国际排联庆祝中国队里约夺冠一周年却遭讽，郎平巴西无视我们

国际排联庆祝中国队里约夺冠一周年却遭讽，郎平巴西无视我们

中国女排迎来里约夺冠一周年纪念日，包括郎平和女排球员，以及球迷们都在追忆那一时刻，国际排联同样也在发声庆祝，他们回忆了这一瞬间，并且抛出“还记得吗 中国女排一年前赢得里约奥运会金牌”的话题。

从外国网友们的言论来看，有支持中国女排的，但部分声音有讽刺意味，尤其是一条评论获得了不少人点赞，一名网友表示：“所有人都期待决赛是巴西对阵美国”。当时的情况却是，中国女排在不被看好的局面下将东道主巴西女排淘汰出局，结束了对手的黄金一代，至于美国女排则输给了后起之秀塞尔维亚。最终中国女排在决赛击败塞尔维亚，大赛两连冠。

巴西女排一定是对中国女排不服的，尤其是在中国女排雅典夺冠走入低谷后，巴西女排接班成为了当之无愧的霸主，在北京和伦敦两度夺冠，到了2016年里约，作为东道主的巴西女排对于冠军信誓旦旦，加上他们对阵中国女排一度取得了18连胜，因此没将中国女排放在眼里。何况在她们看来，中国女排2015年夺得世界杯，巴西女排没参加是关键原因。

中国女排里约夺冠，毫无疑问赢下巴西是夺冠的关键战役，郎平也表示：“她们没想到这场球会输，她们也输不起，她们会想输了怎么办。与我们打比赛时她们还在想打美国，没把我们当回事。”郎平果然看得准，事实上在巴西女排眼里，2016年里约的对手只有美国女排，这也符合这位网友和大多数外国球迷的看法，他们期待巅峰对决没有错，但对不起，中国女排让你们“失望”了。

时至今天，郎平在回顾里约夺冠的时候，依然表示逆转巴西是多么不可思议。郎平多次承认中国女排硬实力稍逊巴西和美国，但是并不认为咱们比赛就一定输给她们，郎平用出色的指挥完成了不可思议的成就，如今外国网友是认可也好，酸也好，总之荣誉已经属于中国女排。

果断收藏！提高你三分球命中率的4个技巧！轻松射穿对手

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对于篮球狂热者来说，成为一个伟大的射手需要在球馆里待上无数个小时，一直刻苦训练，才能成就自己。

像凯文-杜兰特和史蒂芬-库里这样的篮球明星，他们之所以出色，不仅仅是因为他们花了足够多的时间去练习，更因为他们花了不少时间去调整自己的动作和深挖投篮技术。

我们都听说过“熟能生巧”这个成语，但这句话并不总是对的。试想一下，如果你的练习方式是错的，一直练就是在强化坏习惯。毫无疑问，这对你的表现是毁灭性的，丝毫不能帮助你提高技术。

所以，在你花几个小时在球馆练习跳投之前，看一眼这4个投篮技巧，确保你是在用正确的方式投篮，最大化利用你的练习时间。

技巧1：接球前把投篮准备动作做好

当你准备接球时，身体不要直挺挺地站着。相反，当球向你飞来时，你得蹲下身体，做好接球就投的动作。如此，一旦你接到球，可以直接投篮，这使得你的出手更快了。

技巧2：锻炼强大的核心力量

一个强壮而结实的腰腹，可以让你在投篮时跳得更高，甚至干拔也没问题。相反，如果你没有稳固的基础，你投篮时很可能会偏离篮筐。保证强大的核心力量，有助于练习正确的投篮姿势。如果你能做到以上说的，除非你在5人合围之下还要出手，球才会偏离或弹出。

技巧3：每次都用同样的姿势投篮

在练习过程中，模拟你正在打比赛，使用相同的投篮姿势。这就意味着，你要以比赛时的出手速度投篮，这样有利于发展你的肌肉记忆。而你如果用多种姿势投篮，反而会适得其反。

技巧4：把你的投篮动作拍下来

很多球员投篮动作结束后，没有缓冲，导致落地时失去平衡。所以，把它拍下来，观察你跳起或落地时的动作是否正确，慢慢地调整过来。

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如何提高三分命中率手臂力量必须加强，肘部向内手腕要放松

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以下是一些提高三分命中率的技巧：

1. 提高手感：练习手感可以帮助你更好地掌握投篮的感觉，从而提高命中率。可以选择自己熟悉的投篮位置，反复进行投篮，以提高手感和准确性。在练习手感时，可以选择近距离投篮或使用投篮机进行练习。

