广告文案修炼心经

广告文案修炼心经

文|公关之家

摘要：如何让你的文案在信息泛滥的世界中突围而出

一流的广告文案像上等清茶，越品越香；二流的广告文案像白开水，虽然能解渴，但不会给人留下印象 ；三流的文案则像泡泡糖，嚼两口就会被扔掉。

信息时代的广告突围战变得越来越艰难。一方面，信息的极度泛滥使得大部分的广告信息都被淹没在垃圾信息堆中，另一方面，消费者审美水平的提高使得当今的消费者像个多情的浪子一样流连于品牌的花丛之中，越来越难以讨好。

这时，“创意”便成了广告文案者的攻坚高地，越来越多的广告人渴望能通过创意使自己的文案脱颖而出，在一众广告信息中被消费者一眼“pick”。

然而，再多的创意总有枯竭的时候，广告人总是难免陷入灵感枯竭，缺乏创意的桎梏之中。那么，如何写出有创意的广告文案，一箭击中消费者呢 以下笔者给出了几点广告文案写作技巧。

一、反差萌——让你的文案更为立体化

“反差萌”是二次元词汇，指的是人物表现出与自身原本形象截然矛盾的特征，因反差过大，颠覆人们的认知而产生“萌点”，成为“反差萌”。如胡子拉碴的大叔喜爱粉红色，看似娇小的少女事实上是拳击达人，生活中完美的天才偶尔也会犯迷糊。这些“反差”的人设使得人物形象更加地丰满立体，也更加地“接地气”。

随着“反差萌”的风越刮越猛，明星也纷纷“凹”起“反差萌”人设。外表甜美的女明星称自己为“女汉子”，身材健硕的硬汉在通稿里大吹自己“有童心”，还有“怪力”人设，“吃货”人设，等等具备反差性的人设都得到了明星们的宠爱。

其实人们大爱“反差”这件事情早就得到了心理学家的印证。

著名心理学家阿伦森曾经找来一群男大学生做实验，对实验中的四种“人设”做出评价。这四种“人设”分别是：特别优秀的人才、偶尔犯蠢的优秀人才、能力平平的普通人、偶尔犯蠢的普通人。

实验结果表示，偶尔犯蠢的优秀人才几乎得到了被实验者一致认可，获得的票数一骑绝尘。优秀人才“犯蠢”这一具有“反差萌”的表现让优秀人才的形象更加立体化，也更加像个活生生的人，也更能得到大众的喜爱。

相较于完美而言，人们更爱带有瑕疵的美丽。在人与人的交往之中，越是“完美”，就越证明人们戴着面具，并未卸下心防。“反差”带来的不仅仅是“萌点”，更多的是“接地气”，是心与心之间的无障碍沟通。

这就是为什么说“官方卖萌最为致命”。当原本一本正经的官方也开始说些网友惯用的“黑话”时，不免卸下了些许严肃的形象，缩短了和大众的距离。

国防部

“花卜头”、“胡子才是本体”、“不思进取木头花”、“烟染戏子颜”、“踏雪U林中邮”、“风景过客”、“阿狸烤鱼豆腐汤”、“麻叶绿了”……

国防部严肃的形象和沙雕网友的网名形成鲜明对比，带来了巨大的“反差萌”效应。

将“反差萌”玩得最好的堪称《如果国宝会说话》这款综艺。这款综艺由央视、中宣部、国家文物局联合打造，目的在于向大众展示经典国宝，介绍国宝背后的曲折经历和传奇故事。

这样一款出生“正统”，由央视打造的综艺，本来应该风格严肃端庄，然而，《如果国宝会说话》却在宣传海报中玩起了“反差萌”。

木雕双头镇墓：“我头上有犄角”

太阳神鸟金箔：“这款美瞳我要了”

三星堆青铜人像：“说我长得像奥特曼的别走”

击鼓说唱俑：“C位”

