意甲球队欧冠开门见黑是什么原因不是钱的问题

意甲球队欧冠开门见黑是什么原因不是钱的问题

新赛季的欧冠联赛已经打完第一轮，很不幸，本赛季出战欧冠联赛的三支意甲球队，只取得1平2负的战绩。如果不是马竞运气不佳，三支球队都将全军覆没。为什么意甲球队表现如此低迷 很多人说是因为意甲经济状况不好，没法引进更强的新援。但笔者认为，意甲的低迷，绝不是钱的问题。

首先在第一个比赛日，做客诺坎普的老妇人尤文图斯队，在梅西神勇的表现下，老妇人最终以0比3惨败而归。至于这样的输球，相信太多球迷都是理解的。因为，两者之间本身实力就不相上下，谁输谁赢都很正常。既然上赛季老妇人能在自己主场打对方一个3比0，那么这次，巴萨同样可以回敬老妇人一个3比0。

再说了，自从博努奇和阿尔维斯离开后，赫迪拉又伤停的情况下，阿莱格里现在不得不要对老妇人的防线重新打磨。赛季才刚刚开始，技战术体系还没磨合成熟很正常。因此，虽然三支意甲球队中，老妇人输得最惨，但事实上老妇人的表现最好，也潜力最大。只要老妇人能及时找到默契，剩下的5轮欧冠比赛，他们依然还是出线名额最有的争夺者之一。

而同一时间在主场比赛的罗马队，表现就很让人失望了。事实上，在过去的夏天转会市场上，虽然他们送走了当家射手萨拉赫给红军利物浦队，把吕迪格给了孔蒂的蓝军。但罗马队也是补强了实力的。他们除了买断小胡安和布鲁诺-佩雷斯外，从费耶诺德引进了右边卫卡尔斯多普，从伊斯坦布尔引进了前锋云德尔，以及从萨索洛引进了佩莱格里尼。

虽然走了萨拉赫对进攻力影响很大。但罗马队在整体的攻防上，明显跟马竞就不在一个档次。如果不是马竞运气欠佳，那场比赛罗马队最少要丢三四个球。收获三支球队中唯一1分，罗马队平得最为侥幸。

毫不客气的说，就以罗马队目前的整体实力和竞技状态，他们想在这个小组里出线，估计很难很难。意甲球会想在欧战中抢分，罗马这边就别指望了。

还有一支令人失望的队伍就是那不勒斯队。第二天做客东欧乌克兰的那不勒斯，几经努力，最后凭借一个点球挽回了些许颜面，但最终还是以1比2败下阵来。

那不勒斯是三支参加欧冠的意甲球队中，阵容上算是最为稳定的。他们在夏季转会期中基本没有球员离开，除了买断马克西莫维奇和罗格外，只从波尔多那里引进了一个前腰欧纳斯。

按理来说，阵容稳定的那不勒斯在经过夏季集训后，技战术要更加娴熟才是。而事实上在比赛中，他们也很好的掌控着节奏。但是，在反击进攻上，那不勒斯的攻击力依然还没有找到更好的办法。自从伊瓜因离开，那不勒斯的攻击力可谓是每况愈下。这也导致进攻不力的情况下，被对手反击偷袭。

如果是前几个赛季，意甲球队在欧战中集体低迷，或者只有一支老妇人在支撑，球迷们的说法是意甲经济不好，没有引进强援。但这个夏天，从老妇人尤文图斯、米兰城两支球队的表现看，意甲并不是没有钱。有些俱乐部还是具备一定的经济实力的。

但之所以新赛季开战三支球队都表现不佳。除了老妇人碰上了强手外，罗马队整体的实力本身就不足，而那不勒斯始终还没对进攻有所改进。看看法甲日耳曼来势汹汹的样子，以及摩纳哥表现稳定，如果意甲三支球队不争气，在欧战积分上，意甲用不了多久，就会被法甲超越。作为当年有小世界杯之称的意甲，落到今日这地步，实在令人失望。

老妇人尤文图斯所在的小组里，虽然有强大的巴萨，但里斯本竞技和奥林匹亚科斯的实力都不是很强，抢到另一个出线名额应该问题不大。但罗马和那不勒斯就危险了。在罗马的这个组里，孔蒂的蓝军实力最强，锁定一个出线名额应该没有意外。而直接和罗马竞争另一个出线名额的，当属马德里竞技队。

而从这一次的交战后，罗马队的整体实力，还不是马竞的对手。所以，罗马队想从这个小组里出线，很难。

而那不勒斯所在的小组，瓜迪奥拉的曼城最为强大。因此，和那不勒斯直接竞争另一个出线名额的，当然是本场比赛的对手旷工队。只可惜，在相互交战中，那不勒斯已经在第一回合败下阵来。如果不能在第二回合的主场扳回来，那不勒斯的出线，就很危险。