2. 加强手臂力量：手臂力量是三分命中率的重要因素，可以通过一些手臂力量训练来提高。可以使用哑铃或其他负重器械来进行练习，如弯举、哑铃前臂弯曲、俯卧撑等。

3. 调整投篮姿势：投篮姿势也会影响投篮的准确性和命中率。在投篮时，要注意保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，手臂伸直，肘部向内，手腕放松。

4. 练习快速出手：在比赛中，快速出手可以帮助你更好地适应比赛的快节奏，从而提高三分命中率。可以在训练中加强快速出手的练习，逐渐提高自己的反应速度和准确性。

5. 观察比赛录像：观察比赛录像可以帮助你发现自己的问题，并找到解决方案。可以观察自己和其他运动员的比赛录像，了解三分投篮技巧和战术，从而更好地提高自己的技能水平。

6. 练习不同角度的投篮：在比赛中，三分线上的位置和角度不同，需要适应不同的投篮角度。可以在训练中练习不同角度的投篮，逐渐掌握不同角度的投篮感觉和技巧。

总之，提高三分命中率需要不断的练习和耐心。通过反复的练习和不断地加强手臂力量、调整投篮姿势和快速出手的练习，你可以逐渐提高三分命中率，并在比赛中发挥更好的水平。@857体育

重温里约旧梦！女排力挫巴西价值不仅是一场胜利

中巴之战前，中国女排赛前热身。

中新网客户端北京9月22日电(邢蕊)三年前，里约奥运会1/4决赛，中国女排与巴西女排大战五局，姑娘们在逆境中创造了奇迹，不仅击败了巴西队蝉联奥运冠军的美梦，也迈入了四强赛的大门。

三年过去，似曾相识的场景又一次在日本札幌上演。2019年女排世界杯第二阶段的比赛，中巴两队再次相遇，与之前不同的是，当初的南美劲旅如今深陷新老交替的“阵痛期”，两大主力坦达拉和娜塔莉亚的缺席又让她们的竞争力大打折扣；而曾经不被看好的中国女排势头正盛，以五连胜的不败金身高歌猛进。

本以为这会是一场3:0的大胜，但俗话说“瘦死的骆驼比马大”，老将谢拉领衔的巴西女排给中国队造成不小的麻烦，在第一局败给中国队之后，她们随后调整了进攻节奏，连胜两局成功将总比分反超。不过巴西队实力下滑已是不争的事实，中国女排将比赛拖入决胜局，并以15:9干脆利落地结束战斗。

朱婷轻吊得手。

最后的胜利应该说是在意料之中，只不过大家都没有料到过程会是这样艰辛，巴西姑娘们表现出了顽强的斗志，似乎全队都在憋着一口气，想要一扫当初在家门口兵败的阴影。

里约奥运会上，中国女排从“死亡之组”B组中艰难出线。半决赛，中国队与如日中天的东道主相遇，后者是两届奥运冠军得主，又坐拥主场之利；而当时的中国女排小组赛表现不佳，队长惠若琪带病出征，年轻的朱婷又是第一次登上奥运会舞台，这种情况下，几乎所有人都认为，这场1/4决赛，将是中国队的告别之战。

但是比赛过程并没有朝着预想的结果发展，那一晚，中国女排展现出了排球最极致的魅力，输掉了第一局后，中国队的小宇宙全面爆发，另外四局，双方杀得难解难分，最后的决胜局，在中国队拿到赛点之后，看台上的一名巴西小男孩躲在妈妈怀里哭泣，主场球迷的呐喊声没能挽救巴西队的命运，中国女排以2分优势杀进了四强。

资料图：2016年8月20日，里约奥运会女排决赛，中国女排以3比1战胜塞尔维亚队，时隔12年后再获奥运金牌。中新社

如今“中巴之战”又一次上演，巧的是，巴西主帅吉马良斯召回了里约奥运后退役的谢拉和法比亚娜，这为当天下午的交战又增添了一丝火药味。比赛过程确实惊心动魄，但是中国队拒绝了冷门，两位老将想要在世界杯上完成“救赎”的愿望也就这样落空了。

犹记得三年前，输球的巴西队和赢球的中国队都在赛后流下了眼泪，前者是悔恨，是不甘，后者是喜悦，是激动；而在日本札幌，两队队员的情绪并没有出现太大的浮动，巴西队主攻加比甚至在比赛结束后还找自己的偶像朱婷握手留念。

有趣的是，在里约奥运会上战胜巴西之后，中国女排一扫小组赛中的阴霾，成功“复仇”荷兰和塞尔维亚，时隔十二年，再一次拿到奥运金牌。而下一轮，中国女排将面临本赛季两次战胜自己的美国女排，如今，中国队再次大战五局逆转巴西，那么面对美国，她们还能否再次成功“复仇” (完)