1米九怎么扣篮球三分球,一米九扣篮有多难

1、我身高一米九我最少再跳多高才能扣篮呀

1、按你的身高，举手应该可以达到2米55到2米6 也就是原地站立摸高，所以说你的垂直弹跳不能低于40公分，这样才能触及篮筐，都知道想要扣篮，最少手腕处要超过篮筐，才有可能，所以你最少要跳55公分。

2、正常的篮筐应该是三米四，如果你一米九的话，要看你。站地模高是多少了？原地摸高加上你的弹跳高度基本上扣篮问题不大。

3、只用小腿起跳，只能弯曲脚踝， 膝盖尽可能不弯曲 落地后再迅速起跳，完成一次。

2、怎么投三分球

1、第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

2、掌握准确的投三分球姿势：投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。

3、第对于初学投三分球的人，增加投球的弧度是个不错的方法。即把篮球高高的抛向空中，经过较高的运行弧线后，篮球应声入网的概率很大。一般来说弧线越高，投出空心入网的概率越大。

4、善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖，脚步蹬地，借由来自地面的力量，轻轻抬升身体，并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。

5、技巧：技巧性的投篮动作考量 仔细观察球员的投篮动作，要把球路放在视野前方，保证良好的姿势，从而合理的调节投篮时运动的力量、朝向、出手的时间等关键因素。

3、我身高1米9,为什么不能扣篮?

起跳的高度要足够高。灌篮时，对跳起的高度要求很高，如果达不到一定的高度，很难把篮球灌进框里，只能放进去了。因此当想灌篮时，要憋足了劲，一鼓作气的跳起来。把握起跳的时机。

按照正常身高比例，正常人的弹跳力是30-40CM，另外注意你的手指长度，扣篮是要把他算进去的，所以你的弹跳力在50-60CM即可扣篮。

能不能扣篮和身高有很大关系，但不是绝对影响因素，还要看你身体素质和弹跳能力，这两样都是后天可以练习的。

不是很容易，这个身高扣篮并没有优势，还是需要多锻炼腿部和腰腹力量才能扣篮。

练习弹跳，弹跳高了自然扣篮就简单点了，抓框170多就可以抓到的，你191是完全可以扣篮的。练习扣篮技巧，扣篮也是要技巧的，不可能跳起来随便都可以扣到，除非你跳得非常高直接放那种。

长的高代表扣篮比较适合，还需要强健的体格和娴熟的技术才可以完成精美的扣篮动作，还有弹跳好的话，1。70也可以扣篮啊，土豆不就是吗。

4、篮球场的罚球线,三分线各是怎么规定的。

罚球线应画成与每条端线平行。从端线内沿到它的最外沿应为80米，其长度为60米。它的中点应落在连接两条端线中点的假想线上。

NBA篮球的三分线的距离并不是固定的，最短的距离为6．70米，最长的距离为7．25米。NBA的罚球线外沿距端线（底线）内沿为5．8米。

三分线：75米（2010年启用，之前为25米）罚球线：从端线内沿到它的最外沿80米，长60米。篮球比赛场地是一个长方形的坚实平面，篮球场地长28米，宽15米，无障碍物。篮球场地有土质、水泥、沥青和木质等。

罚球线距离篮筐有8 米。3分线距离篮筐有25 米 。篮球架是摆放在界外离底线有0．5米 。

（一）界线：球场界线距观众、广告牌或任何其它障碍物至少2米。球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。（二）中线：从边线的中点画一平行于端线的线叫中线；中线要向两侧边线外各延长0.15米（15厘米）。

NBA标准的三分线距离篮筐是70米到25米（一道不规则的圆弧，呈椭圆），罚球线距离是8米。