实现骑行自由，需要月入几万

实现骑行自由，需要月入几万

“旅游特种兵”下线，“街溜子”登场。最近，遛弯式的citywalk（都市漫游），成了时下最in的都市旅行方式。DT财经发布的《2023旅游调研报告》显示，82%人想尝试citywalk，在几种新型旅游方式中排名第一。短短几个月，几乎“每个city都在被walk”。 citywalk和“遛弯压马路”在形式上十分相似，但 骑行道常年“人满为患”。 “除了雨雪天气，每天来这里骑行的人都很多，有时候还会‘堵车’”，上海白领小白也是这条路上的“常客”，每周末她都会挑一个天气好的傍晚过来骑车，她说自己是“业余选手”，骑行方式更像是cityride，“你可以理解为自行车版的citywalk”。 夏日傍晚的黄浦滨江绿道 | 图源：受访者供图“cityride”直译过来是城市骑行，简单来说就是骑车“压马路”。和专业骑行不太一样的是，cityride不拼配速，重在“悠闲”。15公里的骑行路线，小白骑骑停停大概需要一个半小时，“浪漫点说，我是在和城市约会”。 cityride正掀起一波新的流行。拼多多百亿补贴的骑行数据显示，今年以来，cityride成为骑行新趋势，从北上广深开始，逐渐扩散至新一线、二三线城市，在东莞、杭州、重庆、佛山、天津、成都等地掀起新浪潮；骑行相关产品销量显著增加，骑行头盔、骑行服、骑行鞋等骑行配件的销量同比增长了76%；山地车、公路车、折叠车等整车的销量同比增长了56%，其中，适合短途骑行的公路车销量增幅超过180%。 探究cityride流行的缘由，其实小白的话里便暗含了关键——“重建我们与城市的关系”，这也是cityride流行背后的群体心理。 人类学家项飚曾提出过一个观点：“现代社会发展的一个趋势，是‘消灭附近’”。说的是生活在快节奏社会中的人们，逐渐丧失对“附近”的感知，不关注社区，也不关心城市，活成了“纯粹原子化”的个人。“消失的附近”这一社会议题被广泛讨论后，越来越人开始反思自己与周遭的疏离，并尝试用行动找回对“附近”的感知。 在这种时代情绪下，cityride以“不快不慢、不疾不徐”的中庸特质，逐渐成为人们“找回附近”的抓手和介质。 生活在上海的媒体人王曼就十分热衷骑单车观察城市，“骑单车的节奏很妙，比走路快一点又比开车又慢一点，观察城市的速率恰到好处”。淡水路、复兴中路、思南路等一带是她最爱的骑行路段，这里小尺度店铺密度很高，咖啡店、中古店、精致餐馆等应有尽有，“骑车不仅能沉浸式感受‘梧桐区’的氛围，还能在看到有趣事物的时候随时停车，非常灵活”。 淡水路丰裕里街边店铺林立 | 图源：受访者供图除此之外，cityride的出圈，也是“轻户外”流行趋势的一个侧写。 中国新闻周刊发布的《2022有意思生活方式报告》显示，“户外”越来越轻量化，轻松的微旅行更受青睐。在家门口徒步、街头巷尾骑行等……人们开始用“不要卷”、“不太远”、“少花钱”的原则给户外做减法，“到没有天花板的地方去，便是去户外”也越来越被认同。 虽然“cityride”这个词汇本身带给人的感觉十分精致小资，但其与“精致露营”这类花钱营造的小资氛围还是存在着本质不同，甚至走向其反面——cityride成本极低、操作极简，追求的是少花钱的快乐。所以，在“轻户外”大势所趋之下，摆脱消费主义陷阱的cityride出圈，也具有一定的时代必然性。 cityride的流行，不仅是一种“都市旅行方式”的流行，更代表着一种经济的、可持续的、低限度的生活方式，“都市骑行者”们用最传统的交通工具，低成本地发现周遭的美好，重建与“附近”的关系，也让“骑行”慢慢回归了原本的模样。 进“骑行圈”，要花多少钱 根据中国自行车运动协会数据显示，截至2022年，全国有1亿多人经常性骑行，近千万人参与自行车运动，而仅在某个分享类社交平台上，“骑行”相关笔记就有将近300万条。 骑行人数在飞速增长，“骑行圈”也越来越卷。不仅是技术卷，装备价格也卷，“自行车”本车更是是“卷中之卷”。 小白开始骑行有小半年了，也加入了一些骑行社群，但她说自己不太好意思在群里发言，因为“群里很多大佬，不仅配速比我快太多，车也都很贵”。据小白观察，在骑行圈里，“装备崇拜”越来越常见，“车标”甚至成为“大佬”和“新手”的划分标准，“没有一辆‘碳纤维’，就好像还没入门”，小白表示。 “两三千的公路车是‘准入门款’，上万元才算是‘入门款’”，不少骑友表示在骑行圈存在这样一个“潜规则”。市场数据也佐证了骑行消费越来越氪金的现状，美骑网《2022年中国自行车行业调查报告》显示，万元级别的自行车最受骑友欢迎，8001-15000元区间购买占比最大，为24.92%；其次是15001-30000元区间，为22.4%。 骑行圈的自行车越来越贵了，究其原因，主要有以下三点： 首先，贵价自行车本身有材质和科技的升级，比如车身全碳要比普通材质轻巧很多，骑行体验更好，但造价也会更高；其次是品牌效应，知名高端自行车品牌都免不了存在一定比例的品牌溢价；第三，自行车市场逐渐变成“卖方市场”，曾有媒体探访自行车品牌线下门店，发现热销款“一车难求”，动辄等候2-3个月，供不应求的供需关系也为“贵价自行车热”加了把柴。 以上种种，炒热了贵价自行车市场，也“挤兑”了平价自行车的存在感。“骑行”本身的技术门槛不高，但昂贵的装备、尤其是自行车，却构筑了骑行圈的等级壁垒，让骑行人群走向了两极分化：要么高价入场，要么徘徊门外。 当然，专业骑行运动对装备要求高可以理解，但骑行圈里会参加比赛的职业选手还只有十分之一，更多的还是对于介于职业与业余之间的爱好者。当cityride这股轻户外的风吹向骑行圈，越来越多人开始反思：“普通人的骑行，有必要那么贵吗 ” 陪伴王曼走街串巷的自行车，是她在拼多多百亿补贴购入的“凤凰自行车”基础款，减去各种补贴和折扣，她才花了三百多元，对她而言“骑行就是个心情，车够用就行”。 王曼是“理性意识觉醒”的典型代表之一，消费端数据也灵敏地反映了大众意识的改变。拼多多百亿补贴骑行数据显示，骑行消费正从“发烧友”走向大众市场，百元平价自行车备受欢迎，价格区间在300元至800元的自行车订单占比就超过了半数。而且，以“凤凰牌”为代表的国产老字号自行车品牌重新火热，一架价格低至300多元的凤凰牌自行车卖出了4.6万件。在百亿补贴的推动下，2022年，凤凰自行车在平台的整体销量突破3亿元。 拼多多早已敏锐捕捉到骑行圈“氪金降温、理性回归”的趋势变化，并成为这一趋势的承接者和助力者。 今年7月，拼多多百亿补贴上线夏季狂欢节“骑行专区”，重点补贴凤凰、飞鸽、永久、喜德盛、兰令等一众自行车品牌，为消费者带来高性价的优质单车。拼多多百亿补贴后，消费者轻松买到数款不过千元的公路车和通勤自行车。 此外，拼多多百亿补贴还全面覆盖了洛克兄弟、兰帕达、Kapvoe等骑行周边品牌，同时补贴头盔、骑行服、冰丝面罩、冰丝防晒套袖、夜骑感应灯、骑行眼镜、码表、水壶架等骑行周边产品。打开拼多多App，搜索“夏季狂欢节”即可进入活动界面，骑行爱好者可以在“骑行专区”一站式购齐各类高性价比的骑行装备。 第一辆自行车雏形，在18世纪末诞生于法国。从那之后的两百多年里，自行车一直是生活里不可缺少的交通工具，并与竞技与休闲紧密相连。当cityride越来越成为广受追捧的休闲方式，骑行的乐趣逐渐被拉回到骑行这个活动本身，骑行自由的门槛也相应地回归了原教旨主义：有辆车，就可以畅行。 拼多多百亿补贴通过赋能优质品牌和产品，为普通人的骑行自由，在专业与门外之间，提供了一个折中的、具有性价比的解决方案。“让骑行回归骑行”，拼多多百亿补贴所做之努力，就是让普通人不必烧钱，也能在车轮上畅享漫游城市的自由。 （王曼、小白均为化名） 参考文献： [1]DT财经《2023旅游调研报告》 [2]中国新闻周刊《2022有意思生活方式报告》 [3]李丹萍,万齐梦,陈之琪. Citywalk、抱树、代遛狗……当代青年如何自我治愈[N]. 中国青年报,2023-08-04(007). [3]魏建亮.本雅明笔下的都市漫游者及其“漫游”[J].理论月刊,2014(01):78-81. [4]易志成,王伟强,谢冬兴.大学生城市绿道骑行环境空间感知与行为意向的关系探究[J].四川体育科学,2023,42(04):126-129. [5]王亮,李洋. 小车轮转动大产业[N]. 人民日报,2023-05-04(002). [6]安仁.骑行热背后的经济账[N]. 金融时报,2022-09-30(009).