业余乒乓球比赛赛前热身怎么做

赛前热身做得好，比赛成绩差不了!经常参加乒乓球比赛的球友都有一整套赛前热身流程，既能够有利于比赛时调动自己，又能够避免比赛受伤，还能够给对手施加压力。一举三得，您也不妨试一试 。提前适应比赛场地。如果9:00开始的比赛，建议您8:00就进入比赛场地，做这么几件事:

1.站在比赛球台两侧都看一看，关注，光线，气流，背景等信息，为一会儿比赛前挑边做准备。尤其是一个陌生的场地，更要早点去适应一下，毕竟场地大小对于击球习惯，来球判断，手上感觉都有影响。

2.提前用比赛用球在比赛台子上打一打，分别试试近台，中远台击球的感觉。如果习惯发高抛球的爱好者更有提前发几个，看看头顶的灯光是否刺眼，比赛场地的屋顶是否阻挡，以及有没有气流干扰。您看昨晚WTT最后一场比赛巴西的雨果在赛前热身阶段就抛了几个高抛球，不一定发过去，但一定对这些因素做到心中有数。有时候比赛用球和球台的改变，都可能对比赛结果有影响。之前不了解这些信息时，总觉得那些高水平选手事儿多，矫情。等比赛经验丰富后，才明白用心做好赛前热身准备，才是真正重视比赛认真比赛该有的态度。

3.赛前比赛热身要看看对方手上的兵器。看看底板，清楚对方的发力结构。例如对方使用外置底板说明借力打力比较好，如果对方使用内置底板，说明对方自身发力好!如果对方使用纯木底板，说明对方手感细腻，台内球要多加注意。然后重点看看对方使用的胶皮。尤其是关注正反手胶皮搭配，是否有颗粒胶，是长胶，生胶还是正胶。若是反胶根据胶皮型号推定对方的技术风格。

除此之外，做做热身运动，活动活动筋骨，尤其是比赛场地温度较低时，要活动好手腕脚腕以及膝关节。慢跑一下热热身也是不错的选择。赛前热身，您会怎么做呢 感谢您在评论区的分享!

收藏！在密集赛季提升竞技水平的训练方案

随着各大马术赛季的到来，骑手如何能在有限的赛事间隙时间里，快速提高各项技能 以下训练方案或许能给到骑手们一点启示。

在赛事与赛事间隙的训练之前，首先是要确保赛马和骑手能得到充分的休息。其次就是保持身体健康，努力提高技能，更好地为下一场比赛做准备。今天介绍的这个训练方案适用于舞步、跳障和三项赛项目所需的多种技能。

制定计划

为了保持赛马的体能，同时提高和保持它们的技竞状态。最好将本年计划参与的各项比赛提前列一个表，整理出每项比赛间隙的训练计划，建议在比赛间隙时间骑手减少20-30%的训练时间，直到下一场比赛，然后再恢复正常的训练。如果强度和特定技能保持不变，可以通过减少训练时间和跳跃频率来防止体能下降。这个方式将有助于防止赛马在训练中受伤，并维持赛马的体能和技能来应对紧密的赛程。

网络配图，图文无关

确定练习重点

确定需要改进或纠正的技能，例如使用各种的扶助，超车或掉出弯道；持慢跑的速度/步幅；距离；准确性；注意，专注，放松。这是一个有趣的练习并且很容易设置，包括几个技能：完善半停顿，弯曲辅助和转弯平衡慢跑，保持放松的慢跑节奏，平稳的起跳距离。

该训练对骑手的帮助：

1.这个练习改进了放置和应用半圆形状辅助工具的时机，然后是跳跃前后的直线度。

2.交替进场将改善骑手对不同接近度的起跳距离的观察。

3.骑手可以使用改良的三点位置、两点位置或两个位置之间的交替来练习这项运动。

4.骑手通过决定哪个接近转弯和哪个着陆转弯来练习解决问题，这将有助于改善他们的马的可骑性。

5.骑手将内外关注点结合起来以提高成绩。

该训练对马匹的帮助：

1.马能提前预知路线——它们倾向于在同一个地方做同样的事情(切入或退出，加快或减慢速度)。

2.了解马对这项练习的反应可以让骑手积极主动地准备和纠正。

3.马从重复中学习:早期正确应用辅助设备将确保马的骑乘性——弯曲、柔软、笔直和轻盈。

4.在不同的接近度下，交替进近可以增强马对起飞距离的信心。

5.交替着进场和落地转弯由易到难，逐步提高自信。

6.这个练习可提高马的内在和外在注意力。

7.当马专注于即将到来的跳跃时，当不断地在正确的时间和骑手的指令下行进，将与骑手建立起更牢固的伙伴关系。

8.增强体质：提升马匹的协调性、平衡性、肌肉弹性和耐力。

如何设置

在训练场中心设置一个跳跃点。在进近和着陆区设不同的等圆转弯。在跳跃前后的三个半圈的起点和终点各放一个圆锥体。对半圆进行编号:1号(离跳跃点最近)，2号(中间转弯)，3号(离进近和着陆最远)。骑手们将骑在圆锥外面。(圆锥体之间的间距将取决于训练场允许的距离，可以随意尝试不同的距离。)

