年纪大了也能打拳击！76岁奶奶拳击手挥拳力抗帕金森病

年纪大了也能打拳击！76岁奶奶拳击手挥拳力抗帕金森病

年纪大了就只能做和缓的运动吗 这位76岁奶奶的故事可能会颠覆你的想法。

Nancy十年前被医生诊断为帕金森病，肢体僵硬、动作迟缓，为她日常生活带来很大的困扰。

而在接触拳击训练后，她的症状有明显的改善，身体挺得越来越直，能顺利走路、甚至做家务。

△Nancy练习拳击的认真模样。（图源／路透社）

76岁奶奶打拳击对抗帕金森病

来自比利时、目前定居于土耳其的Nancy van der Straeten女士，现年76岁，十年前被医生诊断为帕金森病。

这种好发于60岁以上的神经退化疾病，会造成颤抖、肢体僵硬、动作迟缓等症状，为Nancy的日常生活带来很大的困扰。

虽然有定期服药，但药物的效果有限，渐渐地，连走路对Nancy来说都变成困难的事。

Nancy的医生认为，有研究表明拳击训练对延缓大脑退化有帮助，也许对帕金森病患者也有相同效果，因此鼓励她尝试看看。

刚踏入健身房、走入拳击场，许多人都对这位年过七十的奶奶投以惊讶的目光，就连她的指导教练也表示：“她的背部弯曲接近90度……我们不认为她可以打拳击，但她证明我们错了！。”

△Nancy和她的教练穆罕默德·阿里·卡尔达斯。（图源／路透社）

Nancy学习的是「非接触式拳击」(non-contact boxing)，课程重点在练习不同拳击动作，如直拳、勾拳等，同时训练身体的平衡性、敏捷性和反应能力，不会有对打的环节，也不用担心撞击到头部，所以相当安全。

Nancy训练非常认真，每周都固定到健身房上拳击课，至今已满三年。

每次训练后，她都明显感觉身体舒适许多；在规律训练下，她的症状也有明显的改善，身体挺得越来越直，能顺利走路、甚至做家务。

△拳击训练前，Nancy在喝咖啡、听音乐。（图源／路透社）

对Nancy来说，训练已经是日常生活的一部分，就连疫情期间她也丝毫不懈怠，在家中跑步、利用沙袋练习拳击。

“我知道我无法战胜帕金森病，但我仍天天在与它战斗着！”Nancy表示。

拳击训练帮助改善帕金森病患者生活品质

虽然没有研究能证实拳击能治愈帕金森病，但从许多患者的经验看来，拳击训练确实对改善患者的生活品质很有帮助，世界上其他地方也有许多组织，致力于带领帕金森病患者，用拳击对抗疾病。

Rock Steady Boxing是美国的非营利组织，由一位早发型帕金森氏患者Scott C. Newman创立，致力于通过拳击运动改善帕金森病患者的生活品质。

他们将正统的拳击训练加以修改，规划出适合帕金森病患者的训练内容，加强他们的敏捷性、平衡感、肌力等，目前世界各地有800余个组织采用他们的训练方式。

△许多帕金森病患者投入拳击训练。（图源／Rock Steady Boxing官网）

Counterpunch Parkinson's是在新西兰的非营利组织，创办人Lisa致力于让帕金森病患者保持活跃，她找来拳击选手一起规划针对帕金森病患者的拳击课程。

△拳击锻炼小组。（图源／Counterpunch Parkinson's官网）

课程不仅锻炼肢体动作，也要求学员一边打拳、一边喊出例如「刺拳」、「交叉」等名称，同时帮助减缓口齿不清的症状；目前新西兰有十几个训练场，为患者提供拳击课程。

尽管沙袋、拳击手套这些器材很难跟帕金森病患者联想在一起，但许多患者都站上了训练场、学习挥出漂亮的一拳，也因为这项运动，身心都变得更加强壮。

内容来自：安可人生网站

拳击

读研时，在操场上看了一场拳击比赛，就与室友们合买了两付手套开练。

俺最爱跟一位不怕挨揍的拳友互搏，好几次打得他鼻子窜血。不过俺也付出了一个脚趾甲的代价～他的大皮鞋踩到我光着脚的大脚趾头上，导致指甲脱落。这也怪我，太轻信“光脚不怕穿鞋的”这句俗语了。

