00后黑人拳击太猛,折服了很多人，结果网友称又一个世界冠军

00后黑人拳击太猛,折服了很多人，结果网友称又一个世界冠军

00后黑人拳击太猛，大人看了都信服 网友:又一个世界冠军出生了实拍00后黑人太猛了！才13岁的小男孩，打起拳击来连大人都信服！

拳击关于喜爱看奋斗的人来讲并不生疏，它是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的(也称奥运拳击)，也有职业的商业竞赛。竞赛的方针是要比对方取得 件的约束，愿望灰飞烟灭了！今后儿子出生了，一定要让他承继我的愿望！我的血液里流淌着对我大中华功夫的神往，信任儿子会跟我的。我本年三十岁，我靠自己苦练。平叉立叉都能完结，一般的砖头也能劈断，朋友们为我点赞吧！好人一生安全哦！！！”

小孩出拳能保持着身体平衡不变样完满是大人出手受了他的力！才使得那儿往回推使得小孩出拳快！要是拳拳打空了的话，没打两分钟就累晕没力了！空打跟实打完满是两个样！

“尼玛13岁不读书练什么拳，如同我国现在这样的小孩都是在读初一，书包里边的书都够他喝一壶”

“拳击最大的特点不是每一招都用手去防 而是靠身体抗一下 功夫满是四肢防卫 再进攻 其实不必那么费事”

为什么都说自己国家的这欠好那欠好呢 莫非国外的人给你什么好处了，既然这么欠好为什么仍是国内，咋不出国

对此，你有什么看法呢

图文来源网络

不改正这14种坏习惯，你的羽球之路会越走越难

（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）

球友说打羽毛球很难进阶，似乎到了某个阶段再想往上总是很难，这是不少业余球友的通病，因为打球时间长了，往往会有很多坏习惯，这些坏习惯不改的话，想要进步难于上青天啊！

小羽就来盘点一下最常见的坏习惯。对号入座，有则改之无则加勉！

1、体能拖后腿

上场打球很高兴，一面对枯草乏味的身体素质训练，拍都拿不起来、浑身没力气就像得了一场大病。没有良好的身体素质做支撑，再好的手感也是昙花一现，中看不中用，遇见强硬的对手总是硬不起来！

2、看球

球打出后，眼睛总不自觉地目送球到对方场地。或者向后看搭档击球，这样即容易受伤还容易接不到球。

其实球出去后，并不必目送球很远，做该做的事情，比如把送行的时间花一点点到站位会更重要，多花这点时间跑位会跑的更合理，不过也不能完全不看球。

3、场上不和同伴及时交流

业余球友在双打的过程中，遇见实力相当的对手时，稍稍和搭档改变一下战术，就能取胜。但因为和搭档不熟悉不好意思开口就错过了最佳的改变时机，还有因搭档双方互相不服输都不愿意守网前造成配合不当输给对手，出现这样的情况时就要及时的和搭档沟通，双打配合好才是王道。

4、回球后不准备下一拍

许多球友在打出高质量的球之后，就会不自觉站在原地，觉得对手接不住！

（神龙摆尾回球）

但是往往事与愿违，你会发现自己的想法是错误的！击球后，不管对手能不能回过来，最应该做的事情是趁着球飞过网的时间，移动到合适的位置，准备下一拍。

5、回球没目的性

打球要有一定的目的性，比如勾对角之后要准备扑球或者回搓。或者网前搓完球准备后场杀球同时注意网前，或者用高远球拉开对手然后假动作变换球路为杀球创造机会。

打球的时候一定要明确怎么去连贯下一拍，而不是等对手回什么球，你再考虑怎么打。回球没有目的性的话，只能被别人遛。想要掌握球场的节奏，出拍的那一瞬间就得考虑好下一拍该怎么打。

6、盲目杀球

很多业余球友喜欢追求杀球的快很准，但是业余球友由于缺乏系统训练，往往很难打出这种球。所以与其把注意力放在怎么杀球，还不如注意对手的站位，杀空挡。

杀空档其实比重杀更有效，还有就是杀球要有节奏变化，轻杀还是重杀要相结合。一般水平相当的对手接你一两拍杀球是可以的，往往很难一拍打死。开始的杀球不用太重，杀完一拍连贯下一拍，再来致命一击。

