所以,你要提升,那么你先去练习身体掌控能力,换句话说,先练习核心,然后,练习协调性,最后,你去练习投篮,寻找上升借力的方法,你方才能投准。投篮距离短投不到很大一部分原因是发力不协调。
练习上肢力量,没有足够的力量,三分就是蒙。增强握力,可提高控制球能力,三分需要很强的控制球能力。
一方面可能是平时你投3分很少 所以你的投篮弧度总是小 所以三分投篮大多是短。你可以调高弧度,增加投篮的力量。
从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
三分球投篮技巧:讲究手感,手感不是天生就有的,要通过不断地篮球投篮训练出来的。要保持一定的力量,三分球的定义就是在三分线之外进行投篮,所以在投篮时候需要一定的力量。
第二:掌握准确的投三分球姿势。投三分时,要让前臂和后臂尽量呈直角,手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球,右手托稳篮球,投出篮球后手臂要伸直,手腕要向下甩出。
扶球手扶球一例,拇指向后展开对准球的中央。 跳投持球比罚球应更紧一点——跳投,不是罚球,不是随意的,但不要忘记你越小心谨慎对待篮球,球柔和出手的机会就越大,也就是人网的机会就越大。
三分球投篮技巧教程一 讲究手感。其实不管是什么篮球技术,都是要通过不断的篮球投篮训练出来的,手感也不是天生就有的,就像nba职业篮球联赛一样,如果哪天不通过训练的话,是很难保持比赛时候的手感的。
接下来就给大家介绍一下三分投射能力的学习技巧,让你在比赛中命中率更高。第我们要有规范标准的投篮姿势,用手指和手掌跟将球撑起,手心不要触碰球。手腕与小臂成90度。大臂与小臂成90度。肘部要高于肩膀。
调整弧线。当适应了高弧度的投篮后,站到三分线外吧,你只需保持同样的力量,略微降低弧度,就可以让球飞得更远,三分线的距离也是小菜一碟了。
1、建议你把所有的投篮技能都去掉,只留下原始的投篮,这样才不容易被帽(许多高手都是那样做的)。反跑要猜对方的心理,灵活的运用跑位和挡拆,至于具体的数据,要看情况而定。
2、主要是有人防会对你有干扰,还有就是心理因素。
3、三分需要你下去多投,在三分线外多个点进行投射,起初尽量保持几个点进行投射,慢慢的逐步累加练习。一般投三分跳投需要很好的臂力,所有下来要多练习下自己的手臂力量。如果你臂力不足还是选择远距离。
4、在有防守的情况下,三分球的投篮要于突破结合起来,(投篮和突破就是不可分开的),而且这点几乎也没有什么好说的,反正就是去练,在比赛中慢慢的去找感觉。
5、首先是防守中尽量不让他空位接球。对手接球后,一定要上步,贴紧。尽量不让他有轻松出手的空间。就算是隔两三步,也要尽量上扑干扰,当然要注意犯规。对手投篮时,一定要举起手臂干扰。
6、三分就算是神射也是40%的命中率,所以要避免犯规,因为罚球是三个。很伤士气。所以,如果防守的是三分射手,首先是跟防到位,不让对手轻易接球,特别是跑出空挡。其次是尽量干扰他的出手,改变他的出手的节奏。
投三分球方法如下:第一,找到适合自己的投篮手指发力点,有些人适合食指发力投篮,也有一些是中指发力投篮,也有V型投篮,也有多指合力投篮。
第二:掌握准确的投三分球姿势。投三分时,要让前臂和后臂尽量呈直角,手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球,右手托稳篮球,投出篮球后手臂要伸直,手腕要向下甩出。
善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖,脚步蹬地,借由来自地面的力量,轻轻抬升身体,并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。
1、NBA三分球记录单场比赛个人3分球纪录是克莱·汤普森在2018-2019赛季勇士对阵公牛(2018年10月30日)的比赛中命中了14个三分。2011年4月10日,泰·劳森单场连续命中10个三分(前十投全中)是球员单场连续命中之最。
2、截止2021年2月3日,NBA单场三分球纪录是29个,是由雄鹿队创造的。
3、NBA连续命中三分球的记录是由现老鹰队射手科沃尔保持的127场。第二是库里,截止到2016-01-09库里连续107场命中3分排历史第2 ,注意没有断掉,继续追赶着凯尔-科沃尔保持的联盟纪录——连续127场比赛有三分命中。
4、全队12个投中三分的球员当中,有9个人的三分命中率超过50%。nba三分大赛最高多少分NBA的三分大赛纪录是德文·布克的28分从1986年开始,NBA就设立了三分球大赛,最早的伯德可以说是天下无敌,他连续3年包揽三分王。
1、第二:掌握准确的投三分球姿势。投三分时,要让前臂和后臂尽量呈直角,手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球,右手托稳篮球,投出篮球后手臂要伸直,手腕要向下甩出。
2、坚持的练习 三分球不是每一人都是可以投的,勤加苦练是一个很好的方法,当你看到了nba很多三分高手投中的时候,你应该知道他在背后付出了多少。
3、投篮姿势。标准的姿势当然大有好处,但是如果你已经有了自己习惯的稳定姿势,并且在中距离准心不错,不妨就用自己习惯的投篮姿势,这样可以让你的力量提升较快。善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。
4、练好三分球方法如下:第一我们要有规范标准的投篮姿势,用手指和手掌跟将球撑起,手心不要触碰球。手腕与小臂成90度。大臂与小臂成90度。肘部要高于肩膀。大臂向身体内夹紧,肘部不要向外支。
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