谢淑薇从曾经的无人问津到如今的双打天后

谢淑薇从曾经的无人问津到如今的双打天后

依稀还记得10年前的那个夜晚，那是2013年的温布尔登女双决赛，中国的海峡组合彭帅/谢淑薇面对巴蒂/德拉奎尔组合，结果仅仅用了1小时08分钟就横扫对手夺得了温网女双冠军，这也是谢淑薇第一次拿到大满贯女双冠军，不知道那一夜有多少人和我一样激动地一夜未眠。转眼，来到十年后的2023温布尔登女双决赛现场，搭档虽然已经变成了捷克老将斯特里科娃，但仍旧以7-5 6-4击败3号种子亨特/梅尔滕斯，时隔四年再度夺得温网女双冠军，经历了18个月的休整，复出归来后拿到她职业生涯的第四个温网女双冠军、第六个大满贯女双冠军。

我初见谢淑薇时，是在北京，当时她正在准备即将开始的中国网球公开赛，在那一年她在单打赛场上击败了科贝尔、拉德万斯卡、沃兹尼亚奇等等名将。我们在场边等着，看着她训练。她是一个对自己有着非常严格的训练要求的球员，常常要求加练，对打得不满意的球也要反复练习直到满意为止。训练结束后，淑薇热情地为我们签名，有的球迷打趣说“希望你明年可以拿到单打的大满贯！”淑薇却满不在乎，哈哈大笑地说“太夸张了吧，那也太难了吧。”热情，谢淑薇给我的感觉就是她永远都是用一颗充满热情的心很纯粹地对待网球，从16岁离开家里独立生存，她独自一个人面对竞技赛场上的残酷，在那些年她甚至面临着没钱住酒店、找不到双打搭档、没比赛可打等情况，没有教练，没有团队，所有事都需要自己一个人去做，但她却一直用她“淑薇式的态度”泰然处之，很多人说她性格古怪，攻击她自私自利，还有人因为金花贝贝而迁怒于她，但这些流言似乎更加成为了她前进的动力，如今看来这些更是她的纯粹，流言终归是无稽之谈。

如今已经37岁的谢淑薇依然在不断创造着属于自己的神话，在力量型打法当道的女子网坛凭借着灵动的球风，以及高球商而受到球迷们的喜爱，一度有着“鬼之切球”的美誉。谢淑薇曾在2021年澳大利亚网球公开赛杀进8强，这也是她在大满贯单打赛场取得的最好成绩。记得澳网赛后采访

抛开很多政治性的东西和个人的偏见，淑薇应该是不亚于李娜的“亚洲榜样”。其实有时候很讨厌说“大陆选手”、“台北选手”，为什么就不能够统一说“中国选手”呢 如今想来，或许有生之年应该再也看不见“海峡组合”了，但此生因为网球而遇见你，却是值得的。淑薇常常会带给人一种力量，这种力量的名字就叫做“快乐”。网球本就应该是快乐的，竞技不过是徒增趣味，为了竞技而竞技只会让你感到疲惫和乏味，就像淑薇在夺得法网后说的那样：“我在复出后没有期待太多，我觉得这很有帮助。我喜欢在场上随心所欲地打球，我是一个自由发挥型的选手。我把我的计划定得非常明确、清晰，然后去执行，去享受比赛。我有各种不同的计划，试着规划我要往哪里跑，对手会怎么跑。效果相当不错。”

在已经开始的WTA辛辛那提网球赛中，谢淑薇已经确认同中国莎娃王欣瑜再度合作，并有机会再次一起参加美国网球公开赛的争夺并争取年终总决赛的参赛资格。从目前的安排来看，谢淑薇/王欣瑜组合将在8月16号早上8.00左右迎战布林科娃/格拉切瓦组合。( 网球之家

