抖音武林最精彩一战，双方体重相差50KG，公认能打的随风惜败

抖音武林最精彩一战，双方体重相差50KG，公认能打的随风惜败

随着新型个人社交媒体的兴起，一个由传统武术练习者、现役搏击运动员、退役搏击运动员以及业余搏击爱好者组成的抖音武林圈搞得是风生水起，因为这样的武林搏击圈更接地气、选手与拳迷们之间的交流更直观，互动更为频繁。

抖音武林之所以为拳迷所喜欢，是因为抖音武林中的比赛更简单更直接。如果有人在网络上不服，相互叫板，买好保险，坐个火车说不定第二天就可以找个拳馆打一场了，根本没那么多废话和套路，例如搏击网红阿虎、太古雷龙、格斗大师陈刚、泰拳辉辉、随风等人也都是靠自己的拳头打出名气的。

在今天下午结束的2020抖音武林王者争霸赛的一场比赛中，公认的比较能打的体重高达100多公斤的随风在与华武决小将格斗小武的比赛中，双方打满3局，随风由于体能出现问题，最终导致惜败。赛后随风表现的也很大度，公开发布视频表示小武确实有实力，双方的武德和人品都是没得说的。

由于小武是打70KG级的，比随风的体重差不多要轻50KG左右，虽然随风是业余选手，但是由于他体重大，而且又是练散打出身，身手还是非常灵活的，抖音武林基本没有能够和他对位的同级别选手。虽说格斗小武是职业运动员，但是挑战随风也是需要相当大的勇气的。

由于自身的体重比较大，因此随风采取的战术可能是速战速决，因此首回合的比赛中，随风的进攻比较犀利和猛烈，不断的重拳重腿，连续的组合拳多次将格斗小武打个趔趄，不过格斗小武的抗击打能力太强了，硬生生顶住了随风暴风骤雨般的第一局。随着体能的下降，随风第二局的进攻就少了很多，格斗小武逐渐占据了场上的主动权，并且在第三局随风体能储备几乎耗尽之时，一举扭转此前的颓势，拿到了最终的胜利。

赛后，很多拳迷都在随风的社交媒体下方留言，声称这是抖音武林最精彩一战，双方的体重相差50KG，还能打得这么精彩，也是证明了两人的实力。最令人感动的还是赛后，比赛的双方也是惺惺相惜，这才是抖音武林正能量的代表，在对抗中找寻自己的不足，推动武林搏击圈的健康发展。

不可轻视的挑球技术

挑球技术因其球速慢、飞行距离长、弧度大，球在对方场区底线附近垂直下落、增加了对手扣杀难度等特性，被认为是一项比较纯粹的防守性技术。当自己网前失去高点击球的机会或处于被动接杀球状态时，都可通过挑高球来争取回动时间，减缓比赛节奏。

其实，将挑球与其他技术组合起来，同样可以达到进攻性的战术效果。尤其对初学者和业余爱好者而言，挑球技术与高远球技术一样，都可以把对手压制在后场底线附近，同时也是消耗对手体力、伺机扭转不利局势的一种战术手段。

此外，挑球技术在学习羽毛球技术过程中还有着特殊的作用。在最初学习握拍阶段，练习正反手交替挑后场球，可以帮助初学者迅速体会合理握拍的重要性；在学习后场吊网前球阶段，吊球技术的练习效率很大程度上取决于挑球的质量，两者相辅相成。因此，广大爱好者千万不要轻视挑球技术。

一、挑球的动作要领

1、 正手网前挑球

正手挑球动作与正手发高远球类似，只不过两脚站位不同。发高远球是持拍手异侧脚在前，这样便于利用转体的力量。而挑球则是为了获得身体伸展的最大距离，采用持拍手同侧脚在前的姿势。准备击球时，前臂充分外旋，手腕尽量后伸。以右手持拍为例，击球时，从右后下方至左上方挥拍击球。在此基础上，若球拍向右前上方挥动，挑出的是直线高球；若球拍向左前上方挥动，挑出的则是对角线高球。

