17年勇士有多强季后赛连赢15场，三轮横扫，没有对比就没有伤害

17年勇士有多强季后赛连赢15场，三轮横扫，没有对比就没有伤害

史蒂芬-库里的横空出世，用他独一无二的个人打法，将三分投射引领成为如今NBA的潮流。

勇士也以他为建队核心，搭配汤普森等球员，直接开启了 “ 小球时代 ”，并五年三夺冠，建立了属于他们的勇士王朝。

其中最强的一年，当属16-17赛季了。

那年休赛期，杜兰特以自由球员身份加盟杜兰特，库里+汤普森+KD+格林+伊戈达拉的阵容，豪华的不能再豪华。

常规赛，勇士拿到了67胜15负的战绩，高居联盟第一，胜率高达81.7%，是联盟唯一一支胜率在80%以上的球队，并且比第二名的马刺多赢了6场球，比东部第一的凯尔特人多赢了14场球。

在季后赛里，勇士队首轮绅士横扫了波特兰双枪带队的开拓者，场均胜负分达到了18分之多，第四场更是在客场狂赢25分送开拓者出局。

这轮系列赛，库里场均能得到29.8分5.3篮板6.5助攻2抢断的数据，杜兰特场均21分7篮板，但是投篮和三分命中率分别高达59.3%，50%。

最令人惊喜的是麦基，他作为一个替补，场均只上场12.3分钟，却能得到9.8分4.3篮板2.3盖帽的数据，命中率78.3%，这个效率真的太恐怖了。

第二轮对阵爵士队，勇士队赢得更加轻松了，依旧绅士横扫，并且4场比赛里，爵士队有3场比赛得分不过百。

德拉蒙德格林在这轮系列赛里大放异彩，场均可以得到16分8.8篮板7助攻2.3抢断1盖帽的数据，戈贝尔拿他毫无办法。

在西部决赛里，就算是老牌强队马刺，也拿勇士队毫无办法，继续被横扫出局。

库里4场比赛，场均可以得到31.5分6篮板4.8助攻3抢断的数据，命中率56.4%，三分命中率46.7%，罚球命中率89.5%。

杜兰特更是 “ 不当人 ” ，场均砍下28分的同时，命中率60.3%，三分命中率40.9%，真正意义上的 “ 死神 ” 。

但勇士可以横扫马刺还有一个原因，那就是伦纳德在第一场就受伤离场，之后三场全部没打，不然他们应该能赢下其中1-2场的。

总决赛，勇士再次遇到了勒布朗-詹姆斯带领的卫冕冠军骑士队，去年他们常规赛拿到了73胜，却在总决赛被骑士连扳3场输掉了冠军奖杯。

这次他们有了杜兰特，实力更上一层后，骑士没能再复制奇迹。

纵使詹姆斯场均可以以56.4%的命中率砍下33.6分12篮板10助攻1.4抢断的三双数据，纵使欧文也能以47%+41%的命中率得到29.4分4篮板4.4助攻的数据，但在实力强大的勇士面前，他们还是败下了阵。

因为杜兰特在总决赛5场比赛里，以 远超“ 180俱乐部 ” 的命中率场均可以得到35.2分8.2篮板5.4助攻1抢断1.6盖帽，最后一场更是20投14中砍下39分，以4比1的大比分送骑士出局，加冕总冠军。

这一年，勇士队在西部季后赛里横扫了所有对手，仅仅在总决赛第4场输了一场球而已。

17场季后赛比赛，他们赢下了其中的16场，其中连胜15场，尽显统治力。

虽然本赛季杜兰特离队了，勇士也因为伤病胜率西部垫底，但明年全员回归+选秀大会的高顺位签，帝哥认为他们还是会王者归来的。

兄弟们，你们对16-17赛季的勇士还有什么回忆

多图！女排里约奥运夺冠时刻，郎平振臂高呼，朱婷拿着金牌发呆

谈起中国体育，有很多光荣之师，如，无敌的中国跳水队，冠军是拿到手软。无论规则怎么改，都是世界第一的乒乓球队。再如，我们的大力士举重队等等，都成为了国人为之自豪的球队。除此之外，还有一支球队让人充满着感动，让人为之自豪，让人为之流下幸福的眼泪，让人热血澎湃，让人......你没有猜错，这支球队就是我们的光荣之师——中国女排！