这样的国宝是不是打破了你对国宝“高高在上”的认知，变得更为“接地气”起来 这样极具“反差萌”的文案也得到了观众的认可和喜爱，卸下了观众的心防。

在文案中，玩一把“反差萌”反而会收到意想不到的效果。

二、“神转折”——广告文案要写得像悬疑电影

在看悬疑电影的时候，观众竭力在做的一件事情就是，寻找凶手。而编剧在努力做的一件事情就是，不要让观众发现凶手。往往，观众越是发现不了凶手，电影就越让人印象深刻，得到的评价也越高。

为了让凶手不被发现，编剧往往会在剧情中设置一些“神转折”，凶手往往是让人意想不到的人。最后的反派boss或是看似柔弱的少女，或是看似懦弱的老实人，抑或是被害人的至交好友。剧情越是“神反转”，越是出其不料，就越能让观众在这场“找凶手”的游戏中得到更大的乐趣。

这种“神反转”的写作手法在悬疑小说和悬疑电影中最为常见，《无人生还》、《致命ID》、《嫌疑人X的献身》……无数知名悬疑小说和电影都采取了这种写法。“神转折”的表现形式应用到其他类型的电视剧也得到了一致好评，吸了一波又一波的粉。

“神转折”的优势就在于通过剧情一次又一次地反转，打破观众的固有认知，为观众带来极其新颖刺激、与众不同的审美体验，让剧情更加令人印象深刻。

在广告文案中，学会这种“神转折”的写作手法也能为自己的文案增添不少色彩。

“神转折”的写作技巧就是：

1.设置两部分完全没有联系的事实

2.在事实之间埋下“暗线”

3.通过“暗线”将两部分剧情衔接起来

4.在令人意想不到的时候“反转”剧情

这里以方太油烟机的“神反转”广告为例：

一名美丽的女演员正在拍洗发水广告，在广告中，她不断地甩动着她柔顺的秀发。同时背景音响起，“带给你魅力和自信的秀发，就像一块海绵，它吸附空中各种脏东西，导致分叉、油腻、全球权威美发专家共同推荐，拥有87种益发因子的泡沫精华……”

忽然，女演员对着镜头大喊：“导演，我演不下去了。”导演愣住了，女演员继续说“你知道女人做饭的时候，油烟里含有多少有害物质吗?三百多种”

“想要一头真正美丽的秀发，不如换一台不跑烟的油烟机”

最后，方太油烟机的广告语出现在广告的结尾，“方太油烟机，四面八方不跑烟”。

这就是一则典型的“神转折”广告。在广告中，“神转折”之处就在于观众本以为这是一则洗发水广告，但是最后却变成了油烟机广告。两部分剧情看似毫无联系毫无逻辑，却有着“保护头发”这一内在“暗线”。通过剧情的“神反转”，方太不仅为消费者带来了新颖刺激的审美体验，还为消费者科普了油烟的危害性，捕获了爱美女性的心。

三、“撩人”至上，文案也有荷尔蒙按钮

越来越多品牌希望开始扮演你的男朋友或女朋友。

肯德基为自己换上了“腹肌猛男”的性感形象，品牌开始学着说土味情话，口红和化妆品都纷纷邀请了“小鲜肉”担任代言人。

口红色号“杨洋色”、“王源色”被炒得大火，证明了“异性相吸”正是一道万能法则。在恋爱降级的恋爱“弱关系”时代，人们更享受“撩”与“被撩”的“轻度”恋爱，更喜欢似有若无的暧昧，更被空气中浮动的荷尔蒙吸引。

当“谈恋爱不结婚就等于耍流氓”的时代过去之后，恋爱回归了荷尔蒙本质，“撩”逐渐成为一种文化。

最早的广告文案土味情话源于我们大家都熟悉的优乐美广告。“我是你的什么?”“你是我的优乐美啊。”，“原来我是奶茶啊。”，“这样，我就可以把你捧在手心。”周杰伦和充满“撩”人气息的文案捧红了这个奶茶品牌，让优乐美真正走进了大众的生活。

现在，随着“土味”情话越来越火，广告文案也越来越会撩人。

“听说你爱喝雪碧！雪碧就不一样了，雪碧只喜欢呵护你。”

