1、另一种就是碎步,身体仍旧保持正确的防守姿势,两脚原地上下不停的交替以小步跳动,或者让篮球在地上慢速滚动,然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度。
2、篮板的要领不是要先练怎么抓板,而是要先学会卡位,没有位置跳的再高再会抓板,被对方挡住也靠近不了球。
3、一般在1分~1分30以内双方还相差4分以上就应该投三分了,此外如果有一个强力的中锋在蓝下抢篮板,那后卫便能放心的投3分了,命中率也会随之提高(所以,后卫和中锋是是很好的组合,2V2时我经常用这种阵型)。
以左脚为轴接球,接到球杀那,重心压低,双脚微弯,不管球从那个方向过来,顺势把球带到自己的腰部处,右脚也顺势准备靠到左脚。右脚靠到左脚后,顺势双脚一蹬,往上跳。
方法:加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。
当你拿到篮球准备投射三分球的时候,一定要注意自己的前臂与后臂要弯成90度的角,手肘的方向应该和你与篮框之间成直线,也就是眼睛、篮球、篮框要组成三点一线的瞄准度。
1、(3)移动步法:防守队员根据球的转移和对手的移动,使用上步、撤步、滑步、交叉步和跑动等脚步动作,堵截对手摆脱移动路线,抢占有利的防守位置,不让对手在有威胁的进攻位置上接球。
2、(3)移动步法:防守队员根据球的转移和对手的移动,使用上步、撤步、滑步、交叉步和跑动等脚步动作,堵截对手摆脱移动路线,抢占有利的防守位置,不让对手在有威胁的进攻位置上接球。 参考资料来源:百度百科-篮球个人防守。
3、在国际篮联中,如果为了巩固篮板发动长传,一般采用2-1-2联防,但其篮底和两侧还有弧顶三分处是其防守盲区,进攻可以根据1-3-1落位通过传球进行破解。
4、)离开3分线的距离。 越远越不准,远的也有进的,只是。。很不准。6)3分能力值 。
5、投3分有以下几个要点:空位:面前2步之内没有防守队员,防守队员如果是PF或者C,需要更远的距离。可盖帽和防守有效的距离与弹跳和盖帽值有关。
6、秒钟规则:分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒:进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上;防守3秒:当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时,防守方球员不得滞留禁区3秒以上。
三分球,这是后卫最有利的条件,也是他们得分的重要手段之一,在无人防守的情况下后卫的三分就成了另一种甩开对手比分或拉近与对手分数的最好且最简单方法。
如果你3不怎么行的话有空位,离防你的人远的时候再投吧,进率高一些。 接到球后,根据篮球规则,第一下假投,还可以走,你假投了再走道他左右投,进率也会高。当然你3厉害的话也不用走道他左右。
PG投3很不准,要是尽量准些,踩点踩线卡声音点是0°、45°、90°三个点(九十度好像不是很准)踩线就是3分线,这样稍微准些,卡声音就是听背景声音中的NICE PASS之类的。用后卫专用的地图,我有啊,找我要。。
反跑的弊端:A.当防守人处在你和传球队友之间的时候,要注意反跑的时机和方向,否则容易产生断球。B.非常依赖队友的SS,如果队友没SS,反跑既容易丢球,又不容易跑出机会。
你应该多注意自己的晃人技巧,至少先将背身123都学了。有能力的话可买技能槽,将需要的技能都安上,并多做假投动作骗对手起跳,然后立即传球再接到回传投篮,这样对手就来不及防你的3分了。
(2)faceup(免费,防守必备)(3)扑身救球(后卫必备)(4)干扰(免费)(5)科比跑动传球(即Q,E,传球必备)freestyle (1)闪电抢断(抢断必备)好了,G暂时只要必备以下技能。投篮动作不要买。
1、一定要盯住他的眼睛,不要盯他的身体,因为这样容易被人用假动作晃开。看到他要突破时,用灵活的脚步跟上他,贴上他,用身体挤着他。
2、一种是自己看到对面明显的挡拆动作的时候直接绕开进行贴身防守,但是这种还是非常难的,另外一种方法就是开语音,叫队友进行协防,这种协防效果是最好的。
3、防人保持不到一米将近一米的距离,不要进了。
4、突投结合是很难防的,不过只要是人,肯定会有弱点,每个人投篮之前会有节奏的调整,只要破坏这种节奏,他的命中率肯定会下降,防守的时候要观察他投篮之前的动作,有哪些是为调整节奏而做的!然后顺势破坏。
5、:首先是站位上线2人,下线3人。上线2人分别站在罚球线的2个端点,下线外围2人不得出三分线,在三分线里一步进行防守,中间1人则镇守篮下,站在3秒区内。2:二三联防基本是用来防守善突不善投的队伍。
1、对方防守如果很好的话,你就不能死要3分了,你的队友应该要积极跑位,等待机会2,偶尔你也可以2,因为现在很多队伍不会太在意PG在内线的攻击力(真的不太靠谱),但如果篮下没人,上篮是不错的选择。
2、切勿乱跳,没有把握不要盖帽。毕竟内线假动作太多了,而且内线人多,命中也会相应下降的。
3、小前锋在无球状态跑动时,点击长按“职业专属技能键”中的“无球加速”技能进行使用。使用后小前锋将大幅增加自身的跑动速度,攻防两端皆可。
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