深度｜纯投手中的奇行种，邓肯罗宾逊用极致的三分表演征服比赛

深度｜纯投手中的奇行种，邓肯罗宾逊用极致的三分表演征服比赛

当NBA自1979-80赛季引入三分线以来，恐怕没有人会想到有一天，新生代的球员们会把这项技能修炼的如此炉火纯青。自2015-16赛季库里上演了那个疯狂的单赛季402记三分命中秀之后，犹如打开了潘多拉魔盒一般，所有球队都看到了这个时代在三分线外提升进攻效率的可能性——就在库里三分秀的前一个赛季，森林狼整个赛季仅仅命中了410记三分，全队只比库里多命中了8个而已，而到了本赛季，森林狼在打完64场比赛后已经命中了853记三分，排名全联盟第7。

NBA逐年提高的三分球利用率

这些年联盟各队对三分的使用率逐年提高，在本赛季联盟平均水平每场的命中数都快毕竟12.5个，相比2004年那会几乎翻了一番。观念的改变和战术的变革，自然也是催生出了一批应运而生的纯三分射手。而邓肯-罗宾逊，这个名字中带了两个名人堂级伟大内线的白人小伙，正是纯三分射手里的佼佼者。

一个落选秀逆袭的励志故事正在上演

一个落选秀的励志故事

上个赛季的热火，全队都处于陪伴韦大爷跳完“最后一舞”的状态。尽管球队屡有惊羡的表现，但最终还是和季后赛名额失之交臂，韦德最后一次征战季后赛的愿望落空。看看那支热火的主力轮换球员中，韦德、理查德森、怀特塞德、维特斯、温斯洛等人，或是已经离开球队，或是在本赛季因为种种原因掉出了轮换，在这个前提下，落选秀邓肯-罗宾逊抓住机会成功上位。而在前一个赛季，他只是一名出场了15次，场均仅仅3.3分，命中率39.7%，三分球命中率28.6%，表现糟糕的菜鸟新秀。

一度被认为无法适应NBA的比赛强度

邓肯-罗宾逊作为一名大龄选秀在NCAA联赛里打满了四年，最后一年他随队一路杀入了最终的决赛，但在面对迪文琴佐领衔的维拉诺瓦大学时，密歇根大学遗憾落败。即便如此，在密歇根的三个赛季里（大学第一年在三级联赛），罗宾逊投中了237记三分，命中率高达41.9%。照理说，这样的投篮效率理应获得小球时代NBA球队的垂青，但最终因为他的身体条件实在太过平庸，最终还是遗憾成为落选秀。

身高2米03的罗宾逊，仅仅只有210磅（95公斤）——这还是在来到密歇根大学后通过科学增重获得的成果，此前仅仅185磅的他简直瘦弱的不像运动员。遗憾的是，对于NBA级别的对抗而言，这显然仍旧不够。更要命的是，受制于他的臂展并不出色，似乎他也没有成为一名优秀3D的潜力。

巴特勒身高2米01，臂展2米02，从图片上看，二人臂展是同一水平

尽管体测数据中并未公布罗宾逊的臂展，但通过和巴特勒的对比中，我们可以发现身高2米01臂展2米02的巴特勒和邓肯-罗宾逊相比，两人臂展几乎是同一水平。要知道，巴特勒是和格里芬一样联盟里有名的“霸王龙”级别的短手怪。而罗宾逊展现出来的2米左右的臂展水平，也让他的职业前景蒙上了一层阴影。

在发展联盟的表现，保留了继续征战NBA的火种

尽管邓肯-罗宾逊第一年的表现堪称灾难，双向合同的他在球队的地位也岌岌可危，好在天助自助者，他在发展联盟那犹如杀神般的表现为他保留了继续征战NBA的希望。他赛季出场了33次，在场均36分钟的出场时间内，交出了21.4分4.3篮板3助攻，外加51.4%的投篮命中率和48.3%的三分命中率。由于他场均能扔进4.8记三分，非常符合这个时代的潮流，热火决定再给他一次机会。

