草根扣将夺CBA全明星扣篮冠军，三大经典动作外卡进NBA扣篮大赛

草根扣将夺CBA全明星扣篮冠军，三大经典动作外卡进NBA扣篮大赛

草根扣将夺CBA全明星扣篮冠军，三大经典动作能外卡进NBA扣篮大赛

是的，没错，在1月12日广州举行的2019-20CBA全明星赛上，在各项赛事均遇寒冷的时候，来自云南的草根扣将在单项赛扣篮大赛上火了一把。被称“云南滑翔机”的矣进宏凭借决赛上的三个经典动作成为扣篮王！

第一轮矣进宏采取的是中圈助跑、空中抓球并胯下抡扣的高难度动作，结果一次成功，第二轮他采用的是底线反身单臂大风车，致敬NBA伊戈达拉！而在确保冠军之后，他又来了一个单臂“望月式”的抡扣，彻底引爆全场！

夺冠后的矣进宏也流下了感动的流泪，今天他在个人社交平台上表示：“真的不知道怎么说，感觉每次都是运气好，除了感谢还是感谢这一切，流泪不是为了博得同情，这么多年的努力，坚持让我变得太容易感动，每次总是很幸运，感谢一路有你们，新的起点开始，继续努力，继续坚持。 ”

对此，有球迷表示，作为史上最佳的扣篮大将，是否可以凭借外卡参加NBA全明星扣篮大赛呢 让我们拭目以待！

也有球迷表示，着金钥匙长大的人永远不知道从底层走上来的人有多么不容易，这才是真正的因为热爱而热爱因为热爱而打球。宏哥，你更是一种精神，鼓励着那些天生平凡却有心怀梦想的人，这才是真正的CBA精神意义“敢梦敢当”。当你流下泪来那一刻能感受到你是多么的不容易，多么的热爱篮球，很多东西只有自己知道。你说你的梦想才实现了一半。那么从现在开始你剩下的一半梦想已经开始了。继续加油，中国轰炸机！

冷饭说升业6即将大幅放开是利是弊

冷饭说：一档“炒冷饭”的栏目，为您带来一些不为人知的“冷门”围棋新闻，包括但不限于：围棋经典旧闻、名人八卦、周边趣闻...等等。

每一期的冷饭，都要记得趁热吃喔！

下面进入冷饭说第7期：《升业6即将全面放开 是利是弊 》

2月底，第五届“四川航空•熊猫之路杯”全国新闻媒体围棋巡回赛在四川成都锦江宾馆落下了帷幕。这项已经举办了5年的围棋界传统媒体赛事，这次格外引人关注，那是因为——该赛事今年首次诞生业余6段名额！

根据中国围棋协会公布的针对该赛事的业余段位授予办法，第五届“四川航空•熊猫之路杯”全国新闻媒体围棋巡回赛拥有两个升业余6段的名额：团体冠军队全勤棋手中个人胜率第一名授予6段；团体前八名的5轮全胜棋手中团体成绩最高者授予6段。

首位从媒体赛晋升业余6段的棋手姜浩

最终，两项条件被率队夺冠的重庆队姜浩一人满足，他也成功晋升为业余6段！

过去，业余7段业余6段往往是需要在全国业余大赛中取得好名次才能获得。而在一项行业性（新闻媒体）围棋赛事中产生业余6段，在历史上是绝无仅有的。

可以说，本次全国新闻媒体围棋巡回赛开创了历史先河。那么，未来晋升业余6段会大幅放开吗 这对业余围棋界究竟是利是弊

曾经：业余段位含金量极高 业余5段可申请国家二级运动员

1984年上海市围棋比赛业余段位棋手花名册

早在上世纪80年代，我国引入日本围棋的段位制度后，业余段位甚至是级位的含金量一度都极高。从上面1984年上海市围棋业余段位棋手花名册中可以看到，当时已经入选上海围棋队的常昊也仅仅只有业余2段，两年后他就定段成功，成为了职业棋手。