最辉煌的战绩是一个直拳把一个拳友打倒，当时观战的都吓坏了。还好，搀扶着能站起来，不过他的嘴唇都翻了，害得他吃了一个多星期的流食，自此以后俺就挂套休战了。

年轻人激素旺，所以喜欢舞枪弄棒，人到了中年就不大喜欢激烈的活动了，但作为职业的瓦格纳雇佣军除外。

因此一个国家如果都是中老年人就不大可能发动战争，只有四肢发达头脑简单的年轻人才是战争的动力之源。如果俄乌年轻人都绝了，也就是俄乌停战之时，普京不大可能与泽连斯基先生对决吧。

当然，如今的年轻人都在吸食电子鸦.片，也不太喜欢真刀真枪的玩命了，所以今后的战争也只能是遥控的无人机、导弹、机器人之类的电子战了，从这种意义上说战争也是电子游戏吧。

分享一幅《花拳》。

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太极王占海师徒联手威慑武林！弟子高鞭腿KO中年壮汉，师父力挺

【文/搏击江湖】就在昨天，陈氏太极拳大师王占海的高徒陈前在私下比武切磋的时候，一记石破天惊的高鞭腿直接爆头KO了一位习武的中年壮汉，技惊四座，引发在场拳迷的欢呼。陈前的举动引发老师王占海的力挺，王占海直言，收力了，不收力的话，会把人踢废的。陈氏太极拳果然厉害，竟然再次上演KO的好戏。不知道换作其他人，能不能接住陈前的一脚。

我们可以看到，陈前穿着7分裤，赤裸双脚，戴着红色的拳击手套，正在和一名身材强壮的中年壮汉进行对练，表面看似波澜不惊其实暗藏杀机。晴空万里之后风云突变，只见陈前脚下轻松移动，寻找一击必杀的战机，结果抓住了对方的漏洞，陈前一个左腿的高鞭腿，直接爆头KO了这位壮汉，简直就是神来之笔，从起腿到KO倒地，不超过0.5秒钟。绝对是闪电一击，壮汉应声倒地，毫无反抗能力，我们惊叹于这记高鞭腿的爆发力和杀伤力，换作旁人，或许也难逃一劫。

然后陈前的精彩表现得到了太极大师王占海的力挺，王占海骄傲地说：“多亏收力了，否则尽全力踢的话会把人踢废的。”可见，这并非是陈前的真实武力，看样子也就是用了5成功力而已，已经有如此破坏力和攻击力，王占海高徒陈前果然有独到之处，不得不钦佩。

陈前从小跟随王占海学习太极拳，后来改学散打，多次拿下了全国冠军。这次他和师父联手示威，给陈氏太极拔横。之前陈前也差点等擂台和武林当中的一位名将比武，结果不了了之。

王占海连续两次成功举起了100斤以上的杠铃，已经威震武林，这次弟子高鞭腿KO了中年壮汉，师徒联手向武林示威。谁能出战他们 搏击江湖分享，欢迎分享。

邹市明愿为娇妻分担家务大秀恩爱，冉莹颖我们是朋友也是战友

10月12日，38岁的大满贯拳王邹市明与35岁的WBC拳击主席冉莹颖继续秀起了恩爱，这对拳坛明星夫妇同时分享了一段二人分担家务的视频，事后邹市明也坦言，干家务远比他想象中辛苦，但为了爱人，他愿意为之付出。

邹市明表示：“戴上拳击手套，不管训练中还是擂台上，再高的强度我都扛得住。而这一次，同样是戴上手套，面对发起的家务活挑战，我却不得不服输。帮冉总分担了一半的家务，让我更加坚信，她才是生活中真正的金腰带。今后，让我来做你的最佳战友，让我们一起有爱同享，家务共担。”

1分钟后，冉莹颖也贴心地回应道：“从经历爱情到经营婚姻，我们俩一直是朋友也是战友。感谢让我们一起参加有爱同享，家务共担的挑战。当家务真的你一半我一半，老邹才恍然大悟，原来做家务从来不是件轻松事。老公，接下来的日子，你说好了要一起分担哦。”

对此，网友们纷纷留言表达了对这对夫妻的羡慕：“能共担家务的男人对老婆是真爱”、“哈哈哈，一火车皮的狗粮！”、“有爱的一家人”、“好喜欢你们夫妇，什么时候看到你们都是一脸深爱的看着对方，你们太美好了，祝福你们永远都幸福”、“甜甜的恋爱什么时候轮到我呀 羡慕”、“特别喜欢你们一家，一定要永远幸福哦”、“能娶到这样一个好老婆真的是邹市明上辈子修来的福气”。