中班户外体育游戏立定跳远,中班体育锻炼教案立定跳远

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• 1、幼儿园《立定跳远》教案
• 2、《立定跳远》教学设计
• 3、五种立定跳远游戏,我明天就要用,最好简单一点,不要太长,30-50字已经算...
• 4、幼儿园中班体育游戏教学方案设计【10篇】
• 5、立定跳远如何有趣的导入

1、幼儿园《立定跳远》教案

幼儿园中班立定跳远教案1 活动目标： 掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。 养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。 发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。 让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。 活动准备： 物质准备：活动操场。

幼儿园《立定跳远》教案1 活动设计背景 近期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。

复习立定跳远。（1）师：深林里，田野里，有一只会跳的动物，它是农民伯伯的好朋友，专吃害虫好帮手。他是？那有小朋友会跳吗？请小朋友来示范跳一下（幼儿在圈中间范跳）。（2）师：有一种跳跃方法很像我们小青蛙的跳法，他叫做“立定跳远”，下面小朋友请睁大你们的小眼睛看老师怎么跳的。

幼儿园小班体育教案 篇1 活动目的： 练习双脚立定跳远 初步发展幼儿的协调性，锻炼幼儿的腿部肌肉力量 培养幼儿的创造性，能一物多玩 活动准备： 圈若干（同幼儿人数相等），小椅子3把 活动过程： 开始部分： 幼儿随音乐两手握圈开汽车进场，做圈操及活动关节的准备动作。

幼儿园大班体育教案 篇1 活动目标： 学习双脚立定跳远，距离不少于55cm。 丰富圈的多种玩法，培养幼儿的想象力、创造力。 提高幼儿积极参加体育活动的兴趣，培养活泼开朗的性格。 体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。 培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

幼儿园体育教育活动的教案1 活动目标： 学习立定跳远和助跑跨跳的动作技能。 进一步提高幼儿爬、跑、跳的能力，锻炼体能，发展肢体动作的灵活性和协调性。 在难度逐步提高的游戏中，主动参与，大胆尝试，挑战自我。 喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

2、《立定跳远》教学设计

《立定跳远》教学设计 篇1 教学内容： 立定跳远 教学任务： 通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。

立定跳远是体育健康学习领域新课程标准二级的内容之一。是跳跃动作的重点教材。跳跃教材内容丰富，形式多样，生动活泼，充满童趣，能有效提高学生的跳跃能力，加强下肢力量，提高协调性和敏感性的素质，有助于培养学生克服困难不怕挫折的自信心和勇气。

要知道天气的情况和气候的高低，也就是上好一节体育课所必须考虑到的，如上长跑课，你就必须了解天气的气温和上课时间，即上午和下午课，就得安排的密度和运动量，达到多少强度，学生是否承受得了，分多少组练习，练习多少数次，都要合理安排，精心设计，只有符合实际，学生才能好学，才能收到教学的效果。

3、五种立定跳远游戏,我明天就要用,最好简单一点,不要太长,30-50字已经算...

青蛙跳：模仿青蛙跳跃，要求起跳时双脚并拢，落地时双脚分开。 袋鼠跳：模仿袋鼠跳跃，要求起跳时双脚并拢，落地时双脚分先后着地。 夹球跳：用腿夹住篮球，起跳时双脚并拢，落地时双脚分先后着地。 穿洞跳：模仿穿山洞的动作，要求起跳时双脚并拢，落地时双脚分开。

我的醒悟 生活，总是那么的无聊，一样的天空，不再那么蔚蓝。 一样的冬季，依旧那么寒冷。拉开家门，透出个小脑袋，寒风一阵袭来，我打了个哆嗦，又回到了家中。 继续蹲在家中不亦乐乎的玩着自己喜爱的游戏，只见妈妈走来了，扯着嗓门说着，要没事的和我一起去看看外婆吧。

立定跳远教学中，我在讲解其姿势要领时，要求学生“两脚平行，与肩同宽，半蹲充分，摆臂与起跳协调，蹬地有力，空中收腹、收大腿，落地时小腿前伸，手臂用力往后摆。”分组练习，在练习中分组让学生主动学练并观察其他同学的姿势正确与否，并对自己的动作作出自我评价。有疑难或技术动作不明确的向组长汇报，由组长负责帮助指导。

4、幼儿园中班体育游戏教学方案设计【10篇】

实用版中班体育游戏活动方案 活动目标：让幼儿用自己身体运动的办法，来体会地球和卫星运行的特点，发展幼儿动作的表现力和与同伴合作的能力。 活动准备：教师简单了解人造地球卫星旋转的情况。自制小坐垫若干个。

幼儿园中班体育游戏教学方案设计1 教学目标： 通过学习双脚夹包跳起前掷，发展幼儿双脚向上跳的能力和动作速度。 培养幼儿初步的竞争意识。 教学准备：沙包、椅子、积木、垫子等 教学过程： 玩沙包，能用沙包进行各种的玩法，爬、传、走、投等动作。 第一组：传沙包。

幼儿园中班游戏教案 篇1 【活动目标】 探索草桶的多种玩法，发展初步的想象力和创新能力。 在草桶内探索前进的不同方法，使肌体协凋、灵活。 体验身体运动的乐趣。 【活动准备】 自制玩具：草桶12个。

幼儿园中班体育活动方案1 设计思路： 球是幼儿比较喜欢的一种器械，但是，单独让幼儿练拍球较为枯燥，通过做游戏来练习，就能引起幼儿的兴趣。每个幼儿都喜欢表现自己并得到表扬。教师充分抓住这一点，让每个幼儿都有在老师面前充分展示的机会，并在老师的鼓励下增加练球的积极性。

中班体育游戏活动方案1 [活动意图] 椅子是孩子们最熟悉的，在幼儿园中，每天他们都与小椅子亲密接触。在平时带班时，我发现孩子们喜欢用椅子做玩具，从椅子上跳下来，跨过椅子，当马骑，由于考虑到教室内活动空间狭小，不安全，不允许幼儿开展，但孩子们玩椅子的兴趣始终浓厚。在《纲要》中也指出，要积极开发运动资源。

5、立定跳远如何有趣的导入

个性化训练 最后，针对不同运动员的特点和能力，需要开展个性化训练。有些运动员可能需要更多的技术指导和反复演练，另一些人则需要更多的身体力量和爆发力训练。通过个性化的训练方法，可以更好地发挥每个人的潜力，提高训练效果。

准备活动：激趣热身（预计用时5）课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐，游戏：大小风吹；高人矮人。

以小青蛙要过河，导入活动。 师：小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。 引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。 教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。 请一个幼儿出来尝试跳远 教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。

学习立定跳远动作，提高学生跳跃能力。 通过各种游戏，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣。培养学生积极参与体育活动的态度和行为。 教学目标： 认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。 技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。

教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。教学程序：导入。师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？学生：原地学习青蛙跳。