中国女排是三大球类项目，中国队唯一一支拿到过世界冠军的球队，在1981-1986年间，中国女排在女子排坛实现了世界大赛五连冠军（女排世锦赛，女排世界杯，奥运会），成为世界女子排坛第一个五连冠军球队，创造了一个神话。在随后，中国女排虽然是经历了一些困境、一些波折，但，她们依然是自强不息，至今为至，又夺取了四座世界冠军，现在一共收获九个世界冠军，书写了一部中国体育的史诗。

说起中国女排，在脑子里总是会浮现她们永不言败的精神，总是会浮现她们在赛场上敢于亮剑，奋勇拼搏，团结一致，百折不挠，往往在困难之中奋起，甚至，在一次次绝境当中，创造出一个个让人为之热血沸腾的奇迹，赢下一场场荡气回肠比赛，让人泪流满脸，让人彻夜难眠。这就是中国女排，是一支能够创造奇迹，也会创造奇迹的球队，她们的奋斗，拼搏精神，已经成为了国人学习的榜样。

现在，2020年东京奥运会预赛马上开打，此时，又让我们回顾起里约奥运会中国女排的奋斗时刻，回想那一幕幕，依然是让人心情澎湃，热血沸腾。在四分之一决赛中，中国女排遇上了东道主、卫冕冠军巴西女排，面对志在夺冠的巴西女排，中国女排发扬了永不言败的精神，在不利的局面下以3：2力克对手（五局比分为15-25、25-23、25-22、22-25、15-13），闯进奥运会四强，这也是中国女排时隔八年再一次闯进奥运会四强。

在半决赛中，中国女排碰到了小组赛赢了自己的荷兰队，中国女排并没有泄气，而是一鼓作气，以3：1击败了对手，在报了小组输球的一箭之仇，同时，隔12年又一次闯进了奥运会决赛，创造光荣时刻机会再一次摆在了中国女排的面前。决赛对手是欧洲劲旅塞尔维亚女排，在开局塞尔维亚女排就先赢一局，大比分1：0领先。处于被动局面的中国女排在接下来的比赛中，打出了风格，打出了气势，连追三局，以3：1逆转了塞尔维亚女排，时隔12年再一次收获了奥运金牌。

中国女排又一次在奥运会赛场上，写下了新的一首壮歌，她们赢得漂亮，赢得让人为之感动落泪。女排姑娘们再次让中华人民共和国国歌在奥运会赛场奏起，五星红旗高高升起。姑娘们在比赛中充分的演绎了“一分一分地拼”、“一分一分地咬”的韧劲和永不言败的精神。鼓舞了我们只要踏踏实实的努力，只要有一颗不放弃的心，总会点水成河，汇河成海，最终抵达成功到彼岸。

虽然，时光匆匆，隔别里约奥运会已过3年，但是，中国女排姑娘们夺冠的高光时刻，依然是历历在目，姑娘们哪荣登巅峰一幕幕仿佛就在眼前，激励着我们再接再厉，为荣耀奋斗、拼搏！在2020年东京奥运会上去续写美丽的诗篇。

在此，让我们一起再来回味，姑娘们最高光的一幕，看看朱婷拿着金牌在发呆一脸不敢相信的样子，看看郎平指导带着弟子们振臂高呼的样子，看看姑娘们大声呐喊的样子，看看小可爱龚翔宇笑到只见两排大白牙，看不到一双大眼睛的可爱一幕，看看......

