篮球如何防守对抗怼人,篮球如何有效防守

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• 1、篮球撞人判定,怎么叫站好位,具体些?
• 2、大家说说身体素质对于打篮球重要不重要?
• 3、有人给你开玩笑说你打球菜你该怎么怼?
• 4、正规的篮球比赛可以用肩膀怼人吗?

1、篮球撞人判定,怎么叫站好位,具体些?

1、“站住”具体说就是：双脚在合理冲撞区外接触地板站稳，合理冲撞区是篮框正下的弧线；不是这种的话基本就是阻挡。进攻的人有主动犯规动作（肘击这种特别脏的）。要是自己随便玩玩的话就别追究了，大家都图个乐子。

2、站位的时间。防守者必须比进攻方提前站在进攻将要出现的突破路线或者运球路线上。提前的意思就是双脚必须站稳，完全踩住地面。3，进攻者进攻的时候，防守方如果早就做好制造带球撞人的准备了，但是进攻方如果是灌篮从而从防守方的腰杆以上的部位扣进，那么也算进攻犯规。

3、同样，运球队员用臀部顶撞了已站好防守位置的队员，或者运球队员运到篮下向前、向后、向左、向右倾斜起跳投篮或者传球，这种违犯了垂直原则的起跳方法并与防守队员发生非法的身体接触，都应判持球的队员撞人犯规。

4、防守队员必须是首先站好位置，并且接触必须是发生在躯干部分。队员有权落在他跳起的同一地点。队员有权落在他跳起前对方没有占据的其他地点。队员对从地面到头顶上的这部分空间拥有权利。

2、大家说说身体素质对于打篮球重要不重要?

身体素质对于打篮球的重要性体现在多个方面。我曾是一名出色的篮球运动员，在高中和野球场上凭借卓越的身体素质脱颖而出。大学时，虽然身高185cm、体重150斤，但我能轻松完成空接、冲抢、抢断和扣篮等高难度动作。然而，篮球运动并非仅靠身体条件，技术同样关键。

也必须要将自己的肌肉练出来，所以我们也可以看得出，作为篮球运动员身体素质是非常重要的。

身体素质更重要！技术和身体不是割裂开来的，你的身体条件决定了你的技术养成，一切技术都依赖于身体，某些技术本身就是身体。小学生再怎么勤奋他的投篮也是三八式。奥尼尔和艾弗森各自技术的不同就是身体决定技术需要的典型。

3、有人给你开玩笑说你打球菜你该怎么怼?

1、面对别人的玩笑，你可以自信回应：“我菜？那你就来和我一对一较量一下，让我看看你的实力，你是像姚明那样有卓越的篮球技艺还是有何等的高人？别只会在一旁说风凉话。

2、主动承认错误，看别人能不能教会你，不会的话可以去找其他方法，不然以后也会被人家欺 虽然也有对于这一方面的骂法，但是很多可以回怼的方法你用了你自己都会尴尬，比如“我就是又菜又爱玩，怎么了？”这种话并不能让对方闭嘴，反而自己也会很不舒服，除非你特别自信。

3、第一句：有本事你打我啊！这句话可以说相当嚣张了，但也的确让骂你的人无法反驳的。

4、别跟我说话，我有洁癖。你是什么品种，怎么这么凶。请问你有什么好牛的，说出来给我乐呵乐呵。东方不亮西方亮，二逼啥样儿你啥样儿。有些人总是以为自己处于牛A和牛C之间，其实他们还不知道自己处于傻A和傻C之间。口香糖吃腻了就吐，和你一样。

5、方法如下：如果真的是新手，那就大大方方的承认，发一句抱歉，自己是初学者，一般情况下大家都是不会为难你的，毕竟都是从新手过来的。如果是因为失误被骂，那就保持沉默，调整下心态，把手感尽快找回来，如若因此获胜了，内心还是很有成就感的。

4、正规的篮球比赛可以用肩膀怼人吗?

用肩膀怼人在正规篮球比赛中属于沉肩动作，如果用力过猛将对方撞倒的话会吹带球撞人，属于犯规动作。

当然可以了，找对抗是随时都可以找的，但是要注意不能沉肩膀，只能通过自己的背部或者手臂顶一下对方。

你觉得你可以，怼天，怼地，就连空气也想怼一怼。浑身上下都散发着一股王霸之气，叶良辰说的就是你。不要觉得我说的夸张了，可现实就是如此。甚至，有一些人比我所形容还要过分，跟他一队，你几乎是不想触球。但凡是你持球，他会说， ’传球啊。‘’空了 。‘’空了‘。

所以，你们最好是在练好技术之后再来个实力反击，不然在他们看来你们既没有实力也没有球品，他们当然更嚣张啦。下次还是不要以武力解决啦，没有实力、有风度也显得你们更值得对手尊敬啊。如果篮球确实打不过对方，其他方面有没有可能找回面子呢，不要以武力解决哦。

其实你不要总想去盖别人，你看现在的比赛里投篮被盖掉的有多少？在NBA教练都不想看到你在别人投篮时跳上去，因为可能会犯规，你只用举起手来就可以了。如果他个子比你高，如果只是投篮的话，你是很难盖到的，如果他用跳投的话，就更不太可能了，但估计你朋友应该不是跳投吧。

他们可以用篮球打败你们，你们同样可以选择其他的项目来击败他们。例如擅长足球的你们可以向他们挑战踢足球，既可以找回面子，又可以解气打压对方的嚣张气焰。