C罗客场九连斩，追评意甲记录，连续17场制造进球

C罗客场九连斩，追评意甲记录，连续17场制造进球

尤文图斯在客场输给米兰，但是C罗绝对可以站着离开圣西罗球场。他本场比赛打入一球，客场九连杀，追平了自己创造的意甲客场连续进球纪录。另外本赛季已经连续17轮意甲制造进球。

意甲重启后，尤文图斯在四轮比赛全部取胜，而领先拉齐奥的优势也扩大到7个积分。在意甲第31轮的早场比赛中，拉齐奥再次输球，尤文也迎来了再次扩大领先优势的机会。尤文图斯在下半场比赛一度2-0领先，但是却最终被米兰连续打入四球逆转。

虽然尤文遭遇了意甲重启后的第一次输球，但是C罗在本场比赛的发挥却可圈可点。下半场比赛第53分钟，夸德拉多后场长传，米兰的两名中后卫罗马尼奥利与克亚尔回防时撞在一起，C罗得到了一次准单刀的机会。面对着本场比赛发挥神勇的米兰门将多纳鲁马，C罗轻松打近角得分。这个进球也帮助尤文一度2-0领先。

这个进球也是C罗本赛季第26个意甲进球，在联赛还有7轮的情况下，C罗距离意甲射手榜第一的因莫比莱还有3个进球的差距。意甲重启后的5轮联赛，C罗连续五轮进球，同时这也是C罗连续17轮意甲有进球与助攻发挥。

同时这个进球也使得C罗追平了自己创造的意甲连续9个客场进球的纪录。意甲第33轮比赛，尤文图斯要在客场对战萨索洛，一旦C罗再次打入进球，他也会创造意甲新的连续客场进球的纪录。

C罗除了打入进球外，也是尤文图斯阵中发挥最好的球员之一。他全场比赛过人两次，队内第一，一次头球争顶成功，还有一次成功的抢断。赛后，他被《whoscored》评为7.3分的高分，在队内仅次于拉比奥位居第二。

检验水平敢不敢来完成这些训练计划，你就是乒乓业余九段高手！

无论什么技术，我们要是想进步的话，首先要解决的就是板数问题。

比如拉球，想要提升板数，就得先降低一下拉球质量，让身体放松一点，用中等力量去拉，每个球争取先保证不掉，最起码几十下不轻易失误，才算过了板数这一关，其他技术同理！

再练跑位

过了板数这一关，我们再开始练跑位的拉球。

先从上旋球开始，练正手位的两点，侧身位两点，全台三点。然后开始练不定点拉球，正手位1/2台、2/3台不定点，侧身位1/2台、2/3台不定点拉球。

接下来是下旋球，先是下旋的不定点跑位，然后是下旋结合上旋的定点、不定点的跑位，反手结合正手的定点、不定点跑位等等。

跑位训练，很难，并且容易击垮我们的自信心，球友们一定要坚持啊~

其实很多技术想要练出来，就得有量的积累，先分解成若干个计划，通过反复训练来形成肌肉记忆，变成条件反射，然后我们的能力才会有质的提高。

转胯是前提

以上这些训练计划，是有一个基本前提的，那就是要时刻体会“转胯”这两个字，要通过转胯来完成躯干部分的动作，我们身体的“轴心”要保持稳定，不能受跑动的影响来回倒。

总之，整个训练过程要保持身体的灵动性，国球汇君之前发表过关于身体灵活性的文章“解放这两个部位，打球又灵活又有劲！”。←点这里直接开启传送门

完成以上的训练计划和要求，你肯定就是业余九段的水平了！球友们收藏起来好好练吧~

国家队日常这样训练步法和双打，冯亚兰钱天一多默契，可见一斑

《国家队教学》第24集：冯亚兰、钱天一国家队日常双打训练方法

双打训练需要注重选手间的配合默契。双打不仅顾及自己的击球，还要关注队友的处理和位置。衔接转换、落点把控和节奏配合是关键。

一、默契的左右式配合

双打是乒乓球比赛中一项重要的项目，要求两名选手在比赛中相互配合默契。冯亚兰和钱天一的国家队日常训练中，他们进行了一场左右式的配对训练。冯亚兰擅长右手发球，而钱天一则是左手选手。这样的配对训练的主要目的是培养他们在双打比赛中的相互配合和默契程度。