为了能适应NBA级别的对抗，罗宾逊一整个夏天泡在健身房里，挂肉、增重。赛季开始前，主教练斯波在接受采访时透露了一个讯息，一个夏天，罗宾逊增重了15磅，全是肌肉。这得归功于他和他的营养师的努力。一周四练的努力终将获得回报，他可以在NBA取得成功。

话是这样说，但罗宾逊究竟能达到什么样的高度谁都不知道。毕竟给一个射手疯狂挂肌肉也是一种变相的赌博，增重确实能在防守端带来帮助，但同时也会在敏捷性和出手感觉上带来影响。一旦邓肯-罗宾逊赖以生存的三分球投射能力出现问题，那么他将迅速在NBA失去立足之地。所幸，命运还是垂青了这个努力的年轻人。

新赛季、新阵容、新体系中大放异彩的超级射手

随着韦德的退役，送走怀王换来伦纳德，用理查德森捣鼓来硬汉巴特勒，同时扶正阿德巴约，本赛季的热火阵容焕然一新。敢于变阵，功力了得的斯波，对于这支变阵成功的热火而言，当记首功。在维特斯受伤，温斯洛和詹姆斯-约翰逊打打停停的情况下，大胆启用邓肯-罗宾逊、纳恩、希罗等新人并收获了奇效。这几个新人的表现，照亮了迈阿密未来的方向。

而这其中，罗宾逊无疑是贼耀眼的那颗明珠。本赛季他的场均得分瞬间从3.3分窜升至13.3分，更难能可贵的是他场均以44.8%的三分命中率命中3.7记三分。场均三分命中数排名联盟第四位，排在他前面的是哈登的场均4.4次、利拉德3.9次和希尔德的3.8次，都是联盟里有头有脸的人物；况且结合命中率来看的话，无论是哈登35.2%的三分球命中率，还是利拉德的39.4%和希尔德的39.5%，从效率上来看均是罗宾逊更胜一筹。可以说在三分球产出的保质保量环节，邓肯-罗宾逊独树一帜。

在保证产量的同时保证效率，罗宾逊独树一帜

这样的表现，考虑到热火今夏给罗宾逊开出的合同仅为两年306万美元，“神算子”帕特-莱利又一次妙计安天下，怕是做梦都能笑醒；当然，罗宾逊从9474美元的双向合同，一下子跃升至平均150多万的薪资水平，身价翻了150多倍自然也是喜出望外，双方双赢。只要他能保持这样亮眼的表现，这份合同之后，起薪1000万美元的合同自然不是梦。

精英级别投手中的奇行种

如果仅仅只是在进攻端能投的多和投的进，尚且不会让我对这个大龄新秀如此刮目相看。我们从他的出手选择中来一见端倪，就会发现，事情并没有那么简单。

极高的战术自由度造就了极致的出手选择

前文提到了本赛季热火的变阵，如今的这支热火由巴特勒和阿德巴约来主导和组织进攻，考虑到两人的投射能力，最合适的搭配自然是在外线配置大量的射手。于是乎，外线邓肯-罗宾逊、德拉季奇、纳恩、希罗一字排开，组成了火力迅猛的外线火力网——也是这支热火能够高居东部第四，主场能够拿到27胜5负的力量之源。

而外线射手中，最为高产且奇特的当属罗宾逊，要知道他场均在三分线外要出手8.4次，而像他这样定位的球员整场比赛也只不过出手区区9.4次，他在三分线外出手占比高达89.4%。当看到他本赛季的投篮热图时，直教人惊呼，这哪是一位有血有肉的篮球运动员，这简直就是一台精密的三分投篮机器！