“你知道雪碧喜欢晴天还是下雨天吗 告诉你，雪碧喜欢有你的每一天。”

“雪碧，可以在你这买块地吗 什么地 死心塌地。”

雪碧的这则文案便“撩”人十足。在充满暧昧气息的广告文案，文案也开始散发荷尔蒙，刺激消费者分泌出多巴胺，不知不觉陷入卖家的“撩”人陷阱之中。

想要写好广告文案，可以先去学学说“土味”情话，学学“撩”人。

四、文案也会讲故事，“走心”最重要

如果你想找个朋友陪你一起去探险，给他讲个旅途故事即可，如果你想让孩子开始喜欢画画，给他讲达芬奇的故事比让他去少年宫更好。

文案的本质是向消费者传递信息，沟通情感，而将故事能更好地帮我们搭建起心与心之间的桥梁，走进消费者的内心。时间在流逝，但是好故事永流传，《一千零一夜》、《格林童话》等经典故事就为人津津乐道，成为孩子们的床头读物。

文案学会讲故事也能起到“四两拨千斤”的效果。那么，文案如何讲一个好故事呢

其实，故事性文案中，“走心”最重要。当文案工作者真正落实到每个消费者的生活场景，将心比心，就能写出“走心”的催泪文案。

百度外卖的文案《人生不过七万六千多顿饭》就是走心文案的典型。

“如果活到70岁，你可能与200多万人擦肩而过，迎接过25000多次清晨和黄昏\"当然，也吃过76000多顿饭。”

“每个人都自顾不暇，没有人会在意你的感受，每个人都小心翼翼地活着。”

“没有人在乎你的境遇，行色匆匆的人群里，你并不特别也不会有优待。”

“你的苦楚，不过是别人眼里的笑话，人心冷漠的世界里，每个人都无处可逃。”

“但你要相信，总有人在角落里偷偷爱你”

这则文案道尽了“社畜”们在城市飘荡了心酸和不甘，道尽了小人物的挣扎和苦楚，以及我们生活中的“小幸福”和“小确丧”。当人生被具体成七万多顿饭时，其实一切似乎都没什么大不了的。

当文案落实到消费者的生活场景之中，便能真正思消费者所思，写出“催泪”的“走心”文案。

结语：

文案创意枯竭了怎么办 把握“反差萌”、“神转折”、“撩”、“走心”四个关键词，让你的文案“一箭穿心”。

（本文摘自 中国公关行业门户网站—公关之家）

赞！嘉定这支本土足球队高分突围即将冲甲

在日前举办的2021中乙联赛泸西赛区小组赛最后一轮的比赛中，凭借着球员的出色发挥，上海嘉定汇龙足球俱乐部（即嘉定城发足球队）2比1逆转战胜青岛红狮，最终位列该组榜首，成功进入本年度的冲甲组。

作为嘉定历史上第一支职业足球队，嘉定城发足球队犹如一条巨龙在绿茵场上驰骋。今天让我们一起走近这支球队，去感受辉煌背后的艰辛与付出。

踢好眼前的球，靠的是所有人

“来，球给我，快！”近日，

眼前这个皮肤黝黑的男孩叫刘倚辰，他在中乙联赛中表现十分出色，但在他看来，顺利进入冲甲组就好比踢好眼前的这个球一样，绝不是靠一个人，而是每一位与他一同在这片绿茵场上挥洒汗水的兄弟，“疫情严重不能训练的时候，我们在‘云端’训练，恢复之后，就玩命地练，今年我们干劲十足！总的来说，现在真的是越来越好了！”

“越来越好”，短短四个字，背后承载着嘉定城发足球队多年来的坚持与拼搏。

2019年初，嘉定城发足球队完全调整了训练体系，虽然那时还是业余球队，但几乎所有球员都辞去了原本的工作，接受每天安排的系统训练。2020年，嘉定城发足球队凭借优异的成绩，成为嘉定历史上第一支职业足球队后，新引进了技术团队，使用智能仪器、设备，精准地监测球员的训练和身体情况，并形成详细的数据分析报告，更好地做到“查漏补缺”。