一直到上世纪90年代，业余段位都保持了极高的含金量。毫不夸张的说，当时的业余3段即使在比赛中碰到专业棋手，也有一战的实力，这放在今天是难以想象的。

而在本世纪初，国家体育总局颁布的《运动员技术等级标准》中，围棋业余5段还具备申请国家二级运动员的资格。当时成为二级运动员可以在高考中加分，因此无数孩子踏上了学围棋之路，冲上业余5段成为了孩子们的目标。

如今：业余5段数量庞大 含金量大幅贬值

业余5段获国家二级运动员的规定在2014年3月1日起被废除

随着本世纪初学围棋的孩子越来越多，业余各段位的“注水”也越来越严重，由于各省级以下围棋协会可颁发的业余段位上限是5段，而且5段与国家二级运动员的申请资格挂钩，因此业余5段成为了“注水”的重灾区——业余5段人数大幅增加，水平与以往却不可同日而语。

“人人都是业余5段”，业余5段再也不会成为业余棋友们聊以自豪的荣耀认证。同时，业余5段之间的实力差距也越来越大，很多老牌强业5面对一些少儿新业5时，可以让6-7子。实力最强的业余5段冲段少年甚至可以让最弱的业余5段少儿9子。

在过去，9子往往是业余5段和级位选手间的差距。换句话说，现在很多的新业5放在过去可能只有级位的水平。在这种情况下，国家体育总局在2014年3月1日正式废除了“业余5段可获国家二级运动员”的规定。

业余5段的含金量已大幅贬值。不过业余6段和业余7段的情况相对而言就好很多，因为业6和业7只有在某些特定的国家承认的全国比赛中取得名次，才可以获得，依然保持了极高的含金量。

打个比方，如果说业余5段是大学本科的话，那么业余6段就是硕士，业余7段就是博士。在上世纪80年代本科生也曾是“天之骄子”，但如今在“本科满地跑”烂大街的情况下，本科生质量早已层次不齐，只有考上硕士博士才能证明自己的学历价值。

改革：增加业余8段 适度放开业余6段7段

2022年11月 杨宽获得第11届陈毅杯冠军 成为业余段位改制后首位业余8段棋手

在业余5段“水分十足”，原业余段位层级划分已不足以科学准确区分鉴定业余棋手水平的情况下，中国围棋协会开启了业余段位的改革之门。

2022年3月，中国围棋协会发布了《关于围棋行业试行业余8段等级设置有关事项的意见》，其中提到：为进一步完善围棋行业全民健身赛事活动体系，调动广大围棋爱好者特别是青少年学围棋的热情，扩大他们的发展空间，激发围棋教育培训机构的活力，中国围棋协会将从2022年3月开始在围棋行业逐步建立1至8段的业余段位等级体系，适当扩大业余7段和6段证书的发放范围。

简而言之：增加业余8段，适度放开业余7段和6段。

2022年11月，23岁的太原棋手杨宽6段一路过关斩将，获得第11届陈毅杯业余围棋公开赛冠军，并成为了中国业余围棋段位改制后第一个业余8段棋手，创造了历史。

如今，随着在新闻媒体赛中诞生了新科业余6段姜浩，中国围棋协会在业余段位中的改革正一步步得到落实。

未来：需要更多层次的划分

中国围棋协会主席林建超

今年年初在解答关于业余段位改革问题时，中国围棋协会主席林建超说：从去年开始，中国围棋实行了8段制改革，这是适应世界围棋发展趋势、适应中国业余围棋水平大幅度提高趋势的需要。参加业余围棋赛的高水平棋手大幅度增加，人们对提高认证程度有迫切的需求，中国围棋协会正是遵循这一需求，把实行了30多年的旧的业余段级位制改为了新的业余8段制，给业余围棋增添了新的活力。