罗宾逊几乎只在三分线外出手

老实说，我之前真的没有见过这样的球员。在魔球理论影响越来越多球队的同时，在命中把握高的篮下和投入产出比高的三分线外出手投篮，成为了越来越多球员的共识。然而，像邓肯-罗宾逊这样几乎完全放弃了两分出手，一门心思投三分且能兼顾质量和数量的投手，纵观全联盟也只有贝尔坦斯是差不多类型的球员。跟老一辈的投手，雷迪克、乔-哈里斯等都大有不同。

罗宾逊的三分球出手占比达到惊人的89.4%

我无意评价这样的打法是对是错，我只知道像罗宾逊这样的球员能把拉开空间这项任务做到极致，也许随着篮球理念的进一步发展，会有更多的纯三分射手出现在这个联盟当中。

特有的投篮技巧保证他在外线的得分创造力

既然大家都知道邓肯-罗宾逊只在外线出手，那么为何他还能保证这么高的命中率，却不会受到针对呢 这与他增强对抗不无关系，同时也和他的出手方式戚戚相关。

通过无球掩护获得出手空间的罗宾逊

罗宾逊在三分线外的出手采用2 motion shot的投篮姿势，即不需要借身体上升的力，且肩膀基本不发力，用小臂（手腕）手指的力量拨球出手，出手点在起跳最高点。尽管他的身材臂展和运动能力都不算出众，但凭借他的身高和出手方式，只要和队友的配合中能够获得一定的出手空间就能形成投篮机会而不怕被干扰。

再加上长年累月的外线投篮训练养成的肌肉记忆，铸就了罗宾逊三分线外百步穿杨的好本事。本赛季他的所有出手中占到26.8%的是三分线外被人盯防状态下的强投，命中率达到了40.6%，非常不错的表现。如今的罗宾逊具备在被防守下强行出手来破局的能力。这对于一个外线射手而言是非常重要的得分创造力。

出手中26.8%的部分是被防守下的三分强投

球队的战术安排激活了球队外线的火枪手们

迈阿密热火本赛季在进攻端选择无球掩护的进攻占比为4.8%，每回合可以得到1.11分，超过全联盟93.1%的球队；定点投篮的进攻占比为19.6%，每回合可以得到1.04分，超过全联盟79.3%；挡拆接球的进攻占比为5.6%，每回合得分1.23分，超过全联盟89.7%的队伍；手递手进攻占比8.8%，每回合得分1.06分，超过全联盟96.6%的球队。

热火本赛季各playtype所占比重

正是利用巴特勒的强突吸引包夹，阿德巴约迅速成长中的策应能力，以及射手们互相之间的无球掩护跑位，造就了本赛季热火外线的立体打击火力网。

在这样的体系下，原本受限于防守端的弱势而无法同时上场的白人射手群（德拉季奇、罗宾逊、希罗），得以以“杀敌一千，自损八百”的战法，在追分时间段上场帮助球队用一记记三分追上分差。

下一步继续提高的方向

作为名字中包含了两位名人堂级别名宿的男子，罗宾逊自然不会满足于现状，那么想要变得更好的他，应该在哪些方面继续提高自己呢

继续打磨自己的防守技巧

诚然依他的臂展和运动能力想要成为一名3D型球员，可以说几乎是不可能完成的任务，但这不妨碍他把自己的防守效率提升到联盟基准线以上。

在他的防守下，他对位的球员命中率会从生涯平均的44.6%上升到46%，更令人头疼的是，他的横向脚步移动较慢，在面对对手的冲击时经常难以招架，与他对位的球员两分球命中率足足提升6.1个百分点之多。

鉴于队伍里有身材相仿，同样也是“短手怪”的防守悍将巴特勒，罗宾逊可以向老大哥多讨教讨教防守技巧，包括防守意识的提升、防守站位的选择和防守经验的积累。同时，多花些时间来打磨自己的防守脚步，提高横移速度。保证自己在不断命中三分帮助球队的同时，反过来在防守端不会被对手作为突破口强行针对。这样才有机会在季后赛级别的舞台上继续证明自己。