“每个球员的训练和身体情况都会有数值体现，如果某位球员的一项指标低于平均值，就说明可能这块比较薄弱，我们会形成训练方案，让教练帮助他提升。”俱乐部技术分析冯玮如是说。

青训“开花结果”，“苗子”成为职业球员

今年16岁的王腾翔虽然是队里最小的，但他在中乙联赛中的职业生涯首秀非常亮眼。从俱乐部的青训球员蜕变为一名职业球员，今年对于这个从小怀揣足球梦的大男孩来说，意义非凡。

“没成为职业球员前，我一直在这里青训，成为一名优秀的足球运动员是我的梦想，非常感谢俱乐部，没有教练们的帮助，我根本没法走到现在，我会一直努力下去。”王腾翔告诉

对于嘉定城发足球队来说，王腾翔和另一位球员张智成的加入，可谓意义重大。“他们成为我们俱乐部首批从小培育起来的职业球员，多年的努力终于‘开花结果’。”俱乐部副总经理张晨说。

今年是嘉定城发足球队成立的第12年，多年来，俱乐部除了抓一线球队的打磨和训练外，青训工作一直是俱乐部的重中之重。2013年起，俱乐部打造了自己的青训体系，旨在选拔和培养优秀的足球人才，为球队输送鲜活“血液”。目前俱乐部已经与嘉定区16所中小学签署合作协议，包括1所中学和15所小学。

“进行准职业化训练，为了提高训练成效，区青少年足球训练基地还与目前国内先进的数据统计机构合作。同时，俱乐部主打赛练结合，基本每年都会举办青少年足球赛事，帮助小运动员积累比赛经验。”张晨说。

目前，俱乐部在训人数约2000人，已组建U8-U15梯队建设体系，持证全职教练员70名，其中8名为西班牙籍教练员及运动医学理疗师。

“我们希望有朝一日，我们的职业队都是自己培育出来的球员。我们希望今后能为嘉定、上海乃至国字号球队输送更多优秀的球员，一起携手共圆‘中国足球梦’。”张晨说。

足协杯黑马产生！业余球队上海嘉定城发杀进16强

“足协杯”，冷门的温床，如今，黑马已经产生，那就是业余球队上海嘉定城发。

第1轮，上海嘉定城发客场4-1击败业余球队大连华亿；第2轮，上海嘉定城发主场4-0击败中乙球队延边北国；第3轮，上海嘉定城发主场1-0淘汰中乙球队浙江毅腾；第4轮，上海嘉定城发主场1-0击败中甲球队北京北体大。

杀进16强的上海嘉定城发已经追平了业余球队在足协杯上的最佳成绩！

齐鲁晚报·齐鲁壹点

观点｜致武术基本功和套路纵使有人虐你千百遍，我仍待你如初恋

本文系作者投稿，不代表散打王官方观点

一辈子很长，有幸领略过90年代的截拳道、千禧年的武术散打王争霸赛、近些年熊竞楠张伟丽海外夺冠的盛世武林；

一辈子很短，只有武术基本功和套路，才是少年功夫老来伴。

武术基本功和套路是散打搏击的基因库

“项庄舞剑意在沛公”，武术基本功和套路从诞生之初，就是为实战而准备的。大名鼎鼎的“夜魔”通过练习鲤鱼打挺，来提高自己身体的爆发力和深度协调性；仰腰是武术的基本功，也是醉拳、醉剑、醉棍套路中的常见动作。

世界踢拳羽量级第一的邱建良就擅长运用仰腰来躲避对手的高扫腿；前几年沸沸扬扬的武术基本功里合腿，已经被空手道武者运用到擂台实战；竞技武术套路C级难度旋风脚720、摆莲540等在格斗场屡立奇功；现代战术笔的祖宗是峨眉刺。

