洛阳最新免费球场信息

洛阳最新免费球场信息

随着市民健身需求的不断扩大，洛阳新建多处市民免费运动场地，供大家健身娱乐，既有锦台文化广场运动公园、文博体育公园等大型运动公园，也有多处笼式多功能运动场，以下列出部分城市区运动场地具体信息，供大家参考。

　　锦台文化广场运动公园

　　锦台文化广场运动公园位于定鼎门街与通衢路交叉口附近，公园里有五人制足球场、网球场、篮球场、健身步道等公共体育设施和唐风楼阁、文化广场等。

　　伊水游园

　　伊水游园八里堂段位于洛龙区，东临堤顶路、西临东环路、南临希望路、北临伊河大桥，整个园区长4.5公里，宽170米至400米不等，总占地面积约1.09平方公里，园区内的绿化占总面积的80%。游园内设有足球场、篮球场、羽毛球场、网球场、乒乓球场等，可以满足不同运动爱好人士的需求。除了标准的运动场，游园内还有多功能运动区，北有太极广场，可练剑打拳、跳舞；南有音乐草坪，可以让孩子奔跑、翻滚，很适合拍摄小清新风格的照片。

　　文博体育公园

　　文博体育公园东起牡丹桥、西至王城大道，南起隋唐城路、北临滨河南路。整个公园分为体育健身区、童梦活动区、民俗康体区、文博创新区四个功能分区，包括篮球场、笼式网球场等体育健身设施，以及青少年攀爬系列、鸟巢秋千、打击乐器、蜘蛛网组合、障碍跑系列等30余项儿童游乐设施，均可免费使用。

　　新区体育中心多功能运动场

　　新区体育中心多功能运动场位于洛龙区学府街体育场东侧，设置有3块五人制足球场地、4块标准篮球场。开放时间：6:00至22:00，联系电话：65920296。

　　新区体育场室外篮球场

　　新区体育场室外篮球场位于太康路河南科技大学自行车赛车场北侧，设置多块篮球场。

　　开放时间：8:30-19:00，联系电话：0379-65920128。

　　洛浦公园多功能运动场

　　洛浦公园笼式多功能运动场位于洛浦公园美术馆入口处东侧100米，场内配有一体式足球门篮球架，场地四周安有照明设施，市民在此可免费进行篮球、足球、羽毛球等运动。

　　洛阳国家大学科技园运动场

　　洛阳国家大学科技园运动场位于涧西区秦岭路与蓬莱路交叉口东北角，占地面积1900余平方米，包含1个篮球场、1个足球场和2个羽毛球场。

　　开放时间：每周一至周日的8:30-18:00，运动场将面向公众开放。

　　该运动场由洛阳国家大学科技园负责建设、管理。工作人员提醒，大家入场活动时请服从管理，儿童最好在家长陪同下活动，不要携带宠物和易燃、易爆物品入场。同时，请爱护场地设施，不要穿皮鞋、硬底鞋、高跟鞋入场，不要乱扔果皮纸屑等垃圾。

　夏季锻炼需注意以下这些

　 不宜“迟”。俗话说“一日之计在于晨”。夏日的清晨，空气清新，气候凉爽，尤其是太阳出来前，是锻炼的黄金时间，故而应选择此时锻炼身体。此外，要避免在中午或下午锻炼，因为这时暑热湿盛，骄阳似火，容易引起中暑或其他意外。

　　不宜“空” 。夏季天气炎热，锻炼时，人体出汗多，水分消耗大，因此要及时补充足量的水分和盐分，以保持机体水分和电解质平衡。锻炼前，最好适量喝些淡盐水或绿豆汤等。

　　不宜“露”。锻炼的地点应选择在有树的阴凉地带，不宜在阳光照射下锻炼，更不宜赤膊露体锻炼。当感到太热出汗时，可适当减小运动强度，放慢速度或休息一下，千万不可脱掉衣服，让凉风直吹身体，否则极易遭致风邪侵袭而患病。

　　不宜“激”。老年人对高温环境适应性差，耐受力弱，运动时一定要量力而行，循序渐进，以舒适为宜，不宜激烈和持久。一般宜做些舒缓的活动，如散步、打太极拳、做广播体操等。实践证明，剧烈的运动不仅会消耗大量的体力、精力，而且极易诱发心脑血管疾病。

　　不宜“急”。不要做无准备活动的锻炼。因为老年人晨起后肌肉松弛，关节韧带僵硬，四肢功能不协调，故锻炼前应先活动一下躯体，扭扭腰，抬抬腿，放松肌肉，活动关节，以提高运动的兴奋性，防止因骤然锻炼而引发意外损伤。