冰面蚌海里的选珠人富锦市青少年业余体校闫春华

“闫老师，节日快乐！”“闫校长，祝身体健康，万事如意！”“闫教练，因为比赛，不能回去看你啦！注意休息！”闫春华仔细翻看着每一条祝福信息，眼角渐渐湿润，仿佛“孩子”们此刻就环绕在身边，为她送上真挚的祝福。只不过，昔日的追风少年都已成长为驰骋赛场的冰上精灵，他们肩负着为国争光的崇高使命，怀揣着超越自我的梦想，在冰上运动的竞技之路上拼搏着、奋斗着。

赴蚌海 潜心选明珠不舍冬夏

2018年2月22日，在韩国举办的平昌冬奥会上，许宏志和队友武大靖、韩天宇、陈德全以6分32秒035的成绩获得男子5000米接力赛银牌。电视里，队员们高举国旗相拥而泣。电视前，闫春华紧盯着屏幕里的许宏志，泪眼婆娑的同时，思绪却回到了2006年锦山镇中心小学的操场上。

当时是在“大课间”，满操场就数许宏志跑得最欢，闫春华一眼就看中了这个三年级的小男孩，瘦小且精力旺盛，好动且富有灵气，又反应灵敏，是棵滑冰的“好苗子”。同年秋天，许宏志被招入富锦市少年业余体校，从事速度滑冰训练。入队训练后，许宏志的文化知识学习被安排在了富锦市第八小学，食宿安排在了少年业余体校，闫春华成了照顾他生活起居的临时家长。训练之余，闫春华就给许宏志讲述优秀运动员的事迹，为许宏志打下坚实的信念基础。四年后，许宏志因表现优异、成绩突出，从富锦少年业余体校被招录到佳木斯市体校，2012年他顺利入伍解放军短道队，随后进入国家队。从此，许宏志开启了自己的冰上征战，全国短道速滑青年锦标赛男子500米第一名、男子接力第一名、短道速滑锦标赛男子5000米接力第一名，俄罗斯莫斯科世界短道速滑锦标赛男子5000米接力第一名，韩国首尔世界青年短道速滑锦标赛5000米接力第一名，日本札幌亚洲冬季运动会男子5000米接力第一名等荣誉被他先后收入囊中。

“爱滑冰的多数都是‘淘’孩子，但他们勇敢、坚强、能吃苦，这是成为优秀运动员的重要潜质，也是选才的基本要求。”闫春华说。作为基层教练，闫春华最主要的任务就是发现好苗子。白秋明是在富锦市第十二小学一节体育课上发现的，张海明是在头林镇运动会赛场上发现的......因此，富锦市中小学每一场运动会，都留下闫春华审视的目光。在选拔体育新苗的过程中，她坚持从少儿抓起，把坐等家长送孩子变成深入基层选苗子。为了选拔身体素质好、爆发力强、反应快、悟性好的孩子，闫春华经常深入各乡镇村屯，一旦发现好苗子，她就主动找班主任协商，做家长工作，以求得老师和家长的支持，千方百计将好苗子选入队伍。

多年来，她用智慧和汗水默默奉献，向上培养输送青少年速滑人才许宏志、刘岩、白秋明、张海明、陈佳宏、林雪、何晓静、冯雪等80余人，让这些体育健儿滑向全国，滑向世界。

兴群体 热心筑坦途不罔春秋

“春华大姐，大家都到了，你指挥吧！”“闫教练，今天啥项目啊 ”“老闫，可算把你盼来了，快给指导指导！”闫春华每次出现在群众体育活动现场，大家就热情的跟她打招呼，让她帮着出谋划策。

发展群众体育运动，一直是闫春华奋斗和追求的“事业”。每年她都组织全民健身展示活动，倡导全民健身体育运动，富锦市的全民健身展示活动已成为一道彰显城市文化的靓丽风景。

闫春华深知开展文体活动不仅可以发展群众的兴趣爱好，提高艺术修养、文化素质和文明程度，也是促进干群交流的有效途径。因此，她大力倡导科学、健康、积极向上的娱乐方式和生活方式，组织开展形式多样的群众体育活动，富锦市每年的全民健身日、正月十五秧歌节、全市中小学运动会、全市职工运动会，都能看到她忙碌的身影。在她的倡导和带动下，全市文体活动开展的有声有色，群众体育事业得到长足发展，社会文明程度得到有效提高。