热身:从地面上的一根杆子开始跳。先快步骑行，然后直线慢跑。

怎么做:从右缰开始，慢跑3号半圈，骑直线越过杆子，最后慢跑3号半圈。继续慢跑2号半圈，然后再直线越过杆子，最后慢跑2号半圈。继续慢跑1号半圈，再直接越过柱子，最后慢跑1号半圈。在左边缰绳上重复。

如何做:视觉识别何时准备半圆的弯曲辅助，何时准备直的辅助，以在起跳的接近和着地时保持中心。

训练优点：这个练习可以提高精确度和注意力。如果马不是切入或者膨出，保持一个节奏，起跳距离就在那里。

解决问题:如果马开始预期在杆子之前或之后转弯，骑手可以在下一次进行不同的转弯，确保马匹的平衡性。如果马在转弯时保持平衡，并以轻快的节奏跑向终点，骑手能决定提前落地转弯。

更多的练习

1.设置不同类型的跳跃:地上杆、横杆、垂直、oxer(上升和方形)、不同类型的填充物(门、刷子、墙、箱子、木板)、任何类似于你在比赛中看到的跳障的风格或颜色。

2.慢跑时骑马；快步走向跳台，然后慢跑离开；交替小跑和慢跑的方法；慢跑半圈，回到快步接近跳跃。

3.设置不同的高度。跳得越高越宽，落地时的转弯就越有挑战性。

4.交替三个进近和交替三个着陆转弯有多种变化；

5.在一个缰绳上骑三种不同的方法，在相反的缰绳上着陆转弯；例如，在右侧缰绳上接近，在左侧缰绳上转弯。

6.持续骑行锻炼1-2分钟将保持跑步健身和集中在表演场地所需的注意力。

7.让你的教练叫出哪个进场转弯和哪个着陆转弯。早期指导给骑手时间准备马匹；最后一分钟的指导可以模拟竞争压力。

这个训练对于提高骑手的技能和训练年轻马也很有帮助。要在跳障类比赛中获胜，关键在于专注、精准和反应时间，无论是在哪一类型的马术比赛、少年还是业余选手中，都适合使用这个简单的训练方案！

意甲奇迹！70分钟13落后，96分钟超时绝杀43赢了，疯狂脱衣庆祝

北京时间12月3日凌晨，意甲第14轮结束了一场大战，结果卡利亚里在70分钟还1-3落后的情况下，奇迹般连追3球，并且在第96分钟“超时”绝杀！卡利亚里12轮不败，成为超级黑马。

这是一场疯狂的比赛，桑普多利亚一度掌控主动，第38分钟获得点球，夸利亚雷拉率先破门。下半场，夸利亚雷拉助攻加斯顿-拉米雷斯在第52分钟扩大领先优势！手握2-0领先的情况下，第69分钟纳英戈兰追回一球。然而夸利亚雷拉第70分钟迅速破门，梅开二度将比分带到了3-1！

2分钟2球的疯狂还没完，卡利亚里展开了暴风骤雨般的反击。第74分钟，若昂-佩德罗追回一球。很快第76分钟，纳英戈兰助攻若昂-佩德罗梅开二度，比分突然就变成了3-3平！双方在短短7分钟时间内打入了4球，堪称疯狂。然而，这样的疯狂还没有结束。

伤停补时5分钟，然而奇迹在第96分钟到来了。第92分钟才替补出场的切里，上场后获得了球队最后一次进攻的机会。只见卢卡-佩莱格里尼左路最后一次传中，切里头球破门，完成了神奇的绝杀！桑普多利亚3-4轰然倒塌！卡利亚里在1-3落后的绝境情况下，连追3球实现了超级逆转！

进球后，卡利亚里从球员到教练都是进行疯狂的庆祝，切里则是脱掉上衣疯狂怒吼，球员们就像是夺冠了一样，开启了癫狂模式，比赛也就此结束了，留给卡利亚里的只有庆祝！毫无疑问，这就是足球最大的魅力。

这样一来，积分榜上，卡利亚里8胜4平2负积28分，超过了罗马，已经来到了积分榜第四的位置。上赛季，亚特兰大成为了意甲最大的黑马，本赛季卡利亚里有望成为超级黑马，即便是距离第三名的拉齐奥，卡利亚里也只有2分的差距。实际上，自前两轮连败开始后，卡利亚里已经不知输球是什么滋味，近12轮8胜4平保持不败！