状态正佳！世预赛杜锋率中国男篮两战日本队，我们可静候佳音

CBA联赛第一阶段的战火已然熄灭，最终的排行令球迷们大呼意外，辽宁队后来居上，凭借着一波连胜跃居榜首，可以说是势头正好，接下来他们就要面对世预赛的考验。

在最新出炉的集训大名单中，辽宁队就有郭艾伦、韩德君、张镇麟和赵继伟这四员大将，也许他们会在新的赛场迸发出前所未有的力量。

世预赛在十一月份有两场关键战役，对阵的是东道主之一的日本队，有了这几员大将的帮助，男篮或可以在两战里暴虐日本队！

辽宁四人组状态正火热

辽宁四人组中，郭艾伦和赵继伟是一起在辽宁队成长起来的后场搭档，能力相当，包括远投、突破、干拔都很出色，但是两人仔细比较的话，还是天资卓越的郭艾伦更胜一筹，虽然他的身上有关于录制综艺的争议，但是优秀的心理素质足够让他排除一切质疑和干扰，真正成长为中国队的后场领袖。

韩德君和张镇麟都是辽宁队最近状态火热的两名锋线球员，两个人一个站在内线，一个站在外线，得分时可以相互配合和呼应。

另外，张镇麟最拿手的就是扣篮绝技，他曾获得过CBA全明星赛的扣篮冠军，这项荣誉是对于他能力的认可。

作为锋线球员来讲，扣篮能力属于基本功，是球队向对手展示强大实力的最重要方式，有的时候，扣篮能力的好坏甚至还能决定一场比赛的走向，所以，杜锋正是看中了张镇麟出色的扣篮技术，才将其招入麾下的。

相信这位22岁的小将一定能凭借出色的球技和多种多样的扣篮技术给中国男篮的锋线带来更多的活力和变化，还有无限的可能性。

争议人物周琦的回归是中国队的获胜筹码

这次的大名单中，球迷们看到了一个熟悉的人物——25岁的中锋周琦，前些日子，因为某些事情跟中国篮协发生了一些纠纷，之后就去了澳洲联赛打球，最近几场比赛表现不错，这就说明他已经在外国联赛站稳脚跟了。

所以说，周琦这次能够回归，要感谢杜锋指导对他的长久信任。那么，重新回归中锋的周琦会不会是中国队的获胜筹码呢

之前，因为周琦、郭艾伦录制综艺的问题，他们被网友质疑、炮轰，甚至被网暴，好在两人悟性比较高，知道见好就收。

在前面的动员会上，他们两人也就这件事向所有人进行过道歉。老话说得好，人非圣贤，孰能无过 知错能改，善莫大焉！

严格意义上来说，现今的中国篮坛，像郭艾伦、吴前这样比较全面的后卫很难找，当然，像周琦这样登陆过NBA联赛的中锋更是凤毛麟角。

就算是天赋异禀的余嘉豪，也该找个机会先去NBA闯一闯，趁着热血燃烧的时候，一定要抓住任何外出学习的机会。

进入到职业赛场的球员们，到NBA那片梦想的大陆走一走，是很有必要的。

杜锋喜欢攻势战术，所以必定会不计前嫌地将周琦招入男篮队中，因为现在的这个世预赛的关键阶段，有能力接受国际比赛考验的中锋只有那么几个人，而周琦是其中之一，他身高2.17米，也有很长的臂展，篮下统治力出色，最招牌的绝技就是“大魔王火锅”，这个绝技一旦发出，对手想要投篮命中，那简直就是痴人说梦。

虽然在近些年，他的盖帽能力有所减退，勤奋、务实仍然在让他成为澳洲球队不可或缺的场上核心，勤能补拙，道理很简单。

最后说说日本队的情况

现在中国队已经从宁波北仑出发，前往日本仙台开始世预赛征程，这次的世界杯还会和奥运会资格挂钩，所以，对于男篮来说最务实的目标就是拿到世界杯正赛入场券，然后再徐徐谋划冲刺奥运的相关事宜。

我们的对手日本队方面，三名NBA球星没能随队征战世预赛，这其实是我们最想听到的消息，日本队这次比赛的目的主要是练兵为主，考虑到中国队的各项实力远高于日本队，所以，他们很有可能会以两战全胜的成绩结束第一窗口期的比赛。

但这一切都只是猜测，真正的比赛打成什么样子，我们谁都不知道，球迷们要做的就只有静候杜锋指导和男篮队员们凯旋的消息传来。

对此，您怎么看

如果您对《午夜体育》感兴趣，请点击右上方“关注”按钮。您的“关注”和“点赞”是我分享的最大动力！

中国7963日本，周琦伤退拿下2412，郭艾伦244

昨日，中国男篮官方公布了世预赛首轮对阵日本男篮的12人名单。具体

广东：周鹏、徐杰、赵睿

辽宁：韩德君、郭艾伦、赵继伟、张镇麟

浙江：吴前

广厦：胡金秋、孙铭徽

新疆：阿不都沙拉木

NBL凤凰队：周琦

比赛刚开场来看，中国队内外线优势都很大，尤其是周琦在内线予取予求，7投4中，拿到8分，日本队直到打了半节才拿到2分，中国队把对方防的没了脾气，打出了19比2的高潮，不过最后4分钟，日本队总算找到了进攻办法，连续拿了9分，本节结束，中国27-11领先。

第二节，日本队上来就全场紧逼，对周琦的防守也加强了，进攻也投出信心了，杜锋不得不叫了暂停调整一下，回来后中国队连续取分稳住了局面，可以说周琦和胡金秋在内线对于篮板球非常有保障，机动性也很强，对方根本防不了。半场结束，中国45-29领先。