严律己 师心守正道不负年华

几十年来，闫春华每年冬天都要托着冰爬犁、拉着大桶，浇筑室外冰场，还要带着小队员在滴水成冰的室外进行训练。“一块冰场要半个月时间才能浇好、浇平整。因为这个冰场是富锦市的中心冰场，来得人多，每天还需要再扫冰、浇冰，不然用不了几天，整个冰场就白浇了。”闫春华一边拍打着裤腿和鞋面上的冰碴一边说。

在严于律己的同时，闫春华十分注重教练员队伍建设，提升教练员业务和思想水平，定期组织开展业务学习和研讨，创造条件激励教练员参加专业培训，持续加强教练员的事业心、责任感，提升教练员爱岗敬业、综合执教能力，要求各项目教练认真做好训练计划的制定，制定具体的训练计划，强化教练员绩效考核制度，建立监督检查制度的长效机制。

闫春华平时忙于工作，常年以校为家。2023年初春，母亲突然病重，随即被下达病危通知。正逢体校训练和各种大型赛事筹划的关键时期，许多事情需要她亲自组织开展。待工作告一段落，她急匆匆赶到医院，看到母亲消瘦的脸庞，她痛哭失声。不久后，老母亲因病离世。她将母亲的离世归咎为自己的照顾不周，心中的愧疚成了她永远说不出的痛。

辛勤伴随着汗水流淌，荣誉伴随着鲜花绽放。多年来，闫春华先后被授予黑龙江省体育工作先进个人、黑龙江省业余体校优秀教练员、黑龙江省“百万青少年上冰雪”活动先进工作者、佳木斯市最美职工、富锦市“十佳优秀公仆”、富锦市突出贡献专业技术人才、富锦市三八红旗手等多项殊荣。

谈到将来，闫春华表示，她将继续在冰面蚌海里精选明珠，在群众间推广体育活动，在工作中履职尽责，余生化己为烛，为体育事业发展发光放热。

东北县城冰上新星的逐梦路成绩源于坚持

一名速度滑冰运动员在比赛中。 高龙安 摄

中新网长春3月5日电 (高龙安)八天里，两次带队赴省会长春参赛，德惠市业余体校速度滑冰教练王秋夫略感疲惫，但心里更多的还是高兴。

3月4日至5日，长春市第一届运动会青少年组速度滑冰比赛在长春体育中心举行，王秋夫精心挑选了14名队员参赛，拿到6块金牌。一个星期前，在这片场地，他带领8名队员参加吉林省第十九届运动会青少年组速度滑冰比赛，同样拿到6块金牌。“从我们学校走出的运动员，有好几位在全国比赛拿过名次。”王秋夫骄傲地说。

在长春市，当地人习惯把双阳区、九台区、榆树市、德惠市、农安县统称为“外五县”。参加长春市第一届运动会青少年组速度滑冰比赛的11支队伍中，有4支来自“外五县”。

王秋夫的队员付有练习速度滑冰不到三年。他说，自己目前还有提升空间，只要有比赛就会全力以赴。他非常喜欢短道速滑运动员韩天宇，希望有一天能够像他一样，登上国际赛场。

对于县城的孩子来说，学习滑冰并非易事。王秋夫说，他们训练用的冰场是露天的，每天靠人手推水车浇冰，即便维护得再好，也比不上大场馆浇冰机推得平整。在长春，露天冰场能从12月开放到次年2月，进入3月份，天气变化频繁，露天冰场时化时冻，常会遇上大风天气。

虽然其他季节队员们可用轮滑替代冰刀训练，但橡胶轮很难模仿出刀刃蹬冰的力度，目前主流速度滑冰运动员使用的“克莱普冰刀”特有的“脱位”设计，轮滑上也是没有的。“现在不抢机会练，就只能等下个冬天。”王秋夫说。