7、网前扑球太急

网前球对方回放高了，就想网前冲一拍扑死！这样出界或是下网的概率其实真的很大！球起高了对手心里也有压力，业余选手轻轻扑球往往就够了，对手比较慌时自己不能乱，可以继续放网限制对手。

网前扑球下网还有两个原因。一是扑球时，挥拍没有一个横向抹的动作（像刷油漆）。二是面对对方搓球，犹豫了不敢果断出手。失去了在最高点击球的机会，出现下网也就不足为奇了。

8、平抽球不降低重心

许多球友在接平抽球的时候，不降低身体重心来接，腰板挺得笔直来接球，这样往往被对手抓住打死，特别是身高大的球友，更要降低重心来接平抽球。占据主动优势时，一定要压着对手往前上。

（素材来源吴柳萤教球）

还有就是平抽球要注意回球线路，被动的时候抽两拍过后一定要反应过来，改变回球路线。主动的时候也不要一个劲的想抽死，突然放个网把节奏打乱了效果会更好，这个时候对方回球基本上都是挑球了，后面的同伴就有机会杀球。

9、双打网前不举拍

双打网前封网是很重要的，网前也就是要在高点才能抢到进攻机会。在网前能击中球的话，大多是由上而下的，所以，球友们的拍子一定要举起来，至少也要在胸口以上，准备快速封网。

10、赛前不热身

许多业余球友认为自己打着玩，身体素质好不用热身。但是才打没几拍，脚抽筋了，或者身体拉伤，这都是很常见的。

（素材来源吴柳萤教球）

所以上场前要热身，包括颈、肩、肘、腕、腰、膝、踝等各部位。另外，要慢跑，让肌肉热起来。专业的运动员打球前热身没有出汗，是不允许上场的。

11、没站稳就打球

有时候球友会比较郁闷球不好接，或者打不准，主要原因就是人还没站稳就急着挥拍打球。不仅打不住球还容易受伤。

所以建议球友们，每一次挥拍击球之前，都应该先站稳脚步、做好准备姿势。这就要求球友们步伐一定要熟练。

12、发力不正确

很多球友接球时，绷紧全身肌肉，挥拍过程比较硬！这样的发力方式不但消耗体力，也容易导致各种部位拉伤。

所以尽量保持做好以下几点：接球前保持身体放松；拍挥时大臂带动小臂；击球瞬间，手指、手腕迅速发力将球击出。

13、后场球不退到位

有些球友击球的时候，总感觉球飞得比较快在身后，然后回球就会陷入被动。

这就是球友脚步大小没调整好。最好是球往后场飞，人跟着球往后退，一定要退到球的后面，调整脚步，如果球快出界了也要跟上以防判断失误，步伐一定要灵活，尽量保证球在身体前面。

14、打完球直接走人

我相信大部分球友都是这样的。很多球友一打完球就坐下，收拾东西准备走了，其实这是很不对的。

打球的时候肌肉剧烈收缩，处于缺氧状态，如果不进行整理放松运动，不利于身体的恢复。结果就是，打完球好几天还是腰酸腿疼，身体不舒服。

正确的做法是，从场上下来以后绕着场地走几圈，做做深呼吸，再做几组肌肉拉伸练习，放松一下肌肉。关于热身，小羽之前也发过一篇详细的运动后该如何热身（点击这里了解），

以上这些坏习惯你有听到、见到，或者自身上存在吗 都说打羽毛球上手快，打到一定程度进步难，克服这些坏毛病，你就能上升一个台阶。

不改正这14种坏习惯，你的羽球之路会越走越难

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球友说打羽毛球很难进阶，似乎到了某个阶段再想往上总是很难，这是不少业余球友的通病，因为打球时间长了，往往会有很多坏习惯，这些坏习惯不改的话，想要进步难于上青天啊！