第三节，中国队继续扩大领先优势，分差已经来到20分以上了，不过令人担心的是周琦在封盖对手时落地崴到了脚，倒在地上，表情痛苦。随后被队友最后将周琦搀扶进更衣室。三节结束，中国领先24分。

第四节，中国队继续保持住优势，不过日本队最后几分钟进攻有了起色，可惜为时已晚。

真•豪横！2020年洛阳最新免费球场信息

随着市民健身需求的不断扩大，洛阳新建多处市民免费运动场地，供大家健身娱乐，既有锦台文化广场运动公园、文博体育公园等大型运动公园，也有多处笼式多功能运动场，以下列出部分城市区运动场地具体信息，供大家参考。

　　锦台文化广场运动公园

　　锦台文化广场运动公园位于定鼎门街与通衢路交叉口附近，公园里有五人制足球场、网球场、篮球场、健身步道等公共体育设施和唐风楼阁、文化广场等。

　　伊水游园

　　伊水游园八里堂段位于洛龙区，东临堤顶路、西临东环路、南临希望路、北临伊河大桥，整个园区长4.5公里，宽170米至400米不等，总占地面积约1.09平方公里，园区内的绿化占总面积的80%。游园内设有足球场、篮球场、羽毛球场、网球场、乒乓球场等，可以满足不同运动爱好人士的需求。除了标准的运动场，游园内还有多功能运动区，北有太极广场，可练剑打拳、跳舞；南有音乐草坪，可以让孩子奔跑、翻滚，很适合拍摄小清新风格的照片。

　　文博体育公园

　　文博体育公园东起牡丹桥、西至王城大道，南起隋唐城路、北临滨河南路。整个公园分为体育健身区、童梦活动区、民俗康体区、文博创新区四个功能分区，包括篮球场、笼式网球场等体育健身设施，以及青少年攀爬系列、鸟巢秋千、打击乐器、蜘蛛网组合、障碍跑系列等30余项儿童游乐设施，均可免费使用。

　　新区体育中心多功能运动场

　　新区体育中心多功能运动场位于洛龙区学府街体育场东侧，设置有3块五人制足球场地、4块标准篮球场。开放时间：6:00至22:00，联系电话：65920296。

　　新区体育场室外篮球场

　　新区体育场室外篮球场位于太康路河南科技大学自行车赛车场北侧，设置多块篮球场。

　　开放时间：8:30-19:00，联系电话：0379-65920128。

　　洛浦公园多功能运动场

　　洛浦公园笼式多功能运动场位于洛浦公园美术馆入口处东侧100米，场内配有一体式足球门篮球架，场地四周安有照明设施，市民在此可免费进行篮球、足球、羽毛球等运动。

　　洛阳国家大学科技园运动场

　　洛阳国家大学科技园运动场位于涧西区秦岭路与蓬莱路交叉口东北角，占地面积1900余平方米，包含1个篮球场、1个足球场和2个羽毛球场。

　　开放时间：每周一至周日的8:30-18:00，运动场将面向公众开放。

　　该运动场由洛阳国家大学科技园负责建设、管理。工作人员提醒，大家入场活动时请服从管理，儿童最好在家长陪同下活动，不要携带宠物和易燃、易爆物品入场。同时，请爱护场地设施，不要穿皮鞋、硬底鞋、高跟鞋入场，不要乱扔果皮纸屑等垃圾。

夏季锻炼需注意以下这些

　 不宜“迟”。俗话说“一日之计在于晨”。夏日的清晨，空气清新，气候凉爽，尤其是太阳出来前，是锻炼的黄金时间，故而应选择此时锻炼身体。此外，要避免在中午或下午锻炼，因为这时暑热湿盛，骄阳似火，容易引起中暑或其他意外。

　　不宜“空” 。夏季天气炎热，锻炼时，人体出汗多，水分消耗大，因此要及时补充足量的水分和盐分，以保持机体水分和电解质平衡。锻炼前，最好适量喝些淡盐水或绿豆汤等。

　　不宜“露”。锻炼的地点应选择在有树的阴凉地带，不宜在阳光照射下锻炼，更不宜赤膊露体锻炼。当感到太热出汗时，可适当减小运动强度，放慢速度或休息一下，千万不可脱掉衣服，让凉风直吹身体，否则极易遭致风邪侵袭而患病。

　　不宜“激”。老年人对高温环境适应性差，耐受力弱，运动时一定要量力而行，循序渐进，以舒适为宜，不宜激烈和持久。一般宜做些舒缓的活动，如散步、打太极拳、做广播体操等。实践证明，剧烈的运动不仅会消耗大量的体力、精力，而且极易诱发心脑血管疾病。

　　不宜“急”。不要做无准备活动的锻炼。因为老年人晨起后肌肉松弛，关节韧带僵硬，四肢功能不协调，故锻炼前应先活动一下躯体，扭扭腰，抬抬腿，放松肌肉，活动关节，以提高运动的兴奋性，防止因骤然锻炼而引发意外损伤。