2、 反手网前挑球

反手挑球同正手挑球相比，更容易发力且动作更加隐蔽，准备动作同反手放网前球动作。击球前，右手臂往左后拉抬肘引拍。击球时，前臂充分内旋，手腕由屈至后伸闪动挥拍击球。若球拍由左下向前上方挥动，则球向直线方向飞行；若球拍由向左前方挥动，则球向对角线方向飞行。

二、常见问题与解决方法

1、挑球飞行距离不够被扣杀

挑球时，最好能够将球挑至对方底线附近，对手距离你越远，其进攻的威胁就越低。造成挑球不到底线的原因有很多，其一是击球点不够准确，球没有接触到球拍的甜区；其二就是挥拍方向过于向上，造成球飞行轨迹见高不见远。

练习时，体会手臂和手腕配合充分发力，先不必考虑动作的一致性，只要能将球挑到底线即可。在保证达到底线后，练习时再逐渐减小动作幅度，增强动作的隐蔽性。通常反手挑球比正手挑球更便于发力，动作更隐蔽。因此，在既可以用正手挑球也可以用反手挑球的中路位置时，尽量选择用反手挑球技术。

2、挑球飞行高度不够被拦截

挑球需要一定的高度，其目的是为自己防守争取足够的时间来回动到位。如果挑球高度不够，极有可能被对方突击跳起下压杀球，这样会造成更大的被动。究竟挑球到什么样的高度合适 首先要保证不能被对手轻易拦截，其次要根据对手后场进攻的威胁性来决定。对手后场杀球进攻性非常强，则要尽可能将球挑高挑远，增加对手杀球的难度；若是对手后场进攻威胁不大，则挑球的高度以迫使对方后退、被动回球即可。

3、频繁使用挑球技术

挑球是前场几项技术当中进攻性最低的一项技术。在比赛中，处理网前球时要尽量优先考虑使用其他进攻性比较强的技术，例如扑球、推球、勾球以及搓球。频繁使用挑球技术会错过很多积极主动进攻的机会，尤其在双打比赛中，最为忌讳的就是挑球，因为基本上是“谁挑球、谁挨打”。

三、常用练习方法

1、多球训练

采用手抛球的方式，通过固定线路和位置的击球练习，使初学者提高练习效率，迅速体会挑球手感，形成较为规范的技术动作。先原地挑球练习，熟练后配合步法移动进行练习。

2、一点挑两点

当基本技术熟练后，可以和搭档进行组合技术练习。因为移动较少，相对容易掌握的是“一点挑两点”练习。练习挑球时，要注意挑直线和挑斜线时手腕角度、拍面角度的变化。先原地挑球，体会二者的差异性，熟练后配合脚步回动、起动，完成挑两点之间的转换。

3、两点挑一点

“两点挑一点”练习相对较难，因为需要练习者在前场两点移动挑球，将球挑至同一落点。基本练习方式同上。熟练后可进行前场“两点挑后场两点”的半固定线路练习。

4、远距离被动挑球

这种练习是模拟比赛中前场被动救球的情境。练习者由后场开始起动，经过中场冲到网前救被动球。其搭档采用手抛球的方式将球抛过球网，练习者仅仅利用球自由下落到地面的时间来完成被动挑球。注意移动时最后一步蹬跨，完成挑球，后腿要跟上做进一步缓冲。练习时，每组 10 次，正反手各 2 组即可。

