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本文目录一览：

• 1、国家二级运动员跳远标准
• 2、跳远的好处有哪些
• 3、跳远技巧
• 4、世界跳远最高纪录是多少

1、国家二级运动员跳远标准

1、二级跳远运动员标准如下：国家二级跳远运动员的标准是男子跳远达到55米。女子跳远达到85米。申请二级运动员的要求是参加的比赛必须是市级以上的正式比赛。比赛中至少需要一名国家级裁判。

2、国家男子二级跳远运动员的标准为6米，国家女子二级跳远运动员的标准为35米。

3、男子跳远国家二级运动员的标准是5米，女子是2米。详细解释：立定跳远只是测试身体能力的指标项目，正式田径比赛没有这个项目，所以没有国家二级运动员标准。

4、跳远国家二级是多少米如下：男子二级跳远运动员的标准为6米，女子二级跳远运动员的标准为35米。拓展知识：跳远：简介 跳远（longjump），又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，最后双脚落入沙坑的田径运动项目。比赛时，以跳的远度决定名次。

5、国家二级运动员的立定跳远标准是根据多年的研究和实践经验确定的。这些标准旨在评估运动员在技术、力量和爆发力等方面的水平。对于男子而言，达到83米意味着具备较高水平的爆发力、协调性以及足够强大的腿部肌肉群；而对于女子来说，达到43米则表示她们具备相应程度上身体素质与技术能力。

2、跳远的好处有哪些

1、普及度高：跑步是世界上最常见的运动之一，它不需要特殊的场地或设备，任何人都可以进行锻炼。 对健康的好处多：跑步有助于提高心肺功能，增强免疫力，改善心情等。跑步的挑战： 身体素质的影响：跑步的成绩主要取决于身体素质，如耐力、速度等。如果身体素质较差，可能难以取得好成绩。

2、作用如下：跳远是一项跑跳结合的快速力量性运动项目，有改善神经一肌肉系统的功能。增强肌肉力量，尤其是爆发力和反应力量，是提高跳远运动员运动成绩的最直接的途经。

3、立定跳远对幼儿的好处也是非常大的。首先，立定跳远能够锻炼幼儿的协调性；其次，立定跳远能够增加幼儿的抵抗能力，从而达到锻炼身体的目的。

4、体育锻炼的好处：增强心肺功能：体育锻炼可以增强心肺的耐受力，减少心血管疾病的风险，同时可以降低血压、胆固醇和血糖，有助于预防心脏病、中风、糖尿病等疾病。

5、跳远的好处是锻炼下肢腰腹力量，增强弹跳能力。补充：跳远，田径运动跳跃项目。又名急行跳远。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落地。比赛时以跳的远度决定名次 。

6、小学体育项目有40米、50米、60米、100米、400米、800米跑，跳高、跳远、铅球、立定跳远、仰卧起坐、羽毛球、跳绳等等。可以有效锻炼他的肢体灵活度。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。

3、跳远技巧

1、跳远的技巧如下： 助跑 在起跳前，要有稳定的助跑，以获得足够的动能。 起跳 起跳时，要掌握好节奏，用力蹬地，同时双臂向前上方摆动，带动身体向上跳跃。 空中动作 在腾空阶段，要保持身体平衡，控制好方向和角度，为落地做好准备。

2、助跑要快、准、稳、直：跳远助跑是由起动姿势、行进间跑的技术、跑的距离和加速方法等组成的一个重要技术环节。所以助跑必须做到快、准、稳、直四字要快。起跳要快速有力：起跳是在助跑速度猛烈冲击下的瞬间，进行快速有力的起跳。

3、如何训练跳远：蹲跳起 双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆、然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。单脚交换跳 上体正直，膝部伸直，两脚交替向上跳起。

4、跳远的技巧 跳高助跑是由启动姿态、行驶间跑的技术、跑的间距和加快方式等构成的一个关键技术阶段。因此助跑务必保证快、准、稳、直四字要快。起跳是在助跑速率强烈打击下的一瞬间，开展迅速强有力的起跳。与此同时起跳时要全脚板踏跳，迅速翻转，充足蹬直髋、膝关节成“翻空步”。

5、跳远的动作要领和技巧如下：动作技术要领。完整的立定跳远由预挥杆、起跳、起跳和落地四部分组成。预挥：双脚左右张开，肩宽，手臂前后摆动。向前摆动时，伸直双腿。向后摆动时，屈膝降低重心，上身微微前倾，双手尽量向后摆动。要点：上下肢动作协调。摆动时通过拉伸和弯曲降低重心，上身微微前倾。

6、立定跳远的技巧如下： 预摆：身体放松，脚尖微微着地，手臂自然摆动。 起跳：脚掌快速用力蹬地，手臂向上摆动，带动身体向上跳起。 腾空：在空中时，身体保持伸展，脚尖向前伸展，手臂向后摆动。 着地：身体稍微前倾，脚掌先着地，然后过渡到全脚掌着地。

4、世界跳远最高纪录是多少

米。世界立定跳远最高纪录是由尤里在1904年美国圣路易举行的第三届奥运会上创造，尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军，成绩为立定跳高50米、立定跳远476米、立定三级跳远55米。

在近代田径比赛中，有记载的第一个男子跳远世界纪录是英国运动员麦切尔在1864年创造的，成绩为48米。著名跳远运动员比蒙在第19届奥运会创造的90米世界纪录一直保持了20多年，才被美国选手鲍威尔以95的远度超越。

根据查询百度题库试题显示，世界纪录中跳远最远几米？答案如下：男子是美国的迈克·鲍威尔（MikePowell）在第三届世界田径锦标赛尔创造的8米95；女子是前苏联加琳娜·奇斯佳科娃（GalinaChistyakova）1988年创造的52米。世界纪录是指在某一个特定的学科或项目中最好的成绩。

男子跳远的世界纪录是95米，由美国选手鲍威尔创造。鲍威尔生于美国纽约，他的身体素质和身体条件出众，弹跳力强，助跑速度和技术的运用也十分巧妙。他采用了“走步式”起跳技术，在助跑过程中节奏快，步幅大，上板快，起跳速度快，而且动作稳定，腾空好。