看看就玩了！职业和业余是两个概念！

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央视采访还原马拉松事故有人从手脚麻木到失去意识只用4分钟

客户端

5月22日，甘肃一山地马拉松赛遭遇极端天气，21名参赛人员遇难。甘肃省委省政府已成立事件调查组，对事件原因进行进一步深入调查。

主办方深感内疚和自责 发布会为遇难者默哀

总台

这次马拉松越野赛的主办方是甘肃白银市委市政府，在今早的发布会上，白银市市长张旭晨代表主办方深感内疚和自责，并承诺全力做好后续事宜。发布会前，所有在场人员起立默哀3分钟，表达对不幸遇难者的哀悼。

1200多人救援力量 直升机等装备投入搜救

极端天气发生后，当地组织消防、公安、武警等救援力量1200人，协调了西部战区某旅的直升机投入搜救工作。随着23日9时许，最后一名失联者被找到，搜救工作结束，参加百公里越野赛172名参赛人员中的151人已经确认安全，其中8人轻伤在医院救治，情况稳定。另有21名参赛人员遇难。

受天气影响 部分参赛者出现失温现象

据出现失温的参赛者介绍，当遭遇极端天气时，身上因为运动还比较热。等到身体不适的时候，已经出现了手脚冰凉、麻木、甚至意识模糊。这个过程非常的快，一位参赛者表示，他从手脚麻木到失去意识，只用了4分钟时间。

采访中

赛事路线图：山地马拉松\"穿山越岭\"

自2018年创办以来，黄河石林山地马拉松百公里越野赛已连续举办四届。今年的比赛设有5公里健康跑、21公里越野赛、100公里越野赛三个项目。

这张图就是本次山地马拉松的赛事路线图，根据线路图显示，这段赛道位于第二打卡点（24公里）和第三打卡点（32.5公里）附近，两个打卡点间相隔8公里，全部是爬坡路段，石头与砂土混合的路况，很多地方都非常陡峭。

马拉松及越野赛是一项高强度长距离的竞技运动，对参赛者有较高要求。在赛事组委会发布的参赛条件上有明确规定：越野赛比赛者须在2021年5月22日前年满18周岁，百公里组年龄小于60周岁。选手需向组委会提交最近一年内同等级别赛事的完赛成绩证书。有跑友评价，这个赛道具有一定难度，海拔整体在2000米左右，很大一部分赛道处于无人区。20小时的关门时间也有一定的“门槛”。

总台

今天，总台央视

山地马拉松赛参赛人员 罗静：出发前一段风和雨已经很大了，当时我们在河边的平地上，风相对于山脊上没有太厉害。上山一段距离后，我们发现有人开始下撤，他们穿着短衣短裤说太冷了，这个时候出问题的不多。越往上走，下撤的选手越多，很多人浑身发抖、互相搀扶地往下走，这个时候就知道状况越来越糟糕。当时我的状态还好，所以就继续往前走，会有状态还好的选手跟我们描述，说有人已经口吐白沫，催促我们赶紧下撤。当时我的状态还好，所以继续往前想看看前面什么状况。但我没有到躺在地上的那些队员的位置，因为前面人已经非常少了，在山脊上风更大，海拔越来越高，我前面的两个队员状态也非常不好，我们帮着他们裹上救生毯以后，我们也选择了下撤。

什么是\"失温\" 有何危险

据公开资料显示，所谓“失温”就是身体产热和保暖的能力长时间小于散热的能力，导致体温越来越低的现象。如果长时间暴露在雨雪大风和寒冷环境下、在寒冷环境下仍穿着汗湿的衣物、服装不够保暖休息后又不再运动，这些情况都可能会陷入失温状态。

据公开资料显示，人体失温可分为以下几个阶段。

一级：轻度失温，33-37°C，表现为颤抖、心律升高、肌肉不协调；

二级：中度失温，29-33°C，表现为恍惚、颤抖、思维麻木、心律不齐；

三级：严重失温，22-29°C，表现为昏迷、神经反射消失、低血压等

四级：此时是致命阶段，体温已低于22°C，表现为肌肉僵硬，很少能觉察到心跳或者呼吸、很容易出现心室纤颤然后真正死亡。

出现失温怎么办呢 首先要保持体力，停止活动或紧急扎营，尽快脱离低温恶劣环境，及时脱下汗湿衣物，更换保暖衣物，为防止继续失温，可进食热糖水重获体温。

当出现重度失温时，要将患者全身包裹在保温层（睡袋、衣服等）中，然后立即送医院抢救，如果没有条件就必须现场回温。可以采用人工呼吸，或者将患者置于两条拉链相接的睡袋内，左右两侧由两位施救者传导复温等。

专家解读：“失温”只有冬天才发生吗

或许会有人觉得失温是冬天才会发生的状况，这都五月了，已经是夏天了。可是，往往就是掉以轻心的时候，危险就会悄悄来临。来听北京大学第一医院副主任李晓晶的解读。

北京大学第一医院副主任 李晓晶：为什么体温会低 环境温度快速变化会导致体温急剧下降，同时，极度疲劳或者低血糖时容易发生“失温”。要“复温”首先要脱离寒冷的环境，之后采取保温的措施，更换潮湿衣物并裹上毛毯，采用温和的方法来“复温”。但如果体温特别低，低于33度以下的话，建议加热毛毯、用暖水袋来温暖全身，或者把人浸泡在44度的温水“复温”。

