篮球如何判断防守距离,篮球怎么看防守人的脚步

本文一览：

• 1、蓝球比赛中的进攻与防守三秒是什么?如何判断?
• 2、篮球防守时距离多近算犯规
• 3、在篮球裁判规则中,什么是合法防守位置?
• 4、小篮球中防守持球队员的距离是多少米
• 5、篮球怎样算阻挡犯规
• 6、打篮球防守距离应该是多少

1、蓝球比赛中的进攻与防守三秒是什么?如何判断?

1、进攻三秒：是指进攻队员在无球状态下，在对方的篮下区域停留超过三秒，将被判违例。这一规则旨在防止球队通过阻塞篮下区域来干扰对方的防守和进攻。进攻队员必须保持移动，不能静止不动地停留在篮下区域超过规定的时间限制。如果违反这一规则，球队会被判违例并失去控球权。

2、3秒区：在篮球场上，从底线向场内延伸的区域被称为3秒区，也被称为禁区。 进攻3秒：指球员在对方篮下3秒区内无球状态下停留超过3秒，即被视为违规。 防守3秒：指在己方篮下防守时，如果离开自己防守的对象而在近篮区停留超过规定时间，会被判定为犯规。

3、进攻三秒是指进攻方球员在对方篮筐下的禁区内待超过三秒时间而并未有任何明显的进攻动作的行为。防守三秒则是指防守方球员在己方篮筐附近的一定范围内，面对对方球员时待超过规定时间而不进行防守的行为。这两种规则都是为了防止球员消极怠战或影响比赛节奏而设定的。

4、防守三秒指的是防守球员没有紧密防守对方球员，而是在自己三秒区内停留超过三秒，这时会判定为防守三秒违例。进攻三秒则是指进攻球员在进入前场后，如果没有持球或没有进攻动作，且在三秒区内停留超过三秒，也会被判定为进攻三秒违例。这两种违例都会导致球权的交换。

2、篮球防守时距离多近算犯规

防守球员当对位进攻球员不在三秒区内并且距离超过一臂距离时将被吹罚防守三秒等。在这个篮筐为轴心4英尺半径的半圆弧中，持球进攻的队员行进过程中冲撞已经确定防守位置的球员不会被吹罚进攻犯规，换句话说，这个区域内吹罚防守阻挡犯规几乎成为了唯一的可能。

当篮球发球时，对方球员可以挡在发球员面前，但是需要有一定的距离，至少要在50公分以上，这样才能够不影响对方球员发球，如果距离太近的话，那么就会影响发球，这时候裁判就会警告这一点在篮球比赛中，经常会出现。

进攻球员突破或上篮时，防守球员需预判其行进路线，并提前站在合理距离（至少5米，最好是2米以上）并保持静止，这样的防守位置是合法的。否则，将判定为阻挡犯规。 进行掩护时，防守球员应提前站定且不得移动，这样的防守位置是合法的。否则，将判定为非法移动掩护犯规。

进攻三秒违例，进攻队员在无球或无进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚。此项规定为FIBA和NBA所共有。防守三秒违例，防守队员站在三秒区内，在其附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒。

本方进攻时必须在24秒内将球击中篮框或打进。8秒违利 本方进攻时必须在8秒内将球运至前场。防守时：打手犯规 对方运球时或投篮时打中对方的手。阻挡犯规 在阻挡对方运球或跑位时的犯规，由裁判掌握。干扰球 在对方投篮后，球在篮框上的空间下落时碰到篮球时及判对方进球有效。

3、在篮球裁判规则中,什么是合法防守位置?

1、①篮下三秒区，任何无球球员站在3秒区内不能超过3秒，为合法防守位置，否则判定防守三秒违例。②进攻球员突破或上篮时，防守方球员需要预判球员行进路线，并提前站好位置（距离5米以上，最好2米以上）站定不能移动和有手部动作，则为合法防守位置，否则判定阻挡犯规。

2、合法防守位置从地面到天花板，垂直地伸展到他（圆柱体）的上方。他可将他的双臂和双手举过头或垂直跳起，34　防守控制球的队员 当防守控制（正持着或运着）球的队员时，时间和距离的因素不适用。

3、如果持球队员，不顾防守队员已站好的合法防守位置，强行运球从防守队员面前通过时，用肩、肘冲撞了防守队员，就是持球队负担侵人犯规。若运球队员用仅动作，使其肩或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。