考虑到热火在追分段习惯使用五小阵容，罗宾逊常常会被提到三号位，本赛季11.2%的防守篮板率对他而言还是低了点。罗宾逊应时时刻刻保持专注，卡好位置，提高自己争抢防守篮板的积极性。帮助队伍保护好后场篮板，既可以防止对手的二次得分机会，也可以帮助球队赢得转换进攻的机会。本赛季热火队转换进攻占到所有进攻机会的比重仅为13.2%处于联盟中游水平，但从进攻效率来看每回合拿到1.19分，冠绝全联盟，所以尽可能为球队赢得转换进攻的机会，意义重大。

开发自己持球干拔三分的投篮能力

本赛季罗宾逊在三分线外的干拔投篮选择占到自己总出手的12.4%，场均1.3次尝试命中0.5球，命中率39.2%。从这个数据来看，罗宾逊目前仍处于射手的1.0阶段，即完全通过跑出机会和队友喂球的，catch and shoot型选手。

作为对比，对中本赛季的新秀13顺位的得分后卫希罗，他在三分线外的干拔占比达到了22%，场均2.5次尝试命中0.8球，命中率32.5%。诚然，从效率上来看希罗的干拔三分不尽如人意，但他至少有这个给自己创造出强投机会的得分创造力。事实上，本赛季希罗命中的制胜反超三分，都来源这场均2.5次的尝试，进而成为热火的“Hero"。

随着比赛的不断深入，在季后赛阶段球队势必会缩短轮换阵容，以至多8人出场，甚至6人深度轮换的阵容来匹配对手的强度。罗宾逊想要更进一步，以一个落选秀的身份在这份名单中占有一席之地，那么他势必要提高通过自己创造投篮机会的能力，当然与此同时他也要继续保证自己的得分效率。

提高自己的出球速度，适当提高自己的传球能力

诚然罗宾逊肯定会将自己的大量天赋点倾注于投篮这项技能之上。但考虑到热火队外线的立体火力网之间的联系，他场均1.4次的助攻和可怜的7%助攻率，都反映出罗宾逊在球的传导环节并不是表现的特别出色。

罗宾逊需要提高自己的传球意识

当然凭借身高和2 motion的投篮姿势，他能抓住一些看起来不是那么好的机会。但有的时候打的更为聪明，在吸引防守的同时，让球的轮转更为顺畅，带动起队友的进攻，会让球队的进攻威胁上升到另一个档次。这对于一个二年级生而言并不容易，这需要大量的比赛经验的积累，一次次攻防战中对比赛阅读的剖析。幸运的是，对于这支年轻的热火而言，有足够的时间和耐心等待罗宾逊的成长。

结语

NBA有很多落选秀主演的小人物逆袭励志故事，和他们一样，邓肯-罗宾逊也是通过把自己的特点和长处发挥到极致，才能在这个长人林立的联盟谋得一席之地。

高达89.4%的三分球出手占比，配上场均命中3.7个的产量，以及高达44.8%的命中率，犹如运作精密的三分球投射“陀飞轮”，罗宾逊用自己的方式诠释着我们之前闻所未闻的三分球投射领域。他的上限在哪儿 他会在三分球神射手的榜单上，到达一个怎样的高度，这一切的一切，都让人对他的未来产生了浓厚的兴趣。

师出同门！21岁的他打破了菲尔普斯的纪录

男子400米混合泳曾被视作人类游泳历史上最长寿、最难破的世界纪录。

自2008年菲尔普斯横空出世以4分03秒84改写历史后，15年来从未有人染指过这一纪录，直到马尔尚的出现。

7月23日晚，福冈游泳世锦赛，21岁的法国选手马尔尚以4分02秒50的成绩打破了男子400米混合泳世界纪录，也成为该项目历史上首位突破4分03秒大关的运动员。

那么，马尔尚究竟何许人也

疯狂之旅

“这是我完成的最艰难的事情。这个成绩太疯狂了，我比以前的纪录快了两秒，我打破了世界纪录，这太神奇了，我都不知道该说些什么。”

