AC米兰队史今天2004年50安科纳，鲁伊打入米兰生涯意甲首球

AC米兰队史今天2004年50安科纳，鲁伊打入米兰生涯意甲首球

AC米兰队史今天：2004年1月25日5-0安科纳，鲁伊科斯塔打入米兰生涯意甲首球

2004年1月25日，2003-2004赛季意甲联赛第18轮，AC米兰主场5比0狂胜安科纳，取得该赛季最大比分胜利，值得一提的是米兰在第64分钟才打进首球，之后一发而不可收！

豪取4连胜的米兰在少赛一场的情况下，距离意甲积分榜首的红狼罗马只差一分。

下半场第64分钟利用点球为AC米兰打破僵局的舍瓦以15粒进球高居甲射手榜首，第71分钟，鲁伊科斯塔接舍瓦助攻打入其加盟红黑军团后的首个意甲联赛进球，打破了在米兰两个半赛季的联赛进球荒。之后托马森打入点球，卡卡梅开二度。

在圣西罗主场迎战副班长安科纳，安切洛蒂排出进攻阵容，卡卡顶到锋线和舍瓦搭档，鲁伊科斯塔出任单前腰。为保级而战的安科纳则在冬季转会窗期间补充了名将迪诺巴乔和贾德尔。

看一下两队网友分享和替补出场球员名单。

AC米兰（4-3-1-2）：12-迪达；2-卡福，13-内斯塔，3-马尔蒂尼，26-潘卡罗；8-加图索，21-皮尔洛，20-西多夫（第75分钟，27-塞尔吉尼奥）；10-鲁伊科斯塔；22-卡卡，7-舍甫琴科（第75分钟，15-托马森）。

安科纳（4-4-2）：马尔孔；萨托，马尔塔利亚蒂，米兰尼斯，扎瓦诺；索梅塞（第69分钟，潘德夫），安德森，迪诺-巴乔，贝雷塔；贾德尔（第85分钟，德法尔科），格拉比（第37分钟，德加诺）。

本场比赛是意甲赛场首次出现女裁判，一头黑发的齐妮担任助理裁判。

上半场开始后，AC米兰占据进攻主动，但临门一脚屡失良机，始终没有敲开对方大门。安科纳则利用反击威胁主队大门。

下半场，米兰进攻更加坚决，安科纳被完全压制在后场。西多夫、卡卡和鲁伊科斯塔的射门先后偏出。

第64分钟，AC米兰终于打破僵局，皮尔洛中线附近过顶长传，舍瓦右脚卸球后杀入禁区，在门前10米处半转身右脚挑射，球打在安科纳后卫马尔塔利亚蒂右臂上，主裁判帕兰卡果断判罚点球，皮尔洛将机会让给舍瓦，乌克兰人骗过门将，右脚推进大门左下角，米兰1比0领先。

第71分钟，米兰卷土重来，舍瓦突入禁区左侧后面对两名后卫的封堵左脚回敲，鲁伊科斯塔门前15米处右脚大力低射打入近角，AC米兰2比0扩大领先优势。打入米兰生涯意甲联赛首球的鲁伊科斯塔进球之后奔向看台，向着米兰球迷鞠了一躬。

第78分钟，替补舍瓦出场不久的托马森左路切入禁区，马尔塔利亚蒂将其绊倒再次送出点球，虽然犯规地点很难确定是在禁区里面，但主裁判帕兰判罚果断，丹麦人一蹴而就，将比分扩大为3比0！