射手榜201011赛季意甲联赛射手榜

1.安东尼奥·迪纳塔莱（Antonio Di Natale），意大利‬前锋‬，来自‬乌迪内斯队‬，该赛季‬意甲联赛‬出场‬36次，打进‬28球，蝉联意甲‬最佳‬射手‬。

2.埃丁森·卡瓦尼（Edinson Cavani），乌拉圭前锋，来自‬那不勒斯‬队，该赛季‬意甲联赛‬出场‬35次‬，打进‬26球。

3.塞缪尔·埃托奥（Samuel Eto'o），喀麦隆‬前锋‬，国际米兰队‬，该赛季‬意甲联赛‬出场‬35次‬，打进‬21球。

4.亚历桑德罗·马特里（Alessandro Matri），意大利‬前锋‬，该赛季先后在卡利亚里队‬和尤文图斯队效力，意甲联赛‬出场‬38次‬，打进‬20球。其中为卡利亚里队打进11球，为尤文图斯队打进9球。

5.马尔科·迪瓦约（Marco Di Vaio），意大利‬前锋‬，来自‬博洛尼亚队‬，该赛季‬意甲联赛‬出场‬38次，打进‬19球。

6.詹保罗·帕齐尼（Giampaolo Pazzini），意大利‬前锋‬，该赛季‬先后‬在‬‬桑普多利亚‬‬队和‬国际米兰‬队‬效力‬，意甲联赛‬出场‬36次‬，打进‬17球。其中‬为‬桑普多利亚队‬打进‬6球‬，为‬国际米兰队‬打进‬11球。

7.弗朗切斯科·托蒂（Francesco Totti），意大利‬前锋‬，来自罗马队，该赛季‬意甲联赛‬出场‬32次‬，打进‬15球。

8.兹拉坦·伊布拉希莫维奇（Zlatan Ibrahimović），瑞典‬前锋‬，来自‬AC米兰队‬，该赛季‬意甲联赛‬出场‬29次，打进‬14球。

亚历山大·帕托（Alexandre Pato），巴西‬前锋‬，来自AC米兰队，该赛季‬意甲联赛‬出场‬25次‬，打进‬14球。

罗比尼奥（Robinho），巴西边锋，来自AC米兰队，该赛季‬意甲联赛‬出场‬34次‬，打进‬14球。（资料‬为‬@进球吧整理，仅‬在‬@今日头条​发布‬）

附‬：2010/11赛季意甲‬联赛射手榜

「足球」2010年国际米兰半决赛主场迎战巴塞罗那回顾

随着国际米兰准备主场迎战巴塞罗那，不由得让我们回忆起2010年那场激动人心的半决赛揭幕战并提出疑问：他们现在在哪里

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2010年，为了成为自1989/90 AC米兰以来第一个卫冕的俱乐部，何塞普·瓜迪奥拉带领巴塞罗那队来到意大利时尚之都米兰参加与国际米兰的半决赛。在小组赛阶段，巴萨排在国际米兰前面出线。但这一次不同，坐镇主场的国际米兰完美的诠释了反击大师的表演。在佩德罗·罗德里格斯为巴塞罗那首开纪录之后，韦斯利·斯内德、麦孔和迭戈·米利托接连作出3次回应。为国际米兰进入决赛打下坚实的基础，并且最终举起了大耳朵杯。