日前，林建超在接受中新社采访时透露中国围棋人口已超6000万人。在如此大的围棋人口基数下，现有业余段位的认证等级数量显然是远远不够的。而各地围棋协会也早已开始了更多业余段位等级划分的探索，比如上海棋院在几年前就推出了“5段加星”政策，把业余5段棋手细分为5段1星、5段2星、5段3星三个等级。

如今，随着中国围棋协会推出的业余段位改革，过去十多年里业余5段严重注水的情况一定会得到缓解。不过相信也有很多人会质疑放开业6业7的认证后，业余6段和业余7段的价值也会出现贬值和注水。那么这究竟是利是弊呢

在笔者看来，改革让业6业7“注水”的情况完全无需担心——原来那些有实力的6段棋手，未来也一定有实力打上业余7段甚至8段，因此改革一定是利大于弊的。其实在中国围棋人口逐年大幅增加的情况下，本次改革仅仅增加业余8段一个级别显然是远远不够的。

未来，增加更多层次，才能更科学准确地区分鉴定数量庞大的业余棋手群体水平。逐步开放业余9段，甚至业余10段、业余11段，又何尝不可呢

（魑魅魍魉）

1张清华大学蹦迪照流出，细思极恐留给普通人的机会不多了

01

最近，清华大学的学生，晒出了这样一段视频，把清华推向了风口浪尖。

封校期间，被憋坏了的清华高材生们，在西大操场上，组织起了一场大型蹦迪。

伴随着动感十足的音乐、宛如夜店般的沉浸式灯光，学生们开始了疯狂摇摆。

有跳韩国女团舞的，动作还挺标准；

有跳刘畊宏毽子操的，没想到学霸也热爱减肥健身；

有席地而坐变身为DJ开始打碟的，简直是技多不压身；

清华街舞社的社长更是上台带领着跳了一曲《套马杆的汉子》。

一位围观的清华学姐在现场感慨：“各省的状元，都在这里蹦迪呢。”

也许是因为和众人刻板印象中、苦大仇深泡在图书馆里的学霸形象太过不同，评论区里，出现了很多质疑的声音：

“根本不是清华吧。”

“清华大学的学生不应该都在图书馆里吗 ”

事实上，你对真正的高材生其实一无所知。他们不光比你会学，而且比你会玩。

他们会打扮、会玩梗、热爱生活，对当下流行的各种事物比你还熟悉。

能考进清华这样的国内高等学府，靠的绝不可能是你以为的死读书。

他们是高段位的学习者，是一眼就能看透事物本质和底层逻辑的人。

现实很残忍：有些差距正在拉大，而且并不是你靠死读书就能赶上的。

02

清华大学每一年都会举行本科生特等奖学金答辩会，堪称真正的“神仙打架”现场。

围观这些“学神”的履历，你会发现：他们对普通人的碾压，是全方位的。

比如电子系大神韩衍隽，曾用一张成绩单轰动了整个朋友圈。

15门课程100分，4门99分，1门98分。

他的学业成绩三年都是班级第一，各种国内外竞赛奖杯拿到手软。

更可气的是，人家学习之余也没闲着，还是清华大学当时的腰鼓队副队长。

比如计算机系学霸沈天成，28门课程达95分以上，还入选了“学术新星”计划。

而文体方面，更是优秀到不可理喻：获得北京市大学生舞蹈节一等奖第一名；

围棋业余5段、国家二级运动员；马杯毽绳运动会校记录保持者......

