海南健康达人赵逸祥从业余到专业无偿传授游泳技能

2023-08-22 8:19:57 聚哦游戏 聚哦

海南健康达人赵逸祥从业余到专业无偿传授游泳技能

新海南客户端、南海网8月11日消息(

游泳强身健体 从业余到专业

赵逸祥是一名退役军人,曾在部队服役13年,2006年转业后到海南省人力资源和社会保障厅工作。

“我从小就喜欢锻炼,以前主要打篮球、跑步,随着年龄增大运动方式也改变了。”赵逸祥说,从2015年开始游泳,从此喜欢上了游泳运动。

2015年的夏天,原本带孩子学游泳的赵逸祥,看到教练教孩子游泳的动作后也跟着学,让自己的游泳动作也越来越规范,渐渐地他喜欢上了游泳。

赵逸祥(右)与朋友一起运动。受访者提供

“游泳跑步强身健体。”赵逸祥说,自2015年开始游泳健身运动,经过坚持游泳运动,原来的腰椎间盘突出、大腿放射性酸痛消失了,呼吸系统有了很大改善,从此喜欢上了游泳运动。

赵逸祥说,下班回家后到小区游泳池游泳,在水里就很放松,也是一种劳逸结合的运动。

为了让自己的游泳技术更加进步,赵逸祥利用业余时间不断学习和钻研,从一名业余游泳运动爱好者,成了一名专业游泳教练员。2018年10月,赵逸祥通过国家游泳社会体育指导员职业资格考试,获得水上运动救生技能及游泳健身初级教练员从业资格;2021年获得中级游泳教练员从业资格。

无偿指导游泳健身 激发青少年运动兴趣

在赵逸祥的带动下,家人、朋友和同事都热衷参与到游泳运动中。一开始,赵逸祥的体重BMI指数严重超标。通过坚持运动,量身订制运动计划,体重BMI指数逐渐达标,身体健康状况得到改善,免疫力大大提高。

每当在游泳池游泳时,赵逸祥都抽空自愿无偿向他人提供游泳健身指导,教授他人学习游泳技能。自2018年以来,赵逸祥利用业余时间共为500余名喜爱游泳的人群(包括中老年人、学生、幼儿)无偿提供指导、动作示范和要领讲解等。“在我力所能及范围内帮助别人做一些有益的事情,别人有收获、有提高,自己也有成就感,我心情会很愉悦,身心就会感到舒适健康。”赵逸祥说。

赵逸祥无偿指导游泳。受访者提供

在坚持运动的同时,赵逸祥也坚持绿色出行。除了下雨等天气影响,他长期坚持骑共享单车、步行上下班。“上下班的路程4公里左右,绿色出行不仅节能减排,同时呼吸自然新鲜空气,有利于身体健康。”赵逸祥说。

健康生活方式的养成,离不开健康的饮食。为严格控制体重,保持身体在运动过程中的协调性、敏捷度以及动作的规范性,赵逸祥平时比较注重健康饮食,一向不吃夜宵,有意识控制再进食,也不酗酒、吸烟等。

对于如何培养青少年的运动兴趣 赵逸祥以亲身经历,提出四点建议:首先从喜欢的运动项目入手,逐渐涉及其他运动项目。其次,运动时要与他人互动,比如邀请同学、好友一起运动、相互切磋,激发运动乐趣和潜能。第三是要采取鼓励、表扬、认可的方式,增强青少年运动自信心。第四是要多陪伴,父母兄弟姐妹要多陪伴和参与青少年运动,让他们能更好地坚持下去,养成健康运动的习惯。“保持一个健康的身体,其实是为了更好地工作、学习和生活。要想充分体现个人的人生价值,也只有通过不断地努力工作和学习,才有可能实现这一目标。”赵逸祥说。

泾川文汇足球队靠什么淘汰豪门北京国安,盘点泾川不为人知的实力

#北京头条#​#平凉头条#​#头条热榜#​

在刚刚结束的2022年足协杯第二轮比赛中,甘肃泾川文汇队以7比5的比分淘汰了中超豪门北京国安队。

很多人都很疑惑,国内顶级强队如何会输给一个末流的业余球队泾川文汇,这里不止是运气,我来带大家梳理一下泾川文汇的顶级实力,你就会认为这是必然,是“王者玩家”混进了“青铜局”。