第84分钟，鲁伊科斯塔左路低传，托马森背身护球后右脚脚底一拉，卡卡门前9米处右脚弹射打入近角，AC米兰4比0领先。

补时阶段，AC米兰中路直传，卡卡反越位成功，在门前10米处右脚推射打入右下角。最终，凭借下半时的大爆发，AC米兰5比0大获全胜。

AC米兰最近1次净胜5球以上的比赛，要追溯到2002年10月6日，AC米兰在主场6比0横扫都灵。

此战过后，米兰继续向意甲冠军挺进，赛季结束后米兰如愿登顶！

你真的知道如何打空档吗业余球员进阶必学

“抓对方空挡”“往没人的地方打”“不要暴露空挡”……常听到球友这么喊，但是你真正了解过空档吗 应该如何打呢 往下看吧~~

大家看到的空挡大都是表面上能看的见的，即场上球员够不到的区域，那么空挡仅仅说的是这一层意思吗

作为羽毛球爱好者，我们不能仅仅明白这简单的一层面上的意思，想要继续提高，还得要懂得其他意义上的空挡。

位置空档

位置空挡是最显而易见的空挡，是距离对手最远的区域。

多数人所理解的空挡基本上属于这种空挡。

当在对抗中打乱了对方的阵脚时，把球打到位置空挡，迫使对手无法跑到位（或难以跑到位），可以直接赢球或获取更大的主动。

这类空挡在单打里面体现的比较多，打单一个人进攻的点多了，暴露的空挡也就多了；对于双打时，当对方出现跑位失误时，就容易暴露出位置上的空挡。

单打位置空挡：

佐佐木翔只顾防守左半区，暴露了大片的右半区，

李宗伟最擅长的就是杀大斜线。▼

双打位置空挡：

金荷娜发完球之后，他们就移动到了右半区，

纳西尔看到对方的空挡直接摸了一个左半区空挡。▼

双打位置空挡：

对角线的空挡▼

双打位置空挡：

高成炫击完球后，失去重心，被阿马德推了一个空挡，

这个还告诉我们双打时，不管你杀球多么厉害，

只要球不落地，千万不要放松。▼

动态空档

动态空挡是指与对方球员快速移动方向相反的、球员必须快速制动急停并要反向启动才能顾及到的区域。尽管这个位置离对方球员可能近在咫尺，但是对方只能忘球兴叹，这是利用手腕的一个变化，或者控制击球点高低的变化，来制造击球时间差。经常看到的是，双方在相互用长拉短吊控制中，并不一定能有效地打乱对方阵脚，但在拉吊过程中如果突然打出一个“重复点”，反而起到非常有效的作用。

单打动态空挡：

盖德招牌式的动作，先控制击球点，

看到对方往前冲，顺势再挑重复落点。▼

双打动态空挡：

高成炫看到阿马德想往网前冲，直接变手腕挑后场。▼

意识空档

意识空挡是指对方球员没想到而毫无防范的区域。偷袭发球或者利用假动作都是比较有效的进攻方式。偷袭发球是在对方习惯了你的发球方式时，突然发一个其他点位的球，另对手措手不及；假动作的利用时，要胆大心细。对这个的唯一要求是要求动作的高度一致性。

当两个水平差不多的选手在对抗时，谁能另辟蹊径，才可能出奇制胜，其他方面的空挡，可以通过技战术去弥补，意识上空挡只能通过脑洞大开去体现。

单打意识空挡：

一个上网的假动作，引诱对方也上网，最后挑后场。▼

双打意识空挡：

看金荷娜习惯了接网前，突袭后场。▼

双打意识空挡：

又是突袭后场的发球▼

双打意识空挡：

假动作▼

技术空档

技术空挡是指对方球员在技术方面有明显缺陷的区域。袭击技术空挡也是一种非常有效的进攻。技术空挡在业余球手中的许多人当中都存在，而是有些人不止一种，比如说：有的人后场不足，有的人网前技术不行，或者步伐不连贯等等，总而言之，哪里足我打你哪里，知道这中思路可能很多人知道，但是不一定知道他的专业名称。要知道这类空挡比位置空挡还容易打出来，因为一上场打球，可能通过一个球就能试出你哪的技术不足，然后打起气球来专攻你一点，屡试不爽。

总之：如果在对抗的相互控制中，能巧妙地捕捉对方的各种空挡，那你获胜的机会就更多了。捕捉空挡的难易程度：意识空挡>动态空挡>位置空挡>技术空挡，技术空挡最易把握，也是最初级，意识空挡是要通过经验积累及击球时瞬间的脑洞大开完成的

减少空档

以下方法或许有效

❶ 位置空挡：

每打完一次球，都要有回动意识，甚至在击球前的跑位时，就在步法上以及在击球时的姿势上就为回动做准备，这样，你留下的位置空挡就会减少。

❷ 动态空挡：

回动要及时，而不要在对方击球时还在急跑，此时应该顿住脚或减慢速度。待对方球刚出手时，再顺势而动。再有，场心并不是场的中心点，而是一个范围。假如你在后场回动，站位可以稍后一点、如果你在网前回动，则站位可以稍前一点。这样可以减少形成动态空挡的机会。

❸ 意识空挡：

首先站位的兼顾性要好，注意力要集中。另外，要注意对手的出球习惯。经验多了，意识空挡也就少了。

❹ 技术空挡：

最好是把技术练得更全面些，但初学者总会存在一些技术缺陷，这就须要在站位方面和注意力方面更加往自己的弱点上有所偏重，作出一些弥补。比如，如果你怕反手，那你站位就稍微偏左一些（指右手持拍）；如果你怕网前，那你站位就稍微偏前一点，并且注意力也要更加关注网前一些。平时练习时注意多练习自己不足的地方，最少要练习一中能威胁到对方的技术。

