心理战术的技巧篮球,篮球战术配合和跑位技巧

1、怎样克制投篮时的心理作用

1、因此，要克制心理压力，个人觉得需要：将自己的技术练得炉火纯青，要有自己的杀手锏或者得分率高的手段，得分手段越多，对手越难防，特此强调，防守是胜利之本，许多进攻强的人恰恰防守稀烂。

2、因为打急了或有压力的时候你全身的肌肉都会很紧绷，除了你的爆发力上升以外，其他的技术动作都很僵硬，是绝对发挥不出你原有的水平的。

3、第培养良好的心理素质，是保持投篮动作稳定性的关键。

4、你要勇于往内线突破，勇敢迈出第一步，当你上过一次篮，你可能就会知道，上篮有时候比投篮更容易得分。另外，当你晃过防守球员，突入内线，完成上篮时，相比投篮，会更加有成就感。

5、也许你投篮不准不是因为这个，只是心理作用所以才会不准。其实投篮就是一个感觉，要是有感觉闭着眼睛也能进。

2、篮球运球技术及心理

战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。

篮球运球技术要领介绍 (一)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

在篮球运球技术中，低运球是常用于摆脱防守的一种方法。进行低运球的`时候，两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球，使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。

在篮球运球技术中，低运球是常用于摆脱防守的一种方法。进行低运球的时候， 两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球，使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。

常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球。

3、如何制定心理技能训练计划?以篮球运动员心理技能训练为例制定一项训练计...

要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里边去，不要让这种情绪完全控制住你：“如果我感到紧张，那我确实就是紧张，但是我不能因为紧张而无所作为。

首先，应该确定心理技能训练的目标，以及如何有效地实现这些目标。其次，应该考虑到个人参与者的情感、思想和行为特征；并尝试量化这些特征以便于后期的效果评估。此外，也应考虑到当前所处的特定上下文因素以及可能出现的不利因素。

以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。 训练原则： 根据学生的实际状况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。 训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。

(一)制定系统的训练计划 运动员的训练与成绩提高是一个系统的过程，需要一个系统化程度较高的计划才能逐步提高运动员的训练水平。为了实现这一目标，首先应当制定一个完整的训练计划，建立起科学的训练目标，分阶段来完成整个训练计划。