其实不是你的力气不够,而是你不知道怎么去用力。三分投篮这个问题曾经也一直困扰着我,为什么三分线内一步我投篮可以正常出手,无论命中率还是手型和节奏都没有问题。
要么是力量不够强,要么就是投三分的方法不对。按理说,只要力气大,哪怕不会打篮球的人都能砸到篮板。
投篮的时候在三分线感觉很好,但是随着投篮距离的增加,投篮的姿势和手感会降低很多,尤其是到了三分线,很多球迷觉得投篮不好,或者出手的手型和手感变化很大。这是怎么造成的?就来分享一下射击的动作和技巧。
等你长到一定高度再练也不迟。还有就是投篮可以用推的,可以用三八推,也可以用单手。我还是建议用单手推。出手快的话看起来像是标准投篮,可以弥补力量上的不足,尽量抬高出手点和投球后球的高度,命中率会大大增加。
位置:你这个身高,控卫吧,除非你周围都是菜。。练弹跳:脚尖站在台阶上,上下踮,动作幅度要大,脚跟降到刚好碰不到地面为止,踮起来的时候顶到顶不动为止,一开始20个一组,每天100个,练完注意拉伸放松。
如果你12岁,长到多高都有可能,180你就最好该项目吧!长跑显然不需要那么高,该篮球也不错。充足的睡眠,晚上23之前必须睡,越早越好,有利于脑垂体分泌生长激素。
加强力量上的训练,身高可以,还有发展的空间。锻炼的时候注意加强下肢已经手臂的力量训练。并保持投篮练习,以便继续提高投篮命中率。闲暇时可以练习游泳以及短跑,可以加强耐力以及爆发力。
其次, 你长多高,是你12到21岁每天的运动量,生活习惯,规律与否决定的。
身体对抗能力是基础,体能要吃的住,有一个十岁的女孩,中线投三分百发百中,但是一遇到防守对抗就不行了,所以她进职业队都困难。
勤加练习,三分球主要是多练习投篮,投篮的过程,就是最好的锻炼手臂力量的训练,同时也提高了投篮的准确率。当觉得三分球投起来不再那么费力时,就可以在三分线外进行持续的练习了。
方往往投三分的机会最多,所以这个地方的投篮一定要注意多训练,反正我认为 :训练是提高水平的唯一途径!5。
平时有事没事的时候经常做投球动作,就是用腕力往外弹,这样会增加手腕的灵活性,对出手三分球的弧度有帮助。用腕力投的时候尽量往高处抛。抛物线越高球命中率就高。
对于一名篮球运动员,如果在运动能力上没有严重缺陷,那三分球就有可能为其创造奖学金的机会;好好练习吧,基本道理是一样的。 不要靠改变动作定型来增加投篮的距离,而要靠提高身体技能,使三分球投起来轻松自如。
岁。斯蒂芬·库里1988年3月出生的美国职业篮球运动员,斯蒂芬·库里于2009年通过选秀进入NBA后一直效力于金州勇士队,因2009年进入NBA,出生于1988年,所以是21岁库里进入NBA。
库里的父亲戴尔·库里是著名NBA运动员,所以库里从小就开始接触篮球了。而10几岁才开始学篮球的NBA球星有的,而且还很多。例如:纳什之前是踢足球的,1985年上初二才接触打篮球。
岁的库里没有入选全明星,也没有入选最佳阵容,但他已经得到了认可,并且率领勇士队拿到了47胜35负的西部第六战绩。首次征战季后赛,他们的对手是掘金队。
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