想当专业乒乓选手自测体能打几分！看看和马龙的成绩差多少

想当专业乒乓选手自测体能打几分！看看和马龙的成绩差多少

3月20日，全运会乒乓球预选赛正式拉开帷幕。只是20日-21日两天，所有参赛队员们比拼的不是球技，而是体能测试。有球迷好奇，打乒乓球的运动员为什么要做这些测试 下面我们一一为大家作个解答，同时，如果您也是一位业余乒乓球爱好者不妨也测试一下，在体能方面，您和专业乒乓球选手存在多大的差距。

下面先看一下本次测试的项目和评分标准：

这些体能测试项目事实上是每位专业乒乓球运动员日常都会进行的体能训练内容。去年全国锦标赛赛前，便做过同样的测试，全部参赛队员达标通过。体测项目分为：基础体能测试和专项体能测试。其中，基础体能测试包括：30米冲刺、腹肌耐力、背肌耐力。腹肌、背肌耐力自不必多说，其中30米冲刺就是对选手爆发力的考查。很多业余球迷痴迷于对手感的掌握，事实上，如果想在比赛中取胜，爆发力是不可或缺的。日常锻炼中可适当加强这方面的练习。

而专项体能测试的内容几乎就是为乒乓项目量身打造的了：侧向滑步、A字移动步法、双摇跳绳、坐姿旋转抛球、立定跳远。客观来说，相对于与对手挥舞上几拍，这些体能训练会令人感觉枯燥乏味，不单是球迷们这样感觉，专业队员们每当体能训练时，也是愁眉苦脸。但是，这些训练都是为比赛中的发挥打下坚实的基础。

明日上午，樊振东、刘诗雯、林高远等国乒主力队员也要接受体能测试。您不妨也利用这个休息时间，参照全运会预赛的体测内容，给自己做一番检测。可以透露一下国乒两位队长马龙和丁宁的立定跳远成绩，分别是238（厘米）和203（厘米），比比看，您的成绩与两位大满贯选手相比，是多少呢

47岁拳击达人征战赛场

在刚刚结束的省运会拳击比赛中，47岁的达剑获得群众组81公斤级冠军，这是他离开专业队22年后重新站在奖台上。

“拳击带给我荣誉，也改变了我一生。”达剑回忆起近20年的拳击之路说，幸好，他坚持了自己的梦想……

达剑出生在互助土族自治县，从小就喜欢运动，但说起他与拳击的“姻缘”，要追溯到18岁那年。“我上中学时，互助县业余体校到学校选调投掷运动员，我从小体质很好，集训结束后，我们一起去的同学只有我被选中留在县体校。那时候家里人不知道什么是专业运动员，还以为我被挑选到县上上学，他们都为我感到骄傲。”后来因训练出色，很快被抽调到省体校成为投掷运动员。

虽然如愿成为了一名省级运动员，但达剑内心深处一直有个梦想——成为一名拳击队员。“当时电视里看到国外拳击比赛，我非常激动，那时候我在想，啥时候青海成立拳击队，我会第一时间报名参加。”命运总会眷顾有所准备的人，我省成立拳击训练队后，达剑如愿选调到拳击队。

达剑体质好，加上他喜爱拳击和训练刻苦，在拳击队半年后，他就被任命为青海省拳击运动队队长。

参加全国青年拳击锦标赛是达剑进入拳击队的第二年，比赛结束后他也没想到，能在锦标赛上获得季军。这块奖牌是他获得的首块奖牌。

达剑现在是青海尖扎射箭、水上运动中心负责人，又是国家一级拳击裁判，虽然他离开拳击队已经十多年了，但他对拳击的热情并没有随着年龄的增长而降低，每次都耐心地给年轻人指导拳击技术知识。

在他的影响下，女儿达柳均也爱上了拳击。达剑说，这次省运会比赛，他和女儿一起报名参赛，他想让女儿知道，只要喜欢拳击就要坚持下去，要在训练和比赛中享受运动的快乐。

青海省第十八届运动会开幕赛程46天万名运动员参赛

图为开幕式现场。 赛会组委会供图

中新网青海海南8月6日电 (祁绣娟 桑筱鹏)6日，青海省第十八届运动会、青海省第四届全民健身大会开幕式在青海省海南藏族自治州贵德县全民健身中心体育场举行。本届赛会共设79个项目、1129个小项，共有12000余名运动员参加比赛。7月1日起，赛会部分项目开始举办，8月15日闭幕。

图为运动员入场。 马铭言 摄

四年一届的青海省运会和全民健身大会是该省规模最大、级别最高、时间最长、影响最广的全民综合性运动会。由青海省人民政府主办，青海省体育局、青海省残疾人联合会、海南藏族自治州人民政府承办。

