战斗民族发言人也这么刚！脸书晒拳击手套照，扎哈罗娃不要离我太近

战斗民族发言人也这么刚！脸书晒拳击手套照，扎哈罗娃不要离我太近

【环球网报道 见习

9日稍晚时候，扎哈罗娃在脸书上写道，“你们可不要离我太近了：我不止是一只小猫咪，还是一个拳击手”。

扎哈罗娃脸书截图

与文中“拳击手”相呼应的，是扎哈罗娃贴出的一张自己手戴红色拳击手套的照片。从照片上可以看到，在黑色背景墙前，一束聚光灯照在扎哈罗娃身上，她目视前方并做出两拳相击的动作。

图自 扎哈罗娃脸书

俄罗斯《消息报》10日透露，这张照片被贴出不到14分钟，就获得了近千名网友的点赞，大家纷纷在评论区留言讨论，其中不乏对这位俄外交部发言人的“表白”。

“好看!”↓

“(你是)全世界最有智慧并且最漂亮的拳击手”↓

“有句话是这么说的，谁带着剑(恶意)来，谁就会倒在(我们的)拳击手身旁!”↓

不过，也有网友对这张照片提出了意见。

“想法特别好，就是摄影师技术不咋地”↓

“应该搭配一套具有代表性的运动装”↓

C罗三年尤文生涯数据134场101球22助攻5座冠军1次意甲金靴

36岁的C罗重返曼联，他也就此结束三年尤文生涯。

效力尤文图斯三年间，C罗在各项赛事代表球队出战134场比赛，打进101粒进球，送出22次助攻。

C罗帮助尤文获得2次意甲冠军、1次意大利杯冠军、2次意超杯冠军，个人收获一次意甲金靴。

C罗代表尤文出战的最后一场比赛，以一粒越位无效进球遗憾告终↓

（Jacky）

生涯32冠！C罗再次缔造神迹，三大联赛均至少2次征服，联赛封王

北京时间7月27日，意甲第36轮，尤文2-0击败桑普多利亚，实现史无前例的意甲九连冠。C罗个人拿下第二个意甲冠军，成就生涯第32冠！

此役C罗是绝对主角，他先是在上半场补时阶段打破场上僵局，完成本赛季意甲第31球。下半场67分钟，C罗远射被挡出，贝尔纳代斯基跟进补射破门，2-0。尤文最终也正是在C罗的出色表现下，3-0拿下了对手。依靠这场胜利，尤文提前2轮拿下意甲九连冠。

这是C罗个人第32个冠军！我们看看C罗的成就吧。C罗已经拿下7个联赛冠军，包括在曼联拿到过3次联赛冠军，分别是06-07赛季，07-08赛季，08-09赛季；在西甲，C罗拿下2次联赛冠军，分别是11-12赛季，16-17赛季；在意甲，C罗又在18-19赛季，19-20赛季实现征服。三大联赛至少都有2个冠军，再次创造历史。此外，C罗还有5个欧冠冠军，分别是07-08赛季在曼联，13-14、15-16、16-17、17-18赛季在皇马，如果再代表尤文拿下欧冠，将在3支不同的球队获得欧冠，也是一个新历史。

C罗目前还非常接近创造纪录。他有望创造尤文队史进球纪录，目前C罗已经打入31球，只有意大利射手博雷尔在1933-34赛季的联赛进球(32球)比C罗更多。还剩下2轮比赛，对于C罗一切皆有可能。而且，C罗目前还可以冲击最佳射手，因莫比莱此役上演帽子戏法后进球来到34球，给了C罗很大压力，看看最后2轮有没有奇迹。

总而言之，当35岁的C罗依然能够在联赛打入31球的时候，不得不说C罗太神奇了。最近2个赛季，C罗在意甲的表现无人能比，可惜的是总有另外一个射手似乎比他更强势。但是，你不得不否认，C罗才是最稳定的那一个，他再次证明了自己在哪里都是冠军！

蓝盈莹气质让人羡慕！银白纱裙下翩翩公主，戴拳击手套的炫酷少女

小练老师有话说：看了蓝盈莹前段时间主演的《精英律师》后，发现不同于《甄嬛传》中的古装风浣碧，演起现代剧的她，实力派的演技也引来不少网友的关注与好评。通过进一步去了解她，我发现生活中蓝盈莹不仅对时尚穿搭很在行，而且也十分热爱运动健身，重点是健身后的她身材越来越好了，无论是亮相荧幕还是机场，她的魅力装束都着实吸引人的眼球。

蓝盈莹的身材高挑，这样的身高应该是很多女孩子都羡慕的的吧！画面中，她穿着半侧露肩裙，优雅温婉，蓝底黑条纹外搭与褐色底黑条抹胸塑身长裙完美结合，脚下踩着一双细高跟鞋，搭配上微浓妆容，给人一种具有特殊魅力的时尚感。

蓝盈莹的许多时尚搭配都吸引了不少粉丝的关注。这张画面中，上身一件墨绿色的抹胸半长款衬衫，下身搭配纯黑色哈伦裤装，脚下穿着一双淡蓝色凉鞋，总体上看给人一种安静沉稳的感觉，其中又夹杂着一种夏日里的清凉。

热爱时尚，更热爱健身。蓝盈莹基本上有时间就会去健身馆健身，看来拥有好身材，能穿出时尚的她，背后也付出了很多努力。画面中，戴起拳击手套打拳的样子，让人不禁赞叹。热爱健身的人身上似乎都有一种强大的力量。

运动健身使人更加热爱生活，通过了解蓝盈莹我更加懂得了这句话的真谛。小练老师认为，在生活中找寻自己的热爱并坚持下去，就一定会有收获。今天介绍给大家4个在家里就能练习的瑜伽体式，下面就让我们一起来看看吧！

体式一：站立体前屈

今天介绍的第一个瑜伽体式叫做站立体前屈,它与普通的运动中的体前屈动作类似,总体难度不大,适合作为开始练习瑜伽的第一个动作以更好地将身心融入练习瑜伽的环境中。

体式要点：两腿并拢直立站在地面上,双手按在脚两侧的地面上，身体向下弯曲，头看向前方。

体式二：鹤禅式变体

鹤禅式变体对于臂力的要求非常大，因此具有很大挑战性，建议初学者要多加练习后尝试或先进行一段时间的臂力练习。

体式要点： 双手按住地面，借助臂力将身体支撑起来，同时双腿从两臂的两侧,向与地面成45度角方向伸直,头看向前方。

体式三：舞王式

舞王式的一大特点是姿态优美，而且对于身体的舒展有很大的帮助,也非常适合作为练习瑜伽的开始动作。

体式要点：单脚站地，另一条腿从后方向上弯曲至与头顶平齐，两只手从上方向下抓住向上的前脚掌,上身保持直立状态。

体式四：头手倒立

最后的头手倒立式难度系数非常大，建议瑜伽爱好者尽量在专业人士的指导和帮助下进行练习，以避免对身体造成伤害。

体式要点：两手相握,并使前臂按在地面上，同时用头顶地,将身体支撑起来，两腿在半空中盘起至与地面平行，上身体保持直立即可。

运动前，建议大家要做好充足的热身运动，使身体各部分得到舒展，同时避免肌肉拉伤，还有遇到难度系数过大的动作不要自己轻易尝试，要在他人指导下进行。

有时气质并非天生，在看到蓝盈莹一点一滴的变化后，你会发现，运动健身对于好的身材和气质会有很大的帮助。小练老师建议，从运动开始，坚持下去，相信春日里你穿上白纱长裙时也能像蓝盈莹这样美丽。#练瑜伽生活# #清风计划#