一、泾川文汇拥有强大的“神力”之称。甘肃省平凉市泾川县西王母山下有一个洞,洞口有尊石像,他就是华夏之母—西王母。拥有“神明”护体的泾川文汇有如神助,取得胜利也就顺其自然了。

泾川县西王母山下西王母雕像

二、泾川是一个神奇的地方,佛祖路过也要留下身上的东西,那就是佛祖舍利,现藏于泾川县大云寺的佛祖舍利,让泾川光彩夺目,实力大增。

泾川县大云寺

至于北京国安对阵泾川文汇,留下点什么也就不足为奇了。

泾川出土舍利的金银铁石四棺

三、顶级球员时常可以吃饭海鲜,而作为国家级的贫困县只能喝凉水,这凉水可不是普通的凉水,而是瑶池“圣水”。这个瑶池“圣水”位于泾川县西王母山腰处瑶池的一口泉眼,天然无污染、矿物质丰富、甘甜可口,是泾川人民大清早“争相抢购”的水。从小喝到大的泾川文汇队队员,身体健康精神足。

泾川西王母山瑶池

四、泾川气候宜人,风景秀丽,长年在这样的环境下训练,怎么会不出成绩。

注:泾川景点众多,篇幅有限,请各位亲自上门观看。(顺道再来下五凉古都、铜奔马故乡凉州“现在叫武威”)

泾川县西王母山

四、泾川人民的勤劳拼搏是泾川文汇队的制胜法宝。每天天不亮就开始了一天的训练。俗话说,“早起的鸟儿有虫吃”,泾川文汇的刻苦训练取得好成绩也是必然的。

五、泾川文汇队拿出了“杀手锏”,就是传说中“爱生病”的体育老师,面对这种全国通用的隐藏“boss”,也许只有女老师才能降伏“体育老师生病了,这节上语文”!

当然,除了这些“法宝”,泾川文汇队还获得“雪中送炭”般的资金支持,那就是来自于泾川县文汇文具店的鼎力支持,5000元的“巨款”成功冠名泾川文汇足球队。每场比赛,每位球员还可以获得200元“出场费”。

当然,以上纯属娱乐。但是泾川县风景优美、景色宜人、古迹众多、物产丰富,泾川县人民善良朴实、热情好客都是货真价实。泾川县人民欢迎全国人民来做客打卡。看了这么多,旅游你会选择平凉泾川县么

#我要上 头条##“业余球队”谈淘汰北京国安:运气#​

以上内容均来自2008年工作调动,在泾川工作一年的所见所闻,如有缺失,请补充。

淘汰北京国安的县级足球队正式成立15个月,球员月工资3千元

在2022足协杯第二轮比赛中,中冠球队泾川文汇通过点球大战淘汰了中超老牌强队北京国安,爆出大冷门。

1月17日,在山东日照举行的这场比赛让球迷大跌眼镜,中超老牌强队北京国安,在常规时间内被这支来自甘肃泾川县的业余球队2比2逼平,被迫进入点球大战。最终,北京国安5比7落败,止步足协杯32强。

据中国足协官网消息称,泾川文汇淘汰前冠军球队,跻身足协杯16强,并非完全依赖运气。这也成为足协杯赛场以业余队战胜中超队的经典场面之一。其前身是一家由业余体校发起组建并领导的业余足球俱乐部——泾川744300足球俱乐部。该俱乐部成立于2013年,创办伊始,成员是当地30多名业余足球爱好者,是名副其实的业余足球队。严格意义来说,这支来自甘肃的中冠俱乐部正式挂牌成立仅1年零3个月,2021年8月初,俱乐部在泾川县民政局以泾川县文汇足球俱乐部的名义完成注册,才得以正式参加中国足协主办的中冠联赛。

很快,更多关于泾川文汇队的各种消息被曝光出来,有网友表示:“踢进任意球的是一名高三学生。”还有网友表示:“挑衅国安球员圈粉无数的门将是一名体育老师,平日里还要靠兼职送外卖赚取收入。”更有网友表示:“是当地一家文具店赞助了球队5500元。”