本届赛会主题为“生态新青海激情新省运健康向未来”。赛会共设79个项目、1129个小项。青海省运会设青少年、成年、残疾人项目共19个大项、43个项目、860个小项；全民健身大会设市州组、校园组、省直机关组、社会组、残疾人5个组别、36个项目、269个小项。

图为开幕式现场。 马铭言 摄

海南州承办省运会16个大项、39个项目比赛；承办全民健身大会18个项目比赛。其余比赛分别在西宁市、海东市、海北藏族自治州部分县区举办。

据了解，7月1日起，赛会部分项目开始举办。截至目前，省运会18个大项、26个项目按计划完成比赛。全民健身大会24个项目、215个小项按计划完成比赛。目前省运会已决出312个小项金牌，全民健身大会已决出一等奖100个、第一名115个。

图为运动员入场。 马铭言 摄

“我们将以此为契机，推动社区、农村、公园、街角体育健身设施建设，持续掀起全民健身热潮，大力夯实体育事业高质量发展基础，并有效结合黄河极限挑战赛、自行车赛、搏击赛等赛事活动，深入探索‘体育+旅游’融合路径。”贵德县委副书记、县长萨尔娜说。(完)

业余羽毛球球友，一二三四五六七级，你属于哪个级别

羽毛球技术圈

业余羽毛球球友，一、二、三、四、五、六、七级，你属于哪个级别

业余一级：喜欢露天打球，有没有球网无所谓，有块地方就行了，看到两个人球抽来抽去打的很快就认为是高手，基本不用反手打球，正手也基本是正面平抽，别人来球很低就很头痛，不知道怎么打，球拍是超市买来一副两只的。 ­

业余二级：知道打球挂网有意思，有时也去球场打球，但是对场地要求不高，和高手打经常被打的跑来跑去，知道自己水平很差，有迅速提高自己水平的愿望，知道单双打的接发球区和边线，打球会穿运动服，觉得打球消耗挺大的，知道拍子可以一只一只买，但是对拍子那么大的价格差距有些不解。 ­

业余三级：基本不去露天打球，对场地和灯光有一定要求，知道拍子有加钛和炭钢之分，知道几个羽毛球用品品牌，知道拍子要自己穿线，还要缠手胶，知道打羽毛球消耗挺大，经常和一些高手打球，网前球基本能处理，高远球还是不大会打，一般只能接过网而已，反手除了网前基本不用，拉球没力除了站在网前很难把球打到后场，击球声音很闷，知道正手发球和反手发球，但发球经常发出半高球被一板打死。 ­

业余四级：开始有人说自己打球不错，开始在中后场使用反手，正手拉球有力，可以拉到比较远，但是如果身体调整不过来还是拉出半高球，可以杀球了，知道自己反手很弱，喜欢和高手打球，认为打球是一种享受，开始正反手网前放小球，但是质量很低，看到有人勾对角就觉得是高手了，发小球一般不会太高，但是面对较强的男选手发球有压力，偶尔会发下网或发出半高球，开始使用劈调技术。 ­

业余五级：后场的劈调和拉球使用比较纯熟，一般不会失误，和一般的女生配女双专门负责后场，一般的男选手打不过他，穿专业的羽毛球服和球鞋打球，经常有人立足观看她打球，反手也可以拉高远，但质量还不够，角度落点也很难控制，反手劈调很少使用，放网前还行，正反手网前小球有相当质量，也可以经常勾出正反手对角球，穿专业球鞋，觉得穿一般的鞋不好用，杀球有一定的角度落点控制，对羽毛球品牌非常熟悉，经常和人讲怎样挑选装备的事情，开始使用假动作，参加一些球会，一般都是球会的主力队员。 ­

业余六级：拉球到后场非常轻松，非常注意打球的落点，经常使用假动作，反手后场劈调两个角比较熟练，开始有人愿意请自己当教练，多拍能力很强，善打四方球，对方的头顶高压球基本没有效果，不仅有杀球和劈调配合，而且经常点杀，并非常注意落点，对出界球的判断一般不会超过10厘米，使用固定拍型，固定杆长和固定硬度的拍子，拉线到固定的磅数。

业余七级：经常参加业余比赛，代表地区参加过全国性质的比赛，和专业选手的比赛也可以利用自己的特长技术突袭得分，在当地有一定的名气，如果体力和体质较好的话可以把专业选手打一身汗，没有明显技术缺陷，看到一些国家的羽毛球选手参赛觉得好笑，能明显看到专业选手的技术特点，有一定的技术和战术分析能力，有带队参赛的经历！

业余羽毛球球友，一、二、三、四、五、六、七级，你属于哪个级别 我在四级，努力向五级迈进中！