看到这一幕幕，您是否也为之感动！为之开心，为之自豪！

女排精神在民族复兴中闪耀光彩

【探寻精神源头彰显时代价值】

光明日报

1981年11月16日傍晚，第三届女排世界杯决赛夜，整个中国万人空巷。随着黑白电视机里“铁榔头”郎平的一记重扣，中国队3∶2险胜，我国诞生了“三大球”项目里首个世界冠军！那一夜，无数国人热泪纷飞，鞭炮声热闹如除夕。当年，中国女排夺冠，中国男排冲出亚洲，“团结起来！振兴中华！”的口号从北大校园里传出，响彻了整个中国。

2020年9月25日，以中国女排为原型创作的电影《夺冠》首映，当“五星红旗，你是我的骄傲；五星红旗，我为你自豪”的动人旋律响起，无论是50后60后，还是70后80后，甚至90后00后，都再次激荡起对女排精神的共同记忆。女排精神是最好的创作源泉，电影《夺冠》一举斩获第33届中国电影金鸡奖最佳故事片奖等三项大奖。有观众说：“这不仅仅是一部体育片，更是一部讲述中国人故事的电影！”

1984年8月7日，中国女排在洛杉矶奥运会女排颁奖仪式上向观众致意。正是这个集体，缔造了中国女排“五连冠”的奇迹。新华社发

大力弘扬女排精神，“国家荣誉——中国女排精神展”在津展出，参观者络绎不绝。天津市美术馆供图

2019年9月28日，在日本大阪举行的2019年女排世界杯赛上，中国队球迷在看台上为女排加油助威。新华社发

跌宕起伏40余年，团结协作，顽强拼搏，在低谷中奋起，从不放弃，面对强敌出手，永不言败。历久弥新的女排精神是民族品格的缩影，是激励国人奋发图强的精神宝藏。

奏国歌，升国旗，女排对中国人的意义超越了体育，是国家的英雄。无论是在改革开放的浪潮中，还是在新时代实现中国梦的伟大征程里，女排夺冠的故事都能跨越时间，燃起中国人为国争光的斗志豪情。

2019年9月30日，习近平总书记专门邀请刚刚获得2019年女排世界杯冠军的中国女排队员、教练员代表，参加庆祝中华人民共和国成立70周年招待会，并在会前亲切会见女排代表。习近平总书记指出，广大人民群众对中国女排的喜爱，不仅是因为你们夺得了冠军，更重要的是你们在赛场上展现了祖国至上、团结协作、顽强拼搏、永不言败的精神面貌。

祖国至上、团结协作、顽强拼搏、永不言败。今天，女排精神依然是一面旗帜，在每一个中国人实现中华民族伟大复兴中国梦的伟大征程中闪光。

喊出为中华崛起而拼搏的时代强音

“体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想。”习近平总书记的这一金句，悬挂在国家体育总局一楼大厅里。

时间来到20世纪80年代，改革开放春风初拂。透过开放的国门，人们意识到，无论是经济实力还是体育水平，我们和世界强国相比都存在不小差距，必须奋起直追。

正如100多年前一群热血青年曾发出痛心疾首的“奥运三问”：中国何时才能派一位胜利的选手参加奥运会 中国何时才能派一支胜利的队伍参加奥运会 中国何时才能举办奥运会 当时的国人也在期盼着：中国人何时能在国际体育赛事上扬眉吐气

女排酣畅淋漓的扣球，扣在了时代的节点上。

1979年女排亚锦赛，香港伊丽莎白体育馆见证了新王者的诞生——中国女排力克多年劲敌斩获亚洲冠军。队员郎平表现优异，被誉为中国的“铁榔头”。

1981年日本世界杯，日本大阪体育馆打开了国人沸腾的开关。中国女排以七战全胜的战绩，先后战胜美国、日本等强队，首夺世界冠军。

那一夜，成千上万守在电视机和收音机前的中国人记住了解说员宋世雄略带哽咽的呐喊：“17∶15！中国队胜利啦！队员们都抱在一起！中国队以3∶2胜了日本队，以7战7胜的优异成绩夺得了本届世界杯的冠军！”