二、注重节奏、衔接和落点

双打与单打有着明显的差异。在单打比赛中，选手可以自主控制每个球的节奏和衔接。然而，在双打比赛中，两名选手需要紧密合作。他们不仅需要处理自己接到的球，还要考虑队友下一拍球的处理情况。

双打不仅要关注自己的击球，还要时刻留出足够的击球位置和空间给队友。在双打比赛中，球路的衔接、落点的把握以及节奏的配合都显得非常重要。双打的配合就像两人共同跳舞一样。如果两名选手的节奏不一致，可能会出现问题。

三、需要灵活脚步调整

观察冯亚兰和钱天一在比赛中的脚步动作，我们可以看到他们并没有完全停下脚步，而是不断进行碎步和垫步的调整。这种灵活的脚步调整有助于更好地配合击球的节奏感。

相比之下，许多业余球友在双打比赛中表现不佳，接到球后就停下了脚步，没有持续调整位置。然而，接到球后，选手还需要用余光观察队友的位置，确保自己的击球不会占用队友的击球空间。因此，选手们需要时刻调整自己在击球前后的位置，保持灵活性。

四、了解队友长处

在配双打之前，了解队友的打法特点和长处对于成功配合至关重要。只有充分了解队友，才能在发抢和攻防转换的过程中更好地配合。因此，在双打比赛前，选手们需要对队友的打法特点进行深入了解，以便更好地配合。

乒乓网刘宝生整理

C罗点球两连杀，四场球荒后两战参与4球，意甲金靴在向他招手

意甲复赛之后，尤文图斯取得了两连胜，而C罗则连续两战都打入点球。对莱切一战，C罗不仅点球破门，而且先后为迪巴拉、伊瓜因送出助攻，堪称斑马军团取胜的头号功臣。

《米兰体育报》透露，考虑到莱切的实力不强，萨里曾有意让C罗轮休，以备战之后更加艰苦的赛程。值得一提的是，赛季首回合交锋时，C罗就得到了轮休机会，但当时尤文与对手战平，七连胜的纪录被终结。

然而，葡萄牙人还是坚持出战。这让尤文电视台老

面对领头羊，莱切后卫们集体“送礼”，先是队长卢乔尼被断球后踢倒本坦库尔，主动申请黄牌离场，之后多纳蒂回传失误，让C罗断球后为迪巴拉送出助攻。这还不算晚，替补出场的罗塞蒂尼踢倒C罗，送出了点球。红牌、乌龙助攻加送出点球，莱切后卫们三次“送礼”。

C罗自然不会浪费这样的礼物，先是禁区内断球为迪巴拉送出助攻，然后主罚点球破门，复赛之后连续两场比赛，C罗都利用点球破门。本赛季9次在意甲主罚点球，C罗均破门。

值得一提的是，这是C罗首次攻破莱切球门，也是被他破门的第20支意甲球队，而在意甲，C罗一共只面对过21支球队。本赛季至今，因莫比莱已经在联赛打入10个点球，而C罗则打入了9个，这两人在五大联赛点球进球榜上排名前两位。

C罗本赛季已经在意甲打入23球，仅比在射手榜领跑的因莫比莱少了4球。事实上，队友此役多次为他送出破门良机，C罗上下半场各自错失一次冲顶空门的机会。

当然，C罗也投桃报李，送出了两次助攻，先是禁区内断球之后为迪巴拉送出助攻，继而反击中内切到禁区弧后脚后跟妙传，让伊瓜因得以轻松破门。

尽管C罗错失了完成帽子戏法的机会，但他也参与了三个进球，这也证明了尤文全队和葡萄牙人已经逐渐恢复了状态。