1、长跑男子五公里的世界记录是12分37秒35。女子五公里的世界记录是14分11秒15。长跑,即长距离跑步,路程通常在5000米及以上。
2、截止2021年4月,长跑男子五公里的世界纪录是12分35秒36。长跑女子五公里的世界纪录是14分24秒53。
3、长跑五公里纪录分为男子和女子,目前男子的最快时间为12分37秒35,女子最快的纪录为14分11秒15。
4、长跑五公里纪录分为男子和女子,目前男子的最快时间为12分37秒35,女子最快的纪录为14分11秒15 五公里跑世界纪录最快的时间为12分37秒35。为埃塞俄比亚的贝克勒在荷兰亨厄洛创造的,是男子纪录。
5、男子5000m世界纪录:12分37秒35。长跑之王格布雷西拉希耶:埃塞俄比亚人,1998年6月13日在芬兰赫尔辛基创造了男子5000米新的世界纪录,成绩为12分39秒36,多次获得5000米和10000米的金牌。
每次5公里,30分钟完成,就45岁这个年龄而言,说明了跑步能力不错,属于有一定跑步水平。 跑步的速度,和跑步者的训练效果、跑步者的性别、体重、年龄等都有关。
这个算是入门级选手啦,我个人观点在50岁以下,5公里能够跑到30分钟的都算入门级,并且年龄越大的说明身体素质越不错。
我53岁,平时一直都在打羽毛球,偶尔跑步,基本上都五公里,极少十公里,五公里基本上控制22分左右,曾经跑过18:32,十公里控制在45分钟左右,十公里跑过41:11。
军人五公里轻装:19分钟以内为优秀,19到22分钟为良好,23分以内及格。五公里越野是中国人民解放军及武警部队里基本训练科目之一。五公里越野分为武装越野和轻装。
个锻炼计划,理想很丰满,但是现实很骨感,会变的跟大块头一样。5公里,普通跑步者可以跑20-30分钟,对于减脂或耐力锻炼来说,这个时间是不够的,有氧减脂要做45-60分钟,至少20分钟左右,高强度的时间比较长。
我觉得男子五公里慢跑用了32分钟是非常厉害的,用这个时间是相当不错的了,根据这个成绩的话,男性如果能够32分钟跑完五公里的话,而且是慢跑,算是相当不错的成绩了。
总而言之,小编觉得多布杰夺得了全运会男子5千米金牌,表现出超出他平时的水准,表现的是非常优秀的,并且是很有实力的一个人,也让小编看出多布杰有着非常大的潜力,希望他在以后的比赛中发挥更加的出色,夺取更多的金牌。
在这一届全运会上多布杰也将会参加马拉松比赛,希望他能够再一次取得好成绩。有了马拉松的基础,现在的多布杰在长跑项目上也能够发挥出极佳水平,这或许就是多布杰能够在5000米和10000米两项长跑项目上获得冠军的重要原因。
此前,多布杰已经拿到男子10000米金牌,如今包揽双冠,成为继黄志勇、谢宝江、张国伟、夏丰远之后,成为第五位包揽全运会男子5000米、10000米双金的运动员。
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