虽然空挡是无法从根本上消除的，但是，能通过改善技战术来弥补空挡的区域，增加赢球的机会。

三个职业球员常做而业余球员不会的技巧

大家好，今天我们分享三个职业球员常做而业余球员不会的技巧，希望大家喜欢！

今天给大家带来区分普通球员和伟大球员的三个技能，所有伟大球员的技能箱里都有这个，下面我们来一起看看有哪些技能：

德容转身

第一个是德容转身，这是德容的经典动作，如果你还没见过这个假动作，那么你不知道你错过了什么。

图1-德容转身

要做这个动作，我们必须先接住传球，并触球，防守队员在我们身后，当我们触球的时候，我们需要确保我们留下足够的空间，让防守者仍然会跟随我们。

图2-留下足够空间

当我们触球到空间以后，身体就要动起来，肩膀、头，几乎整个身体都朝一个方向前进，我们这么做就是要让防守队员信以为真，这样防守者就会想，他要朝这个方向摆脱，

图3-诱使防守队员

一旦我们这样做了，防守球员一般会死死咬住我们，预测我们会朝那个方向冲刺，这时我们转身运球摆脱就可以了。

图4-转身摆脱

所以这是一种非常适合防守型中场球员甚至边锋球员的方式，因为我们在边线上也可以这么做，接左后卫或右后卫的球，往回触球一些，做假动作，转身，摆脱。

图5-适合的场景

这个技巧在任何地方都很有用，我们必须在训练中练习这个动作，我们必须独自做这个动作，用一堵墙做所有的事情，我们必须适应这个动作才能在比赛中使用它，一旦我们做到了，我们就会成为一个高手。

梅西假动作

梅西是假动作之王，原因是我们明明知道他会做什么，但无法阻止他，为什么 它简单吗?不同的情况下使用这个技巧会得到什么结果

图6-梅西假动作

很多人可能认为已经看过了梅西虚晃的教程，觉得没什么，很简单，但是都缺乏高水平的认知，随着年龄增长，我们才能真正认识到他的价值。

图7-缺乏高水平认知

我们首先要做到的是沉肩，重要的是要知道什么时候该把自己扔出去，不仅仅是下沉肩膀，我们要放下身体，低下头，诸如此类。

图8-把身体扔出去

我们还必须知道什么时候做时机最好，梅西做得很出色的是经常利用动量，我们可以在他所有的片段中看到这一点，他经常利用球动量的朝向欺骗防守队员，看似磕磕绊绊的过来，但这些都可以让他摆脱，哪怕只有一英寸。

图9-利用动量

当我们接球的时候，要保持轻盈，然后身体下沉，我们会注意到，空间打开，防守者被迫移动，我们就可以快速做出反应。

图10-保持身体轻盈

梅西从来没有想过要用假动作甩开所有人，所以当我们做假动作的时候，我们不知道会发生什么，但如果我们训练得足够多，假动作就会成为我们的第二天性，这就是我们想要的。

图11-变成第二天性

布斯克茨&齐达内

下面我们学习布斯克茨和齐达内的经典动作，他们一个是防守型中场，一个是进攻中场，布斯克茨是控球大师，当球到他脚下时，他会让球充分运动起来。

图12-控球大师

和德容不同，德容会上前完成第一脚触球，然后做身体假动作，布斯克茨会做两次假动作，首先，当球来的时候，他来拿球，后卫会想，太好了，他来拿球了，但不他并没有，他让球过去，完全打开身体，再用身体假动作，从另一个方向走。

图13-完美假动作

对于踢中路的球员来说，这是一个完美的动作，事实上，对于前锋来说，这也是一个很好的动作，如果我们在禁区的顶端，接到传球，我们让球进入禁区，然后用惯用脚射门，就想下面这样。

图14-让球接入禁区

如果我们想再加一点佐料，在假动作的基础上加点变化，可以就像齐达内做的那样，他通常让球穿过身体，然后触球，让球再回来。

图15-让球回来

在防守球员面前，我们不应该打破规则，但是他会做得很好，为什么呢，因为动量。他并不急于触球，而是利用动量将防守队员吸引过来，然后将球触到相反方向，时机很重要。这些就是今天的技巧。

图16-利用动量

今天的内容就到这里，

「资料」AC米兰20032004赛季意甲第1720轮，豪取7连胜强势领跑

「资料」AC米兰2003-2004赛季意甲第17-20轮，豪取7连胜强势领跑

2003-2004赛季意甲联赛中段，红黑军团AC米兰表现气势如虹，豪取7连胜，获得意甲半程冠军后，在积分榜上强势领跑，甩开红狼罗马、老妇人尤文和蓝黑军团国米的AC米兰全力向冠军冲刺。

