Skip詹姆斯三分命中率跌倒了历史最低的20.7%湖人很难去克服他

2023-08-21 11:14:45 聚哦游戏 聚哦

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NBA常规赛，湖人主场不敌爵士。此役詹姆斯19投7中，三分5投0中，得到17分11篮板8助攻1盖帽。

赛后，评论员Skip Bayless更推谈到了詹姆斯的三分球表现：勒布朗的三分命中率跌到了历史最低的20.7%，近两场比赛12中0。湖人很难去克服他，詹姆斯真的整个休赛期都待在“实验室”里

拳王梅威瑟凭什么可以成功二十年来每天坚持锻炼十个小时拳击

很多人一定都非常讨厌美国拳王梅威瑟，但是不得不说，梅威瑟这个50-0的战绩也算是前无古人了，估计未来几十年内也没有人可以打破，最重要的是，梅威瑟不像泰森那样只会花钱不会理财，梅威瑟非常有商业头脑，他除了打拳以外还有自己的商业帝国，今天我们就来看看梅威瑟走向成功的重要转折点。

梅威瑟经常会聊到自己童年时候的生活，梅威瑟的童年可以说就是完全在动荡中度过的，他的母亲是个全职妈妈但是吸毒，他的父亲是个拳击教练但是在贩毒而父亲多次因为贩毒入狱，这让梅威瑟从小就知道，以后自己哪怕有花不完的钱，也一定要走正道，千万不能接触那些不能接触的东西，所以梅威瑟把自己仅会的拳击训练每天坚持不懈，终究练到了后来的世界顶级水平，这可不是普通的训练，而是二十年来每天十个小时以上锻炼的结果，每一场比赛的成功和他的坚持不懈都有很大的关系。

第二个转折点就是在1996年的奥运会中，梅威瑟有争议的输给了对手，宣判结果后梅威瑟并没有沮丧，因为他知道自己并不适合走业余拳击这条路，所以开始把训练方向从击打点数得分变成耐力防守训练，这也造就了现在这个50-0的不败传奇。

当被问到是怎样熬过了这50场比赛的时候，梅威瑟说道：“无论一场比赛中我是有多被动，我都会告诉自己一定要冷静，一定要坚持下去，只要再坚持一个回合就能赢了。我现在的无限荣光不只是我一个人的作用，还有我整个背后的团队，从我的营养师到我的教练，我的财富不是几亿美元的财产，而是这些一直陪伴着我的人。”

业余拳击防守训练

业余拳击比赛中防守也是拳击技术的一部分，防守技术是拳击项目的看家本领，拳击的防守方式主要有以下几种方法：

1、阻挡法，拍击阻挡、提肩阻挡，掌根阻挡、手背阻挡、前臂阻挡

2、格挡法，前臂格挡、肘部格挡、拍击格挡

3、闪躲法，包括侧闪，潜避闪、摇臂，后闪

4、摆脱法，包括向后急退步、向两侧闪步

另外拳击的防守与脚下的步法有着密切的关系，拳击防守是一门学问。一个脚下灵活的拳手其拳击水平基本不会差，防守技术一般可以通过打手靶进行训练，教练员持靶方式指导拳手出拳和闪躲。拳击实战训练法是检验防守水平的方法，通过实战面对对手的压迫式进攻，是否能够快速反应避开或阻止对方的进攻。

还可以通过一些拳击训练器械辅助练习，如；拳击速度球、弹力球、绳索、旋转闪避器械，还有我们可以自制一个空中悬挂的小沙袋，进行闪避训练，此方法是迈克·泰森的教练达马托创造的训练方法，对提高拳击的闪避技能很有作用。此外就需要平时多做空击训练，每天坚持半个小时的各种防守技能的训练，对你的拳击防守能力会有很大的提高。