要求多人上场参赛。场上的人思想统一,行动要一致,整体意识要强。只有形成整体的攻守,才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。有利于良好的心理品质及思想品德的形成。极大的培养了学生的团队合作的能力,增强了集体责任感。
— 1 阵型是指三名后卫和一名前锋的人员配置,此阵型注重防守,但在进攻时后卫可以压上助攻。此阵型易于掌握,适合于训练时间较短的队伍使用。
还有,五人制足球必须要遵守的一项原则就是全攻全守。不要以为你踢前锋就可以不回防了,这是五人制的大忌。因为场地小,所以防守的时候基本都是全队参与,而进攻往往可以留一个拖后,然后再留一个中场保护,其他人全面进攻。
五人足球有2-1-2-3-1这三种常见的站位阵型。2-2阵型攻守平衡,1-2-1阵型讲究中场控制。3-1阵型是防守反击。总之,阵型不是一成不变的。灵活变阵,往往能够出奇制胜。踢球,要攻得出去,退得回来。
1、五人制足球没有绝对固定的位置,不像11人大场,每个位置的球员的位置感一定要好。五人制足球对位置感要求不高,但是五人制足球队员之间的相互补位意识却要高出大场许多。
2、打 4 的情况一般出现在一方比分落后且比赛即将结束时,比分落后的一方的守门员时常需要投入到场上参与本方进攻,以便形成以多打少的局面。
3、犯规:没有越位;不可铲球。边线球:用脚主罚,防守队员规定退出5米的距离,边线球不能直接进球得分。开(罚)球时,有五秒规定。
4、战术素养体现在五人制的站位上,五人制足球中没有明确的位置分配,只有侧重点。比赛当中,场上队员随时要做好进攻与防守的准备,用一个词语形容,就叫全攻全守,或者跑轰战术。这就是所谓的“狠”。
需要说明的是,五人足球赛的阵型并不如11人足球固定,球员的位置感也不需太强,全攻全守是基本打法,阵型可根据实际情况进行变换。不同阵型只是在站位和战术上略有侧重罢了,一切需随机应变、灵活运用。
但是往往教练会根据球员特点进行战术布置,例如防守能力较强的球员往往会通过倒球让其尽量留在本方半场,具体通过什么方式这就是教练的战术问题,所以,只需要记住,五人制当中除了守门员,其他球员都没有固定的位置就足够了。
体能 五人制足球赛场地小、人数少、对战激烈,攻守转换迅速,战法灵活多变。进攻时后卫需要参与,防守时前锋需要快速回防,因此对体能的要求较高,战术打法的实施依赖较强的体能储备。
踢足球时我们应该选择合适的鞋子,因为足球运动跑动较多,需要我们不停的跑动,因此技术动作幅度比较大,出汗量也较大,所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装,球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。
踢足球的时候要求眼睛在看,脚在踢,而且足球场上变化多端,不仅仅要脚下动作迅速,同时还要眼观八方,脑中迅速判断情况,掌握最好时机。在整个足球运动进行中,要求运动员的精神是高度集中的,特别是在正规的比赛中。
还有,五人制足球必须要遵守的一项原则就是全攻全守。不要以为你踢前锋就可以不回防了,这是五人制的大忌。
-1-2-1-1-2-1-0-3-0-1基本有五种常规阵形。其实要看对内的成员的质素而定。
足球规则:一,球员人数:每队不得多于 11 名球员,最少亦要有 7 名球员,其中之一为守门员,必须穿着不同于两队球员颜色之球衣。二,比赛时间:上下半场各 45 分钟,半场休息不得超过 15 分钟。
足球比赛的规则 1 球门球 队员将球的整体从空中或地面踢出对方球门线(不属于进球得分)时,由对方在球门区内任何一点踢球门球。踢球门球时,对方队员应退出罚球区。
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