比如因颜值高而出圈的物理系陈逸贤，在天体物理研究方面，已经以第一作者的身份发表了3篇论文。

除此之外，他还是全国各大英语演讲比赛的冠军、校艺术团合唱队队员、班级文艺委员。

看到他们，我想起作家毕淑敏口中的两类学生，一类是“苦大仇深型”，一类是“欢喜型”。

苦大仇深型的学习者，主要是为了改善自己的生存状态，追求科学知识给自身带来的优裕。

一旦达到目的，对于科学本身的挚爱渐渐蒸发，代之以新的更敏捷的优化生存状态的努力。

欢喜型的学习者，心中的爱好，犹如不断喷发的天然气，始终燃烧熊熊的火焰，风暴无法将它吹熄。

在火光的引导下，欢喜型的人们边玩边走，兴趣盎然地不断攀登，不会因路边暂时的风景而停下脚步，直到高远的天际。

一个真正的学霸，肯定是会玩的。他们把学习当成升级打怪，把学习之外的文娱活动都当成独一无二的人生体验。

03

罗振宇说过一件让我细思极恐的事。

你知道在北京，好的小学是怎么上课的吗

我们都知道，按照国家课程标准，小学二年级要掌握这样一些知识：

语文课，能写800个汉字，能写出自己想说的话；

数学课，学会四则运算；

科学课，认识动物，了解动物的生活习性等等。

按照普通学校的填鸭式教育，学生们也许就是听讲、背书、做题，机械地往脑子里输入这些知识。

而现在一些好的小学，早就不兴这一套了，而是设计了这样一个学习任务：

“请给附近的动物园园长写一封信，希望增加一种动物园里没有的动物。

并让园长相信，引进这种动物后，游客会大量增加。”

为了完成这个任务，孩子们要做到：

①自己去调研动物园已有的动物品种，要了解新动物是否适宜北京的生存环境。

这样一来，科学课的内容就学进了脑子里；

②讨论怎么才能说服园长引进这个品种，语文课书信的格式就在不知不觉中掌握了；

③要用证据证明，引进这个品种能增加游客，数学课四则运算的知识也就掌握了。

你细细品品罗振宇所说的这个故事，在这种新型的课程设计下，目的是要筛选出哪类人

传统教学模式之下，靠死读书、做题往往就可以获得一个不错的成绩。

你可以把书本上的内容背了又背，用题海战术来弥补自己与其他人的差距。

而现在不行了，你需要对学习有内在的驱动力、需要有更灵活的思维模型、需要有对知识融会贯通的能力。

你需要善于总结学习的底层规律，懂得经常反思自己的学习策略，并且不断优化、改进。

不能适应这种趋势、还想靠着死读书读死书升学、升职的人，只能沦为平庸之辈，面目模糊地消失在人群之中。

04

作为普通人，我们应该怎样做，才能慢慢靠近那些学霸、学神呢

最近在看《精进3》，里面提到的一个观点我觉得很有意思：我们可以做自己的教练。

想象一下，一个教练的职责有哪些：

·他提供课程，在课程中传递相关的知识和方法；

·他提供训练环节，让学员通过反复的训练来巩固技能；

·他纠正学习中的偏差，提供有价值的反馈；

·他设定学习的梯度，当学员在一个梯度上学成后，引导他进入到下一个梯度。

同理，如果我们想要在某个领域成为高手，我们就要变成自己的“教练”。

首先，我们要去寻找更多的学习资源，包括招来更多的书、更多的课以及其他资源，然后循序渐进地学习。

其次，我们还需要训练环节，给自己出一些题目，或者让自己完成一些任务。

比如，看完一本书后，能不能给自己出一套题来考考自己呢 听完一个课程，能不能老老实实地去实践呢

最后，我们还需要获得别人的反馈，把阶段性的学习成果展示给别人看，哪怕是出糗也不怕。

这样学习，才能事半功倍，在自己感兴趣的领域中，疯狂成长。

愿我们都能成为高段位的学习者，用自己的指南针和航海图，驶向更广阔的星辰大海。

共勉。

😍麦克朗是史上首位外卡扣篮大赛选手最终完美碾压夺冠！

麦克朗此前作为发展联盟选手接受邀约，成为扣篮大赛史上首个外卡选手。

接受邀约了之后，麦克朗才收到76人送上的双向合同，他此前在NBA仅仅打过2场正式比赛。

最终麦克朗4扣3个50分完美碾压夺冠！

吧友们觉得，扣篮大赛应该引入如麦克朗这样的外卡选手吗