“如何吸引孩子来学习滑冰，也是我们面临的一个问题。”长春市双阳区业余体校速度滑冰教练徐乐说，县级体校往往不如大城市的专业体校知名，如果能在当地带出一批有名气、有影响力的运动员，会大大增加吸引力。

家住长春市双阳区的金政熠在3月4日的比赛中拿到男子丁组500米比赛第三名，母亲崔郑阳说，她一直支持孩子练习滑冰，也会支持他以后从事体育事业。

事实上，从东北县城走出的知名冰上运动员不在少数。比如，曾征战北京冬奥会的短道速滑运动员范可新和速度滑冰运动员金京珠都来自县城。

德惠市业余体校副校长马彦霞表示，县城和农村有许多好苗子，这些年，校方在努力发掘有天赋的孩子，通过大型赛事和专业培训，为好苗子创造证明实力和走出县城的机会，帮助他们成长为真正的高水平运动员。(完)

中级进阶『疾如风』快速建立优势，浅谈业余男双连续平抽挡

业余羽毛球双打相对于单打，吸引我们的除了和搭档默契配合后得分的喜悦，还有双方在更快的速度和节奏下对反应和感官的刺激。

当今职业羽毛球的发展方向更偏向速度化，无论是装备还是技术打法，速度都是双打万变不离其宗的精髓和主旨。双打相对于单打的“快”，始于发球，发接发处理得当，前三拍就能建立巨大的优势，甚至直接得分。如果前三拍僵持不下的话，就即将进入今天的主题：连续平抽挡！

一：工欲善其事，必先利其器！

虽然是一篇技术贴，但是我个人认为想要完美的展现某项技术的特点和精髓，器材也是一个不得不谈；避无可避的点。

市面上大部分球拍一般不会指定球拍是适用于单打还是双打，这样一来，对业余爱好者对于装备的理解和认知就提出了一定的要求，而这些恰恰是很多业余爱好者的弱项。很多爱好者由于水平的限制；对技术理解的限制；资金的限制，都会出现器材选择的不合理的情况。就好像李寻欢拿着偃月刀，关云长拿着小飞镖，战斗力和技术水平无法得到最大程度的发挥，一旦碰上实力相近的对手，最终的结局也只能饮恨沙场。

想要打好连续的平抽挡，球拍选择上挥速为第一优先级，挥速看起来是一个点，其实展开说涉及的细节很多。想要挥速相对更快，就需要低挥重；低平衡点；低风阻拍框；偏硬中杆和长手柄设计，以便抽挡时可以尽量向上握拍减小力臂，更省力也更快速，如果在快速的抽挡中不能保证击球点准确，你还需要一个大拍框。这也是为什么很多经典双打拍都选择这样的设计，少有例外。

二：意识先行，抢占先机

羽毛球中的快，除了由力量和身体综合素质形成的速度外，更主要的是意识层面的快，意识快了，身体快起来只是时间和训练的问题。最可怕的是在力量和身体素质占优的情况下，被对方的意识压制，处处慢一拍，导致空有一身蛮力发不出来，这也是业余球场最常见的《球场老大爷》中的经典画面，听说每个年轻新手的噩梦里面都住着一个传说中的老大爷。

没错，你以为他岁数大了，速度力量肯定不如你；其实在意识层面他的速度可能你比快一个数量级。意识层面的快，严格来说需要具备一定的水平和理论，纯新手你想让他意识上快起来是很难实现的，因为他不具备相应的手法、步伐、理论知识，所以下面我会一一拆解开来细说。

三：详解什么是“平”“抽”“挡”

如果说发接发前三拍是开局技术，平抽挡就是双打中局的重要技术之一。平抽挡打得好，能压制对手，逼迫对手起球，创造进攻下压的机会，甚至直接得分。平抽挡是一个相持的过程，考验的是双方的技术和反应，要想说明白就要详细拆解开来。