小羽就来盘点一下最常见的坏习惯。对号入座，有则改之无则加勉！

1、体能差

上场打球很高兴，一面对枯草乏味的身体素质训练，拍都拿不起来、浑身没力气就像得了一场大病。没有良好的身体素质做支撑，再好的手感也是昙花一现，中看不中用，遇见强硬的对手总是硬不起来！

2、看球

球打出后，眼睛总不自觉地目送球到对方场地。或者向后看搭档击球，这样即容易受伤还容易接不到球。

其实球出去后，并不必目送球很远，做该做的事情，比如把送行的时间花一点点到站位会更重要，多花这点时间跑位会跑的更合理，不过也不能完全不看球。

3、场上不和同伴及时交流

业余球友在双打的过程中，遇见实力相当的对手时，稍稍和搭档改变一下战术，就能取胜。但因为和搭档不熟悉不好意思开口就错过了最佳的改变时机，还有因搭档双方互相不服输都不愿意守网前造成配合不当输给对手，出现这样的情况时就要及时的和搭档沟通，双打配合好才是王道。

4、回球后不准备下一拍

许多球友在打出高质量的球之后，就会不自觉站在原地，觉得对手接不住！

（神龙摆尾回球）

但是往往事与愿违，你会发现自己的想法是错误的！击球后，不管对手能不能回过来，最应该做的事情是趁着球飞过网的时间，移动到合适的位置，准备下一拍。

5、回球没目的性

打球要有一定的目的性，比如勾对角之后要准备扑球或者回搓。或者网前搓完球准备后场杀球同时注意网前，或者用高远球拉开对手然后假动作变换球路为杀球创造机会。

打球的时候一定要明确怎么去连贯下一拍，而不是等对手回什么球，你再考虑怎么打。回球没有目的性的话，只能被别人遛。想要掌握球场的节奏，出拍的那一瞬间就得考虑好下一拍该怎么打。

6、盲目杀球

很多业余球友喜欢追求杀球的快很准，但是业余球友由于缺乏系统训练，往往很难打出这种球。所以与其把注意力放在怎么杀球，还不如注意对手的站位，杀空挡。

杀空档其实比重杀更有效，还有就是杀球要有节奏变化，轻杀还是重杀要相结合。一般水平相当的对手接你一两拍杀球是可以的，往往很难一拍打死。开始的杀球不用太重，杀完一拍连贯下一拍，再来致命一击。

7、网前扑球太急

网前球对方回放高了，就想网前冲一拍扑死！这样出界或是下网的概率其实真的很大！球起高了对手心里也有压力，业余选手轻轻扑球往往就够了，对手比较慌时自己不能乱，可以继续放网限制对手。

网前扑球下网还有两个原因。一是扑球时，挥拍没有一个横向抹的动作（像刷油漆）。二是面对对方搓球，犹豫了不敢果断出手。失去了在最高点击球的机会，出现下网也就不足为奇了。

8、平抽球不降低重心

许多球友在接平抽球的时候，不降低身体重心来接，腰板挺得笔直来接球，这样往往被对手抓住打死，特别是身高大的球友，更要降低重心来接平抽球。占据主动优势时，一定要压着对手往前上。

（素材来源吴柳萤教球）

还有就是平抽球要注意回球线路，被动的时候抽两拍过后一定要反应过来，改变回球路线。主动的时候也不要一个劲的想抽死，突然放个网把节奏打乱了效果会更好，这个时候对方回球基本上都是挑球了，后面的同伴就有机会杀球。

9、双打网前不举拍

双打网前封网是很重要的，网前也就是要在高点才能抢到进攻机会。在网前能击中球的话，大多是由上而下的，所以，球友们的拍子一定要举起来，至少也要在胸口以上，准备快速封网。