1984年，中国女排首夺奥运金牌，1985年和1986年又接连拿下第4届世界杯冠军和第10届世锦赛冠军。至此，中国斩获世界女排史上首个“五连冠”。

万众拼搏奋进的时代，一枚金牌的意义，早已超出了体育的范畴。

排球运动是集体项目，又是“高人”项目，东方人能够拿到排球项目的世界冠军并非易事。但中国女排队员在赛场内外团结拼搏、永不言败的身影，让 件简陋，地板粗糙，姑娘们在地上摸爬滚打，受伤是常有的事。

1979年，时任女排国家队主教练的袁伟民借鉴国外的经验，对女排进行“魔鬼训练”。为了练出球到手上就能控制住的本事，他让男陪练拿着球从高台上往下砸，女排队员则站在墙角处接，接不起3个好球就不能停。因为没有闪躲的空间，队员们常常被砸得遍体鳞伤。一次，主攻曹慧英被球砸中了头部，当场就晕了过去，被抬回宿舍躺了3天才能下床。练习扣球时，郎平每天早、中、晚都要各扣300次，练到最后常常是双手发麻，手臂僵硬。

但就是在这样日复一日的艰苦训练里，女排队员练出了扎实、全面的技术，缔造出“五连冠”的奇迹，成了中国人的骄傲。

“吃常人所不能吃的苦，忍常人所不能忍的气，做常人所不能做的事”。竹棚里磨砺出的女排精神，激励着一代又一代的女排队员刻苦训练，顽强拼搏。

“五连冠”之后，中国女排也曾几次遭遇坎坷与失利。

1988年“兵败汉城”后，中国女排陷入低谷，十几年无缘世界冠军，直到2001年陈忠和接队。其时，中国女排在世界前几支女排强队中是平均身高最矮的一支球队，这对一项需要身高的项目来说是致命弱点。

怎么办 陈忠和从老女排的精神里找答案。在湖南郴州基地的苏仙岭，陈忠和带着姑娘们进行上、下3600级石阶的训练。他要求所有的队员必须在22分钟之内跑上去，只要有一个人超过1秒钟，就全队重新来。

宝剑锋从磨砺出。2004年雅典奥运会女排决赛，中国女排上演奇迹般的逆转，击败俄罗斯女排获得冠军。赛后陈忠和说，决赛对阵俄罗斯，对手在实力上略高于我们，再加上大比分0∶2落后，想要反败为胜难上加难，但女排精神就是永不言败、永不放弃。

无论胜败，女排精神一直都在，并不断与时俱进，补充科学指导、专业精神等内涵。

2013年4月25日，郎平重回国家队执掌教鞭。这一次，女排又逢低谷，伦敦奥运会无缘四强。

郎平为这支队伍补充了更为科学的训练方法和专业团队，以及更宽的国际视野。在2016年里约奥运会的训练周期里，中国队教练、医疗、后勤保障团队的人员配比达到1∶1，数据分析系统得到更广泛的使用。而此前，郎平一改以往“一个阵容打天下”的做法，大胆放手，根据不同等级的比赛安排不同水平和特点的球员前去练兵，“以赛代练”的训练初见成效。

女排精神不是在胜利时才有。这支几次跌倒又重新站起来的队伍早已练就愈挫愈勇的坚韧。一分一分“死磕”，一场一场“硬拼”，拖不垮，打不倒。

2016年里约奥运会上，中国女排时隔12年再度夺得奥运金牌。英国广播公司曾评价：小组赛负三场，以小组第四出线的中国女排在淘汰赛中将三个强大的对手——巴西、荷兰和塞尔维亚一一击败，而且每一场都展现出了“强大的精神力量”。