平抽挡看似是一个技术名词，在我理解其实却包含了一个基本要求和两个技术框架。复杂的东西往往最精髓的东西其实都在表面，只是每个人的理解程度都不相同。我们先来看平抽挡三个字的字面意思，不难发现首先“平”就是第一个最基本的要求，主动的连续平抽挡出球的最低标准就是平，做到平，才是及格的标准，能做到球过网向下走，抑制对方的进攻，逼迫对方被动或者起球，则是优秀。出球平过网不向上走，才能最大限度的限制对手的反击，保持主动或者在均势相持。一旦你的出球不平，向上飞，攻守相持的主动和被动关系会立即转变，对方一定会进行下压甚至扣杀。

其次是“抽”。抽是其中一个技术，简单来说是一个发力的过程，无论是主动还是被动，正手还是反手，只要是抽球，你就需要发力。平抽过程的发力要连续，球不落地，手脚不能停，需要在意识上养成举拍和移动的习惯，永远不能抱有一拍得分的侥幸心理，无论这一球你有多主动，抽完之后一定要及时举拍，准备下一拍的连续。形成良好肌肉记忆，这点可以参考职业运动员的动作习惯，抽压之后本能的举拍，防止“死灰复燃”。

说完了抽，再来说“挡”。很多人认为平抽挡的过程就是一个双方发力对刚的过程，把主要的精力都集中在“抽”上，而忽视了“挡”的重要性，不停的发力，谁挺不住了谁就起球。如果说“抽”是一个发力的过程，是刚猛的，而“挡”则是温柔的，是一个卸力的过程。羽毛球是一个刚柔并济的动作，只会刚猛的发力，不会温柔的卸力，你永远也打不好羽毛球。

其实仔细的回想一下，无论是在高水平的职业双打中，还是业余的双打抽挡过程中，“挡”所创造的进攻机会和得分绝对不比“抽”来的少。一拍恰到好处的软挡网前，往往会让对手猝不及防或者仓促起球，甚至直接得分。尤其是主动情况的软“挡”，让对手原地立正不在话下，被动情况的“挡”如果操作得当，则能快速的摆脱被动，形成均势甚至转守为攻。

四：平抽挡的握拍，发力和步伐重心

平抽挡大部分的时间集中在中前场的对决，球速快频率高，所以握拍要尽量靠上，提高挥拍的速度。手指击球前要充分放松，以便快速转换正反手。为了提高挥速，发力时应以手腕手指的发力为主，手腕击球时要锁定，不要压腕，小臂可以随前，但要减少小臂发力。想象手里握着一块沾水的海绵，把水挤出来的同时甩出去。小臂更主要的作用是架拍找方向，稳定击球点。除非情况非常主动，对方回球偏高，可以充分下压，得分概率很高，否则不要轻易使用小臂发力下压，因为一旦用上小臂，你的连贯自然就会慢下来，一拍如果打不死，后续衔接就容易出问题。

相持状态下使用手指手腕的力量球速完全够用，因为在中前场双方的距离相对近，球速就显得很快，手指的力量可以平时通过握力器来锻炼，简单有效，握力器不用调到很高的数值，根据个人情况5-10kg左右就够了，持拍手连续多次按压，配合手腕转动，体会手指发力，初期每组快速按压握力器30下，感觉手指和小臂酸了就停一分钟休息一下，每天做15组，可以分成早中晚，每次五组锻炼，根据能力不断增加训练量或相应减少。反应能力和正反手握拍快速转换的能力可以通过抽墙来进行有效练习。

抽挡时步伐和重心要灵活，不能站的太死，主动情况下步伐要进行前压，重心上移，进一步扩大优势。被动要适当后退，重心下降，增加反应时间。前压尽量选择蹬跨步，后退回动尽量选择并步后退，无论前压还是后退都要举拍或者架拍。

重点：

个人经验相持阶段尽量保持非持拍脚在前，以右手持拍为例，非持拍脚在前有几个好处。

第一：如果对方挡网前或者回球偏高了，你可以直接平行启动左脚蹬地，右脚直接一步跨出去引拍击球，如果是持拍脚再前，你至少需要调整两步。这也是为什么业余很多球友被对方挡网之后很难上去的原因。

