篮球业余后卫如何防守,篮球后卫防守技巧

本文一览：

• 1、打篮球后卫怎么防守比较有效
• 2、怎么防守后卫的突破和跳投?我身高中等
• 3、在篮球中,当后卫面对强大的中锋,怎样进攻和防守比较有效.
• 4、篮球后卫防守技巧
• 5、街头篮球后卫对位防守怎么样才不容易倒?

1、打篮球后卫怎么防守比较有效

防守这些人你必须练习好下肢力量，最重要的是尽量将他顶出禁区，下肢和髋部要紧贴他，防止他转身。先防好下盘！2：防这类型的人就要考验你的移动速度了，防守距离适当拉远一些可以防止它突破。

要在心理上战胜对方，心中有一定要防住对方的信念。有许多技术性的球员，如果遇到这样的防守往往会放弃进攻，像贴膏药一样贴住对方，几次以后对方就有可能放弃进攻了。

即两脚平行站立，两手臂侧伸或在体前不停挥摆。这种步法防守面积大，便于向左右移动，适合于贴身防守，攻击性强，能有效地阻止对手向前的趋势。还有一种斜步防守姿势，即两脚前后站立，前脚同侧手臂上扬，另一手臂平伸。这种姿势便于前后移动。

防突破的技巧 防守靠的不是手，而是脚步，脚步是能否成为一个优秀防守者的关键！。本人打了几年篮球，发现大部分球员都有一个错误的防守方式，就是当对手突破时，不是先用脚步去卡，而是先用手去拉。其实这是极其错误的，对方如果一碰手，保证吹你防守犯规，根本起不到防守的作用。

2、怎么防守后卫的突破和跳投?我身高中等

当持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。

在防守的时候重心放低，然后一只手是扶住对方的身体的，只要你没有推的动作时不犯规的，这样可以用手的感觉告诉你对方突破的方向。这样你可以更快的反应。防守时一定是要用身体去挡住对方的当然包括手和脚，但是如果在你失去位置的情况下你张开的双手或者跨出去的脚阻挡了对方那么一定是犯规的。

楼主首先需要根据自己的身体素质定位好自己的长处。比如身高矮。速度快。你可以选择做为突破型的。如果因为速度也不是很快。但是身高比较好可以选择投三分之类的。做为一名得分后卫。其实能突能投算是合格的得分。

对方擅于投篮，突破还是其他进攻技术 2擅用哪边的手 其他的技术细节需要进一步的观察。你现在知道他速度快以突破上篮为主，那么从个人防守的角度来讲，你最好保持两步的距离，放空他非投篮手的那一边，引诱他跳投。

3、在篮球中,当后卫面对强大的中锋,怎样进攻和防守比较有效.

一是，尽力阻绝（deny）不要让他接获传球；你和他斗，斗谁的体力、敏捷性好。记住，一次让他接到球没关系，下一次还是「想办法」不要让他接到球；如此，就算他接了三次或四次球来攻击你，有可能他已经将近「累坏」了；所以，有可能命中率不到六成，如此以后就不是你说的：他很准了。

当中锋抢下篮板后，中锋会有一个投篮的动作，靠近中锋的肩部，然后后卫找准机会断球，即使断不了，也能打手，有效限制对方进攻。用绕前的方法，不断地顶住中锋的腰部，让他接球不舒服，接球时力量不均匀，会导致他后续的动作变形。

快速进攻：以速度为主，上篮与传球次之。 防守策略基本解析：区域联防：主要有2-3联防，3-2联防，2-1-2联防，1-2-2联防等， 联防时要求球员间配合较好，防守意识、团队意识强，即（防守）配合好。其中2-3联防主要控制控制篮下区域。3-2联防主要控制控制外线区域。

4、篮球后卫防守技巧

后卫防守技巧：要在心理上战胜对方，心中有一定要防住对方的信念。有许多技术性的球员，如果遇到这样的防守往往会放弃进攻，像贴膏药一样贴住对方，几次以后对方就有可能放弃进攻了。

防守这些人你必须练习好下肢力量，最重要的是尽量将他顶出禁区，下肢和髋部要紧贴他，防止他转身。先防好下盘！2：防这类型的人就要考验你的移动速度了，防守距离适当拉远一些可以防止它突破。

对于投篮型的对手，最好的方法就是集中注意力跟紧他，不要让他跑出空位，获得轻松投篮的机会，尽量利用封眼，在不犯规的情况下利用一切手段干扰对手，让其丧失手感。

5、街头篮球后卫对位防守怎么样才不容易倒?

1、第二种就是他卡住你，这种你就用向后运球拉开和他的距离在做慌动，即使晃不倒他也能晃开他来投3分。

2、只需做的是，靠住W，来回左右方向键，如果你起跳，**自动认定防守不成功，进球的几率不低。

3、错！普通过人就用W向前卡上去就行，突破者有很大几率掉球。见到背二的话就向后退点吧，这个距离需要经验，远了人家会出机会，近了自己又要倒，实践出真知。其他的技能不太容易晃倒人，不用太担心。简而言之要用好W键，控制好距离。

4、街头篮球后卫防人技巧 （个人经验版）一。防守有球时分两种情况：1。