空手道比赛中的腿法高手

拳手们在擂台上的连续打斗何尝不是一种套路呢 常用的步法移动；擅长的防御格挡；习惯性的杀手锏技术；大概率运用的假动作；个性化的组合连击；相对固定的打击节奏等。快速阅读比赛，就是洞悉对手的习惯伎俩，再想办法克敌制胜。正如鸿门宴上项伯也拔剑对练，保护刘邦让项庄无机可乘。

目前有史料可考的，中国最早的军体拳武术套路是《纪效新书》记载的“拳经三十二式”。它们都是踢打摔拿精华技术的提炼串联。例如第九式“钩脚锁臂不容离，上惊下取一跌”是快摔跌打，第三十势“进步虎直撺两拳，他退闪我又颠踹”是拳腿连击。它们与现代散打是血脉相承。

致敬所有为国浴血的格斗勇士，但还是建议14岁以下的儿童，先学习武术基本功和套路柔身筑基。看看现在的武术散打锦标赛，很多拳手在穿戴护具的情况下，照样能够一击必杀KO对手。运动员最大的对手不是前浪冠军，而是伤病。

散打擂台上的高鞭腿KO

中华武术运动的开枝散叶

智者乐山、仁者乐水。大唐盛世兼容并蓄多元的武术文化，代表人物有：中国最早的商业散打超级王中王“拳手轻捷”、“受赐丰厚”、“相从诣教者数百”的蒙万赢（绰号）；擅长空手夺槊的尉迟敬德；“掷剑入云，高数十丈，若电光下射，漫引手执鞘承之，剑透空而入”的唐代三绝之剑圣裴旻；还有“这条gai最靓的仔”——公孙氏。

著名诗人杜甫的名篇《观公孙大娘弟子舞剑器行并序》是对武术套路和舞蹈艺术完美融合的最好褒奖:“昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。观者如山色沮丧，天地为之久低昂。霍如羿射九日落，矫如群帝骖龙翔。来如雷霆收震怒，罢如江海凝清光。”审美 还是逐臭 苍蝇喜欢垃圾，蜜蜂与鲜花为伴。

前辈武者早就知道练拳与练健美是不一样的，才有了“外练筋骨皮”的经验总结。所有武术人一直遵循的“站如松、坐如钟、行如风”也是中国军人的日常行为准则。家长们，你们喜欢自己孩子的“葛优躺”吗

“汉服三千年，曾驱狼烟舞过剑”。我们确实需要辩证看待传统文化，但更要警惕才二百多年历史的彼岸鹰酱，吃不到葡萄就说葡萄酸的羡慕嫉妒恨。

武术基本功和套路是很好的健身运动

《水浒传》中鲁智深醉酒拆亭子一段中写道“俺好些时不曾拽拳使脚，觉道身体都困倦了。洒家且使几路看。”没有美式健身房和印度瑜伽，中华古人就不爱健康、不爱运动、不爱生活吗

身体单项锻炼：螳螂指、勾漏手、柳叶掌、虎形爪、凤眼拳等锻炼手指和腕部关节；乌龙盘打主要锻炼肩关节；涮腰活动腰部；童子拜佛锻炼腿部肌肉；旋子转体对中枢神经和身体平衡感有好处；铁牛犁地有效增强臂力；铁桥功提高肺活量，协调全身的肌肉组织；没有“花拳绣腿”的一字马打底，哪来的高扫腿爆头

同样是“人法地，地法天，天法道，道法自然”的仿生运动科学，为什么传统武术的鸭子步、蝎子功、蛇行功就被嘲笑讥讽 国外的鳄鱼爬就是高大上

全民健身：百货应百人，百拳应千万人。129个拳种门派: 形意拳、大成拳、八卦掌、八极拳、六合拳、查拳、华拳、洪拳、地躺拳、功力拳、地术拳、蛇拳、埋伏拳、迷踪拳、古壮拳等。它们或刚健或飘逸或勇猛或柔雅或古朴或站立或地面，它们就像8大菜系总有一道菜符合你的胃口。

