泰州青少年田径队训练班,2019年泰州市田径运动会

1、小学田径队训练内容安排

1、素质训练：小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。速度训练：50米、100米、200米、400米。

2、速度素质训练。速度素质训练是少儿田径运动员基础训练的重要组成部分，能否具备良好的速度素质会直接影响到少儿田径运动员未来运动生涯的发展。

3、小学生田径训练第一阶段，也就是每周一。采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练。

4、周六：专项训练：完成准备活动 选定项目的运动员 按照自己项目进行 训练，训练量不要过大 放松活动 摆腿 慢跑一圈 注意做好所有的成绩统计 小学的田径训练以基础与遴选为主。

5、对学生项目的训练，我们两位体育老师有明确的分配。

6、积极做好一年一度的小学生体质能力测试评价工作。 (四)田径队的`训练与建设： 结合学校的实际，认真制定各运动队的训练计划。 在校田径运动会的基础上，做好运动员的选拔工作。 在坚持常年训练的基础上，逐步形成年龄梯队。

2、2023年泰州市体育运动学校招生简章官网电话收费标准

1、学校教学、科研设施齐备，固定资产总值5952万元，各项目均有独立可保证全天候训练的训练馆。

2、身体健康，符合国家规定的体检标准，要求五官端正，口齿清楚，具有一项运动专长，身高男生70米，女生60米以上者。

3、招生条件如下：身体健康、高中毕业。年龄18岁以下，考核合格。身体素质好，学习能力强，能够适应体育运动学校的学习和训练模式。

4、是的。泰州市体育运动学校是国家体育总局、省体育局认定的国家级和省级高水平体育后备人才培养基地，是泰州市唯一一所普通中等体育专业学校。泰州市体育运动学校是一个学校。

5、泰州美术学校2023年招生简章如下：泰州市姜堰区美术学校招生专业：美术绘画。泰州市姜堰区美术学校收费标准：享受中职免学费政策后缴纳10000元/年。

6、泰州市凤凰艺术学校收费标准：13000元/年 泰州市凤凰艺术学校大家关注的事项：凡达到我校划定的录取分数线，并通过面试被正式录取的学生，学费13000元/年，减去国家补助2200元/年，实缴10800元/年。

3、初中田径队训练计划详细

训练对象：初一至初三年级田径队队员 训练内容：素质训练：小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。

初中田径队训练计划如下：第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。以力量训练为主，辅以基本技术。以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段。

要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后固之忧”。