羽毛球混双挑球训练，动图示范，这样训练两个月，会提高一个档次

羽毛球混双训练：

一、挑球的训练：

㈠女队员的单独训练；

1.教练决定挑球的方向；

2.球员决定挑直线还是挑斜线；

女队员一定要退到防守斜线的位置；

配图04-1-11女队员要退到斜线位：

㈡男女队员同时训练：

1.教练决定男队员挑直线还是斜线；

女队员一定要退到防守斜线的位置；

配图04-1-12女队员一定要退到防守斜线的位置：

2.男队员决定挑直线还是斜线：

女队员退到防守斜线的位置；

㈢高级随机练习：

男队员负责后场，女队员负责前场；

女队员一定要退到防守斜线的位置；

配图04-1-13女队员一定要退到防守斜线的位置：

㈣二对二，男女队员同时的高级训练：

配图04-1-14男女队员同时的高级训练；

配图04-1-15男女队员同时的高级训练：

教练与学员的对话：

学员；我会尽力去赢。

教练：OK，怎么算尽力了

学员：嗯，我不太清楚，反正我尽力就是了。

教练：没有所谓的尽力一说，没人清楚你的极限，你自己也未必清楚。

教练：如果你真心想获得什么，并且相信自己，那么，你就能找到获取的办法。

如果你仅仅尽力而为，那么你就无法战胜任何人，得不到任何结果。

生命有限,没有时间让你尽力而为！要将你的心思和灵魂放进去。

向任何困难挑战，从而达到他人未曾达到的水平。

如果业余混双能有教练这样训练两个月，绝对会提高一个档次。

这里的关键是，教练有绝对的权威性，男女选手双方有争议话题不会沉淀成毛病。

所以，如果混双男女生，都喜欢看李在福的教材，都能理解教材内涵，那这对混双将会很快收获丰收的喜悦。

一对一街头赤手单挑摔跤拳击散打哪个最厉害

我一个朋友的儿子练自由式摔跤，从6岁到12岁系统在国内业余练习，13岁到美国佛罗里达参加俱乐部练习，也参加当地俱乐部联赛。身体条件一般般，不是很强壮，上肢力量有点。纯粹是喜欢。

他刚来国外时我问他有人欺负他吗 他解答一开始有人试过。，直到一天体育课在草地上他把他们全班30人里的男生15人全部摔在地上摩擦一遍。自此没人再敢找他麻烦了，高他二三级的也不敢动他。

11年级的时候，他们学校有个打橄榄球的12年级学生 身体感觉强壮，体格大他一圈。挑衅他，被他绞在地上，直到对方求饶，这男孩子父亲后来学校还和孩子妈说对不起。然后父亲说也想上场玩一下（真的就是玩玩），可能想找回场子吧。在学校的垫子上两下就被按在地上摩擦了。他父亲说被摔倒的瞬间都不知道怎么回事。这可是成年男子都比他高15多厘米，体重大20公斤，常年打橄榄球，平时也是从小练拳击的。还是完全不能和他玩。。

我问过这孩子，和古典式摔跤的比如何 他说看规则和体重吧。如果级别人家大他难打。正规比的话，如果按古典式规则他肯定输，但按自由式摔跤那他们不行。

我问他和拳击呢 他说拳击应该不行，因为拳击规则限制太多了，那是完全的体育比赛。如果体重相近的话，不是顶级选手来和他打的话，都打不过他。自由式摔跤实在不行，他就躺地上，对方就拿他没办法。

我问他和散打呢。他说和散打的他没有比过，但是想打比赛他是经常看的。。用Mma的规则来说，同样体格的也是肯定打不过他的。

我说如果你在街头碰到有人要和你打的话，你怎么办 他说如果是没有带器械刀具的话，基本上没人能打得过他，一对一的话。但是如果对方有带了器械刀或者棍的话，那么第一选择还是跑，迫不得已才和对方打。

这孩子平常戴着眼镜，体格也不是非常大，一副文质彬彬的样子。从来不主动挑衅，找人约架打架。我问他为何这么低调，他说自己是练过的。如果和没练过的人打，是对别人不公平。而且如果是在街头打的话，用摔跤的话，都是水泥地，摔一下，基本上人就变半残废了。

所以就我看来，摔跤在一对一的这种单挑格斗之中是占尽优势的，拳击还有散打都不是摔跤的对手。