从略显语无伦次的赛后采访，便能看出马尔尚激动的情绪。不光是马尔尚本人，就连解说看到他打破400米自由泳纪录时，也一连惊呼两次“魔法时刻”。

这场足以载入史册的400米混合泳比赛，马尔尚并非开始就一骑绝尘——比赛最开始的50米由美国选手卡尔森·福斯特领先，马尔尚直到第二个50米才完成反超。

但反超之后，马尔尚的对手就不再是泳池内的其他人，而是世界纪录那道看不见的红线。

进入“疯狂”状态的马尔尚，在300米蛙泳结束时，已经比菲尔普斯的世界纪录快2.77秒，虽然最后的自由泳环节稍稍降速，但4分02秒50的成绩依然打破了菲尔普斯保持15年的世界纪录。

15年前，菲尔普斯以4分03秒84的成绩创造世界纪录时，人们认为这几乎是不可能逾越的极限。

如今，当年轻的马尔尚以相似的方式横空出世后，已经蓄起胡须、扎着丸子头的菲尔普斯也忍不住起身为马尔尚鼓掌，更是在颁奖仪式上把这位年轻小将的手臂高高举起。

“菲尔普斯赛后跟我说了很多，其中还有下一次该如何改进。他说我还可以做得更好，这个想法真是可怕。”马尔尚说。

菲尔普斯的小师弟

菲尔普斯之所以如此兴奋，除了见证年轻运动员的成长，或许还有对小师弟的一丝欣慰。

马尔尚出身游泳世家，他的父亲泽维尔·马尔尚也是一名游泳运动员，曾在1998年世界游泳锦标赛上获得过200米个人混合泳银牌，还代表法国参加过1996年和2000年两届奥运会。母亲席琳·伯内特也参加过1992年奥运会。

父母的基因让马尔尚走上了游泳的道路，两年前的东京奥运会，马尔尚在400米混合泳上获得第六名——而为了更大的目标，马尔尚决定前往美国。

彼时多所大学都向马尔尚抛出橄榄枝，但他选择了亚利桑那州大学，原因是传奇教练鲍勃·鲍曼发出了邀约。

鲍曼曾是菲尔普斯的教练，这也意味着马尔尚正式成为菲尔普斯的师弟。

在鲍曼的调教下，马尔尚仅用一年时间便实现成绩上的飞跃。

2022年布达佩斯游泳世锦赛上，马尔尚先是在400米个人混合泳预赛中以4分04秒28的成绩创造了新的欧洲纪录，夺得金牌。

紧接着，马尔尚又在第二天200米个人混合泳中连续刷新法国纪录，同样问鼎该项目冠军。

世锦赛结束一个月后，图卢兹小伙又以2分08秒76的成绩刷新了200米蛙泳的法国纪录。

数据显示，自2022年9月以来，马尔尚在26场个人赛中保持26连胜的不败战绩。

统治力，是马尔尚如今的代名词。这也是为何谈到弟子时，鲍曼直言：“马尔尚让我想起了2003年的菲尔普斯。”

从征服菲尔普斯，

到征服姆巴佩

自从成为鲍曼的弟子后，马尔尚便经常被拿来与菲尔普斯比较，就连鲍曼也会用此方式激励他。

“有时，鲍曼会告诉我在同一时期菲尔普斯已经取得了这样那样的成绩。虽然这种比较并不一定全对，但他确实激励了我。”马尔尚说，他对这种比较早就习以为常。

“他告诉我，我看起来像菲尔普斯，因为无论在什么情况下都会全力以赴。即便我睡得太少或是不在状态，但依然可以始终如一，每天尽最大的努力去训练。”