在中国女排身上，我们总能够看到不灭的希望火焰。用主教练郎平的话说，女排精神不是赢得冠军，而是有时候明知不会赢，也竭尽全力，是你一路上即使走得摇摇晃晃，还依然站起来抖抖身上的土，眼中充满坚定。

时代在发展，历史在前进，但中国女排祖国至上、为国争光的初心始终未变，顽强拼搏、团结协作的风貌一如既往，永不言败、勇攀高峰的精神一脉相承、历久弥新，在新时代不断丰富新的内涵。

实现中华民族伟大复兴中国梦的关键时期，前进道路上挑战和风险仍有许多，难以想象的惊涛骇浪也有可能出现，除了奋发图强、勇敢斗争，我们别无选择。发扬好“祖国至上、团结协作、顽强拼搏、永不言败”的新时代女排精神，保持昂扬斗志和磐石般定力，我们一定能在新征程上赢得新胜利，拓展新境界。

《光明日报》（ 2020年12月16日05版）

光明网-《光明日报》

诸葛连弩万箭齐发！NBA第一三分大队是如何炼成的

火箭在战胜黄蜂的比赛中两分球出手次数创造了nba历史新低，与之对应的，火箭的三分比重再次刷新历史新高。现在火箭的比赛风格走向了另一个极端，撇开外界的争议，不妨从火箭的角度来看看如今三分理念的变化。

首先简单列一下数据，说明火箭目前的三分出手和其他球队完全不是一个世界的存在：nba历史上三分出手比重最高的10场，火箭独占8场；三分出手数最高的10场，火箭独占9席。1617赛季场均出手40.3次三分破历史记录，本赛季这个数字变成了44.5。

大量出手三分带来的好处显而易见，上赛季火箭进攻效率爆表，本赛季即使保罗伤缺，三分命中率跌入谷底，火箭还是把进攻效率维持在前10之列，火箭队的很多三分球理念，绝对值得借鉴：

1.尽可能多的出手三分球，一个被很多人忽略的事实是限制对手三分球出手次数往往更能反应一支球队防三分的水准，三分球作为性价比极高的出手，各队自然想方设法避免对手在危险区域频繁开火，上赛季让对手三分出手最少的三支球队——马刺爵士和热火都是防守排名前五的球队；而限制对手三分命中率第二和第三的绿军和火箭都不以防守著称。

简单的分析就能让球迷明白火箭大量出手带来的好处——对手无法阻挡你在危险区域的出手，哪怕是效率稍低，最后对进攻的加成也远高于中间区域的出手，别看上赛季火箭三分命中率仅仅是平均水准，最后真实命中率仍是仅次于勇士一家。

2.那火箭是怎么做到大量出手三分仍保持不错效率的 按理来说，随着三分出手数的不断增长，对手对你的贴防一定会越来越紧，获得“wide open”的机会并不会增长太多，而是逐渐达到一个峰值。但是火箭三大王牌射手用拓宽射程解决了这个问题，这三位都是弧顶神射手，高产的同时很少在难度更低的底角投篮，强横的射术由此可见一斑。经常看球的人都知道哈登安德森戈登三个人在30尺内都可以无惧贴防的自如出手，尤其是安德森和戈登，阵地战落位在三分线外一步是常规操作。

如此一来，对进攻的增益显而易见：火箭选择 线的不建议出手三分，高于这条线的球员则要尽可能多出手，处在线上的球员每晚则要与对位者博弈，获取对手对自己投射能力的尊重。对这种球员三分出手的态度通常可以窥见一支球队的进攻哲学；

结语：火箭队这种王牌射手用高难度持球/接球投牵动对手防守，带动进攻，后续档次稍低的射手进行定点投篮或简单的后续突破。这种套路已经被证明是成功的，无论在球迷之间有多少争议，至少它可以确保火箭的战绩，至于中距离以及季后赛的事情，等保罗复出自有定数。