擂台很大，容得下不同民族、不同国家的武术格斗；擂台很小，容得下14亿国民吗 全民健身是必要的，但全民打擂台可能吗

便捷健身：都市白领利用碎片化时间，在办公桌旁边练习3分钟的马步推掌或者罗汉金刚坐，有效缓解鼠标手、肩周炎、腰膝酸软和精神疲倦；乘坐电梯没人时，可以练习连续单腿深蹲、鸳鸯扭丝腿；疫情封闭期间，在客厅教孩子练习五步拳等短小精悍的套路；大雨滂沱的日子，约不了球友，就去车库独自练拳：一拳一世界，一人一江湖。

一套拳百样打。下雪天在楼顶上既可以快拳快打，数数雪花从头飘到脚时能打出多少个动作，也可以参照雪花飘落的节奏快拳慢打，感受“练成功夫三妙旨，一静二松三匀细，静皆心空无一染，万物如石沉海底。松皆放肌如流沙，血随气运缓缓下，呼吸深长细而匀，长短相等毫不差。”

武术也罢，舞蹈也罢，体操也罢，让坐而论道的键盘侠“醋溜”去吧。

户外有氧运动：有些人说传统武术文化的“天人合一”、“取天地之精华”是迷信玄幻，其实按照现代科学解释，公园里习武打拳就是人与自然的和谐共生，是阳光浴+森林氧吧的户外运动。

“内练一口气”也不是成仙成魔，通俗解释就是有氧运动。武术晨练讲究“四更黎明速起身，面向东南吸气深。三呼三吸泄废气，吐故纳新舒肺门。”练拳时一般是放为呼，收为吸；开为呼，合为吸；发力为呼，合劲为吸；每个单式开始的时候是吸，结束的时候是呼。散打搏击也重视呼吸，还记得美国拳击励志电影《百万美元宝贝》吗 白发教练告诫拳击手麦琪，不要闭气打拳。

不能无限夸大、拔高散打搏击的格斗和体育的双重属性。古今中外，没有哪一种武道可以独霸世界，一统全球。

科学安全运动：中华前辈不仅有八段锦、五禽戏等养生恢复功法，还有对劳动和运动总结出的7字适度方针——酸加痛减麻木停。

国家对武术套路运动从上世纪50年代末就开始整理发展和规范，通过几代武术人和体育院校的推广验证，迄今为止已经形成一套完整科学的教学体系和方法。例如空翻这样的高危动作，过去物质条件差的时候，都是夏天跑到河汊湖泊里，巧借浅水区的浮力练习。现在都是2名教练一左一右跪在软垫上辅助小朋友训练。

害怕遇到假冒伪劣的老师 专业武术套路教练都能熟练掌握下腰走路、挂肩腿、团体侧翻、迎风扯旗等高难动作。那些破圈火的“假大师真网红”会吗

武术套路可以静心减压怡情

何以解忧助兴 不只有杜康。

在江河岸边争取与流水的速度同步，打出放长击远、撑长舒展、筋顺骨直的长拳，放飞“我自关山点酒，千秋皆入喉，更有沸雪酌与风云某”的心情；在群峦山巅走几趟抓扣掐拿、上下翻转、连环快速的鹰爪拳，领略“我曾踏平了孤川西风走马”的画意；在城郊果园盘几路发声吐气，阔气催力，震脚助威的南拳，体会“饮尽杯中遗下的落九天，自古情难断意难全”的诗情，就能卸下包袱重启生活。

每一代人都有自己的青春叛逆期，曾经也认为现代与传统不兼容，热闹与独处相矛盾。曾经也像熊瞎子掰苞米一样，学过多种现代格斗术。但“饮过风，咽过沙，浪迹天涯浮云下”之后，才知道万法归宗、千拳一路、武术大同；才知道有几趟老拳“红尘作伴，活的潇潇洒洒”真好；才知道初练不知拳中意，再练已是拳中人。