正是因为师出同门，马尔尚很早就与菲尔普斯有过交流，“我们会互相发短信，他告诉我有任何问题都可以随时找他，而且这些交流真的帮到了我，这太酷了。”

除了有问必答的帮助外，菲尔普斯还十分记挂马尔尚。

2022年3月，当马尔尚以1分37秒69的成绩刷新凯莱布·德雷塞尔保持的200米个人混合泳NCAA纪录时，菲尔普斯给出了很高评价，“虽然没能现场观看比赛，但马尔尚的表现给我留下了深刻印象，我迫不及待地想看他之后的比赛。”

不仅如此，菲尔普斯还在采访中表示，马尔尚有望在近几年打破自己的世界纪录，这或许就是菲尔普斯愿意倾囊相授的原因——他也很好奇马尔尚究竟能达到怎样的高度。

不光是菲尔普斯对马尔尚疼爱有加，姆巴佩也注意到了这个年轻人。

今年6月举行的法国全国锦标赛中，马尔尚在参加的5个项目中，无一例外全部夺冠。赛后，马尔尚在社交媒体晒出一张他与姆巴佩的合影。

一位网友给这张照片取了一个名字：马尔尚和他的一位粉丝。另一位网友则评论道：“姆巴佩一定很骄傲能够与马尔尚合影。”

姆巴佩发文祝贺马尔尚。

“为了巴黎奥运，

我要更强”

作为法国人，世锦赛显然不是马尔尚的终极目标，他的目光早已望向明年主场作战的巴黎奥运会。

这也是为何马尔尚毅然决然前往美国训练的原因，他希望从鲍曼身上学会如何拥有强大的身体素质和坚韧的心理品质。

马尔尚说：“以前，我总是担心无法顶住混合泳的强度，但通过努力训练我逐渐建立起了自信。我的方法是把比赛分解成每50米一段，只考虑当下的50米，不去想太多。这样可以有效减轻心理压力。”

不仅如此，马尔尚还对自己的游泳动作进行微调，“最近我观察的比较多的运动员包括凯勒布·德雷塞尔。我希望专注于自己的水下游泳技术的提高，能够更向他靠拢。”

在成绩飞速成长的背后，也有越来越多人开始关注马尔尚，如何调节心理压力同样至关重要。

“训练之外我们要做的就是享受生活，这是我从鲍曼那里学习到的。”世锦赛开始前，马尔尚接受采访时说，“应对这些关注当然很难，因为每个人都在谈论我。但我已经成长了很多，我不会看任何社交媒体。”

而当马尔尚打破世界纪录后，他的解答又有些不同：“我现在对压力的处理很好，但还不够完美，我相信我能更好，而且我还有一年的时间。”

“为了巴黎奥运会，我需要变得更强。我正专注于我的目标，乐此不疲。”

游泳女神张雨霏，称霸200米蝶泳并打破世界纪录，是中国的骄傲

她被封为中国泳坛新一代“蝶后”，她十五岁时打破青年世界纪录，她23岁时在奥运会上打破世界纪录，但她14岁时却曾被确诊为先天性脊柱侧弯，对职业生涯有着致命影响。

本该放弃游泳的她，却在十年后的奥运会上夺金牌破纪录，为国家争光，十年里，她经历过成功，也经历过被人质疑，起起伏伏中这个23岁的女孩渐渐长大成人，能够独当一面。

本期子牙童趣微观体育视角就带领大家认识这个被称为中国泳坛新一代“蝶后”的张雨霏。

初出茅庐

张雨霏出生于1998年4月19日，江苏徐州人。张雨霏出生在一个游泳世家，因为父母都是游泳教练的缘故，所以张雨霏很早便走上了游泳这条路，并且从此与游泳展开了一段奇妙的缘分。