1.麦孔：当时被广泛认为是世界最佳右后卫。在这场比赛的第48分钟，麦孔在小禁区附近接到米利托横传，近距离射门命中，让国际米兰在平局中取得领先。虽然那天晚上他在和梅西的碰撞中失去了一颗牙齿，但是他得到了回报。那个赛季对阵拜仁慕尼黑的最后胜利代表了巴西人职业生涯的最高点。他还在巴西国家队取得了两次美洲杯冠军。离开国际米兰后，他先后在曼城和罗马效力，并于2017年退役。

2.戈兰·潘德夫:现年35岁，仍然在意甲热那亚踢球。2010年国际米兰在马德里获胜时，潘德夫成为第一个赢得欧冠冠军的马其顿人。但是这名前场多面手刚刚从拉齐奥加盟国际米兰4个月，但是在欧冠的每一场淘汰赛中，他都作为主力出场。他在马其顿国家队打进33个进球，是马其顿国家队历史上最佳射手。

3.萨穆埃尔 埃托奥：喀麦隆最知名的球员，埃托奥在巴塞罗那和国际米兰都赢得了欧冠冠军。并在2006年和2009年的欧冠决赛中有进球。最初在马洛卡打出了令人印象深刻的表现，这位前锋在2004年前往巴塞罗那并在那里度过了5年，在144场联赛中打入108球。他获得了三个西班牙冠军，后来又在国际米兰获得了意甲冠军，随后他辗转于俄罗斯、英格兰和土耳其球队，现年37岁的他于今年8月加入卡塔尔SC。

4.维克托·巴尔德斯：巴尔德斯在在2018年1月退役结束了他硕果累累的职业生涯。这名门将为巴萨出场535次在俱乐部历史上排在第6——并在诺坎普六次赢得西班牙联赛冠军，三次赢得欧洲冠军联赛冠军。他在2015年加入曼联，之后在米德尔斯堡赛季结束后退役。

埃托奥和巴尔德斯赛后拥抱

5.塞杜·凯塔：凯塔在卡塔尔埃尔贾伊什队度过了一个赛季之后，于2017年选择了退役。马赛队1997年从巴马科萨利夫签下了凯塔开始他的欧洲足球生涯，这名伟大的马里中场球员在28岁时从塞维利亚队加盟巴塞罗那，虽然在加泰罗尼亚的四年中他不总是网友分享阵容，但他赢得了两次欧洲冠军联赛冠军和三次西班牙联赛冠军。离开巴萨后他先后在大连阿尔滨、瓦伦西亚和罗马队效力。

塞杜·凯塔在巴塞罗那

6.麦克斯韦尔：在他2017年退役的时候，巴西左后卫是欧洲足球中最有荣誉的球员，拥有36项主要荣誉。这些惊人的荣誉得益于他的职业生涯都效力于如阿贾克斯，国际米兰，巴塞罗那和巴黎圣日耳曼等欧洲最伟大的球队。麦克斯韦尔在2009年从国际米兰加入了巴塞罗那队，尽管在这场比赛是失利的一方，但他在2011年随加泰罗尼亚巨人赢得了欧洲冠军联赛冠军。他是伊布拉希莫维奇最亲密的朋友，麦克斯韦现在是巴黎的体育协调员，他在那里完成他的职业生涯。

迭戈·米利托：当他的弟弟加布里埃尔·米利托坐在巴塞罗那的板凳席上观看比赛的时候，这名前锋完成了他在主场的进球，他制造了前2个进球，并且自己打进了第3个。米利托的绰号是ElPríncipe（王子），他在2010年初达到了职业生涯的巅峰，在欧冠决赛对阵拜仁的比赛中梅开二度，并在意甲联赛的最后四轮打入3球，帮助国际米兰锁定了联赛冠军。在意大利杯决赛中对阵罗马打进唯一进球。他留在国际米兰直到2014年，之后回到他的家乡阿根廷阿韦亚内达竞技队，两个赛季后退役。