4、小篮球中防守持球队员的距离是多少米

米之内。防守队员采用合法的防守方式，且与持球队员距离为1米之内，被严密防守的持球队员需在五秒内运球、传球或投篮。篮球，英文（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动。

篮球规则中对于防守的要求很多，对于位置的要求一般常见的：①篮下三秒区，任何无球球员站在3秒区内不能超过3秒，为合法防守位置，否则判定防守三秒违例。

小篮球比赛规则如下，比赛时不能进行区域防守，只能采取人盯人的防守方式。罚球线到篮板的距离保持在4米。比赛过程中不具备加时赛。每个队员在每场比赛至少上场一整节的时间，也就是6分钟。不可以两个手同时运球或者是持球了之后再一次运球，也就是不能非法运球。

“防守三秒”规定是指防守队员站在三秒区内在其附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒如果两次三秒违例的话还要进行一罚一掷的处罚。计时始于进攻球队在前场控制球时。

即盖帽，防守队员跳起拦网，在空中双手成“帽状”，尽力伸到对方上空接近球；当对方扣球时手腕迅速下压，使所拦的球加速反弹，以达到立即拦死之目的。因双手犹如一顶帽子狠狠压在球上，故名。

当对手处于弱侧时，因其距离球远，威胁较小，为了协助同伴加强对有球一侧的防守，又便于控制篮板球，防守队员应向球和球篮方向靠拢，取松动防守。防无球队员时，始终要保持“球—我—他”的原则，即防守队员要处于对手与球之间，与对手、球要成钝角三角形。

5、篮球怎样算阻挡犯规

1、阻挡犯规发生在一个持球人在确定了进攻路线并且占据了有利位置之后，防守者不能再横向移动去阻挡持球人，即不能向持球人的进攻路线上跑动，而应该选择后退防守。

2、阻挡犯规是篮球比赛中的一种犯规，发生在不正确的身体接触情况下，通常是因为防守球员采取了不合理的防守位置、错误的身体姿势或不当的动作。 判定阻挡犯规的原则是“位置决定一切”，即先占据有利位置的球员通常会得到有利判罚。裁判会观察球员是否有推搡等附加动作，若有，则可能导致不利的判罚。

3、篮球防守犯规的类型包括：阻挡犯规：当防守球员在进攻球员的行进路径上，没有合法的防守位置，并试图通过阻挡来阻止进攻时，就会被判定为阻挡犯规。推人犯规：在防守过程中，防守球员用手或身体的其他部位推挤进攻球员，造成其位置改变或身体失衡的行为，就会被认定为推人犯规。

4、- 在篮下，进攻球员用身体顶开或拐开已站好位置的防守者。- 进攻球员持球切入时，用手肘或手臂推开防守球员。- 争抢球时，进攻球员挥肘顶开对手。 防守阻挡犯规的判定：- 防守球员为阻止进攻球员获得有利位置，用手推挤进攻者。- 防守球员未完全站稳前试图阻挡进攻球员。

5、判定条件如下：裁判员认为队员动作带有危险性；当球并不在有关队员控制范围之内时，裁判认为队员目的不是为了争球而用肩部去做的冲撞；裁判认为队员不是去拦球而故意阻挡对方。

6、打篮球防守距离应该是多少

1、在篮球场上，防守时保持适当的距离至关重要。通常，与对手保持不到一米，但又不接近一米的距离，可以有效地阻止对方突破。双脚应保持平行，避免向左右后撤。这样的距离让对手难以突破，往往会选择投篮。

2、防人保持不到一米将近一米的距离，不要进了。

3、第四步，距离防守者的距离不能太近也不能太远，太近容易被突破，太远对方容易传球或者投球，保证距离在一步之内即可。第五步，寻找机会，切掉对方的球，将防守转化为进攻，进攻才是最好的防守。

4、但是有身体接触的时候只能身体碰撞，如果他突破的时候撞到你张开的手那理论上就是你拉人了。保持距离的话，一般面对能突能投能穿的选手，一臂距离也就是伸手能摸到他大概就可以了。一个手在前面干扰运球或者干扰投篮，另外一个张开干扰传球路线即可。距离根据对手的进攻偏好调整即可。