第二：如果对方被动抽挡中选择挑高球，你可以根据对方回球质量和线路直接并步侧身引拍起跳下压，当然如果对方起球质量高的话要看情况让给后场进攻队员。毕竟抽当过程中你已经前压导致对方被动，搭档应该已经轮转到后场，或者形成双压。后场太到位的球不要勉强争抢，但是不到位的半高球的机会在抽当过程中也是非常多的，想要把握进攻机会，就要把非持拍脚适当前置，快速侧身才能做到。

第三：抽挡过程中一旦自己陷入被动，非持拍脚在前可以保证你能进行更大范围的防守，包括持拍手腋下的软肋，可以用反手防御，如果是持拍脚在前，就很难防守这种球，你的持拍脚和持拍手会对这个位置有干涉，不信的话大家可以自己体验一下。

五：平抽挡的击球点和特殊回球方式

抽挡的击球点与其他技术动作类似，只不过击球点更低更平，身前击球自然是最理想的，主动情况下应该尽量保证身前击球，在身前使用手指手腕才能更好的发力。被动情况下除了降低重心反手防御外，网前正手抽挡可以采取适当半蹲后仰击球，把击球点让出来，争取发力空间。在中场被动甚至可以参考混双女队员的蹲打方式进行化解。这两种技术动作难度相对较高，对核心力量也有很强的要求。

六：平抽挡中落点的选择

平抽挡还有落点选择 当然有！

在业余的男双对抗中，很多时候平抽挡的这个技术动作经常变成了一种本能，因为速度太快，来不及反应，很多爱好者的平抽挡其实都是被动的，对方抽过来，我就怼回去，来不及过多的考虑，能打回去貌似就很不错了。确实，平抽挡就像是一个吸铁石，一旦陷入这个对抗中，水平不够的话很难摆脱出来，因为我们做的只是本能反应。其实辩证的看，这个技术的宗旨其实是在相持中创造机会，既然是创造机会，盲目的狂抽狂怼自然不能达到好的效果。偶尔出现一个机会也不一定是你主动创造出来的，而是莫名其妙形成的，有时候你自己都不知道是怎么回事就得分了，这样的话，平抽挡也就失去了意义。

高水平的平抽挡的线路和落点一定是有选择和变化的，只有好的线路和落点才能造成对方的被动。任何羽毛球击球技术回球的最基本的目标就是让对方接不到球，或者失误，降低对方的回球质量我们才能得分。平抽挡也不例外，第一落点首选一定是对方站位的空档，包括软挡网前的空档。打空档的得分率一定是最高的，双打中两个人防守一片场地，空档一般很难出现，一旦发现空档，要毫不犹豫的打过去，主动变线。

第二落点是对方的搭档，因为抽当过程中对方其中的一个人经常会因为抽挡的本能效应被你牢牢吸住，而这个时候他的搭档往往是手足无措的，前也不是后也不是，帮忙也帮不上。突然袭击对方搭档往往会取得很好的效果。

落点的第三选择是对面两个人的结合部，造成对方争抢或者一起让球，导致回球质量不高或者球直接落地。

第四落点为连续追身，追身也要讲究策略，不能一直一个点位，要全身开花，胸部、持拍手腋下、面门轮番招呼，增加对面的接球难度，很快对方就会顶不住了。

总结：

平抽挡是业余爱好者进阶必须掌握的基本技术之一，业余爱好者想要打好平抽挡，不仅需要合适的器材辅助提速，更需要意识上的快和对技术的理解参悟，勤加锻炼。抽挡打不好，很难通过拉吊把双打的速度和效率提起来。平抽挡炉火纯青之后，就能快速的建立起优势，减少相持的被动概率，主动创造机会，像秋风扫落叶一样瓦解对手的防守体系。抽挡中刚柔并济，其疾如风；动如脱兔，从而达到以己之长攻敌之短，不“杀”而驱人之兵的效果。