篮球如何防守高个勾手视频,怎么防守勾手

本文一览：

• 1、篮球勾手投篮技巧
• 2、如何防钩手
• 3、打篮球时怎么防守比你高大的人?
• 4、街头篮球怎么盖后仰个勾手啊,讲仔细点,谢谢
• 5、打篮球,怎么防勾手

1、篮球勾手投篮技巧

投篮时，手臂要从下往上带动球，身体稍倾斜。当胳膊伸直后，手腕要轻柔地抖动，用手指拨出篮球。向上拨球时，尽量用手指从上往下使球稍作旋转，这样篮球在篮筐上会因回旋而更容易入框。 掌握溜底线三步上篮的技巧 在溜底线三步上篮时，运用勾手投篮技巧可以轻松得分。

找准勾手投篮的合适位置。勾手投篮时，位置很重要，由于勾手时眼睛看不见球出手，因此不能里篮筐太远，否则会增加投篮难度，降低命中率。比较合适的位置是站在三秒区附近，当然越靠近篮筐越好，可以利用转身靠近篮筐，这样勾手投篮才会更准。掌握好单打技巧。在内线单打时，经常会用到勾手投篮。

起动速度要快：三步上篮时，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守，特别是在溜底线时，要以最快的速度沿着底线附近进行三步上篮，但不要丢球失误，还要避免踩到底线出界，这在平常的练习中要多注意。

2、如何防钩手

防勾手有两种办法 利用身体使对方在进行勾手动作的时候达不到动作标准，记住，不管什么投篮都做，都是离篮筐越远命中率越低，所以在对方接球前就尽量将其控制在三秒区外。对方接住球之后要进行身体上的力量碰撞，使对方无法调整出手的重心，继而使他的命中率下降。

依靠弹跳和速度。一般来说，G防G都会拉到三分线外，你可以防紧点，让他突破，你用滑步后退，然后他就没有较好的位置上篮，便会用钩手，你可以贴紧点，他出手时便会受到干扰，甚至被盖（因为钩手动作没有太多的假动作）。依靠力量。这个最常用，既把对方抵住，不让对方接近篮下。

在面对勾手进攻时，提前预判是另一种有效策略。通过观察对手的勾手特点、经常出手的时机和位置，可以做出预判并采取封盖或干扰动作。这种防守方式依赖于观察力、判断力以及预判能力，而不是单纯依靠身高或臂展的优势。

顶住他，在他勾手时，同时跳起，差不多可以封掉，只是时间的问题。

3、打篮球时怎么防守比你高大的人?

合理采用包夹战术：防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。

尽量不让对方接到球，寸步不离的贴着他，记住，是紧贴着他靠近篮圈一侧身体，一手顶着他的腰，一手举高，让他不能接球。对手要是接到球的话，尽量逼其远离篮圈出手，手要不停的干扰运球，对手反应肯定没有自己快，这是突破口，当运球时球着地反弹这个时机是断球的最佳时机。

总之，在篮球场上，防守比自己高的对手时，既要注重策略的灵活性，也要注重与对方的心理博弈。通过观察和了解对方的性格特点，采取相应措施，可以有效地提高防守成功率。

4、街头篮球怎么盖后仰个勾手啊,讲仔细点,谢谢

盖勾手的话看你站位，如果你紧贴站在对方身前，那么不用按方向键，看对方抬手勾的时候起跳就可以了。如果你离对方有一步的距离，就需要上前一步盖了，跳的时机也是抬手勾的时候。

大梦+勾手（纯属华而不实不推荐）3段虚实（各种按键手法不尽相同，不会的找资料学一下）+勾手（最好熟练掌握篮下勾手，配合虚实用一般人都盖不了）「使用时机」万不得以最好不要使用，勾手实在太容易被盖了。

勾手只要在他面前，或者侧面看到他出球的瞬间按D即可冒到 后撤投篮分为三种1：是普通的后撤投篮只要在面前看到出手瞬间按D即可冒到，2：是中距离的后撤投篮（就是PF和C可以用出的最远的后撤投篮）参考资料：这种投篮需要看到他的动作后跟进一步才可冒到。

C：勾手：后+D 虚实：这里我只告诉楼主3次的，2次的SB都会，最简单的方法是W+右连续有节奏的按3下，然后D 虚实可以接 大梦脚步：左右DD 后撤：后+A 可以接虚实 补篮：DD 旋转投篮：W+前+D 后仰投篮W+后+D. 盖帽+抢断1：DD 可以抓上篮和投篮，算盖帽不算抢断。

对勾手投篮的前景，纽厄尔也不抱任何希望，他曾在自己的篮球训练营里征询过超过200名教练的意见，得出的结论是这种投篮方式很难起死回生。纽厄尔对此倒不像伍登那样失望，他觉得勾手投篮淡出历史舞台只是篮球运动发展的必然规律。

5、打篮球,怎么防勾手

1、上篮勾手时，动作要轻柔一些，特别是手指手腕的力度，否则用劲过大，会导致投篮打板打飞了。溜底线是很不错的方法，通过溜底线，能躲开防守，而且可以突然的勾手上篮，提高命中率。不要直接瞄准篮筐，应该看着篮板打板进框，这样命中率往往会更高的，效果也更好。

2、尽量使用下肢力量，阻碍对方发力，防止对方冲击内线： 双脚的力量的锻炼将会在内线防守中占到至关重要的作用，无论进攻方的任何向内线挤入的行为，都应该用身体正面顶住，由于一切的双手向外推的动作都可以被视为防守犯规，双脚和腰部的力量更显得重要。

3、左右手问题可以说是每一个打篮球人都会遇到的问题。一个人如果能把非惯用手练得和惯用手差不多的话，战斗力不只是翻倍。。一般情况下，想练习双手的话可以练习双手运球，就是左右手各运一个球，这样对运球会比较有帮助。

4、既然是左撇子，就必须防左边，即使你不擅长。如果防守成功，他必然会向右突破，这时，他不擅长，你就擅长了，他必然强行出手。在出手时，你不一定要给他个盖帽，但也要起跳假装盖帽，给他加压，让他不能正常发挥。

5、首先，在接球是一般的位置都是中锋和大前锋的位置。这时，你接到后卫传给你的球，背对篮筐进攻。从而一次运用勾手投篮的机会就产生了。第一步要用肩膀靠住对方，用身体压制住他。第二步就是向禁区里面大踏步的迈左腿（一般背向篮进攻的时候都是在篮筐的右边，这是习惯了右手投篮的人的方式）。

6、注意护球，勾手一般都在三秒线左右，会有对方的强力防守。如果你控制比较好，命中可以保证的话，那么最重要的就是顺利地把球勾出去。可以采用侧身勾手或晃人后正面勾手。总之，护好球，使自己可以顺利出手不被帽就可以了。