篮球如何防守对方射手,篮球比赛如何防守对方突出球员

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• 1、篮球场上怎么打赢灵活和投篮准的球队
• 2、篮球个人防守
• 3、篮球联防站位!图解
• 4、三人制篮球实用战术
• 5、一对一进攻篮球的要点

1、篮球场上怎么打赢灵活和投篮准的球队

有带球好的多突进去造犯规，然后让定点投篮最准的射手接应，等突破分球。掩护射手，挡拆出空位投篮。找一个上篮稳定点的，多打前点，打快攻。防守端：对方冲进来就包夹，局部以多打少。

比赛场上正确的行动来源于准确的判断，判断准确是正确发挥技、战术的前提。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。 行动的应变性。为了取得比赛的胜利，往往要改变自己的行动，使进攻或防守有较大的突破性，出其不意，防其不备，打对手措手不及。

盯人还有一个优势就是对内外线防守容易灵活调整，也就是内线盯人也能适当防守外线投篮。但23联防几乎一定被外线投篮打暴。

如何快速提高篮球投篮准度！ 摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。

首先你是不是玩1V1，如果是，那就尽量防守他突破，因为突破以后离篮筐进，又有节奏，很容易得分。这个问题是多面性的。尽量防守他突破，用手照着他的眼睛，不要跳起来盖帽，通常这种人是很会来投篮的假动作的，反正他很准，尽量贴着他，让他投篮很难受就可以了。

2、篮球个人防守

1、标准防守姿势：站在对手身前，压低重心，两臂张开，保持平衡，切记不要乱掏球以防失去位置。 对于突破：重心降低，封堵对方突破的位置，不要总想着断球，而是控制对方的进攻路线。

2、高个防小个 面对小个子对手，重要的是保持冷静。他们可能在紧急情况下强行投篮，这时要尽力封盖或至少造成干扰。对于自信过度的球员，同样要敢于封盖。而面对技术高超的球员，如韦德，要聪明地防守，避免过早起跳，而是要封堵他的投篮视线，等待合适的时机再进行封盖。

3、对小个子对手的防守 面对身材较小对手时，保持冷静至关重要。在对手紧急情况下尝试投篮时，力求封盖或至少干扰其投篮。对于自信过度球员，要敢于挑战封盖。而对于技术精湛球员，如韦德，要运用智慧防守，避免过早起跳，而是封堵其投篮视线，等待合适时机进行封盖。

4、防守位置应根据对手与篮筐的距离和技术特点来确定。防守姿势主要采用平步防守，两脚平行站立，手臂侧伸或在体前挥摆，这种步法防守面积大，适合贴身防守。另一种是斜步防守姿势，两脚前后站立，前脚同侧手臂上扬，另一手臂平伸，便于前后移动。

5、个人防守技术是以脚步动作为主，结合手部争夺球的动作构成。而防守的位置、距离、姿势、步法、视野等是影响个人防守技术质量的基本要素。 1．防守无球队员的基本要求 （1）抢占有利的防守位置，注意人球兼顾。对离球和球篮近的对手防守要紧，对远离球和球篮的对手可适当放松。

3、篮球联防站位!图解

1、3-2联防：与2-3联防类似，这种战术也侧重于区域防守，但更注重外线的防守。球员的站位通常如示例图所示，三名内线球员负责篮下，两名外线球员负责外线区域。在进攻方面：篮球的进攻战术非常多样，成功的进攻不仅仅依赖于固定的站位，还需要灵活多变的站位变化，如挡拆和空切等。

2、上图是2-3联防的基本站位，6号是中锋，8号是前锋，5号是后卫。第二张图所示的是1-2-2区域联防的站位。控卫顶在前面，分卫和小前锋保护肋部和45度角，中锋和大前锋保护三秒区和篮下。

3、盯人防守：盯人防守就是明确每个人要紧盯的对手，因此站位会随着对方球员的移动而改变，并没有固定站位。2-3联防：这是区域防守的一种，每个人的主要任务是防守一片区域上的人，侧重对于与内线的防守。一般站位如下图所示。

