网球运动好处有哪些

网球运动好处有哪些

相信很多人都打过网球吧，而且网球其实有很好的运动锻炼价值，对帮助我们塑造身材解决肥胖也有很好的作用，平时 当中我们也可以经常，看到人们去参加网球比赛，所以它除了具有总价值之外还有娱乐性质，所以下面我们就具体确认是了解一下，网球运动的几大好处吧！

好处： 球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲;希望减肥塑身KEEP FIT的，网球运动足以消耗你身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美，实验证明，开始打网球后2个月，体重都有大幅度的降低，然后会缓慢减磅，直到均衡，所以网球是最不费力的减肥方式。

可以一口气干他3小时，也可以打1小时半小时空闲，打完就走。不象专业的健身，要求你每天有固定的时间安排，网球运动是以休闲为主，只要你别一个月不摸拍子，保证健身效果一样好。 娱乐 网球似乎是项令人上瘾的娱乐。

我们生活在各种娱乐最丰富的都市，却常常抱怨没什么可玩。社会上的娱乐项目总是一阵一阵的，唱歌、保龄球、泡吧、射箭、攀岩等，此起彼伏，还真没有哪样娱乐是长盛不衰的，说穿了，我们都市人太喜新厌旧。 网球不同，我们注意到，虽然网球在国内从没有成为风行的时尚，但其上升的势头是逐年递增的，2000年统计资料，上海家庭娱乐支出中网球排在14位，而2001年是11位，由这个稳步上升的势头可以发现，网球逐渐成为业余休闲方式的主流。在国外，网球是第二大运动，比起第一运动足球，网球使人们更方便参与其中。

以上就是网球运动的好处方法介绍，你都了解了吗 平时生活中多去参加运动，对我们的锻炼效果自然是比较好的，如果你从忙碌的工作和生活，当你闲下来的时候，不妨让自己多去，参加这种球类运动锻炼吧，让自己可以拥有最健美的身材。

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重磅！曼联官宣C罗回归，签约2年，昔日7号时隔12年重回英超

今天晚上，英超豪门曼联官方宣布，球队正式与尤文图斯达成一致，C罗回归曼联，与球队签约2年！在时隔12年之后，C罗终于重新回到了曼联，重新回到了英超，新赛季的英超，无疑将更加令人期待！

C罗在2003年从葡萄牙体育加盟曼联，并在此成长为世界顶级球星，在2009年夏季，C罗以9600万欧元的转会费加盟皇马。在第一次效力曼联期间，C罗共代表曼联出战了292场比赛，打进了181球，并送出了69次助攻，帮助球队拿到了欧冠、英超等冠军，并获得了1次金球奖，拿到了1次英超金靴。

随后C罗先后效力于皇马和尤文，在尤文踢了3个赛季后，C罗的职业生涯又出现了变化，在上周末代表尤文出战了意甲首轮比赛后，C罗突然要求离开球队，随后经纪人门德斯多方操作，先是曼城有意引进C罗，随后曼联在今天后来居上，迅速敲定了C罗的交易。

这一次，36岁的C罗与曼联签下了2年的合同，在这里，他将与国家队队友B费，以及前皇马队友瓦拉内等人相逢。在C罗加盟后，曼联的官网直接瘫痪，可见他的人气之高，国家队比赛日后的英超比赛，C罗将大概率代表曼联出战，届时无疑又是万众瞩目。

C罗被曝交易！将回归意甲，或接班马拉多纳，提前离场再惹争议

C罗交易流言满天飞，在C罗发声指控媒体频频造谣生事之后，《阿斯报》对于C罗的报道依旧层出不穷。西班牙《阿斯报》消息，本来C罗不会网友分享出战巴列卡诺，但是球员在最后一刻提出登场要求，确实离谱，球员要求自己网友分享，教练临时变阵，为C罗一个人服务

C罗在此次怒怼媒体，表示：“媒体不可能有一天不谈论我，否则他们就赚不到钱。他们知道，如果他们不撒谎，他们就无法引起人们的注意。继续前进吧，总有一天你会得到正确的消息的。”《阿斯报》对于C罗的报道层出不穷，甚至趋于离谱，很多球迷对于西班牙媒体的做法已经习以为常，却又无可奈何，毕竟在真相背后，所有的报道都有可能成为真相。

8月7日，曼联将在英超首轮对阵布莱顿，《阿斯报》表示，C罗想离开曼联前往下一个目的地，但是时间对C罗不利！那不勒斯一直梦想签下C罗，让他成为那不勒斯球迷的新偶像，成为马拉多纳后又一位为那不勒斯效力的世界级球星。也就是说，在西班牙媒体口中，C罗将再次回归意甲，称王称霸。

比起西班牙媒体的报道，我们更愿意相信C罗会留守老特拉福德！但是C罗的一举一动似乎都在暗示离开。C罗最后一场季前热身赛，C罗迎来赛季曼联首秀，现身老特拉福德网友分享出战，半场过后，C罗成为唯一被换下的球员，而第80分钟，C罗甚至提前离开了梦剧场，那时的比分还是1-1！而曼联主教练滕哈赫以及官方都拒绝谈论C罗提前退场事宜。

那不勒斯在意甲是欧冠球队，但是除了欧冠资格，37岁的C罗很难选择加盟，毕竟身处欧冠区的尤文图斯，C罗都想办法想要离开，而今如果为了踢欧冠委曲求全，又加盟那不勒斯，未免太不体面，而且那不勒斯的薪资空间是有限的，他们很难签约C罗，可以说而今唯一的好消息是，在媒体造势之后，那不勒斯主席并没有像马德里竞技和拜仁慕尼黑主席那样马上发声表示拒绝C罗。

在曼联，C罗得到了尊重，得到了认可，得到了一切，新主帅滕哈赫也不同于朗尼克，他对C罗非常重视，C罗也有难言之隐，希望交易流言早点烟消云散，在C罗正式表态之前，在转会窗正式关闭之前，没有人知道C罗的真实想法和下一步举动，正如去年在尤文图斯时，C罗也怒怼媒体，最终依旧完成了压轴转会，2022年会是同样的剧本吗

打网球属于有氧运动吗

网球是一项特别受欢迎的运动，不但年轻人喜欢，一些老年人也很喜欢打网球，网球不同于足球排球运动那样强烈也不需要凑足很多人才能玩，网球也不像乒乓球那样需要特别的环境才可以，网球只需要两幅球拍两个人就可以，并且网球也具有很高的乐趣，难度也不大，很受欢迎。很多人问我网球属于有氧运动吗 下面我就介绍一下。

有氧运动常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。 有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。

打网球可以使人养成做事积极主动的态度以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。每一次接球的时候，都在告诉自己，一定要尽力接住，哪怕是离自己很远，也要努力的跑过去，在跑动中就把拍子拉起来，做好了准备工作跑到位自然就能击到球了，很多时候看似不可能够到的球就这么打到了。

健康美体，打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处呢，这一点本人深有体会， 女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度，但是运动量还可以大部分属于有氧运动脂肪运动，又称减脂运动。

看了上面我的解答，大家对网球属于有氧运动吗这个问题的答案应该都有了。有氧运动对身体具有很大的帮助，可以缓解一些疾病，并且增强自身的免疫力和体质，比吃药效果还好，如果一直坚持有氧运动还有抗衰老的作用。大家可以定时定期的进行有氧运动。