对手背身单打，尽量用上肢或者胸部顶住对方。

在跑步或打篮球的时候，有人说犯规或者开始的那些人员叫司号员或裁判。

5、篮球基本防守犯规

篮球比赛中的防守犯规主要包括以下几种： 阻挡：防守球员在对方进攻球员没有起步或已经起步的情况下，从对方的前方或侧方移动并阻挡对方前进。 拉人：防守球员拉住或推对方进攻球员，试图阻止其移动。 推人：防守球员故意推对方进攻球员，以阻止其前进或改变其移动方向。

打手犯规：球员在对方投篮或传球的瞬间，用手臂接触对方手臂，影响其动作。 阻挡犯规：球员在不属于防守位置的情况下，阻碍对方的前进或改变方向。 干扰球犯规：在对方投篮时，球在篮筐上方且尚未进筐，球员的任何触碰都可能被判为干扰球。 三秒违例：球员在自己的后场停留超过三秒。

拉人犯规：拉人犯规是指进攻球员在突破或投篮时，防守球员强行将进攻球员拉下，以改变其动作。如果动作过大，会被判恶意犯规。打手犯规：防守球员为了不让对方轻易得分，通常会用手触及对方球员，这就是打手犯规。进攻球员运球时，打手犯规经常发生。

6、打篮球什么叫阻攻,什么叫防守犯规和

阻攻是指在篮球比赛中，防守方在对方投篮时过度侵犯对方的投篮动作，例如在对方投篮后触碰篮球或在球离开投篮者手后干扰球的行进路线。这种行为会干扰进攻方的得分机会，被视为违规动作。防守犯规 防守犯规是指防守一方在比赛中违反规则对进攻方造成的身体侵犯行为。

阻攻，又称盖帽，是指防守队员在对方球员扣篮时，跳起并在空中双手尽可能接近对方球员头部，迅速伸展双手拦截球的动作。成功拦截后，球会因手腕下压的力量而迅速反弹，这种动作像极了把帽子扣在球上，因此得名。

阻攻 即盖帽，防守队员跳起拦网，在空中双手成“帽状”，尽力伸到对方上空接近球；当对方扣球时手腕迅速下压，使所拦的球加速反弹，以达到立即拦死之目的。因双手犹如一顶帽子狠狠压在球上，故名。

阻攻就是盖帽的意思！进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。中文俚语“火锅”，英语“block shot”。防守犯规：是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。