第17轮

2004-1-18

里加蒙蒂Rigamonti，布雷西亚（BRESCIA）

布雷西亚（BRESCIA） vs 米兰0-1

进球：81’潘卡罗Pancaro

布雷西亚（BRESCIA）：Agliardi，Martinez，Petruzzi，Dainelli，Mauri（89’G. Colucci），A. FiLippini，Brighi（87’Guana），Matuzalem，Bachini，Caracciolo，巴乔Baggio I（63’Del Nero）。主帅：De Biasi

AC米兰：迪达，卡福Cafu，内斯塔，马尔蒂尼，潘卡罗Pancaro，加图索（63’塞尔吉尼奥），皮尔洛，安布罗西尼，鲁伊科斯塔（78’托马森），卡卡，舍甫琴科（89’布罗基）。主帅：安切洛蒂

主裁：Bertini

红牌罚下：95’Dainelli

现场人数：19.972。

米兰拿下冬季冠军。

​第18轮

2004-1-25

圣西罗，米兰

米兰 vs 安科纳（ANCONA）5-0

进球：64’点球-舍甫琴科，71’鲁伊科斯塔，78’点球-托马森，84’e 90’卡卡

AC米兰：迪达，卡福Cafu，内斯塔，马尔蒂尼，潘卡罗Pancaro，加图索，皮尔洛，西多夫（75’塞尔吉尼奥），鲁伊科斯塔，卡卡，舍甫琴科（75’托马森）。主帅：安切洛蒂

安科纳（ANCONA）：Marcon，Sartor，Maltagliati，Milanese，Zavagno，Sommese（69’Pandev），Andersson，迪诺巴乔D. Baggio，Berretta，贾德尔Jardel（85’De Falco），Grabbi（36’Degano）。主帅：Sonetti

主裁：Palanca

红牌罚下：-

现场人数：53.266。

舍瓦打入赛季第15球，卡卡再次梅开二度。

第13轮（补赛）

2004-1-28

圣西罗，米兰

米兰 vs 锡耶纳（SIENA）2-1：

进球：38’卡卡，54’托马森，87’Flo

AC米兰：迪达，卡福Cafu，科斯塔库塔（46’劳尔森），马尔蒂尼，潘卡罗Pancaro，布罗基，雷东多，西多夫（78’加图索），卡卡，托马森，舍甫琴科（90’塞尔吉尼奥）。主帅：安切洛蒂

锡耶纳（SIENA）：G. Rossi，Cufré，Argilli，Mignani，Guigou，Vergassola，D’Aversa，Taddei（69’Junior），Menegazzo（60’Ventola），Lazetic（57’基耶萨Chiesa），Flo。主帅：Papadopulo

主裁：Tombolini

红牌罚下：-

现场人数：54.428。

第19轮

2004-2-1

达尔阿拉Dall’Ara，博洛尼亚（BOLOGNA）

博洛尼亚（BOLOGNA） vs 米兰0-2

进球：19’舍甫琴科，89’托马森

博洛尼亚（BOLOGNA）：Pagliuca，Zanchi，Natali，Moretti，Nervo（47’Bellucci），中田英寿Nakata，Loviso（67’Meghni），Pecchia，Sussi（67’Terzi），Locatelli，Tare。主帅：Mazzone

AC米兰：迪达，卡福Cafu，内斯塔，马尔蒂尼，潘卡罗Pancaro，加图索，皮尔洛，西多夫（77’雷东多），鲁伊科斯塔（62’塞尔吉尼奥），卡卡，舍甫琴科（83’托马森）。主帅：安切洛蒂.

主裁：Pellegrino

红牌罚下：-

现场人数：30.149。

舍瓦打入赛季第16球。

第20轮

2004-2-8

圣西罗，米兰

米兰 vs 佩鲁贾（PERUGIA）2-1

进球：74’鲁伊科斯塔，78’点球-皮尔洛，84’点球-Fresi

AC米兰：迪达，卡福Cafu，内斯塔，马尔蒂尼，潘卡罗Pancaro，加图索，皮尔洛，西多夫（67’鲁伊科斯塔），卡卡（82’塞尔吉尼奥），舍甫琴科，托马森（67’因扎吉）。主帅：安切洛蒂

佩鲁贾（PERUGIA）：卡拉奇Kalac，Di Loreto，Fresi，Ignoffo，Zé Maria（55’Do Prado），Fusani，Obodo，Giandomenico（80’Gatti），Manfredini，胡布内尔Hubner（64’Brienza），萨拉耶塔Zalayeta。主帅：Cosmi

主裁：Trefoloni

红牌罚下：83’潘卡罗Pancaro

现场人数：55.229。

米兰豪取7连胜。