3岁的小张雨霏就被父母拉去游泳池了，继承了父母优秀的游泳基因，张雨霏在游泳上表现非常突出。

首次参加运动会并获奖牌

就这样9年后，12岁的张雨霏就在江苏省第十一届运动会上参加了6项游泳比赛，令人没有想到的是张雨霏参加的6项比赛中均取得了名次，拿到了2金3银1铜的好成绩。

在此后的许多比赛中张雨霏都取得不错的名次，但好景不长，正处于青春期发育中的张雨霏被查出有先天性的脊柱侧弯，这对普通人来说，或许不是什么很严重的病，但对作为蝶泳运动员的张雨霏却是致命的。

因为脊柱侧弯会对蝶泳所需要做的一些动作不利，对专业的运动员来说，影响是非常之大的，得知这一切的张雨霏并没有选择放弃，而是选择直面困难，迎难而上。

在教练和医生的帮助下，张雨霏努力地进行康复训练下，终于张雨霏成功康复，重返泳坛，开启了她以后的封神之路。

在康复之后，张雨霏去北京参加了短池游泳系列杯系列赛，成功拿到一银一铜，同年，张雨霏还打败中国史上第一位“蝶后“刘子歌，但当时并没有人看好这个14岁的小姑娘，这一战，让许多人知道了这个叫张雨霏的女孩。

进入国家队、参加奥运会并夺冠

第二年，张雨霏成功进入国家队，并在喀山世锦赛上打破了女子200米蝶泳的青年世界纪录，前途一片光明的张雨霏，彷佛未来无可限量，许多人都把中国蝶泳未来的希望寄托在张雨霏身上。

在2016年的里约奥运会上，在故乡大洋彼岸的另一端张雨霏并没有取得好成绩，在女子200米蝶泳这个张雨霏最擅长的项目上，仅仅取得了第六名，与训练时的成绩天差地别。

这次的失利对张雨霏影响非常大，在如此重大的赛事上失利，外界的质疑声让张雨霏开始怀疑自己，一度陷入低谷，但还好有父母教练在身旁开导疏解。

张雨霏没有自暴自弃，而是在自己身上找原因，总结失败经验，吸取教训，重新制定训练计划，重振旗鼓，每天泡在泳池里练习。

两年后，在雅加达亚运会上，张雨霏在女子100米蝶泳项目上拿到银牌，在其擅长的200米蝶泳项目上拿到金牌，还在男女混合4X100米蝶泳项目上拿到金牌并打破记录。

大家都知道的，张雨霏回来了！看到张雨霏重回巅峰时，许多人对2020年的东京的奥运会游泳项目充满信心。即使因为疫情东京奥运会推迟一年，但并没有对张雨霏有任何影响。

2021年东京奥运会，张雨霏不负众望，女子100米蝶泳项目中拿到银牌、女子200米蝶泳项目上拿到金牌、女子4X200自由泳项目上接力拿到金牌、女子4X100混合泳项目上接力拿到银牌。

张雨霏为了比赛能够有更好的状态而放弃两个自由泳项目，但还是取得了两金两银的好成绩，并且张雨霏在非常擅长的女子200米蝶泳项目上打破了世界记录，为祖国争光添彩。

今年12月，在奥运会上收获满满的张雨霏去参加了在阿联酋的世界短池游泳锦标赛，虽然此次张雨霏在其擅长的女子200米蝶泳项目退赛，但还是在女子4X100混合泳接力赛中取得铜牌的好成绩，并且打破了亚洲记录。

业余时间绣十字绣和追剧

赛场上的张雨霏是祖国的骄傲，是泳池中的美人鱼，但生活中的张雨霏也只是一个普通得不能再普通的女孩，在普通人都在忙于学业时，张雨霏便开始辛苦的两头顾，既要跟上学校的课程，还要保持日常的训练量。