10、赛前不热身

许多业余球友认为自己打着玩，身体素质好不用热身。但是才打没几拍，脚抽筋了，或者身体拉伤，这都是很常见的。

（素材来源吴柳萤教球）

所以上场前要热身，包括颈、肩、肘、腕、腰、膝、踝等各部位。另外，要慢跑，让肌肉热起来。专业的运动员打球前热身没有出汗，是不允许上场的。

11、没站稳就打球

有时候球友会比较郁闷球不好接，或者打不准，主要原因就是人还没站稳就急着挥拍打球。不仅打不住球还容易受伤。

所以建议球友们，每一次挥拍击球之前，都应该先站稳脚步、做好准备姿势。这就要求球友们步伐一定要熟练。

12、发力不正确

很多球友接球时，绷紧全身肌肉，挥拍过程比较硬！这样的发力方式不但消耗体力，也容易导致各种部位拉伤。

所以尽量保持做好以下几点：接球前保持身体放松；拍挥时大臂带动小臂；击球瞬间，手指、手腕迅速发力将球击出。

13、后场球不退到位

有些球友击球的时候，总感觉球飞得比较快在身后，然后回球就会陷入被动。

这就是球友脚步大小没调整好。最好是球往后场飞，人跟着球往后退，一定要退到球的后面，调整脚步，如果球快出界了也要跟上以防判断失误，步伐一定要灵活，尽量保证球在身体前面。

14、打完球直接走人

我相信大部分球友都是这样的。很多球友一打完球就坐下，收拾东西准备走了，其实这是很不对的。

打球的时候肌肉剧烈收缩，处于缺氧状态，如果不进行整理放松运动，不利于身体的恢复。结果就是，打完球好几天还是腰酸腿疼，身体不舒服。

正确的做法是，从场上下来以后绕着场地走几圈，做做深呼吸，再做几组肌肉拉伸练习，放松一下肌肉。关于热身，小羽之前也发过一篇详细的运动后该如何热身（点击这里了解），

以上这些坏习惯你有听到、见到，或者自身上存在吗 都说打羽毛球上手快，打到一定程度进步难，克服这些坏毛病，你就能上升一个台阶。

尼克杨拳击赛仅撑4回合，一拳被揍出场外，对手比他矮了近20公分

有着单打王之称的尼克杨在今天迎来了自己在拳击擂台上的处子秀，面对比自己矮上将近20公分，同样也是一名业余拳手的音乐家minikon。尴尬的是人高马大的尼克杨居然被对手一拳揍出了场外，全场比赛仅撑了四个回合。

尼克杨在从勇士离开之后就一直没有找到合适的工作，近两个赛季甚至一度传出要加盟CBA的消息，甚至连一些球队的名字都已经被曝光出来，结果还是因为各种各样的原因没能来到CBA。事实上，看似风光无限，名气很大的尼克杨，整个职业生涯总共也就才赚了3500万美元左右，单赛季薪资最高的也就只拿了500万美元，还被队友拉塞尔搞了一道，只能说他真的没有赶上近两年工资帽喷发的好时代。

迫于现实的种种经济压力，尼克杨也不得不另谋他路，学起了很多球员转战拳击或者是WWE赛场，毕竟像德隆和小土豆都已经参加过拳击比赛，还拿到了一笔不菲的收入。尼克杨前段时间也一直在为自己的比赛提升热度，在接受采访时直言自己最想要的是和拉塞尔以及湖人当时的主教练沃顿打一场拳击赛，至于原因自然而然都懂的，毕竟那场录音门可是闹得轰轰烈烈。

本来尼克杨都快和身价上亿的女友结婚了，结果被拉塞尔硬生生给掰开了，尼克杨也错失了一个傍富婆的好机会，否则也不至于来拳击擂台上挨这份打，丢这份人。话说回来尼克杨在场上还真是有点不中用，自己怎么说也是NBA球员，身体素质绝对不是吹出来的，长的也是人高马大，前三局一直利用臂展优势打击还获得了领先。结果在一次拼拳互攻中遭到对手ko，一拳直接被打出了场外。

这样的结果着实有些太丢人，尼克杨也不好意思地用双手捂住自己的脸，估计不想让大家看到自己出糗的表情。但不少网友纷纷在社交媒体上用他的黑人问号来艾特尼克杨，不成想他的打架能力竟如此拉胯。