心率不齐才是运动员最怕的伤病

在欧洲杯小组赛丹麦与芬兰的比赛中，丹麦中场核心埃里克森心脏骤停倒地，经由丹麦队医的抢救后送往医院，现已恢复意识。

埃里克森的事故是所有运动员都不想看到的，它不光是是要毁了你的职业生涯，而且随时会要了你的命。这种伤病是没有征兆的，它不是其他伤病会提前有不适，只要这种病出现就是毁灭性的，这就是心率不齐带来的恐怖之处，任何医生都无法通过治疗来回复成正常人。

但出现心率不齐的人群中，大多数情况都是从运动员身上爆出来的，或者其他剧烈运动的赛事。因为只有身体超负荷，那些存在心率不齐问题的就会爆发。前段时间NBA篮网大前锋阿尔德里奇就是因为心脏问题结束了篮球职业生涯，心有不甘的退役了。

据专家说埃里克森是有遗传病史的，他才二十多岁呀，以后肯定是不能踢职业比赛了。这提醒我们，只要有心脏问题的在运动时都要小心，不能过度运动。最后呼吁大家生命在于运动，又不止于运动，还有诗和远方。

职业网球与业余网球的差别到底在哪里

每一个业余球员都不只一次地幻想过：与职业球员打球不知道是什么滋味

这是休闲球员的终极白日梦。而电视提供了我们一个错误的印象，让我们觉得好像我们也可以客串一下，和一位ATP或WTA的职业球员在场上演一段对手戏。其实，从尾端、中高角度拍摄的视觉效果并没有把球的旋转真正地反应出来，而且如同雷电般的球速也变得缓慢了下来。看起来职业球员像是在打月亮球，而非强球。但在淋浴时可以高歌一曲的人未必真的可以发唱片、开个唱。

职业球员与我们最大的不同在於他们的明显而协调的力量，而其准确的击球时机与韵律是我们难以想像的。你认为你的击球力道应该比木拍时代、一切讲求细腻技巧的球员还大吧 你又错了。艾利克斯·奥尔梅多是1959年的温布顿冠军，他今日击球的速度、深度与稳定度，除了大满贯的年轻球员以外，无人可以凌驾其上。但速度与稳定度只不过是一个开始而已。

1、业余的盲点 VS 职业的致命眼力

我们的方式初学网球时，教练教你要看球，对不对 理论上，从对手的球拍往后拉的那一刻起，一直到你的身体往前倾去回击为止，你的眼睛都必须要盯著球看。但在实际的休闲网球中，球离开对手的球拍之后，就消失在百慕达三角，然后突然就像第一次世界大战的德国潜艇一样又出现在你的击球区内。职业球员不只盯著球看而已，他们简直是把看球当成是彻夜不眠的守望。

2、握著球拍 VS 手臂的延伸

当我们准备要击球时，我们试着回想教练要我们的双脚、肩膀、和球拍协调一致地运作。但当一分开始时，我们却又站在那里，像极了被饱以拳打的重量级拳手，双脚平踏地面，两只手臂绝望地乱挥。

职业球员的方式是只有在最糟糕的情况下，职业球员才会倚赖他们的双手把球硬打过网。职业球员在打每一球之前，都要踏十几步小碎步，小心翼翼地让自己进入一个精确的击球位置。这个功夫虽然像是例行的动作，但它实际上是相当费力的，它是球员在打每一球之前要获得平衡所不可或缺的。我们光是要记得保持双脚移动就得费很大的心力。

3、不稳定的速度 VS 杀手的速度

业余球员的方式是时好时坏──或为了不要失误而轻打。换一句话说，当我们毫无禁忌地挥拍时，不稳定就接踵而来。就算我们偶而能把球重重地打在角落上，要我们以相同的球速、深度和准度连续打两球或三球，是很不可能的一件事。我们的球可以说是七上八下、活蹦乱跳地什么都来。

职业球员一再地命中他们的目标并且在每一分开始后球速就越打越快。回击渐增的球速不过像是家常便饭；到了第四球时，速度就快得让人手麻。

4、偶尔打出深球 VS 稳定打出深球

从职业球员的球拍打出来的每一球几乎都落在底线前2英尺的地方。或许我们在和职业球员对打时偶尔能借力打到足够的深度。但你能一连串打出5个或10个像那样的球吗 找个朋友上场去试试要连续打10球都超过发球线有多难。相信你会变得谦虚一点。

5、请把小球留在家里

有时我们喜欢对着张三或李四的反手放个小球。这样不仅会让他抓狂，通常也能很有效地结束一分。

在这个层次上，那样的一个小球对于职业选手来说简直是不堪一击。或许再模拟一次你与职业球员交战的情景，当你打出了一个我自认为是相当狡猾的小球到对手的反手而且想这下有得他消受了。你却不知道那像是喂给鲨鱼的一块肉──他会做个闪身并重重地打了一个正拍到你的球场角落而得分。

6、试着完成发球 VS 拥有发球区

业余球员发球时瞄准对手的正手。结果发到了反手。有进算不错了。

职业球员的方式是他们要发哪里就发哪里。当职业球员的发球把你拉出场外时，那意味著你可要注意不要撞上球场侧面的那一道墙。

7、有些事是我们共有的

高吊球会打得太长、高截击会打挂网、发球会双误、抽球会偏歪，这些是我们都会犯的错误。

职业球员也都会犯这些错误！但诡异的地方在哪里 他们只有跟其他的职业球员打球时才会发生这些事。所以当你认为你可以迫使职业球员打得太长时，也请你从反面想一想。

部分资料来自于网络

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