对上述说法,泾川文汇俱乐部负责人王臻在接受奔流新闻采访时表示,他也看到有些网友的说法。俱乐部本地球员确实有在各行各业工作的,但是一线队员主要以北海极驰队原来的球员为班底,甘肃球员有他和庆阳的黄宝,他踢的是中场,黄宝是后卫。但很遗憾,这次因为疫情原因他俩没办法参加比赛。

泾川县文汇足球俱乐部董事长吕斌武在接受采访时透露,泾川县文汇足球俱乐部现有注册球员152人,平均年龄约32岁。球员中,泾川本地的有70多人,平时都在各自的单位上班,他们的身份是体育老师、企业职工、公务员等,都喜欢踢球。

“我们专职踢各类联赛的球员,要全国各地跑,非常辛苦。”吕斌武说,泾川文汇的球员工资一般是每月3000元,非常低,工资最高的崔桐珲月工资也只有5000元。他们的工资由领队姚军的极驰体育公司发放。

领队姚军在接受采访时表示,这次赢球很大一部分原因是对手轻敌,国安的教练组和队员看到我们时,也不是很重视。对于网友们关于球员身份的讨论,姚军表示,淘汰国安的县级队一线队员系专业球员,俱乐部本地球员确实有在各行各业工作的,但是一线队员主要以北海极驰队原来的球员为班底。

泾川文汇队打入第2球的21岁小将刘建新赛后说,“这场比赛当然会有压力,对手是中超强队。但我们把压力化为动力,第一次和中超球队交手,在场上更加兴奋。我们全队团结一心,是包括中冠的这么多场比赛以来最出色的一场。”

有网友表示,无论如何,泾川文汇作为一支中冠联赛的业余足球队,他甚至连中乙和中甲联赛都没有进入,击败中超劲旅北京国安,已经创造了奇迹。

( 、奔流新闻)

足球拳击丢沙包来这里体验运动的快乐

随着杭州亚运会的临近,市民们的运动热情日益高涨,日前,由上海百联集团股份有限公司携手五星体育共同推出的上海城市业余联赛“星期广播运动汇”主题活动,在百联又一城拉开序幕,邀请市民体验运动的快乐。

百联又一城南广场上,匹克球、滑板、亲子足球、拳击、投篮、丢沙包、趣味游戏等运动体验和亲子比赛,一下子让夏日激情完全绽放,汗水与快乐交替出现,大人小孩都乐在其中。

亲子足球是最能体现亲子关系和运动天赋的运动项目,小孩子们在足球场上奔跑抢球,爸爸们则在场边变身足球教练,指挥孩子们抢球、运球、传球和射门。比赛的强度虽然没有正式足球比赛那么激烈,但是紧张程度却不亚于正式比赛。

现场一位小朋友浩浩告诉

拳击体验是这次玩动一夏主题活动特地引进的一个运动体验项目,大家平时印象中,拳击好像是大人的专属,实际上,小孩子也可以体验拳击,感受拳击的魅力与动感。现场一位小姑娘年纪不过10岁,但是玩起拳击项目来,却已有模有样,戴上手套,姿势摆好,一拳出去,力量十足。“我之前并没有玩过拳击,电视里倒是看到过,今天在现场看到了,心情特别的开心,就想尝试一下,感觉自己挺有运动天赋的。”小姑娘笑着说。

除此之外,还有投篮,丢沙包、趣味游戏等活动环节,爸爸妈妈带着孩子,穿梭在各个运动项目之间,玩得不亦乐乎,完全忘记了夏日的炎热,收获了满满的幸福与快乐。

据了解,活动将持续到8月底,除了现有的运动体验项目外,现场还将举办潮流运动派对、亲子运动体验、街舞挑战赛、露台瑜伽、暴汗派对、燃脂课程、舞蹈教学等趣味运动活动。除了百联又一城,第一八佰伴也将作为活动分会场,举办丰富有趣的运动体验活动,希望大家都能加入百联潮流运动季,一起用汗水打破夏日沉闷。

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