里奥·梅西：在这场比赛之前，梅西在12场比赛中打进了16球，包括四分之一决赛第二回合对阿森纳的四粒进球，——但是在这场比赛中被阿根廷同胞哈维尔·扎内蒂限制了。直到今天，国际米兰仍然是梅西在欧洲没有得分的六个俱乐部之一。梅西的其他经历既熟悉又光荣：位阿根廷人在巴塞罗那赢得了四次欧洲冠军联赛冠军，并且正在瞄准本届欧冠联赛的第五场比赛。

何塞·穆里尼奥：国际米兰战胜巴萨的建筑师——他称这场比赛是“我职业生涯中最伟大的时刻” ——穆里尼奥2009/10赛季与蓝黑军团的三冠王仍然是他最好的成就之一。在与波尔图队赢得2003/04赛季欧洲冠军联赛冠军后，葡萄牙人带领切尔西队连续两次夺得国内冠军，带领皇家马德里队压过瓜迪奥拉的巴塞罗那夺得2011/12赛季西班牙联赛冠军。他在2014/15赛季再次与切尔西队赢得英超联赛冠军，现在是曼联主教练，正在努力成为第一位通过三个不同俱乐部举起欧洲杯的教练。

何塞普·瓜迪奥拉：现在是穆里尼奥在曼彻斯特的同城对手。瓜迪奥拉带领巴塞罗那在2008年到2012年间取得了非凡的成功，赢得了19个奖杯中的14个，其中包括两次欧洲冠军联赛。然后他在2013年至2016年期间与拜仁一起夺得三个德甲联赛冠军，上赛季他以创纪录的100个积分带领曼城夺得英超冠军。

以上是2010年半决赛国际米兰主场迎战巴塞罗那的回顾。现在让我们一起期待明晨04：00的比赛。文中有什么谬误之处还请不吝指教。不胜感激。

跑步那么辛苦，对于业余跑者来说，跑步的意义何在

有朋友问老王：跑步那么辛苦，尤其是那些跑马拉松的，跑之前需要付出大量时间训练，跑完筋疲力竭，对大多数业余跑者来说也没法争金夺银站到领奖台上。那么，对于业余跑者来说，跑步的意义何在

我热爱跑步，也参加马拉松，虽然只是一位业余选手。我一直相信，跑步不仅仅是为了健身，更是一种修炼心灵的方式。跑步的真正意义在于，你不知道前方将会遇到什么，所以你像离家出走的孩子一样充满惊慌和不安。但如果你坚定地对抗这些情绪，哪怕只是默默地坚持几分钟、跑过几个路灯或再跑几公里，你也会收获生活态度和跑步能力等多方面的提升。

长跑的过程中，我们经常会遇到绝望感，愤怒或崩溃等生理反应。但只要我们接受这些情绪，我们也就学会了如何战胜它们，并开始相信自己能够克服任何困难。在这个过程中，我们不仅提升了成绩，还建立了坚定的信念和正面的态度。

在跑步之前，我不是一个会主动去运动的人。我总是发现自己能够找到更有趣的事情来做，而不是花费时间在运动上面。

直到有一天，体检单上的指标刺激到了我。我的好友向我推荐了跑步，他告诉我说，这是一个简单的运动方式，只需要一双合适的运动鞋和一条跑道即可开始。我决定试一试，因为我想对自己的身体状况进行改善。

在开始时，跑步对我来说并不容易。每次跑步，我的心跳都会加速，呼吸变得急促，腿部也感到疲倦。我甚至还想过放弃。但是我保持着坚定的信念，相信只要我坚持下去，就会看到一些变化。

慢慢地，我发现自己可以跑更远、更快了。我不再感到疲劳，反而感到每次跑步后都充满活力。我开始享受那种户外的感觉，沿着街道、小路、公园等地方跑步，遇见不同的人和事物。