武术基本功和套路锻炼人、塑造人，不是擂台性质的争冠夺奖，而是对普通民众，从生活习惯到身心内外润物细无声的陶冶，是修身、治家、敬业的平衡。

武术拳谱歌诀可以作为现代搏击的重要理论指导

看看以“功夫猴子“宋亚东为代表的草量级、雏量级等优秀拳手在擂台上的精彩打斗，再对比一下嵩山少林寺猴拳拳谱“绕炉飞转眼缭乱、轻步快进似闪电、识破千招应万变、疾狠准灵莫太前、进退虚实软硬兼、穿插刺冲通漏天、蛟龙卧川招别奇。”传统猴拳武术理论、功夫猴子的绰号与现代小级别擂台实战是不是吻合 家有一老，如有一宝。

现代文明擂台不是古代野蛮的斗兽场。赏析赛事与观看名画一样，不仅仅要看技术招式，还有隐含的抽象意境和战略战术。同样的教材课程，有学霸有学渣，责任在人不在书；象形拳的主旨是“取其意，忘其形”，学成兽学成人，在人不在拳。

武术拳谱歌诀传承国学文化和智慧

任何一篇武术拳种门派的拳谱歌诀都是逻辑严谨、排比优雅、比喻精妙、押韵上口、文笔简练。虽然称不上千古名篇，但也是古风诗意的上乘佳作。一般都是在拿大顶时快速背诵，在锻炼心肺功能的同时，也是对脑力思维的测试。它们既适合少年儿童学习古典文学，也有助于拳迷观众赏析擂台赛事。

对比“打啊打”这种情绪化低级口语，看看前辈怎么说的“不拘提打、按打、击打、冲打、膊打、肘打、胯打、腿打、头打、手打、高打、低打、顺打、横打、进步打、退步打、截气打、借气打，以及上下百般打法。”

搏击名将韩飞龙使用腾空外摆腿技术KO对手

包括醉拳、象形拳在内，它们的拳谱歌诀里讲述的不是猴精蛇怪、不是怪力乱神、不是酗酒恶汉。翻译成现代汉语通俗解释：阴阳指的是攻防兼备，如子午鸳鸯拐阳把主攻，阴把主防；虚实是真假动作；肩与胯合、肘与膝合、手与脚和的运动规律在现代拳击、田径、球类等运动中也是通用的；五行闭环是攻防矛盾例如接腿摔；步走八卦是类似洛马琴科“陀螺式打法”的风骚走位。

不怕理性探讨、互学互长、共同进步，就怕杠精没文化。还记得古训“上武得道平天下；中武入喆安身心；下武精技防侵害”吗 还记得日本人在抗疫物资上写的“山川异域，风月同天”吗

武术基本功和套路也是人体运动的基因库

很多戏曲、影视、舞蹈中都融入了武术元素，如鸭子步、跌叉、双飞燕等。可以说每一位刀马旦和武生都是半个武术人。

如京剧著名武生于占元先生培养出的、占据香港半壁影坛的“七小福”；

全国竞技武术中生代“四大天王”赵文卓、吴京、张晋、吴樾在影视剧中或徒手或器械的精彩对搏互打，是十几年艰苦训练的汗水浸泡出来的；

新生代的全国武术锦标赛冠军陈浩哲把乌龙绞柱、倒踢紫金冠、扫地龙、单腿空翻等武术技巧融入到现代街舞中。

练成老古董 还是健身达人 时尚潮人 在人不在拳。

武术运动与散打搏击

《水浒传》中的九纹龙史进先是“俺经了七八个有名的师父”，超额完成武术基础教育，再经过“博士生导师”王进短短半年的武术实战高等教育，才成为一流高手。

很多体育运动与散打搏击也是相通的。例如花式踢毽子与腿功、太极球与摔跤擒锁、花式俯卧撑与拳法等。

武术基本功和套路、其他体育运动项目与散打搏击之间其实就隔了一层薄薄的窗户纸：能力平移。

后记

武术套路、武术散打和中国跤等可能是最后的民族体育大项了。坚定的支持多元文化，但绝对不是西方体育的一枝独秀。因为君子和而不同，中华武术文化和而不同。

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