对于未成年的孩子来说，所有的业余时间都被挤没，是非常令人难过的一件事。慢慢长大之后，张雨霏的业余时间多了一些，张雨霏喜欢十字绣和追剧。

在完成日常训练之后，张雨霏会绣十字绣，与赛场上活力满满的张雨霏不一样，安安静静绣十字绣的她好像是换了一个人，目前，张雨霏已经成功完成许多副作品了。

和普通的女孩一样，张雨霏业余时间也喜欢追剧，当

在社交平台发布自拍

在张雨霏的社交平台，可以看出张雨霏是一个性格开朗、乐观可爱的女孩，会很俏皮地在微博文案中使用自己名字的谐音梗，比如：如果超人会“霏”。

在微博中，张雨霏还会发自己扎两个丸子头模仿哪吒的照片，于是大家给张雨霏起了个昵称叫“小哪吒”，相比奥运会成名后，大家都叫她“蝶后”，“小哪吒”明显亲切可爱许多。

性格上可爱乐观的张雨霏在待人接物上也十分有冠军风范，在东京奥运会女子100米蝶泳项目上，张雨霏以0.05秒的差距输给了加拿大华裔选手，在知道比赛结果后，张雨霏像自己得了冠军一样露出灿烂的笑容，并且对对手表示祝贺。

即使这位加拿大华裔选手因为身份立场问题在网络上争议不断，但当

运动员的艰辛

如果说人的一生是在不断开发自己大脑的话，那么运动员的一生就是在不断地在开发自己的身体，但人的大脑是不会轻易损伤的，也不会因为时间的变化而功能衰退，但运动员是一项无比消耗身体的职业。

当我们30岁正值壮年时，却是许多运动员退役的年龄，他们拿青春奉献给体育事业，退役之后，从前被万众瞩目的日子和代表国家出战骄傲的样子都将随风飘去，留下的是因多年训练留下的伤病与墙上挂着的金牌。

那些曾经付出无数汗水的时光与辉煌的日子渐渐只留在了自己的脑海里，每隔四年的那个夏天，在电视屏幕外看着无数的新人在自己当初的舞台上挥洒青春，好像一切又都是值得的。

对此大家都是怎么看的呢 你们还好奇哪位运动员的故事呢 欢迎大家在评论区留言讨论，如果你们喜欢我的文章，

最打脸的总决赛！2004年湖人丢冠，轻敌伤病内乱成主因

卡塞尔因伤在西决打打停停，森林狼战力受损，只得目送湖人进军总决赛。

也就是说，其实2004年湖人从西区杀出是颇有些运气的，但常年来西强东弱的格局，东区球队在总决赛只有被吊打的份儿，何况是最豪华的湖人碰上了最平民的活塞，因此当时舆论一边倒唱衰活塞。

但湖人却在2004年总决赛折戟，有以下几个原因：其一是轻敌，连禅师后来都坦言，在总决赛开打前，他压根就没怎么研究过活塞。然而G1战罢，禅师已在心里大喊不妙。当时，湖人上下已沉浸在NBA舆论编织的幻梦中，马龙和佩顿也以为冠军已经到手。

其二，活塞名帅拉里-布朗敏锐地发现了克制湖人的办法，改“砍鲨”为“放鲨”，坚持采用一人（大本或坎贝尔）对位奥尼尔，集结重兵死掐湖人外线，隔断奥尼尔和队友的联系，收效甚巨；而在进攻端，活塞则将布朗的“合理篮球”贯彻到底，一招一式都经过无数演练烂熟于胸；

其三，OK组合未形成合力。科比在当年总决赛中场均尽管得到22.6分，但投篮命中率仅为38.1%，三分命中率更跌破20%，每场还要出手22.6次。这一方面和他受到活塞防守蛊惑，流于单干有关，一方面也因科比在防守比卢普斯和汉密尔顿时耗费太多。

其四，活塞在季中不声不响引进拉希德-华莱士，聚齐了五门齐的阵容，而湖人则再次减员，马龙在总决赛中伤病复发，缺席了G5，佩顿则在总决赛中场均仅得到可怜的4.2分。此消彼长之下，湖人的“四大天王”豪阵终成虚话。（仰卧撑/毛毛）