几周之后，我开始意识到跑步对我的健康状况产生了显著的改善，我不再感到心跳加速和呼吸急促。这使我更加坚定了继续跑步的信念。

如今，我已经爱上了跑步。它成为了我生活中不可的一部分。每次出门跑步，我都能感受到清新的空气、美丽的风景和自然的力量。我还参加了很多公路赛事，并取得了一些好成绩。

对于那些像我一样曾经不喜欢运动的人，我想说，只要你拥有坚定的信念并持之以恒，就一定能够找到一种适合自己的运动方式，并获得乐趣和健康的收益。

跑步确实是一项艰苦的运动，需要付出大量的时间和精力。对于业余跑者来说，跑步的意义主要有以下几个方面：

1、 保持身体健康

跑步是一项有氧运动，能够提高心肺功能，增强身体的免疫力和耐力，预防心血管疾病等慢性病。因此，对于业余跑者来说，跑步可以帮助他们保持身体健康，提高生活质量。

2、️ 改善心理健康

跑步不仅对身体有益，对心理健康也有积极的影响。跑步可以帮助人们减少压力和焦虑感，缓解抑郁症状，增强自信心和自尊心。对于业余跑者来说，跑步可以成为一种减压的方式，让他们在忙碌的工作和生活中得到放松和舒缓。

3、增强社交圈

跑步可以成为一种社交活动，让业余跑者有机会结交新朋友，扩展社交圈。业余跑者可以参加跑步俱乐部或者参加公共跑步活动，与其他跑步爱好者一起训练、比赛和分享经验，增强社交能力和情感交流。

4、挑战自我

跑步是一项需要持久力和毅力的运动，对于业余跑者来说，跑步可以成为一种挑战自我、超越自我、突破自我的方式。通过不断训练和努力，业余跑者可以逐渐提高自己的速度和距离，实现自我超越和成长。

跑步是一项健康、积极、有意义的运动，可以帮助业余跑者更好地面对生活和工作中的挑战和压力。

至于跑马拉松，现在跑马拉松也是一种时尚的活动，各种渠道的媒体都在宣扬，听得多了很难不受到影响。但凡跑步时间长了，很多跑者自然而然会冒出去跑一场马拉松的念头。

我认为跑马拉松虽然已经脱离了健康跑的范畴，但从另外几个角度来说有其独到的意义：

首先，它是一种热情和氛围。马拉松比赛是人与人之间交流和互动的机会，让你身临其境地感受到比赛的神圣和毅力的力量。

其次，它是了解自己体能状态和自我挑战的机会。马拉松比赛测试发现自己的极限并提高自己的身体条件，这是一个崭新的体验。

第三，每个人都希望从其他人那里得到肯定，这也适用于跑步。通过比赛的成绩，展示自己坚持不懈、努力克服难关，不但是一种荣誉，也是对自己心目标实现的一个表现。

第四，马拉松比赛是一种节日气氛，就像是赶集、庙会、聚会，男女老少都喜欢去参加，共同享受这份愉快的氛围。

另外，参加马拉松比赛需要强健的体质，人们通过比赛对身体进行锻炼，提高心肺功能、摄氧量以及消耗血糖来减肥。经过长距离跑步可以消耗体内脂肪，减轻体重。一次全马比赛可消耗约2000大卡的热量。

此外，马拉松比赛提供了一个展现自我和推动个人极限的机会。特别是能够完成马拉松比赛的跑者，这不失为一项个人的壮举。当你的经历中可以写上“跑完马拉松”时，就被认为是跑步的大师级别。这充满成就感和荣誉感。

最后，如果你发现自己具备足够的天赋，还可以通过参加跑步比赛来获取奖金。

其实，跑步不需要那么多理由和意义。作为一名长期主义跑者，我总是尝试不同的方式让自己在跑步中寻找新鲜感和乐趣，并且这也给我坚持下去的动力。

每次跑步，我都会有不同的心态。有时候我想要专注地训练，有时候我想要慢跑放松一下心情。我会变换路线，沿着不同的街道或小路奔跑，欣赏城市或自然景观带来的美好体验。我还会切换音乐风格，听一些新的歌曲，或尝试专门为跑步设计的播客，在完美的节拍中享受奔跑的旋律。

当我跑步时，我会思考问题并反思自己，这对于我的内心平静和长期成长也非常重要。有时候我会挑战自己，尝试一些新的运动方式，包括健身操、瑜伽甚至短跑比赛，以便让自己更加全面发展。

总之，在我看来，即使是最简单和单调的跑步，也总会有机会尝试各种新鲜的事物，体验不同的乐趣，从而保持长期跑步的热情和动力。

你认为跑步的意义在哪 欢迎分享留言。