4、联防是指外线有3名球员，对对方进行外线防守，通常大前锋在靠里的位置准备抢板，针对外线较强的对手采用的防守模式。

5、下图中蓝色点，就是标准的2-3联防。可以看到上线2人分别站在罚球线的2个端点，下线外围2人不出三分线，在三分线里一步进行防守，中间1人则镇守篮下，站在3秒区内。总的来说2-3联防是一个着重相互配合，防突为主适当放远投的战术。

6、看不到图插进去没，我放的图就是3-2联防的站位了，基本就是罚球顶两侧两个位置，底线一排三个位置；如果对方的外线比较厉害可以选择2-1-2联防，主要也就是扩大外围的4个防守队员的防守范围，中间部分单独1人来防一般是姚明的位置。

4、三人制篮球实用战术

无球挡拆战术：在此战术中，后卫在线路上持球，投手则溜底线跑动，中锋利用身体帮投手挡住防守球员。持球人需观察哪个队友的空挡机会更好，通常会选择传球给投手，让其利用空挡进行投篮。

无球挡拆战术中，后卫持球于上线，投手则沿着底线移动，中锋则利用身体挡住防守球员。持球者观察机会，通常将球传给投手，后者利用空挡投篮。若投手命中，防守者往往会扑向投手，此时投手可传球给中锋。直接挡拆战术时，后卫同样持球上线，投手则挡在防守球员面前，给后卫制造突破机会，也可直接传球给投手。

如果投篮准的话，也可以直接投篮。这个战术并不是死板的，可以随机应变，但如果有默契，成功率非常高。这个战术打的是脚步，靠配合完成的，无论对手有什么样的身体素质或弹跳能力，都没有发挥的地方了。我们平时训练时经常进行3V3比赛，教练对球的配合要求非常严格，没有配合的球，就算进了也不算。

在三人制篮球中，我认为关键在于构建一个灵活高效的团队。首先，需要有一位擅长突破的后卫，他不仅要具备犀利的突破技巧，还要有良好的大局观，能够准确判断场上局势。在关键时刻，他能通过个人突破为队友创造得分机会。同时，他还要能在队友给他创造空间时果断投篮，为外线的队友提供稳定的外线支持。

无球挡拆战术！ 后卫在上线持球~ 投手溜底线跑动，中锋利用身体帮投手挡住防守球员。然后然后持球人看谁的机会好就给谁球喽~不过一般都是给投手，投手利用空挡机会投篮。命中率高的话防守人会2个都扑上来，这样投手还可以传球给中锋。

5、一对一进攻篮球的要点

1、多参加实战训练和比赛，锻炼自己的进攻能力和应对不同防守策略的能力。注意观察和学习优秀球员的进攻技巧，从他们身上汲取经验和灵感。总结起来，成功的篮球一对一进攻需要掌握突破、过人、投篮和篮下技巧，善于利用空间和速度优势，同时注重实战经验和观摩学习。

2、在一对一防守中，正确的姿势至关重要。你需要微蹲马步，重心下移，双臂微张，确保双臂的长度超过自己的身高，以此占据有利位置。防守时，要盯着对手的肩膀和胸膛，这两处不易做出假动作，可以及时发现对方的动作意图。若对方持球，也要关注他的球；若对方不持球，则要盯紧他，防止他突然移动。

3、变向过人技巧，斗牛时进攻会受到对方的严防，这时要多运用过人技巧了，比较好用的是变向运球，即通过胯下运球、背后运球等改变篮球运行方向，把对方迷惑，找准空挡再上篮。前提是变向要快、稳，以防被对方识破。胯下运球、背后运球等基本功要扎实，不要砸到脚上或离身体太远。

4、首先是抢夺篮板，其实篮板的抢夺很大因素是卡位，位置卡好了球落在地上也是自己的。当然，如果身高差距太大，卡位效果不会很好。抢夺篮板是第一练习，接球之后一般第一时间是保护球，然后才是寻找队友。

5、比赛过程。一对一单挑，模拟的是赛场上的真实情景，所以，在单挑过程中应该遵守一般的篮球比赛规则。在未犯规及违例的情况之下，进攻方投篮命中视为进攻得分，比赛进入下一轮。